Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hey allemaal, ik zit nu op dag 6 gaat steeds beter, alleen zou ik graag willen weten of ik een paracetamol mag slikken. Dat mag niet op een lege maag, maar mag dat wel met de kuur?
Paracetamol lijkt me niet goed op een maag van een Baby , makkelijke regel , absoluut niets meer dan de siroop citroenen en peper , behoudens water en thee , is niets toegestaan , zelfs geen kouwgom. Beetje pijn lijden is niet erg , als je straks klaar bent zul je jezelf dankbaar zijn voor je volharding.
Hai Jan, bedankt voor je reactie!
Dan nog even doorbijten.. Nog 4 dagen te gaan en dan opbouwen.. Succes!!
Jan, ik neem gerust zo nu en dan een stukje kauwgom, volgens mij stond dat ook ergens dat het geen kwaad kan…
Gr Jackeline
(nog genoeg pijn te lijden over:)
Hallo allemaal ik zit in de voorbereidende twee dagen van de kuur! Het is mijn eerste keer en dat als rasechte bourgondiër. Ben benieuwd! Hoop echt op een verandering van eetgewoontes na de kuur! Zodat ik eindelijk een normaal gewicht kan houden. Hebben jullie dat ook?
Het mooie van deze kuur is dat je eigen gezond voelt en daarna ook gezonder wilt eten. De kuur is een inspiratie voor voor een gezondere levensstijl Succes met de kuur het is zeker de moeite waard.
Vandaag alweer dag 4…. Alleen het groene poeder staat me zo ontzettend tegen, iemand een idee hoe het anders kan? ’s avonds drink ik hem al niet ivm de migraine die mij al drie dagen bezighoud!!! Zal de ontgifting zijn en altijd al veel migraine, dus helaas.. hoop dat het vandaag wat beter gaat. Ben vooral ’s avonds zo hongerig, hebben jullie dat ook? Allemaal veel succes nog met de kuur.
Stoelgang thee van zonnatura misschien?? Sterkte.
Om honger gevoel tegen te gaan gebruik ik iets meer stroop in mijn sapje. Werkt voor mij prima!
Hey! Vandaag dag 3, de honger viel vandaag overdag wel mee maar nu heb ik toch wel al een paar uur honger met tussenpozen. Of trek eigenlijk 😉 Ik voel me goed, ben lekker aan het hardlopen, ik heb een soort ‘vakantie’ genomen dus werk niet.. maar denk dat ik volgende week wel weer ga beginnen. Ik ben al 2,5 kilo afgevallen! Ik doe het voor het reinigen maar dit is mooi meegenomen 🙂
jij ook succes! ik heb helemaal geen honger.
Ik ben op de vijfde dag van mijn citroensap kuur. Twee weken ervoor ben ik al begonnen om geen koffie, chocolade enz meer te nemen en heb heel veel gedronken met gember erin. De kuur had ik al 2 x eerder gedaan maar had toen ontzettende hoofdpijn 1 a 2 dagen. Nu helemaal niet! Ik had heel veel last van mijn maag dus ik doe de kuur vooral om te reinigen en het afvallen is meegenomen ik ben al 5 kg kwijt. Ik heb totaal geen honger en voel mij prima. Succes iedereen!
Jij ook succes verder!
Vandaag dag 6. Tot nu toe voel ik me prima. Vanmorgen een hele ontspannende sportles gehad. Ik vind het altijd een hele bijzondere ervaring om dichter bij jezelf te komen door de kuur. ik kijk al wel naar gezonde receptjes en producten om te maken en gebruiken na de kuur. Ik bouw niet op zoals het voorbeeld op de website, maar ga mijn eigen opbouw schema maken. Ik denk dat het vooral belangrijk is goed naar je lichaam te blijven luisteren.
Mijn stoelgang ligt (helaas) zo goed als stil. Vandaag een beetje extra groen poeder om te kijken wat er gebeurd.
Momenteel 3 kilo kwijt.
Succes allen!
Groetjes
NOOIT MEER EEN ZOUTSPOELING VOOR MIJ !!!!! na een uur nog niks (ze beloven dat je al naar toilet kan na een half uur) en opeens kwam alles er langs boven terug uit. Resultaat: ik voel me knap beroerd en ben zo klaar voor bed. Ik snak naar een glas cola light nu, voel me erg grieperig.
O, das echt rot voor je, hé bah!
Nou ja, dan weet je dat ook weer, hoeveel heb je genomen??
Let op: zout werkt soms nog uren door, sterkte:) Gr Jackeline.
Dat had ik gemerkt Jackeline 🙂 Was een halve liter water en twee EL zout :/ ben erna toch naar toilet kunnen lopen, heeft het ding toch nog zijn werk gedaan… al ben ik niet van plan dit nog vaak te doen.. Verder ging het na een paar glaasjes sap weeral beter, die hadden gesmaakt zeg! verder ook al meer dan een liter water extra gedronken, iets dat ik op de andere dagen niet deed… eind goed al goed zeker 🙂
Dag 3 nu , doe dit niet voor de eerste keer , dus ik weet wat er gaat gebeuren , fijn om al jullie reacties te lezen , ik doe het voornamelijk om die steeds terugkerende 10 kilo kwijt te raken en stoppen met roken , nu ga ik er voor om nooit meer te roken en heel lang vol te houden om geen vlees meer te eten en zo gezond als mogelijk te blijven bewegen eten en leven.
Deze kuur is voor mij een springplank naar een gezond leven.
Stekte allemaal en geniet van deze natuurlijke werking in je lijf.
succes met je gezonde levensstijl 😉 en hou het vol…
Vandaag is het weer zo ver ik ga beginnen met de citroensapkuur. Het is al mijn 3de keer alleen deze keer zie ik er tegen op… maar het begin is gemaakt dus laten we er maar iets van maken… 🙂
succes iedereen
Veel gelopen vandaag, nu heb ik wel hoofdpijn. Morgen heb ik een verjaardag en krijg ik net te horen dat ze het stom vinden als ik niet mee eet! Heb je net besloten om iets voor jezelf te gaan doen….
Gewoon aan je plan houden. Ik had gisteren ook een diner. Niets genomen en sap mee
1e dag bezig nu. Gisteren met de groene poederthee begonnen. De dagen ervoor al vegetarisch gegeten en veel geminderd met snoepen, koffie en alcohol. Hierdoor had ik geen echte problemen met mijn darmen. Vorig jaar had ik ’s ochtends een grote oerknal… en had ik veel meer krampen. Zijn er nog andere mensen begonnen vandaag?
Dag 10!! morgen gaan opbouwen. Het viel best mee, maar omdat ik geen koffie dronk en niet rookte was ik wel heel erg duf. Eigenlijk voelde ik mij pas tegen het einde van de kuur beter. Iedereen nog veel succes!
Wat goed zeg! Lekker gevoel toch: het zit er op!
Dag 4. -5 kg. Ik ben dan wel heel erg zwaar, maar geeft toch een enorme stimulans om vol te houden.
Vandaag dag 6 en voel me helemaal top. Net een uur spinning gedaan. Ging ook super en dan met dit weer. Heb wel af en toe trek. Slaap niet altijd even goed. Maar van acht wel. Doe verder alles heel relaxed
Hoi allemaal! Vandaag dag 7. Sinds gisteravond voel ik me voor het eerst wat minder. Een beetje slapjes en kon ook niet goed slapen. Ik heb ook al een paar dagen zo’n samentrekkend spiertje bij m’n oog. Het voelt alsof mn lichaam een beetje moe aan het worden is van de kuur. Iemand dezelfde ervaringen? Ik lees vooral veel mensen die zich na de eerste helft beter gaan voelen. Nog een paar dagen te gaan, dus vooralsnog geen plan om te stoppen. Succes iedereen!
Vandaag ben ik begonnen, nog een hele tijd te gaan…. De kuur heb ik zes jaar geleden een keer gedaan, het beviel me toen heel goed dus ik weet dat het het waard is. De eerste drie dagen ervaarde ik toen als het zwaarste. Daarna ging het een stuk makkelijker en begon ik me lekker fit, energiek en fris te voelen. Ook merkte ik dat mijn lichaam het fijn vond om even rust te hebben en stond ik de laatste dagen in een ontspannen meditatie stand. Ik weet niet meer precies hoeveel ik af was gevallen, het was ongeveer rond de 5 kilo. Omdat ik de laatste tijd zo moe ben en veel te gestrest, heb ik besloten om dit weer voor mezelf te doen. Ik kijk uit naar het lezen van jullie ervaringen, want deze keer doe ik het alleen. Is er trouwens een verschil tussen C graad en C+ graad ahornsiroop? Succes allemaal!
Succes! Ik ga dag 4 in en heb nog een sluimerende hoofdpijn. Wat wil je als je meteen na carnaval begint 🙂 Energie loopt op! We gaan het met zijn allen volhouden! Als je maar je doel voor ogen houdt. Dat is belangrijk.
Bijna mijn eerste glas op, kon me de smaak niet meer herinneren van vorig jaar, dacht dat ie viezer was dus dat valt nog weer mee. Ik hoop dat het me net zo goed bevalt als vorig jaar. Mag je ook bruisend bronwater drinken?
Hallo Deborah en Sarah, we zijn gelijktijdig afgelopen maandag begonnen. Hoe gaat het met jullie? Gelukkig wordt het mooi weer dit weekend. Krijgen we nog meer energie! Succes!
Hallo hier gaat het goed. Vandaag de 5e dag. Wel een zware dag. Met 2 kinderen naar de dierentuin geweest. En nu heerlijk weer thuis. Ik ruik zo goed nu, de dieren in de dierentuin. Maar ook die heerlijke patat en mayo….
Vannacht gedroomd dat ik plotseling ging eten zonder dat ik het in de gaten had 😉 Vandaag weer gewoon met de kuur verder gegaan. Dag 3. Voel me goed maar heb nog nooit zo veel vocht tot me genomen op een dag! Hoe gaat het met jullie?
Hier net zo! Gedroomd dat iedereen zei dat ik moest eten en ook dat ik per ongeluk at. Pffff. Het is vandaag mijn derde dag. Ik heb nog wel regelmatig buikkramp, weinig ontlasting (geel? Misschien is er weinig afval dit keer?)
Vanmorgen lekker in de tuin gewerkt, morgen maar een stevige wandeling maken.
Hebben jullie nog goede thee tips, de meeste dingen die ik lekker vindt bevatten zoethout namelijk. Ik vind de citroen gember kruidenthee van organic wel lekker, maar de citroen komt wel mn oren uit straks 🙂
Vandaag de eerste dag van 10. 4 dagen afgebouwd (laatste twee alleen groente en fruit gegeten). Dit is denk ik de 5 e keer dat ik de kuur doe.
Vandaag beetje last van mijn buik dus lekker lang badderen. In deze 10 dagen plan ik altijd veel tijd om te wandelen, fietsen en ontspannen.
Valt me vandaag op hoeveel dorst ik heb terwijl ik al zoveel drink. Succes allemaal!
Hoi allemaal! Ik zit alweer op dag 5 🙂 Het verbaast me eigenlijk hoe goed het gaat. Af en toe wat honger, maar dat is echt goed te overzien. En gewoon genoeg energie om te sporten, werken etc. Vind het drankje ook eigenlijk best prima te doen. Het ene moment heb je er meer zin in dan het andere, maar tot nu toe best lekker zelfs. Succes allemaal!
Hallo Allemaal,
Ik ben gisteren begonnen. Vndg 2de dag en nog steeds geen honger :)) Gaat dus goed!moet nog wel een laxeermiddel kopen..
Tweede dag. Het gaat goed maar het begint pas. Welke laxeerthee kunnen julie mij aanraden. En misschien een vreemde vraag: Suikervrije kauwgom mag dat? Wel lekker om af en toe te bijten!
Volgensmij is het voor de ontgifting niet goed om aspartaam e.d. binnen te krijgen.
zo alweer de 4e dag, nog maar zes te gaan en morgen op de helft beging wel zin in eten te krijgen, maar gek genoeg wel heel gezond eten. Ik kijk nu al in de kookboeken wat ik ga maken over anderhalve week.
Iemand ervaring met een 2e week kuren? Ik ben alweer 3 weken klaar en ze raden aan om na een maand nog een week de kuur te doen? Val je dan nog meer af?
Hallo Debbie. De kuur is toch 10 dagen? Denk dat je zeker afvalt omdat je bijna niets eet 😁