Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Het is nu bijna 5 uur in de middag en dat vind ik toch het moeilijke moment van de dag, verder gaat het een stuk beter dan ik verwacht had. Het sapje zorgt echt dat je geen honger of trek hebt.
Dag 9.. Afgevallen 6 kilo..
Het einde is in zicht. Begin nu wel echt trek te krijgen in wat vaster voedsel maar dat mag snel weer.
Voor degene die net beginnen. Hou vol, zet door je gaat zo ontzettend trots op jezelf wezen als je hem afmaak. De hoofdpijn en de honger verdwijnen vaak bij de 3e dag daarna word het wat makkelijker. Probeer je dagen lekker druk in te vullen zodat je niet aan eten hoef te denken. Succes
Dag 6 vandaag .. Weegschaal -3kg. Helaas gisteren heel moeilijke dag gehad en in de avond even bezweken en 2 kleine koekjes binnegesmokkeld, weet niet hoeveel effect dit zal hebben maar ik blijf wel nog doordoen, heb er nu weer volledig zin in na die dip van gisteren.
Vandaag begonnen met mijn eerste citroensapkuur. Ik ben vooral heel erg benieuwd wat het gaat doen voor mijn dagelijkse hoofdpijn en vermoeidheid. En wat ben ik blij met dit forum! Ik heb gelezen dat klachten eerst wat kunnen verergeren, dus daar zie ik wel tegen op. Maar ik ben van plan om door te zetten!
Dag 10 vandaag!! Het zit er gewoon bijna op. De eerste paar dagen leek het zo vreselijk lang te duren, maar het werd steeds makkelijker en de tijd ging steeds sneller. Heerlijk dat het er bijna op zit, ben best wel trots. Ik hoop alleen echt dat ik mijn eetgewoontes nu kan aanpassen, ‘clean eating’ is waar ik voor ga. Vooral vers en uit de natuur kort samengevat. En minder brood natuurlijk.
Hoe gaat de rest het doen? Met de opbouwfasen en daarna? Daar ben ik wel benieuwd naar!
Zoow! vandaag alweer dag 9, morgen nog en dan zit het er weer op…
Dit is mn 3e kuur en het gaat super! net zo makkelijk als de eerste keer.
Ik heb zelfs nog helemaal geen zin om op te bouwen, kan nog wel een poosje door sappen. Doe ik natuurlijk niet. t moet wel gezond blijven π
Met mn 2e kuur ging ik op de 7e dag de mist in, het verse brood rook zooo lekker!!
Maar ik bak nu gewoon weer elke dag eten voor mn vriend en het ruikt super, maar kan er heel makkelijk naar kijken en mn sapje drinken. Maakt me echt helemaal niks!
Ik ga er ook van uit dat ik het na de sapkuur heel makkelijk ga volhouden om niet te snoepen enz.. ging met de 1e keer ook vanzelf.
Nog meer mensen die het makkelijk af gaat?
En Cita, hoe gaat het bij jou?
Hier gaat het ook wel makkelijk af maar ben er nu wel klaar mee. Ik ga het volhouden. Nog 2 daagjes maar wil gewoon weer gezellig iets in mijn mond kunnen steken.
Heb al wel voor 1e paasdag een gezellig feestje gepland hier thuis.. voetbal kijken en eventueel bbqen of ik ga tapas maken… kijk er in ieder geval naar uit… heerlijk eten en drinken.. nog ff doorzetten
Ah leuk vooruitzicht! Geniet ervan.. straks heb je het dubbel en dwars verdiend! π succes nog de laatste paar dagen!!
Slecht nieuws, ben gisteravond op mijn achtste dag gezwicht. M’n vriend kwam binnen met een vers wit stokbrood en een soepje en ik kon het niet laten. Kan er bijna geen spijt van hebben, want heb er zo van genoten! Wil deze 2dagen nog wel het drankje drinken, maar vraag me af hoeveel zin het dan nog heeft. Succes iedereen
Oh wat eerlijk van je! Het smaakte dus goed? Ik snap het echt heel goed en vanaf 7 dagen is het ontgiften al zinvol, dus wat dat betreft maakt het niks uit. Heb je er ook last van je buik door gekregen? Kan sowieso geen kwaad om jet nog twee dagen te doen, maar ik kan me ook heel goed voorstellen dat je nu lekker wilt gaan opbouwen.
Haha dankjewel voor je positieve reactie. Nee had geen last van me buik, kwamen wel allerlei rare geluiden vandaan. Ik heb besloten het toch nog af te maken, kwaad kan het niet en dan kan ik woensdag en zaterdag goed fruit en groente inslaan op de markt. Nou Juliette, wees sterker dan ik! Succes
Dag6 vandaag wordt, steeds makkelijker, zeker na t weekend al ruikt t eten wat mijn vriendin wel erg lekker maar ja nog even doorvertellen, ook al 12kilo kwijt dus dat is erg meegenomen
12kg??? Dat is wel een goede motivator zeg!! Nog even volhouden!
12 kilo in 6 dagen.. wow dat gaat snel. Hoeveel weeg je dan als je zoveel afval?
Veel teveel, gaat nu ook niet meer zo snel maar moet na de kuur nog wel wat af, is dan wel makkelijker om mijn eetpatroon aan te passen, dus dat gaat ook wel lukken hoop ik
Veel teveel, gaat nu ook niet meer zo snel maar moet na de kuur nog wel wat af, is dan wel makkelijker om mijn eetpatroon aan te passen, dus dat gaat ook wel lukken hoop ik
12 kilo in 6 dagen.. wow dat gaat snel. Hoeveel weeg je dan als je zoveel afval?
Zooo vandaag dag 3!! Dit is de 2e Keer dat ik de kuur doe, maar deze keer is het toch wat zwaarder.. Eerste 2 dagen veel last gehad van hoofdpijn, duizeligheid, en tintelingen.. Nu begin ik me weer enigszins fit te voelen. Nog 7 dagen te gaan!! Succes iedereen
Vandaag is mijn achtste dag. Het eigenlijk steeds makkelijker. Hoewel ik wel moet toegeven dat het in het weekend extra zwaar was. Ik koppel het weekend toch echt aan een glas wijn en borrelhapjes. Maar, ik heb het overleefd. En ik heb er nu eigenlijk alleen nog maar zin in. De witte aanslag op mijn tong is bijna weg, heel grappig om dat te zien. Mijn huid is heel zacht en ik ben wat kilo’s kwijt. Heerlijk gevoel.
Het einde is in zicht, dat is een heel fijn gevoel. Ik ben nu al aan het kijken hoe ik mijn eetgewoontes wil gaan aanpassen. Minder koolhydraten, meer vezels. Leuk om meer bezig te zijn.
Succes allemaal vandaag!
Yuppie vandaag is het mijn eind dag van de kuur…
in de begin van de kuur voelde ik mij echt beroerd en wilde ik elke dag stoppen maar ik heb toch door gezet. en daar ben ik nu heel blij mee.
Iedereen heel veel succes met de kuur en hou het vol het is zeker de moeite waard. Zet hem op..
Wat supergoed!!! Heerlijk! Dus vandaag je eerste sinaasappel of vandaag echt echt eten? Laat je nog weten hoe dat is bevallen?
Ik heb er nog een 2 dagen aangeplakt zodat ik alle fruit en groenten op de markt kan halen π
Vandaag dag 7
heerlijk gevoel om over de helft te zijn. Ik ben inmiddels al 5 kilo kwijt dus dat is ook mooi meegenomen.
Wat goed, vijf kilo! Ik zit ook op dag 7 nu en ben er 3,7 kwijt. Helaas gister geen grammetje afgevallen (zat gisterochtend ook op 3,7…) dus dat was vanochtend wel even een dompertje op de weegschaal… Maar we laten de moed niet zakken π
Succes!
Ben je nog kilo s kwijtgeraakt? Ben ook op dag 7 en vanochtend stond de weegschaal op het zelfde gewicht als gister
Ik ben aan dag 3 van de kuur, bevalt me goed tot nu toe. Mijn vraag is wel: is het de bedoeling effectief 10 dagen enkel het mengsel te drinken en dan de 3 opbouwdagen, of is het 7 dagen + 3 opbouwdagen?
Wat ik begrepen heb, is dat de kuur 10 dagen duurt en dat je daarna begint aan de opbouwdagen…
Ja precies, dat is inderdaad de bedoeling. Succes!!
Vandaag mijn eerste dag en ik moet zeggen dat het sapje best lekker smaakt. Ik vraag me af hoeveel je afvalt per dag? Of verschilt dat per persoon?
Verschilt per persoon, ik heb gelezen 5 tot 12 kilo, ligt eraan hoeveel overgewicht je hebt. Let wel dat de eerste 2 kilo ongeveer gewoon de inhoud is van je darmen, dus naderhand zitten die er sowieso weer aan. Succes
Oke super, bedankt! Is het trouwens erg dat ik morgen ongesteld word, was het even vergeten en ben al begonnen…?
Ik was ook ongesteld toen ik begon maar heb ook doorgezet.. ff iets zwaarder ivm de trek maar goed te doen.
Hier hetzelfde probleem π Het is qua darmkrampjes af en toe dubbelop feest en toiletteren is natuurlijk ook een extra pretje nu, maar ik denk maar zo: twee vliegen in 1 klap π over een paar dagen van allebei af!
mijn einde is al in zicht. Maar heel misschien plak ik er nog 2 dagen aan. zodat ik woensdag lekker naar de markt kan om al het gezonds in huis te halen. want dat ben ik zaterdag vergeten π
nou succes iedereen
Vandaag dag 7! Gister een moeilijke dag, juist denk ik omdat ik niet moest werken, dacht de hele dag aan eten.. Maar gelukkig gaat het allemaal best snel, ben d’r bijna π net het bitterzout gedronken zoals Faysal mij zei.. Oow wat is het smerig! Niet zout, maar zo bitter! Heb een klein beetje overgelaten, me maag protesteerde te erg. Hoop dat ik me na vandaag meer ‘ontgift’ voel want tot nu toe vind ik het nog meevallen. Tong word wel rozer
Heey Chantal, ik ben ook bij dag 7! Goed he? We gaan het gewoon redden!!!
Gisteravond had ik ook een moeilijke avond. Bij de zaterdagavond horen toch echt hapjes en drankjes, geen kop thee π
Wat spannend dat zoutmengsel. Zou je me op de hoogte willen houden hoe het gaat? Misschien doe ik het ook wel.
Succes allemaal vandaag!!
Hey Juliette, nou wat ik al zei het is echt heel vies hoor, het moet op een nuchtere maag, maar had tussen het drinken door wat tandpasta in me mond gedaan en tegen het einde dronk ik tussendoor een kop sterke thee. Ik moet zeggen het komt er goed uit, ik heb geen krampen of iets, maar het is wel echt water. Dus, kleine tip, als je denkt dat je op de bank een klein windje moet laten, Niet Doen! My god.. Haha maar tis wel een aanrader, maar zorg dat je een dag niets te doen heb en er niet uit hoeft. Succes!
Vandaag dag 5
het gaat nog steeds lekker. Vandaag mijn laatste dag werken dus daarna zal het me 3 dagen makkelijker af gaan.
We gaan gewoon door…
Helaas – bij mij ging het gisteren opeens helemaal mis. Op dag 2 dus. Ik kon niet meer slikken, werd gewoon helemaal niet goed, duizelig, trillen, keiharde druk in mijn hoofd.. dus meteen gegeten. Wel mager en gezond, maar toch. Ik voelde me aan het eind van de dag weer helemaal opgeknapt. En vandaag ook gegeten. Tussendoor drink ik nog het citroen/ahornsiroopmengsel. Dus ja, ik doe eigenlijk niet meer mee. Vond het een heel enge ervaring…
He wat naar.. Verstandige beslissing om dan te stoppen! Elk lichaam is anders en als je lichaam echt protesteert moet je er naar luisteren!
Je hebt het in ieder geval geprobeerd. Hopelijk voel je je weer een stuk beter nu!
Dag 6 en EINDELIJK daar is al die energie waar ik op had gehoopt! Voel me super, weertje is goed, en dat tentamen waarvoor ik aan het blokken ben wordt ineens een stuk leuker π Succes allemaal! Ik weet uit ervaring dat als je tijdens de kuur geen energieboost krijgt, dat hij daarna wel komt houd vol!!
Ik wil zondag me darmen gaan spoelen om alle afvalstoffen beter kwijt te raken en heb al de tip gehad van magnesiumsulfaat, alleen moet je weer een potje kopen wat een paar keer gebruikt wordt en uiteindelijk blijft staan.. Heeft iemand het al is geprobeerd met zout? Had gelezen liter water met twee eetlepels zeezout op nuchtere maag. Misschien smerig maar als het echt werkt lukt t me wel. Of toch beter magnesiumsulfaat?
Liever geen zout. Magnesiumsulfaat is beter en wordt niet opgenomen door het lichaam. De smaak is onaangenaam. Je moet 30gr oplossen in 3/4 liter water. Alles drinken in 10 of 20 min ..Succes
Haha ok dankjewel!
Aaarghhh!!! Dag vijf… Ik snak naar eten! Maar opgeven is geen optie nu ik in de helft zit. En ook mijn familie heeft special voor mij, een etentje verplaats! Het zou normaal gezien zondag door gaan! Dus ik zou me schuldig voelen als ik nu opgaf! Maaaaarrrr het is moeilijk vandaag!
I know! Lekker vroeg naar bed (ik ben sowieso elke avond wel moe) en morgen weer met frisse energie dag 6 en dus over de helft. We kunnen het!! En neem anders nog een glas dan zit je weer wat voller, kop thee erbij en denken aan de positieve dingen en hoe trots je bent! Succes
Hoi ik zit op dag 6 en het gaat goed kan niet wachten om weer wat te eten.
Hebben jullie leuke en lekkere recepten voor de opbouwdagen want ik kan echt geen ahornsiroop meer zien.
We kunnen het en zet door ben al iets meer dan 3 kilo kwijt!
Ik zit ook op dag 6. Het was enorm moeilijk vandaag, helemaal geen energie!
Hopelijk zal het morgen beter zijn
Dit is vandaag de 2de dag van de kuur en ik heb sinds dat ik begonnen ben erge last van hoofdpijn, concentratie problemen en lichte duizeligheid… weet iemand of dit wel oke is?
ik zit heel erg te twijfelen om te stoppen..
hoi, ja dat kan er bij horen, veel water drinken! je lichaam is hard aan het werk. de eerste 2 dagen zijn ook vaak het moeilijkst. mijn man moest gisteren zelfs overgeven en was erg zweterig. maar nu gaat het erg goed!! succes.
dank je wel.. ik heb besloten dat ik gewoon door moet gaan!
De hoofdpijn komt omdat de afvalstoffen je lichaam uit moeten. Meestal verdwijnt de hoofdpijn na 3 dagen. Veel water drinken naast de kuur.
Vandaag dag 3 en het gat goed! heb alleen z’n pijn in mijn kies. deze is maand geleden gevuld en is dus niks mis mee. tandarts zegt dat het door het zuur komt. ik heb niet z’n goed gebit. wat nu??
mss drinken met een rietje zodat je tanden niet zo veel te verduren krijgen?
Ik heb een week an de kuur enorm gevoeilige tanden gehad. Elke tand die gevuld was deed pijn bij zoete of zure dingen.
Goeie middag iedereen,
Vandaag dag 7 en eindelijk voel ik me goed!! En Dag 10 is bijna alweer inzicht.
Toch is zo’n kuur zo voorbij voor dat ik het weer ben ik alweer aan mijn opbouw dagen bezig π
Succes iedereen