Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag dag 2. Wel handig als ik dat achter mijn naam zet inderdaad:-) zo kunnen anderen beter zien in welke fase ze zitten. Gisteren de eerste dag . Ik heb geen honger gehad . Maar toch wat in mijn mond gestopt 🙁 dat moet ik niet meer doen dus. Ik was heel moe en lag als een dooie op de bank . Ook hoofdpijn en ik kon niet veel hebben van mijn kids . Ik heb mijn man gewaarschuwd dat ik de eerste dagen niet te genieten ben maar na dag 4 dat ik weer energie zal hebben. Mijn zoontje van 3 zit nu op mijn schoot en zegt : wat ruik ik??? Oh ja …je adem is dus verschrikkelijk!! Ik had er geen last van maar je omgeving dus wel! Gister woog ik 80,4 en net 79,7 dus onder de 80! Nog steeds erge hoofdpijn dat is echt vervelend . Misschien dat ik toch 1 kopje koffie neem om er van af te zijn. Want vanavond de diploma uitreiking van mijn 21 jarige zoon . Dus sterk zijn met al dat lekkers !
Zou geen koffie drinken en doorzetten met alleen wat je mag hebben. Ik zit nu dag 10, heb een drukke baan en sta de hele dag op de benen. Morgen mag ik aan mijn opbouw beginnen. Succes en zet door!!!
Ja ik zal doorzetten 🙂 geen koffie maar dus echt afkickverschijnselen! Knap van je hoor met een baan !
Hoi Ursula, Ik zit ook op dag 2 en voel me tot dus ver goed. En ik doe dit voor de 5de keer wel met hele lange tussen pauzes. Maar wat erg belangrijk is is dat je naast de Ahorn siroop ook genoeg water en kruiden thee drinkt. Dat zorgt voor de afvoer van de gifstoffen uit ons lijf die die hoofdpijn veroorzaken. Succes vanavond gewoon aan de Spa blauw en zorg dat je een flesje Ahorn bij de hand hebt.
Dankjewel Patricia, dat zal het zijn! ik dronk er voor de rest niks bij , alleen maar de ahornmix.
Ik neem een flesje spa blauw mee en de ahorn mix!
Hoi allemaal wat goed te lezen hoe enthousiast iedereen is! Ik ben de vorige keer tot dag 7 gekomen, maar wil er echt voor gaan. Woensdag beginnen. Ik doe het met een groepje meiden. Gebruiken jullie allemaal bio citroenen? Hoe zit het met gif aan de buitenkant dringt dat in de vrucht? Tips zijn welkom 🙂 bedankt alvast en succes!
Nee hoor, gebruik ook gewone citroenen.
Suc6 en fijn dat je het met een groepje doet.
Bedankt! Heb toch wat bio kunnen vinden, een voordeelkist 🙂
Ik wil.onderhand ook gaan beginnen met de kuur…
Welke thee moet/mag ik drinken ?
Moet ik groen poeder gebruiken ?
En hoe zit het met naar de wc gaan extreem veel of weinig dat zou het enigste probleem kunnen worden ivm met mijn werk
Hoop op reacties
Groene poeder thee van de tuinen.
Eerste dag moet je wel dicht bij toilet blijven. Na 2 dagen zijn je darmen zo goed als leeg. Daarna liggen je darmen zo goed als stil.
Vandaag begonnen met de citroensapkuur. Mentale strijd. Ik heb wel niet echt honger hoor maar gewoon de behoefte om iets in mijn mond te hebben is groot. succes iedereen
Weten jullie misschien of je ook voor meerdere dagen kan/mag klaarmaken? Ivm versheid?
Ik maak het voor een hele dag. Met een 2 liter spa waterfles . Vorige keer was er wat over dat bewaarde ik in de koelkast . En dronk het de volgende dag. Ik zou het niet te lang bewaren .
Hoi allemaal! Ik ga ook weer beginnen voor mij is dit de 5e kuur, waarvan en 3 succesvol geëindigd 😛
Vorig jaar ook gedaan, iets langer 17 dgn, beviel goed het gevoel wat je hebt als je alles weer past is 100x beter dan het eten, waar je na 5 min niks meer van merkt alleen dat je overvol zit pfff (ik dan hoor :-)) Dusss we gaan er weer voor!!
@eva; ik sportte er gewoon bij, 3 x pwk hardgelopen ik kreeg er genoeg energie van, maar zodra ik dacht nu rustig aan deed ik dat ook gelijk.
Nou op naar het einde van de kuur en naar n gezondere leefstijl nog 9,5 dag te gaan succes allen!!
Hoi Marieke ! Nou daar gaat ie dan! Succes! Ik ben goed gaan luisteren naar mijn lichaam en naar bed gegaan. Lichte hoofdpijn en moe en de darmreiniging is begonnen 🙂 dus moet dicht bij het toilet blijven! Maar morgenochtend wegen!
Spannend he ben ook benieuwd wat de weegschaal zegt..!! Ben nu ook moe maar geen honger wel trek. Heb groene poeder nog niet ingenomen, durfde het niet vandaag 😛 maar ga t zo nemen. Succes op naar dag 2!!
Hoi marieke, heb jij echt de kuur een keer langer dan 17 dagen gedaan?? Waarom deed je dat?
Hoi Patricia, omdat ik het goed vol kon houden en omdat ik onder een bepaald gewicht wilde komen. Dat is me ook gelukt, er was 7,5 kg af. Wilde nog meer, maar gingen op vakantie. Nu ga ik het weer proberen. Ik keek naar you tube mastercleanse 40 days. Zo lang zou ik niet doen maar vond dat zij er zo goed uitzagen dat motiveerde mij.
Succes verder!!
Wat doen jullie (meer gevorderden) zoal van sport? Is het haalbaar om (intens) te sporten of heb je hier geen energie genoeg voor tijdens deze kuur?
Hoi Eva, Als je wilt sporten kan je dat gewoon doen. Luister naar je lichaam. Ikzelf ben 1 keer gaan hardgelopen tijdens de kuur maar dat viel tegen dus dat doe ik hierna wel weer. succes!
Joepie dag 8 en ik voel me super. Ik denk vaak aan mijn mede kuurders en het feit dat we allemaal al zolang aan het vasten zijn. Het is fijn om te weten dat ik het niet helemaal alleen doe. Ik wens iedereen een goeie sap dag 🙂
Joehoe, hier ook dag 8! Ik ben wel veel met eten bezig, gezonde recepten opzoeken op internet voor hierna. Heb jij dat toevallig ook? Nog 2 dagen en we kunnen weer gaan opbouwen. Succes met de laatste loodjes.
Hey Ernestina ! Ja joh ik ben ook al aan het kijken naar receptjes maar dat moet ik niet te lang doen anders krijg ik het moeilijk 🙂 We zijn er bijna.. laatste loodjes. Hoeveel ben jij nu al afgevallen?
Ik heb mij niet meer gewogen, na de eerste dag was er 1.2 af, maar toen dacht ik dat er ook dagen zullen zijn dat er misschien wel niks afgaat. Zo demotiverend! Ik heb besloten mij na de 10 dagen te wegen. Ik ben dus echt heel benieuwd. Heb jij je wel iedere dag gewogen?
Wat goed van je! Ik denk dat je je zult verbazen straks. Leuk 🙂 laat je het wel weten! Ik kon het niet laten om iedere dag te kijken.
Ik laat het zeker weten. Het eind is nu wel echt in zicht.
Oké, vandaag officieel begonnen! Gisteravond begonnen met de groene poeder thee. Net 3 citroenen geperst en gemengd met de Ahornsiroop en cayenne peper. Gisteren eters gehad en heb nog veel over dus vandaag een makkie en rustig aan. Ik schok van de weegschaal ! Die gaf 80,4 aan maar daar doe ik het ook allemaal voor om weer mijn lekker mijn jurkjes aan te kunnen en weer het hoogtepunt te bereiken dat ik bergen kan verzetten.
Ik ga ervoor ! En voor degene die ook vandaag zijn begonnen : Succes!!!
Succes, je kan het!
Succes!! Ga ook weer verder met de kuur, ben benieuwd!!
Hallo, leuk om zoveel tips te lezen…tot hier toe gaat het goed, nog geen hoofdpijn…zou ik Infusion thee van lipton mogen drinken of andere thee?
Morgen begin ik aan deze kuur! Ik heb het ooit lang geleden eens geprobeerd, maar toen niet volgehouden (was inmiddels vrij jong nog ook…).
De laatste maanden flink op mijn voeding gelet en veel gesport en hierdoor dan 10 kg afgevallen, maar onlangs een reisje gedaan en er is terug een kilootje bijgekomen en mijn goede motivatie van voordien is precies wat minder en ik kan maar niet van de koekjes en chocolade blijven. Ik wil terug goed op pad komen en met deze kuur wil ik hier terug mee van start gaan om na de kuur terug flink gezond te eten gewoon.
Hopelijk houd ik de 10 dagen vol!
Veel succes iedereen!
Veel succes ; )
Ik kan niet geloven dat ik nog steeds bezig ben! Vannacht veel op het toilet gezeten. Ik had wel redelijk pijn aan mijn buik. Teveel groene poeder gebruikt! Nu nog steeds wel een beetje. Morgen laatste dag. En dan afbouwen. Met werken gaat het prima, ik verbaas me dat ik zolang zonder mijn mengsel alles kan doen. Ik ben wel moe. Erg moe eerlijk gezegd en kan niet genoeg rust krijgen want mijn nachten zijn ook niet relaxt.
Hoi Natalie .Als ik me moe voel doe ik iets meer ahornsiroop in mijn glaasje. Ahornsiroop geeft koolhydraten aan je lichaam. Tenminste dat werkt bij mij. En die groene poeder daar ben ik gelijk mee gestopt want ik kon daar heel slecht mee doseren. Ik ben aan de laxeerthee gegaan die werkte goed. Ik hoop dat de krampen weg aan het gaan zijn want ik weet hoe naar dat is. Je bent er gewoon bijna!! Goed man!
Dank je! Ik zal wat extra er doorheen gooien! Ja ik kan niet wachten tot het zover is. Bedankt voor je bemoedigende bericht!
🙂
Je laatste dag goed hoor. Ik nog 3 het gaat best wel snel. Gisteravond alleen geen groene poeder ingenomen, vanmorgen wel. Maar je darmen raken natuurlijk ook leeg. Wel in de ochtend vaak zweterig en dan naar een doche gaat het wel weer. Morgen jij je afbouw dagen lekker en probeer gezond te eten.
Tjonge gisteravond had ik het toch wel even moeilijk. Niet dat ik honger had want dat heb ik nog helemaal niet gehad en ook geen rommelbuiken. Maar gewoon het feit dat je bij zo’n spannende wedstrijd gewoon niet kan knabbelen Het was te spannend! Maar we hebben gewonnen!!!
Vandaag 4 kilo minder en ik zie aan alles dat ik er gezonder uitzie. Nog 4 dagen..ik ga ervoor! Fijne zondag iedereen.
Het is alweer voorbij! Maar ik vond het ook lastig.
Laten we hopen dat we de finale halen dan kunnen we zondag weer wat knabbelen (allemaal gezonde knabbels natuurlijk ;p). Succes deze laatste dagen!
🙂 Ernestina Jaa gezonde knabbels 🙂 !
Hoi allemaal , ik ben 45 jaar , 4 kinderen 25, 21, 10,3 jaar) ik ga maandag beginnen met kuren. Ik denk dat ik over de 80 weeg 😁. Ik heb vorig jaar de kuur gedaan en woog ook 80 en was naar 73,5 gegaan in 10 dagen. Ik wil naar 70 kilo ! Dus daarna moet ik iets gaan doen wat vol te houden is. Op 22 augustus trouwt mijn oudste zoon en wil er dan wel toppie uit zien. Ik heb het boekje weer doorgelezen. Ik ben me geestelijk aan het voorbereiden op de komende weken. Ik hoop op jullie steun!
Succes morgen!
De 10 dagen zijn echt heel snel voorbij, volhouden en het voor jezelf doen! Dat hielp mij heel erg, vaak genoeg tegen jezelf zeggen dat jij zelf degene bent die dit wilt. Heel veel succes, je kan het!
Ps misschien zou je daarna koolhydraat arm kunnen eten daar hoor ik ook veel positieve afval verhalen over.
Dankjewel voor de aanmoediging! Ik moet iets gaan doen hierna wat ik mijn hele leven kan volhouden. Eerst 10 kilo eraf zien te krijgen! Dat is mijn streef gewicht.
Ik heb de verjaardag gisteren overleefd en het gaf mij echt een boost. Voel me zo goed vandaag, ik ben over de helft en hoop zo dat ik deze dagen net zo positief blijf als vandaag. Succes voor iedereen.
Goed bezig!
Gaat goed wilde ahorn siroop kopen was uitverkocht. Zo zie je maar ben niet de enigste, ik heb nog maar voor de afbouwdagen. Hebben sommige van jullie ook een gevoelig gehemelte.
Ik heb geen last van mijn gehemelte gehad.. wel buikkrampen van de groene poeder
Ja, woooow die buikkrampen kunnen echt heel naar zijn. Is dat dan omdat je te veel groene poeder hebt genomen?
Ja, woooow die buikkrampen kunnen echt heel naar zijn. Is dat dan omdat je te veel groene poeder hebt genomen?
Dat denk ik wel!
Hallo allemaal, dag 1…ben nachtverpleegkundige en had mijn sapje mee naar het werk, collega’s keken raar op maar nu ik jullie succesvolle kuren lees…ga ik toch volhouden en gewoon niks van reactie’s aantrekken…veel succes iedereen…
De wedstrijd is zo interresant dat ik hier maar weer even een kijkje neem. Dat had ik ook vandaag! Maar geen vragen, alleen blikken. Gewoon doorgaan, je doet het voor jezelf!
Bedankt voor je steun…we houden vol ; )
Yeah! Dag8! Einde is in zicht. En deze 3 dagen lekker werken, dus dat zal alleen maar sneller gaan, hoop ik. Ik ben meer moe, dag 6 en 7. En ik heb zo’n zin in eten! Maar ik ben zover gekomen, dus ik ga nog even door. Mijn vrienden heb het sapje al even geproefd. Dat is ook leuk, ze leven met me mee en steunen me. Dat is handig hoor! Ik heb al een boodschappen lijstje gemaakt.
Het einde is in zicht,nog heel even volhouden! Succes.
Proficiat ; )
Proficiat ; )
Top 🙂
Ik vind het ook best snel gaan dag 5 alweer. Gister was ik op een feestje met allemaal lekkere hartige hapjes…verschrikkelijk. Maar ze had ook limoensap en dat was heerlijk 🙂 ik voelde me een beetje slap deze ochtend maar na ons drankje kwam ging het wel weer. Iedereen succes!
Ik vind het ook best snel gaan dag 5 alweer. Gister was ik op een feestje met allemaal lekkere hartige hapjes…verschrikkelijk. Maar ze had ook limoensap en dat was heerlijk 🙂 ik voelde me een beetje slap deze ochtend maar na ons drankje kwam ging het wel weer. Iedereen succes!
En dan is de laatste dag aangebroken. Ik ben zo trots op mezelf en voel me toppie. Iedereen heel veel succes met kuren.
Wat een heerlijk gevoel moet het zijn dat het gelukt is, Gefeliciteerd.
Echt wel,ik had het van te voren niet gedacht! Ben ook best wel trots.
Super trots mag je zijn! 10 dagen vasten doet niet iedereen je na 🙂
Dank je wel,mijn omgeving had nooit gedacht dat het me zou lukken,evenals stoppen met roken en dat is ook gelukt,ik heb mezelf en hun dus versteld laten staan en voel me nu supersterk!
En het gaat jou ook lukken,succes.
Dank je Silvia, ik ga ervoor 🙂
Ik weet trouwens niet hoe ik straks moet adbouwen kan je me dat vertellen.
Ik denk dat je opbouwen bedoelt;
Eerste opbouwdag
U gebruikt als ontbijt, lunch en diner 1/4 liter C+ Ahorn-Citroensap-mengsel met 1 sinaasappel (het vruchtvlees bereidt de darmen voor op vast voedsel). Tussendoor kunt u 1/4 liter versge-perst sinaasappelsap per keer drinken, ’s Avonds drinkt u pepermuntthee of bloedzuiverende thee.
Tweede opbouwdag
ontbijt 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap en 1 appel;
tussendoor 1 sinaasappel;
lunch rauwkost van geraspte wortelen met citroensap en
C+ Ahornstroop;
tussendoor 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
diner fruitsalade met citroensap en C+ Ahornstroop;
’s avonds 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap en kruidenthee,
Derde opbouwdag
ontbijt kruidenthee, 1 appel en 1 rijstwafel;
tussendoor 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
lunch een lichte groentesoep (verse of diepvriessoepgroente
in plantaardige bouillon) met 1 a 2 rijstwafels;
tussendoor 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
diner wederom groentesoep met rijstwafels;
’s avonds fruit naar keuze.
Geweldig Ernestina. Dank je voor de uitleg van de opbouw dagen!
Het was niet de bedoeling om het bericht 3 x te plaatsen 😉 succes
maakt niet uit..dat komt door een foutje in het script van de de website. Heb ik ook gehad.
Ik denk dat je opbouwen bedoelt;
Eerste opbouwdag
U gebruikt als ontbijt, lunch en diner 1/4 liter C+ Ahorn-Citroensap-mengsel met 1 sinaasappel (het vruchtvlees bereidt de darmen voor op vast voedsel). Tussendoor kunt u 1/4 liter versge-perst sinaasappelsap per keer drinken, ’s Avonds drinkt u pepermuntthee of bloedzuiverende thee.
Tweede opbouwdag
ontbijt 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap en 1 appel;
tussendoor 1 sinaasappel;
lunch rauwkost van geraspte wortelen met citroensap en
C+ Ahornstroop;
tussendoor 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
diner fruitsalade met citroensap en C+ Ahornstroop;
’s avonds 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap en kruidenthee,
Derde opbouwdag
ontbijt kruidenthee, 1 appel en 1 rijstwafel;
tussendoor 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
lunch een lichte groentesoep (verse of diepvriessoepgroente
in plantaardige bouillon) met 1 a 2 rijstwafels;
tussendoor 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
diner wederom groentesoep met rijstwafels;
’s avonds fruit naar keuze.
Ik denk dat je opbouwen bedoelt;
Eerste opbouwdag
U gebruikt als ontbijt, lunch en diner 1/4 liter C+ Ahorn-Citroensap-mengsel met 1 sinaasappel (het vruchtvlees bereidt de darmen voor op vast voedsel). Tussendoor kunt u 1/4 liter versge-perst sinaasappelsap per keer drinken, ’s Avonds drinkt u pepermuntthee of bloedzuiverende thee.
Tweede opbouwdag
ontbijt 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap en 1 appel;
tussendoor 1 sinaasappel;
lunch rauwkost van geraspte wortelen met citroensap en
C+ Ahornstroop;
tussendoor 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
diner fruitsalade met citroensap en C+ Ahornstroop;
’s avonds 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap en kruidenthee,
Derde opbouwdag
ontbijt kruidenthee, 1 appel en 1 rijstwafel;
tussendoor 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
lunch een lichte groentesoep (verse of diepvriessoepgroente
in plantaardige bouillon) met 1 a 2 rijstwafels;
tussendoor 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
diner wederom groentesoep met rijstwafels;
’s avonds fruit naar keuze.
Gefeliciteerd!! 🙂 goed hoor! Geniet ervan!
Dank je wel!
Bijna op de helft, vanavond een verjaardag met veel eten en drinken. Dus dat wordt volgens mij erg zwaar. Ik hoop dat ik vanavond trots op mezelf kan zijn omdat ik het zo goed heb volgehouden. Voor jullie veel succes dit weekend.
Succes! Ik heb vandaag op het terras gezeten met vriendinnen die genoten van hun lunch en ik heb het bij mijn muntthee gehouden. Het is de moeite waard! Hou vol!
Wat goed Nathalie! Op hoeveel dagen zit jij nu?
Gister was het dag 7!
Volhoude! Jouw tijd komt wel weer. Zal moeilijk zijn maar geniet van de geur. Later ben je zo trots als een pauw. Succes.
Haha, ik ga genieten van de geur! Klinkt erg leuk.
Het is moeilijk maar denk aan je doel, dat werkt bij mij het best. Hou vol je kan het!
We zitten bijna op de helft, ook voor jou succes dit weekend!
De dagen vliegen voorbij. Vanochtend was ook minder erg dan gisteren. Eergister teveel groene poeder gebruikt denk ik. Morgen nog laatste chill dagje, dan 3 dagen werken. Ben benieuwd hoe me dat afgaat. Dan heb ik een beetje meer beweging dan hele dagen leren en meer verleiding van eten. Maar dat komt wel goed. Ik merk dat ik er wel tegen kan, vind het wel leuk om er naar te kijken en niets van te mogen eten. Vandaag wat meer cayennepeper gebruikt en dat merk ik in mijn keel, niet aan te raden ;). Ik heb met deze kuur A-graad gebruikt en denk dat ik eind dit jaar de kuur nog wel een keer ga doen maar dan met de C-graad. Is ook goedkoper bij de winkel waar ik het koop, alleen heb je dan meteen een hele grote fles.
De de kuur al jaren en altijd de C gebruikt. Doe nu ook de 6e dag. Werk normaal heb een staand beroep en daarbij geef ik les. Maar het maakt je sterker als je werkt. Veel drinken is aan te raden. Succes verder
Dag 3 alweer, valt me alles mee. Geen honger en voel me fit. Zit heerlijk in de zon en doe net of het sapje een mojito is:) Beetje munt, ijsklontjes er in en schijfje limoen, ziet er heerlijk uit en smaakt ook nog steeds best lekker.
Superfit,ik verzet bergen! Geen honger,wel nog steeds hartige trek. Vijf kilo lichter en het einde is in zicht….jippie! Volhouden allemaal,tien dagen gaan vanzelf voorbij….
Ik weet al wat jij eet als het mag 😉 Ik kan ook niet wachten op mijn picolinis!
Ik ben bang dat ik niet kan kiezen wat ik wil eten haha