Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
dag 2: tot nu beetje hoofdpijn en nog eten uit mijn dromen bannen. verder valt het erg mee. wanneer stopt het met regenen?
Komt omdat we hier de zon hebben meegenomen 😉
Vandaag gaf de weegschaal aan dat ik 3.8 kilo ben afgevallen.
Geen honger beetje saggo dus alles komt goed
Gefeliciteerd! Fijn dat mensen mij het goede voorbeeld laten zien!
Dag 10 is achter de rug!! Totaal 5,6 kilo afgevallen.
Mijn partner heeft vanmorgen een heerlijk glas verse jus voor me gemaakt. De 3 opbouwdagen zijn begonnen, eindelijk!
Geweldig Sophie!! Goed gedaan, geniet van de opbouwdagen!
Dankje! Dat ga ik zeker doen! Hoe gaat het bij jou? Ook nog maar een paar daagjes he, volhouden!!
Op zich gaat het goed, maar vind deze laatste dagen het moeilijkste, had jij dat ook?
Dag Gretel,
Ja de middag van 8 en de dag van 9 vond ik het zwaarste, dag 10 was weer een makkie. Je hoedt nog maar 2,5 dag, dat ga je volhouden! Ik heb mijn sinaasappel net op, mmm… Baal alleen nog van het drankje, maar dat is vanaf morgen afgelopen!
Iemand nog tips voor overgebleven siroop? Vind zonde om weg te gooien!
Heerlijk op de pannekoeken!! Of als suikervervanger in de koffie of thee!
of als dressing over je salade!
Vandaag dag 6!! Jippie. Voel me vandaag al iets beter. ben nu in totaal 3 KG afgevallen maar zie er nu al totaal anders uit! Veel succes allemaal!
Hoi allemaal,
Morgen ga ik beginnen!! De zwangerschaps kilo’s moeten eraf! Haha. Wish me luck!
Vandaag dus jouw eerste dag, succes!
Ik zit nu op dag 7, kan niet wachten tot ik klaar ben. Gisteravond heb ik voor de eerste keer honger gehad, dat was erg raar om weer eens te voelen. Ben benieuwd hoe het vandaag gaat. Tot nu toe bijna 4 kilo kwijt, dat valt me een beetje tegen maar goed. Het reinigen vind ik eigenlijk het belangrijkste zodat ik dadelijk eindelijk eens anders kan gaan eten, succes iedereen!
Dag 3 – 3.4kg
Stimulans om de dag te beginnen en verder te gaan. Grappig om te lezen dat er mensen zijn die verder gaan na dag 10. Het was mijn bedoeling om inderdaad verder te gaan.
Eerst beginnen met citroen om goed te reinigen en dan door met sappen om verdere lichaamsgezondheid te bevorderen.
Uiteindelijk zit honger tussen je oren wat zijn nu 10 dagen op een mensen leven.
Jammer dat nog geen reactie heb op de zoutspoeling. Want heb daar smorgens de grootste moeite mee.
Hoi,
Ik ben Mimi, ik vind het ook jammer dat mensen niet zoveel reageren. Wat had je geschreven over zoutspoeling? Ik kan het niet terugvinden (server reageert traag).
Ik was van plan om vandaag te beginnen maar werd al wakker met enorme spierpijn en hoofdpijn en besloot het toch maar een dagje uit te stellen. Ik ben nogal koffieverslaafd en was van plan om zo van de ene op de andere dag met de kür te beginnen en met alles te stoppen, maar doe het maar even iets langzamer. Ik ben ban plan om twee weken citroensapkuur te doen en dan nog twee weken Groentensap aangelengd met hennepproteinepoeder. Soort alternatief eiwit dieet. Ik weeg nu 59,1 en streefgewicht is 54 kilo en natuurlijk mezelf reinigen. Ik ben benieuwd! Succes ermee, groetjes Mimi
Ik zit met probleem dat ik de oplossing niet door mijn keel krijg. Dus wilde mensen hun ervaring hierin weten.
Wel leuk dat je ook verder gaat met sappen. Kunnen we mooi elkaar helpen.
Hoofdpijn en spierpijn niets van aantrekken en gewoon beginnen hihi. Je gaat toch nog zat ontwenningsrommel voelen.
Veel extra naast de kuur drinken helpt goed.
Bedoel je bitterzout? Dat is inderdaad afschuwelijk. Ik doe het zo: maak een sterke oplossing en knijp je neus dicht. Met sterk bedoel ik:. Niet teveel verdunnen met water. Dan hoef je minder slokjes te nemen. Direct nadat je het op hebt drink je echt veel water. Zo deed ik dat.
Hoi Sandra,
Ik drink die groene poeder in lauw/warm water. Even gedachten op 0 en denken dat het je goed doet. Moet niet denken om zoutwater te drinken, ieks!
Vandaag dag 10!!! De laatste dag kuren!!
Vannacht weer even last gehad van het groene poeder, maar dat is middels over. Ik voel me super nu!! Dadelijk weer een rondje hardlopen.
Gisteren een nieuw setje kleren van m’n zusje gekregen, super lief! En een maatje kleiner. Ben tot nu toe 5.2 kilo kwijt.
Morgen ga ik weer rustig volgens schema opbouwen, heb er zin in!!
Zondag komen er een paar vriendinnen bij mij eten, iemand enig idee wat ik kan koken (lichte maaltijd, ben za pas klaar met opbouwen). Ook wil ik geen gebruikmaken van dierlijke spullen zoals aangegeven staat. Hopelijk kunnen jullie me helpen. Veel groetjes en succes!!
Gefeliciteerd
Vandaag eindelijk de 10e dag. Nog 1 dagje en dan weer opbouwen. Ga misschien nog even door. Er zijn mensen die dit 40 dagen doen! Dat gaat me een beetje te ver, maar nog een paar dagen. Heb wel zin om te eten.
Wauw, wat knap van je.. Ik moet niet denken aan een paar dagen extra! Succes met de laatste loodjes. Groetjes
Gefeliciteerd.
Ik ga ook door na de 10 dagen. Deze zijn puur om te zuiveren. Daarna over op groente en fruit sappen om af te vallen.
Hallo
Morgen ga ik beginnen met kuur. Ik ben in laatste maanden ongeveer 4 kilo afgevallen, eigenlijk meer. Maar helaas zitten er weer twee aan, het ging echt heel lang heel goed, Heel gezond en voldoende eten zonder aan te komen, maar sinds week plotseling alle controle kwijt (PMS). Ik heb ervaring met citroensapkuur. Heb het alleen nooit meer dan een week volgehouden. Heb nu vakantie en straks gen tijd meer, dus nu of nooit! Ik hou wel van de smaak van citroen. Ik zie Alleen extreem op tegen stoppen met KOFFIE! Ik hou daar zo van! Heb koffieapparaat bij vriend gebracht! Omdat ik mezelf niet in de verleiding moet brengen! (maar een minuut lopen en ik heb verse koffie, maar het gaat om het idee)…..
Ik hoop hier leuke mensen te vinden om elkaar
Te stimuleren!
Mimi
Ik ga morgen beginnen, hebben jullie erg veel last gehad van je buik? ik moet de hele week gewoon werken en hoop niet dat ik dan de hele dag naar de wc moet. Succes nog allemaal!
O ja, bedankt iedereen die zijn ervaring hier in het gastenboek neer zet. Het motiveerd mij enorm! Top!!
Hallo medestrijders,
Wat fijn dat er meer \”gekken\” zijn, zoals ik die deze kuur doen 🙂
Mijn zesde dag zit er alweer op, wat een strijd. Maar niet voor niets, na vijf dagen al vier kilo! Heb eerst een tijdje ge-Sonja-Bakkerd (wat negen kilo eraf opleverde) en nu als toetje deze kuur. Heftig maar voor iedereen die nog wil beginnen: DOEN! Hou je tien dagen aan de regels en vergeet niet dat je op die manier ook je discipline traint. Succes allemaal.
Dag mensen!
Na een lange tijd een goede vriendin van me gezien te hebben ben ik weer erg geïnteresseerd in de Citroensapkuur. Ze is veel afgevallen en ziet er goed uit. Na een halve poging een paar maanden geleden ben ik na een paar dagen afgehaakt. Erg spijtig maar ik wil het nog een keer proberen.
Ik vind het alleen erg lastig om een perfecte timing te vinden om te beginnen. Ik heb nu zomervakantie en werk alleen in het weekend. Dat houd in dat ik doordeweeks veel tijd over heb. er is dus kans dat ik me ga vervelen en ga eten. In mijn vorige poging werkte ik best veel en was lichamelijk constant bezig. Wat stellen jullie voor. Ik wil graag van 70 naar 65 kilo wegen. En mijn darmen doorspoelen en uiteraard mijn eetgedrag drastisch aanpassen. Graag lees ik wat jullie hierover denken.
grt Belin
Gisteren begonnen en tot nu toe gaat het heel goed. Natuurlijk heb ik zin in ‘vast’ voedsel maar ga het volhouden. Zometeen als de rest gaat eten, ga ik met de hond wandelen. Meteen het stukje beweging meegenomen voor vandaag. morgen weer hardlopen!
Hey Bianca..ik begin zondag..Ben heel benieuwd hoe t gaat in combinatie met hardlopen….
En hoe ging het hardlopen? Viel het mee? Vandaag ben ik ook geweest, heerlijk!
Hallo allemaal!
Vandaag is mijn 1e dag! Gisteravond een laxeerpil ingenomen en tot nu toe niets gegeten of gedronken. Ik ga nu beginnen met het drinken van die sap.
Ik ben bekend met de kuur, heb het namelijk 2 jaar terug ook al gedaan. Ben zo benieuwd naar hoe het nu gaat zijn.
Vind het wel echt top om zo jullie verhalen te lezen! Het motiveert en inspireert. Ben stiekem wel jaloers op de mensen die nu al op hun 9e dag zitten! 😛
Succes iedereen!
Hallo allemaal,
Ik ben inmiddels bezig met mijn derde dag en er beginnen heel veel rode plekjes / pukkeltjes te verschijnen op heel mijn lichaam. Hebben meer mensen hier last van / hoort dit bij het ontgiften? Of moet ik denken aan een allergische reactie? De pukkeltjes komen sowieso door de kuur want ik heb dit nooit eerder gehad! Alvast bedankt voor jullie reactie!
Groetjes Annemiek
Het komt mij niet bekend voor, het zou bij jou wellicht een reactie kunnen zijn om het kwijtraken van afvalstoffen? Misschien toch even contact opnemen met een natuurarts…
hallo allemaal, dit is mijn 9e dag. Ik ben erg veel afgevallen (zwangerschap) en mijn kuiltjes zijn ook helemaal weg. Morgen is alweer mijn laatste dag. Ik vind het echt een super detox en raad het iedereen aan.
Wat goed zeg!! Gefeliciteerd!! ik ben tot vanmorgen een dikke 2 kilo kwijt, dus nog niet zoveel… hoop de laatste dagen nog wat kwijt te raken…
Dag 2
De eerste dag is prima gegaan geen honger helemaal niets. Voel me momenteel nog goed heerlijk geslapen. Ben dus beneiuwd of het zo blijft gaan.
Toilet is alleen een vaste plaats aan worden van de dag haha
Hoe zijn jullie ervaringen met zout spoelen?
Ja helaas hoort toilet erbij.
Fijn dat je je tot nu toe goed voelt, succes!
Ik vind het nu effe erg moeilijk. Ik snap niet hoe jullie zo veel kunnen bewegen erbij? Ik voel me kei slap. Vanmorgen opgestaan, heel erg zweten voedle me echt slecht. Na het douchen ging het wat beter. Wat de honger betreft dit gaat heel goed alleen dat slappe gevoel vind ik echt minder…
Hey iedereen! Vandaag dag 10!!!!!!! Laatste dus. 🙂 Enorm blij, want voor het eerst sinds 6 jaar (voor de geboorte van mijn eerste dochter) weeg ik terug onder de 60kg! Vanmorgen 59,6! blij blij blij! Gisteren steples gegeven zonder energiedrankje vooraf, want ik heb inmiddels energie voor 10! En vanavond geef ik nog een pumples. Kwestie van in schoonheid te eindigen. Morgen voorzichtjes weer eten, en het voelt wat onwennig om terug vast voedsel dan te moeten eten. Beetje eng zelfs. 🙂 Vrijdag laat ik me volledig peelen en masseren, kwestie van mezelf genoeg te belonen. 🙂
Dag 9, eindelijk.
Voel me moe en zwak, alles in mijn buik doet pijn. Heb bijna niet geslapen omdat het continu rommelde in mijn buik, tevens lig ik nu op mijn botten ipv vet, en dat ligt ook niet echt lekker. Heeft iemand een tip voor een goede nachtrust?
Ik ben meer afgevallen dan de laatste keer dat ik de kuur deed, nu zit ik op -4.8 kg in 8 dagen en de vorige keer -5kg na 10 dagen + 3 opbouwdagen waarin ik ook afgevallen was.
Iedereen succes op deze regenachtige dinsdag, jullie kunnen het!
Kamille-thee voor het slapengaan? Tabletten van dr Vogel voor een goede nachtrust? Kussens in je pyama steken om extra zacht te liggen? 🙂
Meer afvallen is toch mooi meegenomen?
Succes nog, je bent er bijna!
Bedankt voor de tips! Jij hebt er zo te zien geen last van gehad? Ik pas echt sinds gisterenmiddag! Heb gisteren nog lekker gesport, dat gaat hem vandaag helaas niet worden… Ik kan niet wachten tot donderdag.. Ga je ook opbouwen volgens schema?
Nou, dag 9!! Had vandaag voor het eerst een inzinking, maar gaat al weer beter. Heb in vetarme receptenboekjes lekkere recepten uitgezocht, die ik kan maken na mijn opbouwdagen, echt een aanrader! Ik kon het bijna proeven haha. Het sap begint inmiddels wel echt mijn neus uit te komen, maar nog 1 dagje volhouden, dan opbouwen. Succes iedereen!
Heb vandaag een duizelig/hoofdpijn dag en eerste dagen voelde ik me prima. Ik heb het al diverse keren gedaan en elke keer reageert het lichaam weer anders. Morgen weer een dag!
Vandaag dag 1
Erg benieuwd hoe de kuur gaat lopen.
Op aanraden van vrienden wil ik het proberen. Heb het boekje goed doorgelezen en dit weekend begonnen met afbouwen.
Zal mijn 1e ervaring worden met deze vorm van reiniging. Dus al het advies is welkom.
Ik moet zeggen, het wordt steeds gemakkelijker… Veel bewegen scheelt ook, daar voel je je extra goed bij. Gisteren een uur gefietst, daar knapte ik wel van op en het leidt ook af.
Ik ben benieuwd naar ieders ervaringen qua dagen: doe je nou zeven dagen sappen en dan drie opbouwdagen? Of tien dagen sappen en dan drie opbouwdagen? Ik denk erover om zeven dagen sappen te doen omdat ik anders nog langer bezig ben voordat ik weer normaal eet….
Hallo Mariska, ik ben ook met dag 4 bezig.
Ik kan alleen tot nu toe niet intensief bewegen omdat ik me hardstikke moe voel, heb jij dat niet? Qua honger gaat hardstikke goed, als ik honger heb pak ik een sapje gaat prima! Ik vraag me alleen af, blijft het zo dat je de hele tijd naar de wc moet?
Ik heb best wel energie eigenlijk…. Maar ik moet inderdaad wel de hele tijd naar de wc…
Helaas.. Die wc bezoekjes blijf je houden.. Ben middels op dag 8! Succes!