Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Leuk om de verhalen van een ieder te lezen. Geeft zeker inspiratie om door te gaan. Gisteren tijdens de eerste dag van mijn kuur had ik het best moeilijk. Ik had ongelooflijk veel trek om te eten. Vandaag dag 2 en het gaat al een heel stuk beter. Heb ook nog geen trek gehad. Nu maar hopen dat dat zo blijft. Ik laat trouwens de cayenneper weg, want dat vond ik echt niet te drinken. Heeft iemand hier ervaring mee? Groetj
je kunt ook cayennepeper pillen kopen. De peper is echt nodig, het houd je warm en zorgt dat de kachel blijft branden
Ja, die peper is essentieel, ander word je koud, hongerig en miserabel. Niet te veel gebruiken en als je een voorraad sap maakt voor de hele dag, het er niet meteen al in doen, want dan wordt het hele goedje heter en heter. Bteer per portie toevoegen, maar laat het niet weg.
Dank jullie wel. Wat een idee om de cayennepeper er net voor consumptie bij te doen.
Hey iedereen! Ongelooflijk, maar ik zit al op dag 9!!! Het weekend overleefd, heel veel honger gehad, maar ik zet door. Nu zou het te jammer zijn dat ik opgeef… Ik heb wel woensdag (op de eerste opbouwdag! :-)) gereserveerd in een restaurantje met met mijn man! Dat is de beloning. Zou ik diarree krijgen?
Ik denk dat die opbouwdagen niet voor niets zijn Cindy. Je darmen kunnen helemaal nog geen dierlijke producten verdragen na tien dagen niets, dus je kan er goed beroerd van worden denk ik (als in hele nacht krampen bijvoorbeeld). Ik zou in dat restaurantje in elk geval vegetarisch eten en een salade of zo….
Mee eens! De vorige keer had ik me aan de opbouwdagen gehouden, en daarna ben ik in dezelfde week uiteten geweest. Ik vertel het je, geen succes!!! Zeer pijnlijke buik 2 dagen lang. Als ik jou was zou ik thuis lekker en mager koken. Tevens kun je ook echt niet veel op 😉 Je ogen zijn waarschijnlijk groter dan je maag. Succes!
Nu ik dit lees vraag ik mij af; ik heb volgende week woensdag mijn laatste opbouwdag en ga vrijdag op vakantie. Kan ik dan wel weer normaal eten?
Jawel hoor, alleen moet je uitkijken met vette dingen eten. Veel succes!
Thanks voor de waarschuwingen, maar ik zal het toch niet kunnen laten, hoor! Ik zal er wel op letten vooral veel groenten te eten. En het zal mijn verdiende loon zijn als ik dan krampen krijg.
Van citroenen hou ik helemaal niet, maar met de siroop en de peper gaat het eigenlijk best. Zelfs het groene poeder, dat zo lekker naar zoethout ruikt is geen probleem. Ik heb gesport en ben zelfs op verjaarsvisite geweest. Het verwondert me dat ik geen honger heb. Ik maak me op, want een dip kan niet uitblijven, toch?
Sapje valt me toch een beetje tegen. We moeten minimaal 3 liter per dag drinken mag ik dan het sapje nog aanvullen met extra water(1 liter extra)???? Weet iemand dat. Misschien dat dat wel helpt..
Je mag ook je thee meetellen hè? Dus je zit zo aan drie liter hoor. Ik drink met gemak vier. Ik heb hartstikke dorst de hele tijd. Flesjes koud water in de koelkast, dat drinkt heel makkelijk weg. In principe zou je die troep ook aan kunnen lengen natuurlijk, als je dat lekkerder vindt….
Ik doe deze kuur om de anderhalf jaar ongeveer en ik drink altijd twee liter van het spul. In vier porties van een halve liter verspreid over de dag. Met een wasknijper op mijn neus en een kauwgum in de aanslag. Dan gaat het best.
O ja, en je ‘moet’ er inderdaad anderhalve liter water of thee bij drinken, ook verspreid over de dag. Pepermuntthee is lekker fris en brandnetelthee is ook wel lekker. Het zuivert je bloed en smaakt een beetje ‘soeperig’, maar ik drink stiekem ook soms van die pittige gebrande Japanse thee. Of lapsang souchong. Het mag wel niet, maar het is MIJN kuur 🙂 en dat maakt het voor mij makkelijker. Het is allemaal al zo streng en van alleen maar kruidenthee tien dagen lang ga ik me zo ontzettend vervelen…
Ik heb het gisteren echt zwaar gehad. Mega depressief en huilen erbij. Zo erg! Wat een ontwenning. Maar, ik heb volgehouden en ben dus nu bij dag drie. Dan schiet het al op toch? Ik ga vandaag een flink stuk fietsen en heb er heel veel zin in ook… dus met die energie zit het wel goed nu. Hopen dat dat zo blijft….
dag 3 is al een goed begin, gewoon volhouden en voor je het weet ben je gezond op weg naar dag 10 🙂 niet opgeven, hier jezelf opluchten kan ook helpen.
Bedankt voor dit bericht. Dat stimuleert inderdaad! En tja, dag drie is ook alweer haast om toch?
Dag drie is al bijna om! En overmorgen ben je al op de helft. Óver de helft eigenlijk, als je bedenkt dat vandaag inderdaad al bijna om is… 😉 Vanaf een dag of vier, vijf ga je resultaat voelen en dan wordt het alleen maar makkelijker. Het is niet niks wat je jezelf aandoet, daar horen emoties bij. Wees trots op jezelf!
Hallo allemaal,
Erg leuk en inspirerend om al die verhalen van jullie te lezen. Ik ben zelf vandaag op dag 7. En ik heb het gister en vandaag wel erg zwaar. Licht in mijn hoofd, hongergevoel en heel veel zin om te eten. Morgen begin ik met de opbouwdagen.
Ik wilde eerst voor de 10dagen gaan, maar ga vrijdag op vakantie.. dus dat leek mij niet zo handig.
Hebben jullie nog tips voor de opbouwdagen? Veel fruit? Yoghurt? Boullion?
Het klinkt heel gek, maar ik vind het heel eng om weer te eten. Het lijkt alsof je na een been operatie weer voor het eerst op je been moet staan, wat ook heel eng is.
Gek idee om ergens weer op te moeten kauwen en dat dan door te slikken.
Succes allemaal nog!!! Ik vind het heel knap dat jullie het zo goed volhouden.
Voor de opbouwdagen zou ik me toch aanhouden aan de aanbevolen opbouwdagen. kun je even teruglezen op de site bij de beeindiging van de kuur.
Verder kun je inderdaad meer fruit eten dan gelijk andersoort vast voedsel, goed kauwen uiteraard. Blijf nog veel drinken (water). Met fruit moet je even opletten dat appel wel redelijk zwaar is, we mochten altijd voor de wedstrijd geen appel eten en ook niet tussendoor, altijd een banaan.
Veel succes nog en veel plezier op vakantie!
Vandaag de eerste dag, valt allemaal reuze mee maar het is nog vroeg…. Ik voel wel dat ik minder energiek ben (heb net 20 min goed gefietst, werd er goed moe van:)) en ik heb het vreselijk koud. Tot nu toe heb ik maar 1 persoon horen klagen over de cayennepepper, het sapje vind ik heerlijk maar ik geloof dat ik veel te veel cayennepepper erin heb gedaan.
Overigens staat er 1/10 theelepel voor cayennepepper, maar is dit een klein(normaal) theelepel, of de iets grotere (voor toetjes ook)???? Ik heb me namelijk gehouden aan de laatste:))
Volgende keer iets minder en dan komt het goed.
Succes allemaal!
Haha, ik doe normaal iets minder peper 😉 Een halve theelepel ongeveer.
Heel veeeel succes!!
Ik schud die cayennepeper gewoon uit de hand. Hahahaa…. Dat was de eerste dag dus effe niet zo. Brandende keel en zo. Maar nu ben ik daar wel beter in geworden…
Morgen!
Vandaag dag 7, ben er eigenlijk al een beetje klaar mee.. Toch zet ik door! Na 6 dagen is er precies 4 kg af.
Heb middels 2 lesjes van start to run gelopen, dit ging erg goed! Wie weet doe ik er vandaag nog wel eentje.
Hoe is het met jullie?? Ik vind het fijn om andere berichtjes te lezen, zo weet je dat je toch niet alleen op de wereld bent met je citroensapkuurtje die je neus uitkomt!
Succes allemaal!
Goedzo, gewoon door blijven gaan! je bent inmiddels al tot dag 7 gekomen dus tot de dag 10 moet ook lukken!
Dit is de eerste keer dat ik de kuur doe dus ben benieuwd hoe het afloopt allemaal.
wat mag je wel of niet drinken tijdens deze kuur???
Zijn die aloe evera flessen ook toegestaan tijdens deze kuur??
Want af en toe word ik wel zat na zoveel sap,groene poeder en water!!
Je mag alleen de genoemde thee en water drinken tussendoor… geen andere producten. Succes!
Zo vandaag begonnen met dag 6 het valt me allemaal heel erg mee, alleen wel last van krampen op bepaalde momenten en ik moet zeggen dat ik die groene poeder echt zooo vies vind die drink ik echt met moeite weg en spoel daarna gelijk met water er achteraan!! Ben benieuwd hoor wel van mn omgeving dat ik slanker wordt, maar heb me nog niet gewogen sinds ik begonnen ben… Dus ben benieuwd!! Iedereen succes vandaag!!
Vandaag dag 7. 60,8 kg op de weegschaal = een kleine 5 kg af. Dat moet me motiveren, maar ik begin te fantaseren over wat ik allemaal wil eten als ik weer mag. En als ik nu eens zou reserveren in een lekker restaurantje met mijn man om te vieren dat ik het volgehouden heb? Mag niet, zeker? Opbouwdagen….pff. Het is ook weekend en veel verleidingen dus. Morgen geef ik terug les bodypump. Als ik het weekend overleef, zal ik al heel tevreden zijn.
Ik vind ahornsiroop altijd lekker (althans, dat herinner ik mij), maar zo door die sap en zo, vind ik het enorm smerig. Gister stond mijn vierde halve liter me zo tegen. Vandaag vier halve liters gemaakt met iets minder siroop en iets meer citroensap. Wel beter…. Gisteravond groene poeder vergeten, heb ik net genomen. Ben benieuwd..
Het stond mij de eerste 2dagen ook erg tegen, nu begint het wat te wennen. Ik drink een flesje of een halve z.s.m. achtereen leeg en dan valt het me nu mee. De eerste dag vroeg ik me af, hoe ga ik dit volhouden? Maar nu is het al dag4, het gaat toch redelijk snel en ben al 2 kilo kwijt, stimuleert toch ook wel 😉 sterkte!
Hoi allemaal! Iemand tips wat je kan doen met de Ahornsiroop C+ als je nog over hebt?
Veel succes nog iedereen.
Lekker op pannenkoeken, rabarber, Google maar, recepten zat
Idd errug lekker op pannekoeken!!! En anders mag je het wel naar mij opsturen, my kids love it! 😉
Heee toppie gedaan!
Het is ook een goeie suikervervanger heb ik gelezen, door de koffie/ thee bijvoorbeeld…
Hallo mede sappers,
Middels dag 5. Tot nu tot 3,2 lichter.. vanmorgen en vanmiddag erg moe en continue naar het toilet. Vanavond had ik ineens wel veel energie, ben een rondje gaan hardlopen met Evy! Start to run les 1! Normaal loop ik een uur aan een stuk door, maar dat durf ik nu niet aan met de kuur. Even rustig aan.
Het is de tweede keer dat ik de kuur doe, maar het sapje en het groene poeder beginnen me steeds meer te vervelen.. Bleh! Nog 5 dagen doorzetten…
Heb nu alweer zin om lekkere receptjes te zoeken om gezond te gaan koken… Kan niet wachten tot die eerste sinaasappel!
Succes allemaal!!
Vandaag dag 3, heb lekker gekookt voor manlief en schoonmoeder en heb me goed weten te weerhouden. Avondeten is waar ik wel het meest moeite mee heb. Overigens was vandaag een goeie dag in vergelijking tot dag 1 en 2, ik was direct heel moe en voelde me ellendig, vandaag toch wat energieker… Succes allemaal!!
Vandaag dag 5, heb veel last van mijn onderrug, drink wel veel water en thee naast het sapje. Een warme kruik is wel heerlijk. Nog 2 dagen sappen en daarna beginnen met opbouwen!
vandaag 10e en laatste dag, nu 9 kg, afgevallen (van 94 naar 85), tong nog steeds beslagen. Dinsdag jl. had ik lekker energie, laatste drie dagen niet. Ben blij dat ik morgen kan beginnen met opbouw, ben wel toe aan wat vast voedsel en andere smaak.
Hie haaa!!! Mijn laatste dagje zit er bijna op en morgen lekker opbouwen. Ik heb alle spulletjes al in huis gehaald en daarna ga ik nog een maand een detox dieet volgen om lekker gezond en bewust te blijven eten. Iedereen die nog bezig is heel veel succes. Eerlijk gezegd had ik na dag 6 op willen geven en ben blij dat ik toch doorgezet heb. Ik voel me goed!
en ja, mijn eerste glas sinaasappelsap heb ik op, heerlijk. Ik haal de spullen voor de opbouwdagen per dag, heb ik steeds een reden om even te lopen. mooi meegenomen.
Hey Alwin super goed bezig, 9 kilo, geweldig. Enjoy your orange tomorrow 😀
vandaag 10e en laatste dag, nu 9 kg, afgevallen (van 94 naar 85), tong nog steeds beslagen. Dinsdag jl. had ik lekker energie, laatste drie dagen niet. Ben blij dat ik morgen kan beginnen met opbouw, ben wel toe aan wat vast voedsel en andere smaak.
9 kilo dr af goed man je bent tot nu toe de eerste persoon die zoveel is afgevallen tenminste van wie ik de reacties gelezen heb.
vraagje heb je hierbij gesport ? ik zou ook zoveel kwijt willen in 10 dagen.
vandaag, eerste opbouwdag. vanmorgen 84,5 op de schaal, dus nu 9,5 kg. Was ook wel wat te zwaar. Geprobeerd alle dagen een ruim half uur te lopen, niet altijd gelukt, wegens gebrek aan energie.
9 kilo dr af goed man je bent tot nu toe de eerste persoon die zoveel is afgevallen tenminste van wie ik de reacties gelezen heb.
vraagje heb je hierbij gesport ? ik zou ook zoveel kwijt willen in 10 dagen.
vandaag 10e en laatste dag, nu 9 kg, afgevallen (van 94 naar 85), tong nog steeds beslagen. Dinsdag jl. had ik lekker energie, laatste drie dagen niet. Ben blij dat ik morgen kan beginnen met opbouw, ben wel toe aan wat vast voedsel en andere smaak.
Wil nog even kwijt dat ik het helemaal niet LEKKER vind…. die gore ahornsiroop dus… blerk. Maar goed, 1,5 liter gedaan, nog een halve liter te gaan. Keep my head up!
Derde en laatste officiele opbouwdag na 7 dagen kuur, HEEEERLIJK een groentensoepje! Alles ruikt lekker ook trouwens, tong mooi roze en ik voel me ok. Huis aan ’t opruimen en mezelf opgeruimd en een opgeruimd humeur :-). Laatste berichtje hier, iedereen heel veel succes nog, dank voor het delen, tips en tops en meebiepurheps tot schrijfs!
Margot had je ook wortelsalade gemaakt of vervangen door iets anders. Super dat je klaar bent. Goed gedaan
Ja, 1 winterpeen, moest wel goed kauwen voor m’n idee… hard! Haha! Morgen zelf wat vogelen, best lastig… Succes jij ook toppie!!
Ik ben vandaag begonnen. Spannend. Iets teveel cayennepeper erin gedaan dus mijn keel staat steeds in brand na het drinken. Ik ben benieuwd: zijn er ook rokers die dit doen? Want ik rook en het is afgeraden, maar helemaal stoppen met roken EN met eten is mij iets teveel van het goede….
Hallo Mariska ik ben tijdens de kuur gestopt met roken wel op de vijfde dag omdat ik eerst aan het sappen wilde wennen en daarna de gisstoffen kwijt wlde raken zodat het me minder moeilijk leek om te stoppen met roken. Wel het boek van Allen Care gelezen voor ik stopte. Ik zag een animatie filmpje op internet en begreep dat hij gelijk had. Sinds zondag niet meer gerookt en weinig moeite hoewel mijn geduld en humeur iets minder zijn dan normaal.
Wat goed van je zeg! Weet niet of mij dat gaat lukken. Zonder dat eten heb ik toch de neiging om iets in te nemen, een sigaret in dit geval….
Ik ben gaan afbouwen, maar zit nu nog steeds op 4 sigaretten per dag. Helemaal stoppen lukt me nu niet, maar denk dat elke sigaret die je minder rookt al mooi meegenomen is. Succes!!
Ja, minderen moet me wel lukken denk ik. Laat ik dat dan proberen. Want van stoppen raak ik echt in paniek op het moment… 😉
Vandaag is me 5de dag enik ben van plan te stoppen,ik begin morgen met de opbouwdagen is dat erg ben benieuwd
Vandaag ben ik begonnen! Ik vind het hardstikke spannend.
Ben benieuwd, iedereen veel succes!
Ha! ik hoop a.s. zondag te beginnen, ben erg benieuwd. heb op internet veel reacties gelezen, ik weet niet precies wat ik ervan denken moet. maar ik ga het gewoon proberen. (sommige reacties gaven nl. ook aan dat ze het sapje heel vies vonden, en maaroprispingen kregen; zij hadden veel last van de maag.) hoe is dat voor jou?
Hallo Bertine, ben nu bij dag 4! Gisteren was best moeilijk omdat ik heel erg moe was. Ik heb geen maagoprispingen gehad gelukkig hoe is het jou vergaan zondag?
Zo vandaag mijn 5e dag, gisteren een redelijke dag gehad. Volgens mij begint alles nu ook te werken, minder hoofdpijn, meer energie. Succes allemaal!
Wat grappig, ik zit vandaag ook op dag 5 en voel me vandaag heel moe!! Er zit geen energie in… Hopelijk is het snel beter! Veel succes nog
Sophie het wisselt iedere keer. We zitten bijna op de helft…