Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag allemaal, ik ben met dag 6 bezig maar heb er best wel moeite mee. Toen ik nog 35 was, ging het van een leien dakje, sporte veel en ging fluitend door de kuur. Maar nu is het andere koek, want ben inmiddels 73 jaar maar wel veelste zwaar. 83 kilo en nu na 5dgn 79 ben dus heel benieuwd hoeveel ik na 10dgn ben afgevallen.
In de ochtend heb ik ook zwabber benen, maar na de thee en sapje gaat het beter.
Ik wens jullie ook veel sterkte toe
Lieve Tineke,
Knap dat je dit nog wil, maar ik zou denken als ik 73 jaar ben de groeten nu hoeft het niet mee. Ik weet niet of je het doet om de ontgiften of om af te vallen. Ik denk het laatste. Geniet van het leven.
Ik wordt volgende week 48 jaar, dus nog een tijd te gaan voor ik 73 ben. Maar soms denk ik poeh laat gaan, met mijn bmi van 24. Prima toch, maar iedere keer kruip het bloed waar het niet gaan kan en denk kom, vermager toch nog eens met een paar kilootjes.
Je bent een topper en na 7 dagen stoppen mag ook.
Liefs Carla
He wat lief, bedankt Carla voor je opbeurende woorden. Inderdaad ik moest ook afvallen 83kilo is teveel bij een lengte van 1.64, maar het ontgiften is ook geen luxe, alleen die thee ‘s-morgens en in de avond bezorgd me wel problemen want dan kom ik de deur niet meer uit, de wc is dan mijn beste vriend, ha ha.
Doe dit alleen ‘s-avonds nog vanaf vandaag dan, want dan nog 2dgn dan ben ik ermee klaar.
Zal blij zijn weer eens iets anders te proeven.
Ga wel bijenpollen gebruiken om goed te herstellen en uiteraard alles rustig opbouwen.
Maar er moet nog meer af, maar dat is een kwestie van minder eten en opletten wat ik eet.
Carla kom op bij jou zal het ook zeker lukken, als ik het kan, kan jij het zeker.
Succes hè en zal je volgen in het forum, lieve groetjes, Tineke
Ben 55 , heb ook van die zwabberbenen, zit nu op dag 5 , overdag valt wel mee, maar s,morgens buikkrampen, en slaap ook niet zo goed, maar probeer het toch vol te houden, knap van u dat u deze kuur nog doet
goed van je dat je doorgaat, hou vol hè
Vandaag dag 7! Trots!
Ik was vanmorgen wel ontzettend slap en duizelig. Snel groene poeder gedronken en 2 glazen sap en het gaat weer wat beter.
Ik ben voor nu 4 kilo verloren en mijn huid is zijdezacht 🙂 Echt net alsof ik net uit de sauna kom wandelen!
Ik heb in deze week maar 3 keer een beetje zachte ontlasting gehad, dit baart me wel zorgen..is dat erg??? (overigens geen buikpijn)
Succes allemaal!
Hey Fun,niks mis mee je krijgt niet veel binnen maar je lichaam is goed aan het reinigen,vandaar minder ontlasting .nog even volhouden hoor.
groetjes van Esther
Zo over de helft. Het gaat nog steeds top. Energie genoeg, sport nog veel. Nog steeds niet gewogen, bang dat het resultaat tegen valt. Dus gewoon doorgaan……
Jaaa vandaag dag 5 alweer, dat gaat lekker. Vandaag mijn laatste hele dag werken en morgen dan nog een half dagje. Ik ga zeker proberen om de 10 dagen vol te krijgen en ik zie op dit moment niet in waarom niet. Jammer genoeg heb ik wel 1 verjaardag vrijdag, maar ik moet maar even sterk zijn want ik zit dan op dag 7 en dat zou echt stom van mijzelf zijn. Alle nieuwe starters welkom en laat af en toe een berichtje achter, altijd leuk om te lezen en op elkaar te reageren. Iedereen succes.
Liefs Joyce
Hallo, dag 4, hoofdpijn wordt eindelijk minder, goed teken. Ik vind het erg zwaar maar kan gelukkig goed slapen.
Ik heb deze week avonddienst dus slaap lekker uit, pak dan 9 à 10 uur per nacht. Ik vind dit een superkuur omdat je niet kunt smokkelen!
Vandaag dag 5 , pas 1,4 afgevallen ,(valt een beetje tegen) en slecht geslapen, toch maar doorzetten ,
Kom op Gonnie, dat afvallen komt vanzelf als je er niet zoveel aan gaat denken. Misschien hoef je ook helemaal niet zoveel gewicht kwijt en gaat het daarom wat langzamer allemaal. We zijn al op de helft… als we deze dag goed volhouden dan 😉
heb s’morgens last van krampen in mijn onderbuik , herkent iemand dit?
Ja, dat herken ik ook! Nu drink ik alleen de groene poeder smorgens en ga dan de deur uit naar werk. Misschien moet ije ook de sap drinken of juist thee?
Pak s,morgens eerst de groene poeder , dan thee en voor ik ga werken het sap, is toch wel de goede volgorde?
Ik begin en eindig iedere dag met de groene poeder, daartussen de hele dag sap, water en thee. Volgens mij is dat helemaal prima en maakt het niet veel uit of je eerst thee of eerst een slok sap neemt.
Hallo iedereen,
Ik heb deze avond het citroensapkuur min of meer volledig bestudeerd via internet.
Ik heb er echt goede moed door gekregen.
Ik heb wel de gelules aangekocht online ipv de sap zelf.
Iemand hier ervaring mee ?
Ik heb een kuur vooor 3 maanden aangekocht.
Ik ben 1.80m en weeg bijna 100 kilo 🙁 Na mijn tweede zwangerschap is mijn gewicht van 80 kilo niet meer terug gekomen…hopelijk val ik 20 kilo af, hoewel ik met 10 ook al blij zou zijn!
Vanavond besteld. Ik hoop dat ik volgende week maandag kan starten!
Groetjes Nathalie
Hoi Nathalie,
Veel succes!
Wat zijn gelules?
Ps ben je echt van plan om dit drie maanden te gaan doen?
Hai Nathalie al begonnen?
Dag Allemaal, morgen ga ik starten voor de eerste x 🙂 Wie nog meer? groetjesss
Succes Noor, You can do it
Vandaag dag 2. Gaat prima, maar ik eet alleen iets teveel kauwgom denk ik. Is dat schadelijk? Wat kan ik anders doen ipv kauwgom eten? Succes allemaal
Hi,
Kauwgom lijkt me niet goed tijdens deze kuur. Je krijgt veel zoetstoffen binnen die nog schadelijker zijn dan suiker en waardoor je ook vocht vast kan houden. Teveel kauwgom kan ook laxerend werken, zeker als je niets eet.
Succes ermee!
Ps je zou misschien wel in beperkte mate zoethout stokjes kunnen kauwen, tenzij je hoge bloeddruk hebt.
Morgen start ik ook, maar zeker niet voor de eerste keer, heb er al veel ervaring mee. Heb er zin in!
Hi!
Vandaag één na laatste dag! Viel alles mee. Ondanks BBQ’s, borrels ed. Wel heb ik de laatste dagen ook limoen in de mix gedaan voor de variatie. Succes allemaal de komende week. Wordt lekker warm dus beter vol te houden!
Limoen is een erg zachte lekkere toevoeging heb ik vandaag ook ontdekt (dag 3). Weet iemand of je nu wel/geen multivitamine mag innemen. Deze vraag ook voor paracetamol
Volgens het idee waarop deze kuur is gebouwd, is het beter van niet.
dag allemaal, ik begin morgen voor de zoveelste keer.. het lukt me maar niet om door te zetten. ik haak de tweede dag al af…ik wil zo graag het volhouden.. heeft iemand wat tips? ben jullie alvast dankbaar
Kom op Saar je kunt het gewoon volhouden en iedere dag hier een berichtje achter houden. Lees vooral ook de motivatie tips van iedereen dat kan ook veel goeds doen. Ga er gewoon voor en probeer vol te houden. Het resultaat is straks de moeite waard.
Dankjewel voor je motivatie. .. het heeft mij echt doorhern getrokken vandaag. . hup naar morgen. . Thanx Joyce
Na een paar dagen is het heerlijk, althans dat is mijn ervaring. Zet m op!
Dag 2… is niet de eerste keer en wil terug voor de 10 dagen gaan!
Succes iedereen!!
Hoi hoi allemaal, zijn er op dit moment nog meer mensen op dag 3??? Ik heb deze kuur al eerder gedaan en altijd wel met succes de 10 dagen vol gehouden, dus daar ga ik weer voor. Iedereen heel veel succes.
Ik zit van daag ook op dag 3, doe dit ook voor de tweede keer, vandaag ging het al een stuk beter als de de 2 eerste dagen, ik hoop dat ik het weer vol houd, succes allen
Klopt, de eerste dagen waren lastig. Maar gelukkig vandaag dag 4 alweer en dat gaat helemaal prima ook in combinatie met werken is het heel goed te doen. Zet hem op 🙂
Morgen dag 1 !! Nog meer starters morgen? Veel succes allen!
Bianca veel succes morgen, de eerste dagen vond ik zelf nog best zwaar, maar vanaf dag 3/4 gaat het al een stuk beter. Je kan het 🙂
Hoi Bianca,
Suc6. Ik ga morgen ook starten.
Gr. Erica
Super Erica! Door omstandigeheden ga ik morgen starten… Succes vandaag!
Gaat goed. Met die hitte wil je eigenlijk niet eten. Dus vocht, vocht en nog eens vocht innemen. Nog niet op de weegschaal gestaan, stel dat het resultaat tegen valt, dan is het lastig om door te gaan.
Succes allemaal.
In het boekje staat dat je per glas mengsel a 0,2 l ca. 1/10 theelepel cayennepeper gebruikt dus voor 2 liter 1 theelepel (dat dacht ik ;). Dat is erg veel. Ik heb op de eerste dag een 1/2 theelepel gebruikt en het was bijna te scherp om te drinken. Nu gebruik ik iets minder, maar vraag mij af of dit geen kwaad kan?
Zojuist op de site gelezen dat je maar een mespuntje hoeft te gebruiken. Wat is wijs?
Meer cayennepeper is dat beter of niet? Ik zit nu al in dag 6 dus het schiet lekker op!
Hi, ik gebruik helemaal geen peper, geen probleem volgens mij. Succes.
Ik doe ook soms geen peper erin, vind het niet lekker smaken
Als je de cayennepeper een tijdje in het citroen-ahorn sap laat staan wordt het scherper. Als je dus een grotere hoeveelheid sap voor bv. de hele dag maakt, beter wat minder erin of later apart per glas toevoegen
Vandaag dag 3…pfff..stond draaierig op en voel me vandaag wel echt slap!
Zal wellicht ook te maken hebben met het warme weer.
Slikken jullie er ook extra vitamine bij?
O help!
Dag 3 bijna doorgekomen..
Nu kom ik erachter dat ik niet genoeg ahornsiroop in huis heb om de zondag door te komen!
Verkopen ze de siroop ook bij de supermarkt?
Het is morgen zondag 🙁
Of kan ik ook iets anders gebruiken..?
Albert Heijn!
Bedankt voor de tip.
Ik ben vandaag 4 supermarkten afgegaan.
En inderdaad de ah had siroop.
Pfff…gelukkig! Ik zit er nu zo lekker in. Maar zonder siroop ga ik het niet redden.
Dus een tip:
Zorg dat je genoeg ahornsiroop in huis hebt! 🙂
goedemorgen, ik begin vandaag aan dag 4. Tot nu toe gaat het aardig, hoop dat mijn energie weer wat terug gaat komen in de aankomende dagen. vandaag zag ik dat mijn ogen wat aan de gele kant zijn. Dit zal vast te maken met de overuren die mijn lever draait….. herkennen jullie deze bijwerking??
Eerste dag goed doorgekomen met heeel veel water en kruidenthee er bij. Ik hoop dat dat het ziek worden morgen een beetje minder erg maakt.
Nou vandaag begonnen met dag 1, viel niet tegen, al is het wel erg saai, steeds hetzelfde. Maar goed te doen, nog wel. OP naar het weekend zonder eten. Vanmorgen al goed last van de groene poeder dus, vanmorgen maar niet genomen, en vanavond maar weer wel. Op naar dag 2!
Vandaag begonnen en ik leef volgens mij nog op mijn reserves van de vorige dag want ik heb total geen honger.
Tip: wees zuinig met de peper, Mijn sapje is een beetje verpest hahahah 🙂
Dag 1, kuur 6. Ik doe dit om gewicht te verliezen, zoals zovelen. Einddoel 4 kilo eraf.
Dag 2! De kuur is prima te doen.
Ik ga toch proberen de 10 dgn vol te houden ipv .
Vandaag overigens 66.4 op de weegschaal, gister 68.
Werkt natuurlijk motiverend 😉
Zo mijn laatste dagje is aangebroken. Vond het dit keer niet makkelijk maar heb de 7 dagen gered. Succes allemaal!
Als je de citroensapkuur doet mag je daarbij eten zo ja val je er dan wel vanaf?
Je mag bij de citroensapkuur niets eten, het werkt hrt beste als je je strikt aan het recept van de sap houdt. Is eerste twee dagen moeilijk maar daarna voel je je echt beter. Succes
Hallo,
Vandaag is het mijn 5de dag maar ik ben nog maar 2 kg afgevallen. Dit demotiveert me wel heel erg, want ik volg het ook heel strikt. Haal ik de 7 kg nog binnen de komende 5 dagen?