Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Ik ben nu op dag 4 van de kuur en voel me de hele dag slap en honger. Mijn maag knort en rammelt als een gek. Mijn man doet de kuur ook en hij heeft geen honger! Hoe gek is dat. Wanneer komt het moment dat je je energiek gaat voelen?? Verder krijg van de groene poeder echt spuitpoep. So far is het geen succes..
Vanochtend besloten dag 4 te stoppen
Het is vol te houden maar er knaagt de hele tijd een naar gevoel aan mij of ik wel goed bezig ben zo met die sappen voelt niet gezond voor mij dan
ik vind het knap dat jullie het volhouden succes nog even
Jammer maar je moet doen wat je gevoel je ingeeft. Het lijkt me niet goed koste wat koste door te zetten
Ben er nu achter waarom het niet ging en mij zo slecht voelde griep !!!
Ik het zeker nog een keer doen en dan zonder opkomende griep
Ben blij dat ik goed naar mijn lichaam heb geluisterd
Succes allemaal
Dag 10 is gisteren afgerond. Ik heb besloten om pompelmoes te gebruiken ipv appelsien. Ik hoop dat dit mag ? Nu het moeilijkste van de kuur . Er voor zorgen dat ik niet te snel ga en dat ik die 3 opbouwdagen rustig afwerk.
Gefeliciteerd !
En hoeveel ben je afgevallen als ik vragen mag?
In totaal ben ik tot nu toe 4,2 kg kwijt. Als ik dan de darminhoud er bij tel zal ik toch 3 kg kwijt zijn. Ik ben van plan om verder te lijnen met de ww en hoop dat ik volgende week vrijdag niets ben bijgekomen. Deze morgen heb ik mijn appel niet op gekregen . Hieraan merk ik dat mijn maag gekrompen is. Ik heb dan ook 1/4 terug in de ijskast gestopt om straks door mijn sla te mengen. Succes met jouw reinigingskuur .
Knap,hoor!
Gisteren begonnen met de kuur en o wat vond ik het zwaar! Heel de dag op mijn werk boodschappen met mensen doen en voor ze koken en zelf maar aan de fles gelurkt heel de dag. Maar ik heb het volgehouden en ben nu trots op mezelf en super gemotiveerd. Gisteravond had ik het wel erg koud en hoofdpijn maar vandaag voel ik me prima. Ik doe de kuur omdat ik het een
Logische stap vind na het stoppen met roken maar ook om een start te maken met de bijgekomen kilo’s na het stoppen,kwijt te raken. Vanochtend gaf de weegschaal al 1,3 kg minder aan dan gisteren dus ik voel me gelukkig vandaag. Succes allemaal!
Hallo, ik zit nu in mijn derde dag en wil stoppen. Mijn werk als biker vergt te veel energie. Kan ik gewoon weer beginnen met vast voedsel? Ik moet zeggen nog steeds geen honger gevoel
Derde dag van de kuur. Gisteren erg veel last gehad van honger/trek. En sinds gisteravond toenemend last van spier(?)pijn in de benen en billen. Alsof je dehele tijd tegen een kramp aanzit. Hebben daar meer. Mensen last van?
Ik heb helemaal geen hongergevoel gehad, ik moet er echt aan denken om de sap te drinken. De spierpijn tegen kramp aan herken ik wel, vooral in mijn kuiten.
Ik zit ook op dag drie heb op zich geen honger
Maar voel me slap en heb ook last in mijn lage rug en billen en benen weet niet wat ik er mee moet ik hoop dat het morgen beter gaat maar
Ik ga dit geen 10 dagen volhouden volgens
Gisteren heb ik de dag 9 afgesloten met een zoutoplossing. Het is idd verschrikkelijk slecht van smaak maar het heeft een goed resultaat. Wel was ik mijn eigen reactie op zout vergeten , namelijk dat ik hierdoor veel vocht ophoud. Het resultaat was deze morgen zichtbaar op de weegschaal . in plaats van mijn gebruikelijke 400 gram minder had ik 500 gram meer. Hopelijk hersteld zich dat in de loop van de dag. Morgen begin ik aan de opbouw en dan is het ook de laatste keer dat ik mij weeg. Na de opbouw start ik met het programma van de WW wat is zelf heel gezond en evenwichtig vind. Ik ben blij dat dit mijn laatste sapdag is .
Ik ben met mijn laatste dag bezig de eerste 6 gingen moeiteloos naiwlijks klachten
Maar de 7e dag heel veel lekkere trek maar niets genomen
De 8 dag moest ik werken heel veel moeten lopen in mijn dienst en misschien iets te weinig gedronken (iets) ik heb een ontzettende buikkrampen en veel naar de wc dat viel de dagen daar voor mee ook erg misselijk
Heb de laatste 1.5 dagen zonde de peper gedaan het was redelijk maar niet voor herhaling vatbaar wel 6 kg kwijt tot zover 👍
Succes met je laatste stukje en denk maar aan heerlijke rijstwafel 🙂
Ik merk ook dat drinken veel en regelmatig het rustiger maakt voor je lichaam, sla je dit over door omstandigheden dan heb je het zwaarder.
Vandaag dag twee bijna klaar. Moet zeggen ik heb totaal geen honger gevoel. Ik snoepte veel en vaak en drink veel koffie. Ik moet zeggen dat er in mijn hoofd een psychologische oorlogsvoering bezig is..
Ik moet eerijk zeggen heb ook geen aanloop na de kuur gehad. Op naar dag drie
Ik ben inmiddels met dag 3 bezig. Tot op heden gaat het voorspoedig. Geen hoofdpijn (ik drink normaal geen koffie) en geen hongergevoel, ik heb moeite om twee liter sap op te krijgen. Nu drink ik ook wel veel water en groene thee, maar goed. Het valt mij alleen op dat ik weinig tot geen ontlasting heb, al sinds zaterdag niet, terwijl ik zondag begonnen ben. Inmiddels heb ik twee keer groene poeder genomen, maar ook dat heeft nog niet veel resultaat. Ik zal vanavond een hele theelepel in het glaasje doen. Hierdoor heb ik het idee dat mijn lichaam “stil-staat” in plaats van aan het ongiften is. Terwijl mijn doel echt ontgiften is en een plattere buik is het tweede doel, maar ik heb twee kinderen op de wereld gezet, dus ik realiseer mij ook dat een buikje er dan bijhoort. Ik heb nog niet gewogen, dat wil ik echt pas na de vijf dagen doen. Ik ben benieuwd of iemand zich herkent in mijn gevoel.
Ik heb vanmorgen een zoutwaterspoeling gedaan. Een eetlepel zout oplossen in lauw water en dat in 1x opdrinken. Dat is echt heel vies. Half uurtje wachten en rennen maar! Dan heb je geen gevoel meer dat je lichaam stilstaat!
Ik doe dit omdat ik zoveel kramp krijg van het groene poeder en niet weet wanneer het er precies uitkomt. Met het zoute water weet ik dat het er na 2 uur allemaal weer uit is.
Succes!
Hier op de site staat 2 theelepels, misschien is het dan wat minder vies…
Oke bedankt. Ik ga het straks gelijk proberen!
Het lijkt nu pas wat los te komen. Tot nu toe nog steeds niet het idee dat mijn lijf echt aan het ontgiften is, helaas!
Ik vind het lasting vandaag, ik zie allemaal lekkere dingen staan en mijn man en kinderen eten gewoon. Ik weet dat voor mij dag 2 en 3 de lastigste zijn, veel hoofdpijn, afkickverschijnselen en enorme behoefte aan alles waar suiker inzit. Gewoon doorgaan, na vandaag ben ik al op 1/5 deel!
Hallo,
Ik ben op dag 6 van de kuur. Ik volg hem voor de 6e keer of zo. Maar ik heb momenteel zo’n pijn in mijn onderrug. Het straalt helemaal uit naar mijn benen, een soort ongesteldheidspijn. Nu moet ik zeggen dat ik begonnen ben op de 12e dag van mijn ongesteldheid (ik dacht dus dat die bijna over zou zijn), en dat ben ik nu nog steeds een beetje. Iemand dit weleens meegemaakt?
En nu moet je van een man horen dat ik dat altijd heb met het kuren. 🙂 Mijn verklaring is dat het mijn nieren zijn. Ze draaien overuren en ik begin ze steeds meer te voelen.
Ik mag graag hardlopen maar aan het eind van de kuur lukt dat niet vanwege de onderrug.
Gaat wel weer over 🙂
Haha! Grappig! Ik heb eigenlijk ook een stijf gevoel in mijn rechterzij. En omdat ik de laatste tijd slecht tegen alcohol kan ben ik bang dat het mijn lever is! Omdat ze zeggen dat het zuur een zware belasting is voor je lever (als je het googled).
Vandaag dag 9. Toch maar verder gegaan, omdat het zo goed ging.
Heb best wel weer zin in een ander smaakje, maar heb geen honger.
Zie wel een beetje op tegen de opbouwdagen, ook omdat ik vrijdag een BBQ heb. Het klinkt gek, maar ergens ben ik ook een beetje ‘bang’ om weer te eten. Ik ben blij met hoe ik me nu voel, ook omdat mijn buik bijna helemaal plat is. Ik wil niet dat dit weer verandert!
Tips over de opbouwdagen zijn welkom!
Veel succes, andere medesappers!
De opbouw dagen staan op de website echt wel belangrijk om je daar aan te houden anders gaan je darmen protesteren ook de extra supelmenten gebruiken die vermeld staan
Vandaag de 5e dag van de kuur en het lijkt wel alsof m’n buik minder bol is.
Ik ben hiermee begonnen voor de detox en een opstapje voor het afvallen maar ik weet niet of ik dit nog volhou. Het sapje vond ik de eerste dagen lekker maar nu moet het echt met tegenzin.
Ik merk los van de minder bolle buik (dat komt doordat het natuurlijk helemaal leeg is nu) weinig van deze kuur.
Je bent al bijna op de helft!
Misschien dat je de peper weg kunt laten, of doe je dat al? En als je het rietje waarmee je drinkt verder in je mond stopt, proef je het minder.
Veel succes, you can do it 🙂
Ja ik laat de peper er al uit maar ik ben echt toe aan een andere smaak. Pff ik probeer het nog even vol te houden. Ik zie trouwens ook heel erg op tegen het opbouwen. Ik ben bang dat ik ineens teveel eet.
Doe er een appelsientje bij , geeft al totaal een andere smaak.
Ga ik vandaag alvast proberen. Thnx!
Ga ik vandaag alvast proberen. Thnx!
1ste dag achter de rug. Altijd lastig starten vooral tijdens werk. Maar het ging goed veel gedronken vandaag. Had alles mee. Thuis de siroop klaargemaakt.
Leuk dat er zoveel tegelijk aan het kuren zijn Allemaal heel veel succes !
Vandaag begonnen met de kuur. Moet zeggen dat het mij meevalt, af en toe wat korte momenten wat even lastig is maar dan een paar slokjes van het sap en het gaat weer. Vorig jaar de kuur ook al een keer gedaan en is mij goed bevallen toen, ben benieuwd wat het deze keer met mij zal doen.
Succes allemaal, jullie kunnen het!!
Vandaag dag 8 , de moeilijkste dag van allemaal. Het was 7 jaar geleden dat ik deze kuur nog gedaan had. Ik droom er van om iets te knabbelen. Daarjuist heb ik even gelikt van de tomatensoep en ik moet zeggen dat ik al erg gelukkig was met die andere smaak. Stoppen of verder doen ?? Ik zal het morgen wel zien. Als ik verder doe zal ik mijn karakter moeten aanspreken want op deze moment zou ik het liefste stoppen. grtjs Isabelle
Gisteren begonnen met de kuur. Ondanks de onhandige timing (familiedag). Het is voor mij de 4e x en heb er weer zin in.
succes allemaal vandaag!
Vandaag eerste dag citroensapkuur! Heb het al twee keer eerder gedaan. De eerste keer, 4 jaar geleden, ging super! De tweede keer heb ik de kuur helaas moeten staken. Achteraf gezien dronk ik te weinig van het citroensapmengsel per dag, waardoor ik erg duizelig en misselijk was.
Heb er veel zin in! Tot dus ver gaat het goed ( de eerste paar uur dan haha!)
Iedereen veel succes!
Welke thee gebruiken jullie ik wil iets van Camille thee
Drink nooit thee eigenlijk en liefs van ah iemand tips !
ik drink van alles wat, van groene thee tot gewone thee, maar geen pickwick melange’s of zo Wat zoethout kan voor de smaak nog wel eens wat anders zijn.
Goede morgen!
Vandaag spontaan begonnen met de kuur. Merk dat ik de laatste tijd teveel wijntjes drink, teveel snoep en dat ik steeds minder tevreden wordt van mijn (gebrek aan) taille. Ik heb geen overgewicht maar als ik zo door ga dus wel. Ik ga er dus helemaal voor om even 10 dagen mijn slechte patroon te doorbreken en mijn zucht naar suikers de kop in te drukken.
Succes allemaal!
Nu mijn 7e dag voorbij ik ben met de opbouw. Dagen 5 kg kwijt en heb niet echt overgewicht top dus ik heb geen last van honger wel lekkere trek maar wel belangrijk dat je regelmatig van dat spul drinkt hoe verder je komt hoe moeilijker het wordt
Maar ga absoluut mijn kuur afmaken want dat is erg belangrijk voor de detox werking
En wat de negatieve berichten betreft tja op elke dieet of elke kuur of elk voedings patroon wordt wel commentaar op geleverd wat vandaag in of gezond is is morgen weer uit
Ik denk zelf dat het een hoop onweer is voor de gene die commentaar leveren
klopt helemaal.
De kuur vaak gedaan voor de ontgifting en een mooie bijkomstigheid als basis om weer eens wat af te vallen. Soms was 1 belangrijker als 2 maar de combinatie is mij altijd goed bevallen Ook al ken je het wel na 10 dagen….. Nog even volhouden !
Gelukkig er zijn meer starters, altijd leuk….
Ik maak iedere ochtend altijd een mixtje van de ahorn siroop en de uitgeperste citroen,
doe de mix in een fles(je) en dat is dan mijn portie siroop voor die dag. Neem dit overaal mee en daarvan maak ik de hele dag door de limonade, op is op. Aan het eind ken je dit goedje wel dus wordt het wel steeds sterker 🙂
want op is op :)…
De rest veel water een thee drinken (geen aromatische thee, maar echte thee. Als smaak kun je wat zoethout toevoegen aan je thee.
Allemaal veel succes en tot ziens op het gastenboek, steun is altijd leuk !
Ik ben vandaag voof het eerst begonnen. Spannend hoor. Heb erg veel.zin om ergens op te kauwen…:(
Moet de peper er bij elk glas door? Vind de pepersmaak wel erg sterk..
Morgen begin ik met de citroensapkuur
Nu heb ik een vraagje,kun je het sapje bijvoorbeeld nu al klaar maken voor morgen of moet dit op de dag zelf
En is het handig om op vaste tijden een glas te drinken
Hoe doen je jullie dit ?
Het is raadzaam elk uur of anderhalf een glas te drinken en verspreid over de dag anders krijg je gegarandeerd honger als je een glas drinkt krijg je voor de komende tijd je vitamine en glucose weer binnen anders word je suf
De dag van te voren maken gaat wel ten koste van de vitamines in de citroen en lijkt me ook niet lekker als dat goedje al zo lang van te voren wordt klaargemaakt
Hallo allemaal, komende dinsdag ga ik beginnen met de kuur voor de eerste keer! Nu is mijn vraag mag je water drinken naast de citroensap kuur?!
Mag je meer dan 2 liter citroensapkuur drinken op een dag?
GrAag jullie reacties!! Groetjes Lobke
Je mag zeker water drinken wel uit een flesje en zonder bubbels beter nog thee die staan vermeld op de site en in het boekje het liefs biologisch brandnetel ( is bloed zuiverend) en munt thee is goed voor slechte adem😀want dat krijg je wel
Hoi Lobke, ik ben net klaar met de kuur, ben aan het opbouwen. Je mag zeker water drinken, het is aangeraden om naast de 2 liter citroensap nog een liter water of kruidenthee te drinken.
Ik kwam wel aan meer dan een liter water/thee per dag naast de kuur. Ook dronk ik als ik nog honger had wat extra citroensap. Bijvoorbeeld als ik wat had gesport of veel had bewogen die dag dan kan dat zeker geen kwaad. Succes! 🙂
Gefeliciteerd !