Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Zo, dag 4 is al een eind op weg. Alleen op dag 2 wat lichte hoofdpijn na een uur te hebben hardgelopen. Vanavond een rustige bokstraining en daarna herstellen met sapjes. Morgen laatste dag, zondag mountainbiken in de Ardennen. Zonder bouwstoffen breken mijn spieren teveel af, gezien mijn sportschema vind ik 5 dagen darmpjes spoelen prima. Ik voel me goed, net als de afgelopen 5 jaar, wederom een makkie. Succes iedereen!
Goedemorgen,
Yes, ik mag weer eten!!! Maar zo voelt het nog niet hoor en dat probeer ik ook eigenlijk te voorkomen, want een goede opbouw is erg belangrijk. Ik ben ruim 6kilo afgevallen en voel me erg fit. Ben erg blij en trots dat ik het gedaan heb. En vind het zeker de moeite waard. Suc6 allemaal en blijf er goed aan denken waarvoor je het doet. Dat heeft mij geholpen.
Goedemorgen,
Ik zit nu op dag 4. Het is prima te doen!
Vanmorgen zag ik dat ik al 4,5 kg ben afgevallen. Gaat dat niet wat te snel?
2 kilo is darm inhoud. In feite zou je 2,5 kg zijn afgevallen. Dus valt wel mee.
Vandaag begonnen met de kuur!
Zie er wel tegenop..
Ik wil hem 7 dgn gaan doen zodat ik donderdag weer kan beginnen met mijn opbouwdagen.
Zal dat erg zijn dat ik het 7 dgn ga doen i.p.v. 10?
Hoi,
ik wil maandag beginnen met de kuur, maar begrijp ik het goed dat je tijdens de kuur van 10 dagen helemaal niks mag eten?
Hoi Maria, ja dt begrijp je goed. Je drinkt alleen het mengsel van citroen met Ahorn siroop, water en kruiden thee.
En sóchtends en sávonds groene poeder opgelost in water. Maar het is met een beetje doorzettings vermogen en als je het echt heel graag wilt erg goed te doen. Suc6
Maar is het zo dat als ik er toch bij wil gaan eten door gezonde dingen te eten dat je dan wel afvalt of dat juist niet
waar ken je die groene peper en cayenne peper kopen an mag de ahornsiroop ook van de albert heijn zijn
Maar is het zo dat als ik er toch bij wil gaan eten door gezonde dingen te eten dat je dan wel afvalt of dat juist niet
Reageer op dit bericht
Zo, nog twee dagen voor de boeg. Best trots en de laatste dagen gaan zo makkelijk eigenlijk. Ik voel me wel leeg, maar ook rustiger en helder. Die laatste twee dagen zijn denk ik ook niet zo lastig meer. Dan lekker krakende groente in mijn mond, zin in! Ik blijf trouwens wel ontlasting houden. Had gedacht dat dat wel.zou stoppen. Misschien morgen zo’n zoutwater mengsel doen in de ochtend om te spoelen. Heeft iemand hier ervaring mee?
Vandaag een goede dag gehad. Jullie ook? Hier en daar een vleugje hoofdpijn. Geen hongergevoel. Wel mega gevoelige tanden. Drink al uit drinkfles.
Op naar dag vier!
Had ik ook maar ik doe nu met een rietje en wat verder achterin mijn mond. Daarna altijd glaasje water. ..
Vannacht heb ik veel last gehad van een zeurderige pijn in mijn rug. Ik denk dat dit mijn nieren zijn. Is dit herkenbaar bij iemand? Ik twijfel of ik door moet gaan of moet stoppen hierdoor.
Had ik op dag 2 en 3 ook… geen idee waarvan
De pijn werd te heftig. Ik heb nog last van pijn. Ik ben rond vier uur gestopt nadat ik het nummer heb gebeld. Het werd me afgeraden om door te gaan en dat ik langs mijn huisarts moest. Was geen gebruikelijke bijwerking. Ik vind het wel heel jammer dat ik moest stoppen. Veel succes iedereen.
Wat jammer dat het niet goed heeft uitgewerkt. Ben je niet benieuwd wat het is? Misschien past deze kuur je niet? Heel apart. Is toch misschien niet voor iedereen goed dit. .. sterkte ermee!
Ik ben vandaag pas een beetje opgeknapt. Zo’n last van mijn nieren gehad. De huisarts zei dat het kwam door de vele citroen en peper. Dat mijn nieren het niet aan konden. Jammer wel.
Laatste dag!! Ben super trots. Maar ben nog niet klaar, want nu komen de zwaarste dagen vind ik, de opbouwdagen. Je mag wel weer eten maar nog maar heel weinig, dat vind ik t eigenlijk veel moeilijker. Suc6 allemaal weer vandaag!!
Goed zo…ook die opbouwdagen red je wel. Lijkt me heerlijk om weer ergens in te bijten.
Dank je, jij suc6 nog ff
Goed hoor! lekker gevoel he?
Ja zeker n goed gevoel!!
Top gedaan! Rest lukt ook wel. Ik pak er nog 1…:-)
Dank je, gaat jou ook lukken 😉
De eerste 2 dagen waren niet makkelijk. Heb een vrij actief leven en mis de energie. De eerste 2 dagen veel hoofdpijn gehad en vanmorgen stond ik goed op. Heb een beetje hoofdpijn maar voel me al stukken beter dan gisteren. Oh ja…ben al 2,5 kg afgevallen in 2 dagen. Ik twijfel nog of ik voor de 10 of 5 dagen ga. Moet natuurlijk ook alle zeilen bij zetten op het werk maar ben nu al trots op mezelf.
Ben bekend met sapvastenkuren en leverkuren en nu wil Ik de citroensapkuur wel eens proberen. Ik leid een actief en sportief leven en wil de kuur beperken tot 5 dagen. Bovendien weeg ik 72 kg bij 1.85 dus veel gewicht kan Ik ook niet missen. Andere mensen die het ook korter hebben gedaan?
Hoi, ik heb de kuur ook 5 dagen gedaan, ben vandaag begonnen aan mn eerste opbouwdag. Dag 1,2 best moeilijk, de neiging om niet iets te kauwen is best wennen. Vanochtend gewogen en totaal 3.5 kilo eraf.
Succes!
Ook bijna door de 2e dag. Ik vond de eerste dag heel erg zwaar. Heel erge hoofdpijn gehad vandaag was het weg. Ik voel me af en toe wat slapjes. Kan ik ook biologische kamille bloesem drinken? Maar ben trots op mezelf en veel succes nog allemaal de komende dagen.
Drink ik ook… Volgens mij mag je al dit soort kruidenthee wel hoor, succes!
Dag allemaal,
Ben door de tweede dag heen. Voel me goed. Beetje vaag, dat wel.
Ben heel trots op ons allemaal.
Op naar de volgende dag!
Dag allemaal. Vandaag begonnen met de eerste dag. Gisteren ook al een halve dag, maar kon het ’s avonds niet weerstaan iets te eten. Nu dus echt gestart. Voel me een beetje zwak en duizelig, maar lekker op tijd naar bed. Wat is een goeie tip voor slechte adem? Mag ik kauwgom eten?
Verse munt thee en je tanden en tong geregeld poetsen!
Succes!
Dank je wel! Goeie tip.
Voel me goed! Nachtdienst ging goed. Heb geen honger en geen hoofdpijn meer! Kan niet anders zeggen dan dat het mij meevalt!
Ik heb persoonlijk een hekel aan sinaasappels, nu las ik dat dit het fruit is voor de eerste opbouwdag. Kan ik dit ook met een andere vrucht doen of moeten dit echt sinaasappels zijn?
Laatste dag is aangebroken voor mijn. Bruis van energie!!!!
netjes…respect
Wauw dag tien respect!
Eerste dag goed doorgekomen. Voel me wel slap maar heb veel last van hoofdpijn. Ik lees dat het erbij hoort en laat zien dat het werkt. Maar iets innemen tegen de hoofdpijn mag niet. Daarnaast drink ik voldoende thee. Hebben jullie ook zo’n last van hoofdpijn en blijft dit de gehele kuur?
Hoi Marcos, de 1ste 3 dagen zijn het zwaarst. Ik merkte de 4de dag echt verschil en voelde me ook echt weer een stuk beter. Misschien als je je wat slapjes voelt toch nog iets meer van de Ahorn drinken. Suc 6
Hallo allemaal, ik wil morgen gaan beginnen. Heb zojuist de sap voor de hele dag klaar gemaakt en in de koelkast gezet. Alleen ik heb geen groen poeder ofzo, is dit noodzaak? Groene thee werkt toch ook ‘afvoerend’? En als het echt moet, waar kan je dit groene poeder halen dan? Alvast bedankt als iemand me verder kan helpen!
Hoi rianne, nee groene thee is niet voldoende. Die groene poeder kan je bij de Tuinen krijgen, kost maar paar euro. Ik zou het halen als ik jou was. Want het zorgt ervoor dat je darmen blijven door werken, want als je niets eet stoppen zij ermee. Je moet er ook weer niet te veel van nemen want dan kan je teveel last van krampen krijgen. Suc6
Bedankt, probleem is dat ik niet echt en tuinen winkel aankomende dagen binnen handbereik heb. Iemand een alternatief of een andere winkel? Alvast bedankt voor het meedenken 😊
je kunt ook laxerende thee drinken.
Goedenavond,
Ik ben vandaag begonnen met het idee om dit 10 dagen te doen, echter ben ik komende zaterdag jarig dus heb besloten drie dagen te kuren en 2 dagen op te bouwen. Weet iemand of dit erg is? Daarnaast lees ik super veel mensen die daarna ontzettend zijn aangekomen. Mijn gewicht schommelt ook vrij snel dus wil dit uiteraard voorkomen. Iemand extra tips voor als ik ga opbouwen?
Vandaag was in ieder geval een goede dag, wel hele dag bang geweest dat ik zou flauwvallen, maar gelukkig niets aan de hand. Het sapje vind ik ook erg lekker en de groene poeder zeer goed te doen, dus ben nog positief!;)
Succes!
Hi Michelle,
de kuur werkt alleen echt goed als je het tien dagen vol gaat houden en dan opbouwen. Bedenk als je de kuur wilt doen en niet met je gewicht gaan schommelen en minimaal 20 dagen voor uit trekken. 5 dagen afbouwen, 10 dagen kuur en 5 dagen opbouw met eten.
Vanmorgen begonnen. Merk het nu al, komt waarschijnlijk doordat ik zaterdag niets heb binnen gehouden en zondag erg weinig heb gegeten. Heb vannacht nachtdienst dus wordt een lange eerste dag.
Weet iemand of het drinken van biologische bouillon mag, voel me wat flauw?
Hoi Nicoline, dat is zeker een pittige start. Bouillon zou ik niet is nl niet de bedoeling maar ik zou wat meer ahorn siroop drinken en nog ff rusten voordat je dienst begint en morgen na je dienst ook flink rustig aan doen. Mijn ervaring is dat de 1ste 3 dgn het zwaarst zijn, dag 4 krijg je weer meer energie. Suc6
Ik ben over de helft! Begin het nu wel een beetje saai te vinden maar ik voel me lekker 🙂
Geen last gehad van enige bijwerkingen? Groetjes!
Wel vlagen van hoofdpijn gehad. Maar koffie had ik gelukkig al drie dagen voor mijn kuur laten staan. Ik voel me soms extreem helder en actief. Maar de eerste drie dagen niet hoor! Kwam pas vanaf dag vier. Nu is het bijna gewoonte zo met de sapjes…
Wat super goed!! Succes nog even!
Begin het ook saai te vinden, hoeveel kg ben je nu kwijt? Ik denk dat ik morgen ermee stop en dan 3 opbouwdagen in acht neem.
Ik ben over de helft! Begin het nu wel een beetje saai te vinden maar ik voel me lekker 🙂
Dag 3 is aangebroken. Eerste twee dagen vond ik best heftig…ik zag overal eten! Heb geprobeerd veel afleiding te zoeken om er niet teveel mee bezig te zijn. Lekker wandelen, veel slapen… Merk al wel verschil, voel me lichter en de koffieverslaving neemt af…..
Ik wil morgen beginnen maar moet je echt 3 dagen afbouwen? Vandaag heb ik heel weinig gegen en gister ook heel gezond. Wat voor kwaad kan het als ik niet afbouw?
Ik denk dat ze met afbouwen ook het minderen van koffie bedoelen… daar had ik de eerste paar keer goed last van. Gewoon beginnen joh! Succes
Ik weet nu waarom het afbouwen nodig is. Ik voelde me gister echt beroerd.