Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag 4.
het gaat lekker hier. Alleen op het einde van mijn dienst op het werk krijg ik het zwaar maar dat komt ook door de lange dagen en nachten die ik maak van smorgens 10 tot snachts 5 uur.. ben blij als ik zondag weer 3 dagen vrij ben. Dan gaat het iets makkelijker.
Maar we geven niet op.
Dag vierrrrrrrrrrr!
Man, wat kun je je toch per moment anders voelen. Gisteravond was ik echt half depri en vond ik het allemaal niet meer leuk en wilde ik dit noooooit meer doen (dit is m’n vierde kuur en ik wil hem ongeveer elk jaar doen). Vandaag voel ik me weer een stuk beter en heb niet zo’n last van de honger.
Hoe gaat het bij jullie? Zet hem op he! We zijn sterk, doorzetters en mogen trots zijn op onszelf!
Hoi allemaal!
Hoe is het vandaag gegaan bij jullie? Het is voor mij dag 4, ik heb een lange dag op het werk, van 10 tot 21. En eigenlijk bevalt me dat wel goed, je hebt echt afleiding. In de pauze zonder ik me even af, dat maakt het iets makkelijker. Ik heb er nog even zin in, maar och wat kan ik me verheugen op iets hartigs!
Succes allemaal!
Voor mij ook dag 4! Werk leid wel idd af, wat prettig is maar savonds vind ik het echt moeilijk hoor. Zit ik te denken wat ik allemaal zou willen eten… Maar verder vind het vrij goed te doen tot nu toe! Net me eerste kop ‘stoelgang’ thee gedronken, hoop dat het helpt want voel me. Nog niet alsof ik aan het ontgiften ben zegmaar :p succes!
Ooh heel herkenbaar!!! De avonden zijn echt het allermoeilijkst!
Nou kom op, morgen zijn we op de helft!
Succes met de stoelgang 😉
Hey, ja hier ging het vandaag ook erg goed. Het gaat echt beter als verwacht! Ik zou ook zo graag iets willen eten! En Chantal, ik heb dus ook wel het gevoel van: \”Waar blijft die ontgifteging?!\” Het is wel de eerste keer dat ik dit doe…Ik vraag me toch af, hoe je je zou moeten voelen bij zo een ontgiftiging?
Juliette en Chantal, veel succes morgen. Dan nog 5 te gaan! 🙂 🙂 🙂
Vanochtend begonnen, ga zo dat boekje halen want ik weet niet wat je allemaal nog mag in de opbouwfase? Heb tot nu toe 3 glazen citroensap/ahorn/cayenne/water op en 2 geperste sinaasappelen.
1ste opbouwdag
Ontbijt: ¼ liter Ahorn-mengsel met 1 sinaasappel
Tussendoor: ¼ liter verse sinaasappelsap
Lunch: ¼ liter Ahorn-mengsel met 1 sinaasappel
Tussendoor: ¼ liter verse sinaasappelsap
Diner: ¼ liter Ahorn-mengsel met 1 sinaasappel
’s avonds: pepermuntthee of bloedzuiverende
Tweede opbouwdag
Ontbijt: ¼ liter versgeperst sinaasappelsap en 1 appel;
Tussendoor: 1 sinaasappel;
Lunch: rauwkost van geraspte wortelen met citroensap en
C+ Ahornstroop;
Tussendoor: ¼ liter versgeperst sinaasappelsap;
Diner: fruitsalade met citroensap en C+ Ahornstroop;
’s avonds: ¼ liter versgeperst sinaasappelsap en kruidenthee,
Derde opbouwdag
Ontbijt: kruidenthee, 1 appel en 1 rijstwafel;
Tussendoor: 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
Lunch: een lichte groentesoep met 1 a 2 rijstwafels;
Tussendoor: 1/4 liter versgeperst sinaasappelsap;
Diner: wederom groentesoep met rijstwafels;
’s avonds: fruit naar keuze.
Dit zijn de opbouwdagen van deze website succes
Dank! Net boekje gehaald bij De Tuinen en een megafles Ahornsiroop. En multivitamines.
Ook goed!! Je bent in ieder geval goed bezig.
succes met de kuur
IK doe de kuur nu voor de 7 e keer en het is elke keer weer anders. Vooral vooraf zorgen dat je goed afbouwt met alles. Ik drink al geen alcohol en koffie en gebruik geen medicijnen, dus dat scheelt, alleen de groene thee afbouwen. De eerste dagen heb ik soms hoofdpijn en daarvoor neem ik dan vit B5 capsules zo nodig.
Ik ben nu op dag 8, de dagen 4 tot en met 7 ben ik heel energiek. Ik doe mijn opbouw vrij simpel en dat gaat altijd goed, 1 dag sinaasappel en daarna de tweede dag sinaasappel en in de avond een lichte maaltijd
Waarom 2 geperste sinaasappelen???
Deze was voor Louise bedoeld
Goeie morgen iedereen,
Hoe gaat het bij jullie met de kuur. Ik moet toegeven dat ik het deze keer erg zwaar vind. Niet wegens het niet eten maar door het gebrek aan energie. Ik ben zo ongelofelijk moe en dizzy. ik ga wel 2 keer 30 min wandelen maar dat doet mij ook geen goed.
Heeft iemand hier een oplossing voor? Of moet ik het gewoon rustig aan doen omdat zo ie zo mijn lichaam dat aan geeft?
Succes iedereen 😀
Vraagje.. ik heb de 2e dag van de kuur m’n vitaminen laten prikken en hier komt nu uit naar voren dat mijn vit b 6 gehalte boven de bovengrens is (ik heb 125, grens is 110). Ik heb voor de kuur een aantal keer spirulina genomen, en tijdens de opbouwdagen staat dat er ook bij, maar hier zit veel meer dan de ADH in.. ik heb snel neurologische ongemakken dus wil er voorzichtig mee zijn. Weet iemand hoeveel vit b 6 er in bijenpollen zit? Of weet iemand een ander goed supplement?
1e opbouwdag na 10 dagen sap!! Ik voel me TOP en ben trots dat ik het heb volgehouden. Straks lekker weer een sinaasappel. Wat zal dat lekker zijn!!! Sterkte lieve mensen!
Proficiaat !
Goed gedaan!
we zijn trots op je 😀
een goede motivatie voor ons allemaal
Wat supergoed!!!! En wat fijn dat je het even met ons deelt, dit motiveert!!
Zo dag 2 ook afgerond. Pff moet zeggen dat ik een super lange dag had van vanmorgen half 8 tot nu half 4 snachts maar gelukkig wel volgehouden. Ben nu op en blij als ik in mijn bedje lig. Morgen weer een nieuwe dag.
Geef de moed niet op! Mijn 2de dag was ook moeilijk maar na de 3de dag gaat het heel beter !
Bewegen kan ook helpen! veel succes
Dag 3
Was niet van plan om op te geven. Dit is mijn 2e kuur dit jaar 1e kuur in februari gedaan voor 8 dagen ivm mijn zoonjes verjaardag. Dat is mij heel goed bevallen. Wil het nu 10 dagen volhouden. Qua beweging kom ik niets te kort. Ga zo ook paardrijden en werk achter een bar dus loop de hele avond.
Senna zorgt dat het laatste deel van de darm (de dikke darm) minder vocht terugneemt van de ontlasting. Ook stimuleert senna de darm om slijm aan te maken. Hierdoor ontstaat een zachtere ontlasting en dus makkelijke stoelgang. Bovendien stimuleert senna de darmbewegingen, waardoor de ontlasting minder lang in de darmen blijft en minder kan indikken.
Dus.. Misschien als je de Senna alleen inneemt? Ik weet het niet maar de Thee is een combinatie van venkel, Senna en kamille.. Het werk, als je geen groene poeder wil drinken.
hoi allemaal, vandaag dag 1. ik drink tussendoor kruiden thee. omdat ik niet van water hou. Nu had ik bij de tuinen, kruidenthee gekocht van celestial, allemaal fruitsmaakjes. maar deze zijn zo zuur ðŸ™
Is groene thee met citroen ook goed? rooibos?
Liever geen Groene thee of zwarte thee. Theïne is niet goed tijdens de kuur. Er zijn andere soorten laxerende thee of DETOX van Yogi b.v.
Veel succes
hoi, ik heb ook laxeerende thee! maar wou het tussendoor drinken. pffff dit is voor mij dag twee, en voel me beetje down…
Komaan! De eerste dagen zijn moeilijk natuurlijk. Positief blijven aub! :-).
Dag 8, daar zijn we nu beland. Heb met mezelf afgesproken dat ik vanaf vandaag ’s avonds bij het warme eten ook wat groenten ga eten!!! Het sap wordt mij nu teveel. En morgen kijken we weer verder. Ik ga deze laatste dagen alvast wat opbouwen bij het sappen. En dan kijken hoe het gaat. Voel me hier fijner bij dan stoppen met sappen en dan opbouwen. Wie heeft hier nog meer ervaringen bij?
Ik heb het 7 dagen volgehouden, een volle week, ik ben tevreden en voel mij goed. Vandaag, de achtste dag begonnen met de sinaasappelen en een appel gegeten, morgen ga ik mij wagen aan soep en wat beschuiten. Dit weekend een etentje met vrienden, en ik wil toch kunnen eten, al is het maar een slaatje of vis. Vlees, brood en pasta ga ik nog een tijdje, week of twee achterwege laten. Hoe zien jullie eten hierna? Ik heb mij voorgenomen smorgens fruit, smiddags soep of slaatje te eten en savonds een lichte maaltijd te eten. Graag jullie voornemens!
Mijn voornemens zijn om voortaan sochtends sappen en smooithies te drinken met fruit yoghurt, amandelmelk, chiazaad, dat soort dingen, smiddags warm eten en savonds salade. En soms is lekker een cracker of een broodje hoor! Kijk er al naar uit…
ik ben op de helft yeah… tot nu toe gaat het goed…
succes iedereen
Vroeg me trouwens af als mensen laxerende thee gebruiken, welke dat is. Ik gebruik geen groene poeder en gister bij de tuinen kon de verkoopster me niet helpen met laxerende thee. Begin me beetje zorgen te maken omdat er niets uitkomt zegmaar.. Inmiddels mijn derde dag
Ik gebruik laxerende thee van ladrome en die van biover. Een afgestreken theelepel van bitterzout (Magnesuimsulfaat) opgelost in een glaswater en gedronken op nuchtere maag gedronken en eventueel s’avonds helpt ook veel…succes
Ik gebruik die van het merk Kneipp..Er zit venkel en kamille in. Op het pakje staat: voor een goede stoelgang. Ik ben al elke dag naar toilet kunnen gaan. Je mag de thee wel niet te lang laten trekken want dan krijg je erg veel krampen en diarree.Had ik deze morgen:)
Oh ja er zit ook nog senneblad in. Het is naar het schijnt ook een belangrijk ingrediënt! Dus als je een thee uitzoekt, goed kijken dat dat ee ook in zit.. Succes!
van sennablad schijnt je darm lui te worden, werd mij verteld bij de Tuinen.
Senna zorgt dat het laatste deel van de darm (de dikke darm) minder vocht terugneemt van de ontlasting. Ook stimuleert senna de darm om slijm aan te maken. Hierdoor ontstaat een zachtere ontlasting en dus makkelijke stoelgang. Bovendien stimuleert senna de darmbewegingen, waardoor de ontlasting minder lang in de darmen blijft en minder kan indikken.
Dus.. Misschien als je de Senna alleen inneemt? Ik weet het niet maar de Thee is een combinatie van venkel, Senna en kamille.. Het werk, als je geen groene poeder wil drinken.
Dag 3 🙂 Het gaat tot nu toe beter dan ik verwacht had. Vanmorgen wat krampen gehad. Maar die zijn al weer voorbij. Hoe zijn de voorbije dagen voor de anderen geweest, die nu ook aan hun 3derde dag zitten? Alleszins we gaan goed volhouden! Succes vandaag aan iedereen!
Ook mijn derde dag, het gaat goed, gister wel beduidend minder energie en savonds echt zin in eten. Maar wel in lekkere salades en niet in suiker en snoep dus dat is goed! We kunnen het!
Ik moet ook eerlijk toegeven dat het me tot nu toe meevalt. Alleen rond dit tijdstip heb ik het altijd wel moeilijk. Na 20:00 is dat meestal ook voorbij.
Dag 3 klinkt nog zo aan het begin he? Maar we kunnen het!! Succes!!
Gaat prima hier! Had gisteren en maandag een beetje weinig energie, maar na het sporten vandaag voel ik me stukken beter! Ja dag 3 klinkt nog zo aan het begin, maar morgen al weer dag 4 dat klinkt als bijna op de helft! Gaat ons lukken!!
Ik begin vandaag met de kuur, moet ik nu al vitamines bijnemen?
Het kan volgens mij geen kwaad!
Heel veel succes!!
Morgen mijn 10de dag, heeft iemand van jullie ervaring met het gebruik van bijenpollen of chlorella bij de opbouw periode.
De afgelopen dagen geen vitaminetabletten genomen en ook geen glucosamine. Kan dat na de 10de dag weer wel?
Vandaag 1e dag weer begonnen aan een herhaling. Ik had de kuur ongeveer 2maanden geleden gefaan maar toen voor 8 dsgen.. Wil hem nu de volle 10 dagen doem
Wat goed!! Hoe vond je het de eerste keer gaan?
Dit was mijn tweede dag, het ging eigenlijk best ok. Alleen ik kan nu al niet wachten op dag 11….!!
Succes allemaal, volhouden!
De eerste keer was me goed afgegaan. Ik had van te voren al met mezelf afgesproken om het maar 8 dagen te doen ivm mijn zoonje zijn verjaardag. Ik deed het ook echt om wat kilo’s kwijt te raken en dat ging goed. Was 8 kilo afgevallen toen. Daarna heb ik koolhydraat arm geleefd en ben ze nog steeds kwijt
Alweer dag 7!!! Vindt het vooral overdag steeds moeilijker worden, tussen de middag brood smeren voor de kids, heerlijk, wil er wel zo mijn tanden in zetten… ’s avonds warm eten koken en dan ook nog erbij aan tafel zitten om de jongste te helpen!!! Dat zijn wel heel moeilijke momenten en ’t word steeds erger. Maar goed, nog 3 dagen te gaan, na deze. Zaterdag mag ik weer iets hebben. Ga mijn eigen opbouwdagen inplannen want om nog steeds die stroop te moeten drinken dan is voor mij teveel.
Iemand anders nog tips om de opbouwdagen goed door te komen? Jongens, allemaal veel succes… voor je het weet zijn de 10 dagen om.. (denk ik)
Beste Jantine,
Goed dat je het zo volhoudt! Tijdens eerdere kuren nam ik bij de opbouwdagen ook erg weinig van de citroensapmix, ik keek wat ik tijdens de opbouwdagen mocht en deelde dat voor mezelf in. Tijdens de eerste dag nam ik iets meer sinaasappelsap en weinig mix, en meer fruit dan alleen sinaasappels. Ook wat ahornstroop op een rijstwafel werkt goed voor voldoende energie. En dan veel thee en water drinken erbij.
Succes!
Hoi allemaal! Vandaag begonnen met de kuur. Is de vierde keer, heb hem in 2010 voor het eerst gedaan. Die eerste keer vond ik het best vol te houden, de laatste keer in 2013 was het pittigst. Dus ben nu heel benieuwd hoe ik het ga trekken!
Zijn er nog meer mensen die vandaag begonnen zijn? Succes allemaal!! Groetjes
Yes mijn huisgenoot en ik zijn ook begonnen gister! Vandaag dag twee en gaat nog wel goed! Gisteren vonden we lastiger dan vandaag, alhoewel vooral ik vandaag last heb van mijn darmen. Energie genoeg, dat gelukkig wel 🙂
Vandaag dag 9 en ik vind het sap nog steeds lekker maar ik verlang wel heel erg naar iets te knabbelen.
En alles ruikt zo ontzettend lekker. ik maak daarom vanavond bruine bonen (die lust ik zelf niet) daar is manlief gek op. Morgen krijg ik een heerlijke massage, dat heb ik wel verdient.
Ik ben lekker schoon en mijn dikke buik en maag zijn ontzettend gesloken.
Dus ben al heel blij met het resultaat. Voor iedereen die nog net bezig is of begint,…hou vol het is echt de moeite waard! Degene die net klaar zijn GEFELICITEERD!
Hai wilma, wat goed!
ik zit zelf ook op dag 9 nog 1 te gaan.. Kan niet wachten tot het voorbij is.
Maak me alleen een beetje zorgen over de opbouwdagen. Hoe ga jij die aanpakken?
Groetjes
Jawel felicitatie aan mezelf!
Gehaald. Al 2 rijstewafels, 1 glas sinaasappelsap, 1 sinaasappel naar binnen geknaagd! Heerlijk 🙂
Iedereen die (net) bezig is, ga door en hou vol. Het is het dubbel en dwars waard. Ik bouw vast te snel op..maar dit verdien ik!!
Jackeline..waar ben je nou? We zijn klaar, gefeliciteerd 🙂
Voor alle anderen heel veel succes.
Gr. Xiomara
Sorry, ja hier ben ik……JOEPIE!!! ik bouw ook snel (maar zeker gezond) op!!!!
Het was best zwaar, maar zeker ook goed!!
Xiomara, heel veel succes met de rest van je leven met alles, haha. komt wat raar over he? maar ik meen het zeker, was fijn om het gevoel te hebben toch een beetje samen met iemand te doen….De rest Doorzetten he? dit is denk ik voorlopig mijn laatste berichtje, ga misschien eind van het jaar nog x-tje kuur doen, tot dan!!
Vandaag de derde dag. Gisteren een goede dag gehad. Vandaag echt een off day iedere keer als ik het sap drink ga ik overgeven. Hoop dat het snel afgelopen is, het maakt het moeilijker om vol te houden. Ik denk steeds hierna nog maar 7dgn je bent er bijna
Goede morgen iedereen,
Nou gisteren heb ik overleefd wat was dat een *** dag. s’ avond dacht ik alleen maar morgen ga ik weer eten ;). het was echt afzien. maar gelukkig is die dag achter de rug en ga ik vandaag gewoon verder met de kuur 😀
succes iedereen
Super.. De aanhouder wint he.. Succes!
ja zeker de aanhouder wint… we zetten gewoon door… op naar dag 10 😀
Hallo iedereen! Vandaag dag twee 🙂 En we gaan er voor! Ik heb ook nog een vraagje… Toen ik in de dieetwinkel was, en mijn ingrediënten kocht, zei de verkoopster dat ik beter een laxerende thee pakte ipv de groene poeder. Nu las ik gisteren dat de groene poeder echt wel nodig is? Is dat zo? Of is de laxerende thee even goed? Succes aan iedereen vandaag! X
Hoi Cita,
Gezellig, ik zit ook aan dag 2! 🙂
tja, voor het beste resultaat zou ik de groene poeder er wel bij gebruiken.
Het staat er niet voor niks bij..
Ik zelf doe de kuur nu voor de 3e keer, en neem het 1 keer per dag, s’avonds.
Werkt goed!
Maar misschien werkt de thee ook wel voldoende bij jou.. durf ik ook niet goed te zegggen..
Maar als je na 10 dagen ‘strijden’ toch je resultaat niet heb gehaald, door misschien wel de thee. Is dat natuurlijk heel erg jammer.
Ik zou het er bij gaan gebruiken!
Succes!!
Ok, dank je Carolien! Dan ga ik de groene poeder toch maar halen. Echt jammer dat die verkoopster dat precies niet wou meegeven;)
Jaah dag twee:) Het gaat beter als verwacht! Maar ja,dag 3 en 4 zijn zeker de moeilijkste dagen? Alleszins heel veel succes Carolien! De dag is al bijna om.. Dus we zitten al bijna aan dag 3 😀 x
Hee Cita! Ook dag 2 hier! Ik heb de kuur vaker gedaan doe nu voor de 6e keer en voor het eerst met thee ipv grone poeder omdat ik dat spul echt bijna niet weg kreeg de laatste keer. Dit bevalt me veel beter vooral om de smaak 😉 en het laxeert ook prima. Dus ik denk dat t zeker ook met de thee moet kunnen. Succes!!
Jij ook heel veel succes, Marjan! En bedankt voor de info! Xxx
Hoi, vandaag dag drie, vroeg me af welke laxerende thee jullie gebruiken. Wilde eigenlijk niet aan de groene poeder, maar begin me nu een beetje zorgen te maken omdat er nog niets uit is gekomen zegmaar.. Toen ik bij de tuinen was en om laxeerthee vroeg, wist de verkoopster niet welke thee. Alvast bedankt en succes!
Vandaag mij eerste dag! Vind het nu al lastig… maar ik zet door! Succes iedereen!
Succes!! We kunnen het!!
succes je kunt het 😀