Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag lekker in de tuin gewerkt, begin nu wel de dagen af te tellen hoor, hoop dat mijn kaken nog werken hahahah!
Ik ben op mijn 6 de dag vandaag en ik drink elke ochtend groene poeder maar ik kan helemaal niet na de wc. zoutwater ook al geprobeerd maar nog steeds niks. En heb enorme buikkrampen. Heeft iemand tips?
Hey iedereen, ik zit nu op dag twee maar voel me al sinds gisteren behoorlijk beroerd. Beetje licht in mijn hoofd en buikkrampen.. Herkent iemand dit? Ook zweet ik echt overmatig.. Het is de eerste keer dat ik de kuur doe en ik heb me aan alle regels gehouden (de opbouwdagen, alle goede spullen in huis etc). Zou fijn zijn om te weten of dit normaal is bij de kuur!
Hi Katie,
Zie mijn berichtje van vanmorgen. Je bent dus niet de enige. Wellicht een steuntje in de rug: Heb nu nergens meer last van. Ff doorzetten dus!
Eergisteren voor de 10 e keer in 6 jaar begonnen (vandaag dus dag 3), maar de eerlijkheid gebied te zeggen dat het mij nog nooit zo zwaar is gevallen… 3e afbouwdag al zware last van mijn buik gekregen door Zuurkoolsap, maar vooral gisteren en vannacht was geen pretje. Leek wel onweer! Buik ging zo hard tekeer dat zelfs mijn vriendin ’s nachts wakker werd. Houdt mij verder precies aan het schema (incl. Groene poeder, aparte thee en speciale bouillon), dus vraag mij echt af waar dit aan kan liggen… Eerder nl nooit zo’n last gehad. Voel mij nu weer redelijk prima (1e glas net op), maar mocht iemand dit herkennen of een idee hebben waar dat gerommel vandaan komt/kwam, dan hoor ik het graag!
Succes allemaal vandaag iig.
Grtz.
Maarten
Hoi Maarten, het lijkt wel of jij een heel ander dieet aan het doen bent… zuurkoolsap en speciale bouillon????
Zo… dat was dag twee… Ik zat vanaf 15 uur bij een verjaardag en een barbecue… gewapend met mijn fles sapmix en water… alles rook heel lekker en ik heb er alleen aan geroken… #trots#
Voel me helemaal toppie. Vroeg op gestaan en lekker aan het werk. Dag 4 dan zijn de andere rest dagen een makkie. Succes iedereen
Vandaag dag 6 gaat nog steeds goed.
Citroensap gaat me wel een beetje tegenstaatn, dus drink ik na elk glas water,
Hoi iedereen, ik zit vandaag op dag 6 van het proces. Aanstaande zondag mag ik weer licht verteerbaar voedsel gaan eten. Weet iemand hoe je dit het beste kan gaan opbouwen en wat ik moet gaan eten?
Kijk maar op http://www.citroensapkuur.nl/anderseten.php
Dankjewel!
Hey iedereen! Ben vandaag begonnen met de citroensapkuur! Ik heb me voorgenomen om me 10 dagen niet te wegen.. Ik wil een wauw resultaat :p heb een klein vraagje.. Ik heb zo geen groene poeder of zoutding.. Kan dit kwaad? Heb wel groene thee gekocht
Hoi Sarah, ja, dat kan zeker kwaad, dat is de kern van de kuur! Zonder dat ga je niet je darmen kunnen reinigen. En groene thee moet je juist niet nemen, tenzij je kruidenthee bedoelt, maar dat is niet hetzelfde. In groene thee zit gewoon caffeine (theine) dus dat wil je niet nemen… Echt wel halen dus dat spul!
Vandaag (ook) begonnen met de citroensapkuur! Ik was de laatste jaren behoorlijk wat kilo’s aangekomen, maar dmv gezondere voeding en sport ben ik bijna alles wel weer kwijt. Bijna, wat het is enorm lastig om die laatste kilo’s kwijt te raken en merk dat ik de afgelopen tijd ook geen goed voedingspatroon heb aangehouden. Hopelijk helpt de citroensapkuur om het roer weer om te gooien. En ik hoop ook zo dat ik het volhoud! Daarbij ga ik de 13e op vakantie, dus extra motivatie om dan lekker in m’n bikini te kunnen.
Dag 1 vandaag en net me eerste sapje gedrongen. Hoe kunnen sommige zeggen dat ie lekker is?? Me haren stonden recht overeind bij het drinken van de citroensapkuur. Dat wordt een uitdaging…
Hey Amanda,
Ik ben ook vandaag begonnen en vind het sapje lekker, alleen die groene poeder is vies zeg, jakkes! Misschien kan je naar smaak wat meer citroen of meer ahornsiroop toevoegen, afhankelijk van wat je niet lekker vindt…
Heel veel succes in ieder geval!
Hahahaha, ik kan me nog zo goed herinneren dat ik het de eerste keer (zo’n 25 jaar geleden) ook te smerig vond… Nu vind ik het eerlijk gezegd ook best lekker… went dus blijkbaar… Sterkte!
Na mijn eerste liter om 1600 uur heb ik het opgegeven, ik begon te kokhalsen! Als ik aan de smaak denk wordt ik al misselijk!
Misschien heb ik iets niet goed gedaan, denk teveel cayennepeper die nogal overheerste. Ik proefde de ahornsiroop nauwelijks. Ik ga morgen starten en dit keer faal ik niet!! Ik ga m inderdaad naar smaak proberen te krijgen..
Goedemorgen allemaal, dag twee voor mij. zoutwaterspoeling werkte prima. Heb het wel in de avond gedaan, maar m’n maag is toch wel leeg…;-) Morgen in de ochtend… Ik voel me tot nu toe prima…. misschien beetje duffig af en toe, maar ik kan niet zeggen dat ik honger heb.
Goedemorgen, ik ben alweer op de ochtend van dag vijf en vier kilo afgevallen en moet nog zes dagen. Alleen zie ik er niet zoveel van helaas… Maar dit keer gaat het me goed af, de vorige kuur ben ik dezelfde avond nog gestopt en die daarvoor heb ik het acht dagen volgehouden. Ik ga nu voor de tien dagen want volgende week ga i naar frankrijk=bikini Succes allemaal vandaag!
Hallo iedereen!
Vandaag dag 3! heb me al heel flauw gevoeld en alles gaat in slow motion….hopelijk gaat dit snel beter. Succes voor iedereen!
Het gaat vast vanaf vandaag makkelijker! Je neemt toch wel echt de hele 2 liter ahorn- en citroensapmix? Dat is wel belangrijk hoor, anders krijg je gewoon te weinig binnen!
Ik ga morgen beginnen met de kuur. Spannend! Wel vroeg ik me af of ik wel gewoon mijn ding kan blijven doen.. Voel je je de eerste dagen heel ziek? En als dit het geval is, moet je dan even doorbijten of kun je beter direct stoppen? Alvast bedankt!
Zie mijn bericht hierboven. Ik voel me dus in het geheel niet beroerd. Ik was wel al een paar dagen gestopt met koffie en nog gezonder en minder gaan eten… Volgens mij hoef je je helemaal niet beroerd te voelen. Je kan de hele dag drinken (water en thee) en als je denkt honger te krijgen, dan neem een glas met de ahornmix. Maak je geen zorgen, want die zitten alleen maar in de weg! Succes!
Pffff, dag 7 was ineens toch nog weer pittig! Door vriendinnen mee gevraagd naar cultureel festival de Parade, waar iedereen aan het eten en drinken is! Toch bij mijn water en een munt thee gehouden, ben heel trots. Morgen alweer dag 8, fijn zo.
Vooral al die etensluchtjes uit die tentjes,het lijkt ook wel alsof je beter ruikt als je deze kur doet. Normaal valt het me nooit op maar nu ruik allemaal van die croma luchtjes langskomen rond etenstijd, het is bitterzoet 😉
Vandaag opbouwdag 2 achter de rug. Kan niet wachten op mijn groentesoepje en rijstewafels. Wat een goddelijk maal na bijna 2 weken..pfff!!
Iedereen succes!
Goed zeg! Ook zo knap dat je je goed houdt aan die opbouwdagen… dat vond ik altijd het moeilijkst… ik ben tot nu toe altijd te snel gegaan… Succes en geniet van je groentesoep en rijstwafels… mjammie!
Hallo iedereen,
Ik start morgen en ben heel erg benieuwd maar ook niet echt op mijn gemak, ik krijg namelijk veel negatieve reacties van mijn omgeving.
Ik hoop hier wat steun te vinden en ook wat tips wat ik kan doen zodat mijn metabolisme niet stilvalt.
Veel succes aan iedereen die dit leest!
He Cathy je gbruikt juist het groene poeder en eventueel de salt water flush om ervoor te zorgen dat je darmen niet stilvallen. Zelf heb ik ook veel steun aan diverse youtube filmpjes gehad waarin mensen van dag tot dag laten zien hoe het ze vergaat. Dan zie je dat iedereen het er weleens moeilijk mee heeft en zich niet de hele kuur verlicht voelt, en hoe trots je erna bent als je ermee klaar bent. Succes!
oh ja over je metabolisme, als je dit niet langer dan tien dagen doet en je inderdaad aan het recept houdt van 200 ml maplesiroop gaat je lichaam niet over op de besparingsstand. Als je echt weken op bijv 800 of 1000 calorieen gaat leven kan dit wel. Maar met de citroenen en maplesiroop zit je op 1200 calorieen en dat tien dagen. Daarna langzaam opbouwen en clean gaan eten en dan kom je echt niet aan. Zelf heb ik het laten versloffen maar heb het gewicht er bijna een jaar afgehouden met gezonder eten en beweging..
Hoi Cathy,
Ik werk in een huisartsenpraktijk, waar iedereen ook z’n wenkbrauwen wel erg hoog optrekt als ik uitleg wat ik drink en waarom ik niet eet… maakt niet uit… ik heb het vaker gedaan en weet wat een goed gevoel het me geeft en dat ik me na een week tot 10 dagen zoveel beter voel en m’n lichaam heb gereset! Heerlijk… laat ze er maar een oordeel over hebben, dat snap ik ook, maar als het voor mij werkt, dan werkt het…
Dank jullie voor de berichtjes!!
Hoi sappers!
Vandaag dag 5 vanmorgen flink stuk gelopen en in de middag een flink stuk gefietst, voel me goed heb soms wel last van mjn rug veel bewegen helpt goed.
Ik heb een vraag over die groene poeder. die werkt niet echt bij mij. ik moet heel erg weinig na de wc. heb enorme buikkrampen vandaag gekregen dat ik zelfs aan het janken van de pijn was. Hebben meer mensen hier last van.
En de kuur 7 dagen doen en dan 3 dagen opbouwen? Kan dat ook?
Hoi Lila, bij mij gebeurde er ook weinig… maar toen las ik ergens dat die groene poeder de boel vooral wat los maakt… me de zoutwater spoeling gaat het heel goed. Ik heb dat net gedaan (in de ochtend is voor mij te moeilijk) en toen waren m’n darmen echt leeg hoor binnen een uur!
En ja, je kunt de kuur ook 7 dagen doen en dan rustig opbouwen, dat staat ook beschreven op de website. 7 dagen is wel het minimum om ook echt wel een reiniging van de darmen te bewerkstelligen.
Dankjwel Karin voor je bericht! Nou ik ga zoutwater spoeling ook maar eens een x gebruiken want die buikpijn van vandaag is echt helemaal niet leuk. Ik ben nog even aan het twijfelen of ik het echt 10 dagen vol kan gaan houden. heb er best veel moeite mee soms. Daarom vroeg ik me idd af om 7 dagen ook kan. Maar lees idd dat 7 dagen wel het minimum.
Hoi Lilia, houd vol hoor! Je gaat je vanaf dag 3 of 4 meestal geweldig energiek voelen… wacht dat even af en besluit dan pas hoe lang je het wilt volhouden! Sterkte!
Dankjwel Karin. Ik heb besloten toch echt tot zondag te doen. ik voel me nog helemaal niet energieker en de eerste dagen waren makkelijk maar het word steeds moeilijker!
Die groene poeder doet nog weinig bij mij… Iemand hier die ook een liter zout water weg werkt om de darmen te reinigen? En ga je dan op je rechter of juist je linkerzij liggen? Dat weet ik niet meer goed…
Is dat op je rechter of op je linkerzij liggen niet een onderdeel van die leverreiniging van Moritz 😉 Dat hoeft toch helemaal niet hierbij? Het enige wat je wel moet doen is niet de deur uitgaan nadat je dit gedronken heb want dan heb je onderweg een probleempje 😉 Dus eerst de boel afvoeren voor je weggaat, op welke zij je gelegen hebt maakt weinig uit want het komt er hoe dan ook uit haha Succes
tja… misschien heb je wel gelijk… ik heb het ooit ergens gelezen,,, maar het is al gelukt hoor 😉
Zo dag 6 zit er bijna op, ik kan bijna gaan aftellen! Heb het nu wel even zwaar want net een uur geracefietst, en toch wel een kleine hongerklap. Maar ik ga lekker slapen, dan voel ik er niks meer van. Fijne avond en succes iedereen, hou vol want het is de moeite waard! Tot gister voelde ik me niet zo energiek maar dat begint sinds vandaag weer terug te komen!
Zo! Een uur racefietsen is dan ook niet niks. Wel fijn dat je je zo energiek voelt. Ik ben net vandaag begonnen… maar even niet met de fiets naar het werk gegaan… (10 km)
Zo, morgen eindelijk beginnen… wilde gisteren al, maar de ahornsiroop kwam pas vandaag binnen… ben ik gelukkig wel al 4 dagen gestopt met koffie en alcohol… denk niet dat er nog heel rottig gif zit, dus hoop dat de hoofdpijn mee gaat vallen in de eerste dagen.
Ik vraag mij echt af, of je na de kuur niet veel meer aankomt het is zo zwaar 10 dagen niet eten en na de kuur eet ik weer gewoon wat ik normaal eet, dan heeft het toch geen effect
Mijn ervaring is dat als ik zoals nu 5 Ã 6 kilo afval er zeker weer 2 aankom. Aangegeven staat 1 kilo aan maaginhoud.
Als je de kuur uitkomt heb je waarschijnlijk helemaal geen zin om weer ‘normaal’ te eten, mijn ervaring is dat je lijf lange tijd alleen maar vraagt om gezond eten dus veel groente en fruit. En ja, het is natuurlijk wel handig om die goede gewoonten, en vooral ook MINDER eten dan je misschien gewend bent, er een beetje in te houden. Maar blijf je goed letten op wat je doet dan kan een flink deel van je gewichtsverlies echt permanent zijn hoor! Ten minste, dat is mijn ervaring
Mijn ervaring is ook dat het gewicht echt wel blijvend verlaagt, als je de kuur ook echt gebruikt als een soort “reset” en als start dus van (weer) een gezond(er) eetpatroon. Veel groenten en fruit, vegetarisch, noten, geen suiker… dat soort dingen.
O nee, gisteravond de fout in gegaan met popcorn. Het was dag 7! Ik heb zo’n spijt maar ik had zo’n honger…
Volhouden , je bent er bijna, een foutje moet niet zo erg zijn