Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo allemaal..
Na 5 dagen goed de sappenkuur gevolgd te hebben, ben ik nu genoodzaakt om te stoppen..
Gisteravond werd ik hondsberoerd en alles kwam eruit waar het er maar uit kon.. Gedurende de hele nacht.. š
Ik baal hier wel van, aangezien ik al op de helft was! Vandaag zou dag 6 zijn..
Maar het is natuurlijk wel goed om te luisteren naar je lichaam.. (A)
Vandaag beginnen met de opbouwdagen en daarna gewoon gezond eten.. Dan komen we er uiteindelijk ook wel..
Succes voor de mensen die deze kuur doen!!
Jullie kunnen het!!
Wat ontzettend balen voor je Ilona… heel veel beterschap!
Dank je wel Maaike..
Het resulteerde wel in 1,4 kg lichaamsgewicht verlies š maar.. die zitten er natuurlijk zo weer aan… š
hoi Ilona,
jammer hoor, net na de moeilijkste dagen. volgende keer beter . het hoort trouwens wel bij de kuur dat je er goed ziek van kunt worden, je lichaam is aan het ontgiften. misschien kun je de vraag stellen op de site ? succes met opbouwen.
Hallo
ik ben ook van plan de kuur te gaan doen, ik ben 20 jaar en vind mijn eet gedrag niet top, ben niet echt te dik maar wat kilo’s eraf zal heel erg fijn zijn!
Mijn vraag is: Kan je er wel mee werken? Of verschilt dat weer per dag hoe je je voelt?
want anders wacht ik wel even op mijn vakantie!
Succes iedereeen!!
Ha Olga,
Ik ga morgen voor de 2e keer de kuur doen. Ik heb de vorige keer gewoon gewerkt en ook deze keer zal ik van de 10 dagen 9 dagen moeten werken.
Ik heb een baan waarbij ik veel (trappen)loop, til en constant bezig ben.
Succes
Hoi Olga,
De eerste keer dat ik de kuur deed begon ik net aan een nieuwe baan. Het is gelukt, ik heb toen nergens last van gehad.
Misschien is het verstandig om te beginnen in het weekend, dan is je lichaam er in ieder geval meer aan gewend als je gaat werken.
Succes!
hoi olga, het is denk ik fijn om te werken dan gaan de dagen wat sneller. ik vind de weekenden het moeilijkst maar wel fijn om in een weekend te beginnen, of de donderdagavond. van te voren je eetpatroon aanpassen is ook aan te raden, dat maakt het weer minder zwaar. succes ermee !
Hallo Sappers,
Het gaat prima vandaag. De eerste 4 dagen had ik hele erge hoofdpijn en spierpijn mn in mijn heupen. Diarre vanaf dag 1. De groen poeder doet wonderen. Ik vraag me af wat er nu na 8 dagen nog uit te poepen valt?
Er is helemaal geen honger gevoel en de energie wordt met de dag meer.
Iklig elek dag vroeg in bed enben s’morgens weer vroeg uit de veren. Echt top. Het beste is en ik hoop dat dat zo blijft….gen trekmeer in chocolade!!
Nog 2 dagen te gaan. Heel veel SUCCES allemaal!!!
Hoi Melanie,
Goed van jou al op dag 8! Je mag trots zijn op jezelf! Blijf ook vooral veel water drinken, dan blijft je spijsvertering gewoon op gang!
succes!
Dag 1
Vandaag begonnen met de kuur. Helpt wel dat zowel de sap als de groene poeder niet slecht smaken. Gebruik alleen niet de 20 voorgeschreven eetlepels van de siroop, dat is echt te veel van het goede.
Eens kijken hoe ver we komen.
hoi Kees,
die ahornsiroop heb je wel nodig hoor, de voedingsstoffen erin zijn belangrijk en de siroop zorgt ervoor dat je geen hongergevoel krijgt. succes !
hoi Kees,
Ik kan je echt aanraden om precies de voorgeschreven hoeveelheid te gebruiken. Je valt heus wel af. Maar wil je deze kuur volbrengen of niet? Zo ja, dan moet je precies zo veel tot je nemen als in het boekje staat. Dan kun je het ook volhouden zonder honger en voel je je heel goed. Je kunt alles doen, ook sporten en zo.
Succes verder!
Heb vandaag de kuur binnen gekregen! Super snel trouwens. Ik kan eigenlijk niet wachten hoe ik er over 10 dagen uitzie haha. Nogmaals succes allemaal!
Goedendag allemaal,
Vandaag is mijn 5e dag en voel me net een vaatdoekje.. De andere dagen nergens last van, bruisde van de energie!
Nu zie ik sommige berichten in het gastenboek staan, dat er mensen zijn die niet naar het toilet kunnen. Sinds mijn eerste dag ben ik al aan de diarree, dit terwijl ik geen groene poeder drink of water met zeezout.
In de eerdere kuren die ik heb gedaan, had ik er ook wel last van in de eerste dagen maar daarna niet meer.
Hebben jullie tips? Ik hoop dat het maandag afgelopen is, want dan moet ik weer naar school š …
Succes gewenst voor de mensen die nog een paar dagen moeten of net beginnen!! š
Hallo
Ik volg al een poosje het gastenboek; leuk om medesappers te volgen! Ik heb een vraag: Vorige maand heb ik ook 10 dagen de citroensapkuur gedaan. Is best meegevallen (hoewel mn aan het einde echt behoefte aan eten en veel dorst), maar helaas bleef mijn tong vuil. Dus nu, een maand later, nogmaals de kuur. Heeft een van jullie hier ervaring mee en is het zo dat ik nu pas over een jaar weer een kuur mag doen?
Ik vond de eerste 4 dagen echt afzien trouwens en mijn humeur was er zeker niet beter op… Nu alleen op mijn werk, dus geen overlast voor anderen van mij š
Vandaag mijn 5de dag! Na een zware dag 3 ging gister ontzettend goed. Ik merk wel dat ik het moeilijk vind om aan de aangeraden dagelijkse beweging te doen; ik spaar het liefst m’n krachten een beetje. Ik lig er ’s avonds dan ook meestal rond half 10 in. Het is dus echt een week waarin ik tot rust kom en weinig prikkels opzoek.
Veel succes iedereen, ik lees graag jullie belevingen!
Hoi Maaike, Leuk om van je te horen dat het gisteren goed ging. Na vandaag zijn we over de helft en kunnen we gaan aftellen. De eerste dagen had ik ook geen zin aan beweging, ik merk echter wel dat er even erop uit gaan mij wel afleiding bied. Belangrijk is dat je doet waar je je goed bij voelt en in jou geval dus weinig prikkels, prima toch. Met mijzelf gaat het redelijk. De derde dag met mijn gezin een dagje uit geweest, ondanks de rugklachten ging dat redelijk. vandaag en gisteren gewerkt. Heb het niet meer koud, maar mis nog wel de energie waar (bijna) iedereen het over heeft. We wachten af. Veel succes!
DAG 7
Voila, that’s that..ik heb het 7 dagen volgehouden en begin morgen aan de opbouwdagen. Mijn BMI is al 18 of minder. Ik moet nog een beetje weerstand behouden. Het was een speciale ervaring, maar toegegeven, ik heb het wel gehad nu! Ben trouwens ook manisch deprisief, dus ik denk dat dit ook wel stilaan begint te wegen. Wie nog een extra tip wil: DOE AAN SPORT! Dat heb ik niet of weinig gedaan. Daar krijg je ook positieve energie door en werk je tevens aan jouw spieren, die nu worden afgebroken bij gebrek aan voeding. Verder zijn mijn tanden wel wat gevoeliger geworden, ook al heb ik vaak een ritje gebruikt en had ik altijd wel een tandenborstel op zak. Overigens moet ik nog toegeven dat ik een uurtje geleden wel drie clementines, een appelsien en een pompelmoes heb gegeten. Geen erg, zal wel verteren. Heb er nog geen last van in ieder geval! Denk dat ik het eind augustus nog eens ga doen en het veel makkelijker zal gaan (positieve invloed van het weer). Ik wens iedereen nog heel veel succes toe! Wie doet er trouwens in augustus terug mee?
Tot morgen sappers,
Liefs
Haha, niet letten op typfouten sappers. Ben in extase!
hallo Zoe,
In het boek kun je lezen dat deze kuur niet geschikt is voor depressieve mensen. misschien is een andere kuur in augustus beter voor jou. verder heel knap dat je 7 dagen vol hebt gehouden en dan die 3 dagen van de week ervoor. succes met opbouwen en denk aan je ingewanden, die lijken nu op die van baby’s en moeten weer langzaam wennen aan voedsel. eet smakelijk !
Hoeveel ben jij afgevallen? Veel succes!
Hey Esra, weet ik niet. Weet alleen dat ik een onopgezwollen buik heb erdoor, maar is eigenlijk nu al terug opgeblazen door de opbouwdagen. Rustig aandoen is de boodschap! Als je het goed doet en volhoudt zal jij min. zo’n 6kg verliezen. En als je sowiezo veel gewicht hebt en veel snoept, kan het soms tot 15kg gaan. Alleen jij kan dit beslissen en er een gezondere levenstijl op nahouden! Zelf heb ik geen weegschaal š
Liefs
En tnx Maaike, zelfde toegewenst!
Hoi Zoƫ,
gefeliciteerd, voor jou zit het erop! Geniet van de opbouwdagen Ć©n de lente!
Morgen komt mn citroensapkuur binnen! Ga morgen nog voor t laatst uiteten en dan hoop ik maandag te kunnen beginnen. Ben benieuwd! Succes allemaal
Als je slim bent neem je allicht wel iets gezond en zeker GEEN pasta of pizza. Neem iets lichtverteerbaar zoals groentjes met vis of een maaltijdsoep en salade (geen kaas of brood).
Jij wilde nog tips voor een goede levensstijl? Lees het ‘Skinny Bitch’, lijfboek van Posh..
De hoofdtips van mij, vermijd:
– ZETMEEL (BROOD, PASTA, ANDERE DEEGWAREN)
– KAAS
– ONNATUURLIJKE ZOETIGHEDEN (neem gedroogd fruit, als je kan een blokje pure chocolade, fruit,…)
– SIGARETTEN
– COCKTAILS/ BIER (ga voor biowijn)
DO
– Plantaardig eten (niet teveel, moet je anders teveel van scheten)
– Biovis, biokip (een keer in de week)
– Fruit, gedroogd fruit, noten en zaden smoothie’s, verse sapjes,..
– Groenten, salades, ..
Ik ga stoppen, want mijn handen blijven voortdoen!
Succes lieverd
Heel erg bedankt! Zal zeker helpen!
Hallo allen!
Voor mij is de dag 7 aangebroken!
Vanaf gisteren ben ik ziek en beroerd…. griep, koorts…. gisteren naar de arts geweest en bleek dat ik antibiotica moet inslikken…. daarvoor moet ik heel klein beetje eten… heb een rijstwafel genomen…. nah vanmorgen kon ik gelijk het resultaat merken hahaha mja, dat geef niet. Ik merk dat ik mede door de griep zwak, duizelig en rillig ben. Ga kijken hoever ik kom. Heb vanmorgen weer met veel moed een fles kuur mengsel in mijn tas gestopt en naar mijn werk gekomen. Zit nu weer aan een glas kuurmengsel! PROOST! snif…snif… š
Gewicht afname:
dag 1 84.2 kg
dag 2 83.4 kg
dag 3 82.6 kg
dag 4 81.9 kg
dag 5 81.5 kg
dag 6 81.3 kg
dag 7 81.7 kg
succes allen!
Hoi Nanaz,
wat ontzettend sneu voor je dat je ziek bent geworden!! Ik hoop dat je je heel snel weer een stuk beter voelt.
Ik zou wel even navragen via deze site of het wel ok is om door te gaan met sappen als je zo ziek bent (geweest) en antibiotica hebt genomen.
Het sappen moet wel gezond blijven, en niet een (te) grote aanslag op je lichaam…
Sterkte!
Dapper dat je zo blijft doorzetten! Eet misschien beter een citrusvrucht..weet niet of al dat zuur gezond is met iets ‘vast’ = rotte spijsvertering
bv.: appelsienen of ananas met banaan – SLECHT!
Succes!
hoi Nanaz,
nou , aan vitamines niet te kort tijdens je ziek zijn. veel beterschap !
bezig met dag 8 ik vol me prima! ikben nu ruim 6 kilo lichter, en heb er wel een mooiere huid door gekregen! Allemaal veel succes!
Hoi allemaal,
Ik hoor veel mensen over een mooie huid na de sapkuur, maar ik heb dit eigenlijk nog nooit ervaren. Integendeel, tijdens de sapkuur wordt mijn huid heel erg droog en het duurt na de sapkuur vrij lang voordat dat weer hersteld is. Zijn er mensen met dezelfde ervaring of misschien iemand een idee waarom dat gebeurt?
Groetjes,
Linda
hi linda,
dat heb ik ook. echt een mega mega droge huid en geen idee wanneer dat weer bijtrekt. dit is mijn eerste citroensapkuur, dus geen eerdere ervaringen. wel heb ik vroeger sapvasten gedaan, toen had ik precies hetzelfde. ook ik hoor graag reacties van mensen waar dat door komt.
groet,
margot
Hi ladies!
Ik heb hier geen last van en mijn huid is vrij egaal (nog meer zelfs!). Nu, mijn huid is niet droog, eerder normaal. Nu vermits ik een poppenhuidje heb, is het wel super overgevoelig. Dus ben snel allergisch tegen bepaalde producten of krijg snel eczeem. Ik vermoed bij jullie, omdat jullie zo’n droge huid hebben dit door de zuurtegraad komt en bepaalde voedingsstoffen plotseling worden vermeden. Dit kan helpen:
– de huid GOED reinigen en ’s morgens en ’s avonds goed voeden met een crĆØme van Lierak of AvĆØne
– vroeg slapen
– kalmerende thee drinken
– kalmerend en voedend huidmaskertje opleggen (bij voorkeur met honing, advocado,..)
Succes!
thanks zoe. ben inderdaad al met maskertjes in de weer, maar zou zo graag niets smeren (en de natuur zijn gang laten gaan). ach, niets aan te doen.
vandaag dag 5 en gelukkig een stuk minder zwaar allemaal. geen honger, alleen zin om iets te kauwen.
groet
DAG 6
Vandaag dag 6 en voor mij de voorlaatste dag. Vrijdag begin ik aan mijn eerste opbouwdag. Als ik nog magerder wordt ga ik geen weerstand meer hebben. Ik ben nu 1m71 en gok op iets van een 52 kg. Ik zal mijn uiteindelijke gewicht morgen kunnen meedelen, heb geen weegschaal thuis. Ik voel me goed en weet dat ik minder reiniger nodig heb t.o.v. de gemiddelde mens, omdat mijn voedingspatroon sowiezo al gezonder was. Heb het gedaan, omdat ik uit stress en eenzaamheid aan het slabakken was. Na deze kuur en opbouwdagen gaan we er terug voor! Forever healthy and skinny ;)!
Liefs
Het gif komt overal uit…..ik heb zo’n kort lontje. Het is vol te houden, zeker nu ik nog maar 2 dagen hoef, maar die positieve roes die de meesten hebben is ver te zoeken. Mijn arme kinderen!! Ik ga de kuur zeker nog een keer doen, maar boek dan een 10 dagen Aruba in mijn eentje!
Ik heb gezondigd! Ik heb een rijstwafel en wat bouillon achter de kiezen. Maar… ik ga gewoon door!
hoi Maaike,
wat jammer dat je de verleiding niet kon weerstaan. voorzichtig voor je organen want die doe je daarmee geen plezier. je vroeg ook hoe je je voelt op dag 7. ik doe deze kuur al meerdere jaren en ik kan je zeggen dat je geestelijk en lichamelijk je op en top fit voelt. als je van te voren even goed \”eet\” kun je vast en zeker je sollicitatie gesprek aan. veel succes ermee !
Maaike, ik heb dit vier dagen lang meegemaakt. Ik maakte mezelf wijs dat ik niet zonder kon. Guess what? Ik heb de knoop vorige vrijdag doorgehakt en kijk, we zijn morgen al dag 7! Begin morgen gewoon opnieuw. Dag 2 gaat zoveel beter!
Liefs
Hallo, Ik kwam heel toevallig deze site tegen en ben maar eens rond aan het kijken. Ik ben nu 165cm en weeg 79kg. Ben echt niet blij met mijn gewicht en wil er graag wat aan doen. Ik heb hiervoor al zoveel dieeten gevolgd, maar niets helpt. Ik ben nu van plan om hieraan te beginnen. Hoef ik alleen de kuur aan te schaffen? x
Je hoeft enkel citroenen, cayennepeper en esdoornsiroop aan te schaffen. Het groene poeder kan ook wel handig zijn. š
Ik heb het besteld! Maar zover ik heb gelezen drink je de gedurende 10 dagen alleen maar citroensap .. Of mag je ook nog wat eten?
Hoelang gaat de Madal Bal Citroensapkuur Ahornsiroop 1000ml mee? Is dat genoeg voor 10 dagen?
Je kan kijken bij Recept (bovenaan op deze site). Je maakt elke dag een mengsel van 2 liter water, 200ml ahornsiroop, 200 ml citroensap en een mespuntje cayennepeper. Je hebt dus 1 fles ahorrnsiroop van 1 liter nodig voor 5 dagen. Je kan deze fles ook kopen in natuurwinkels of bio shops. Ik zit nu aan dag 6 en heb helemaal geen honger. Ik ben al 4 kilo afgevallen terwijl ik maar een BMI had van 22 ofzo. Veel succes!
als je de ahornsiroop in een bio shop of natuurwinkel wilt kopen dan ziet de fles er wel anders uit. Er staat dan iets op van \”Pure Canadian Maple Syrop\”. een beige fles met een rode dop is het bij mij š
Ah oke, ik bestel eerst wel eve van de site een pakketje van 10 dagen! Maar het is dus zeker dat je in die 10 dagen kilo’s afval? Ik ben zo onzeker š
Hoi Esra,
Je zult zeker kilo’s afvallen in die 10 dagen. Maar bedenk wel; om niet weer aan te komen zul je na de kuur wel moeten letten op wat je eet. Anders komen de kilo’s er gewoon weer aan.
Ik ervaar de kuur als een ideale manier van starten van het bewuster gaan eten. Door de kuur ga je toch anders tegen eten aankijken.
Succes!!
Ja dat is waar! Ik zal er erg opletten. Ik hoop dat het lukt. Erg bedankt!
Esra
Of zorgen dat je langer wordt. Maar wel je gewicht behouden…
hoi Esra,
ik zou als ik jou was je eerst maar mentaal voorbereiden op deze kuur en enkele dagen van te voren gaan afbouwen. ook het boek op deze site goed doorlezen voordat je begint. succes !
Hallo! Ik ben vandaag aan dag 6 bezig. Ik ben 19 jaar en ben begonnen met een 68 kg (ben 1m79 groot) en weeg ondertussen nog maar 63.9 kg. Ik ben erg verzwakt en heb veel pijn in mijn kuitspieren. Ik merk ook dat met de fiets naar school gaan altijd maar meer moeite kost. Ik ben de kuur begonnen om mijn eet- en drankpatroon te veranderen, maar begin stilletjes aan toch aan stoppen te denken. Ik wil eigelijk wachten totdat mijn tong terug roze kleurt, maar ik ben nu toch al veel gewicht kwijt en wil ook niet overdrijven. Wanneer kleurde bij jullie jullie tong weer roze?
Groetjes
Kim
Ik heb wel helemaal geen moeite met niet te eten. Soms wel zin maar ik kan mijn gedachten altijd erg goed verzetten š
Ik denk dat jij maar weer moet beginnen met de opbouwdagen .. gewoon een sinaasappeltje en een rijstwafel erbij gaan eten .. jouw gewicht moet niet verder zakken denk ik ..
Nee ik denk het ook, ik zit nu op BMI 20 dus dat is al op de grens. Nu ik zal waarschijnlijk wel terug wat aankomen volgende week, dus het is niet dat ik te weinig weeg. Ik ga morgenvroeg eens kijken of mijn tong al roze is en dan beslissen of ik verder doe of niet.
hoi Kim,
je gaat pas echt reinigen na de 7e dag. nu je al zo ver bent is het jammer om te stoppen. die pijn in je spieren is wrsch omdat je afvalstoffen het lichaam verlaten. goed drinken en blijven bewegen. je tong wordt meestal weer roze als alle afvalstoffen uit je lichaam zijn. wel knap van jou, zo jong en dan al aan deze kuur doen. succes ermee !
Hallo allemaal,
Ik zou graag willen weten hoe degenen die op/rond dag 7 zitten zich voelen.
Ik heb volgende week een sollicitatiegesprek, en ik ben toch een beetje bang dat ik niet ‘scherp’ genoeg ben die dag.
Graag jullie ervaring en eventueel tips om zo goed mogelijk voor de dag te komen!
Hi! Het beste is vroeg in je bed te kruipen, zodat je minstens 8u slaap per nacht hebt. Als je dit zeker doet t.e.m. je sollicitatiegesprek zit het goed! En om er fris en energiek te blijven uitzien zou ik een beetje in beweging blijven. Veel ontspannen, waarbij je jouw goed voelt..films, magazines, sauna, wandeling, muziek,…
Succes!
Hoi Maaike, ik zou een kopje Janskruid thee drinken daar kikker je (ik) erg van op. Ook hoor en lees ik dat je tegen dag 7 erg fris en fruitig bent. Dag drie en vier is de moeilijkste dag wat ik begrepen heb
Succes met de sollicitatie
Vandaag dag 5 maar helaas gestopt. Kon niet meer volhouden,bang dat ik diabetisch wordt door al die syroop. Succes allemaal.
Hallo Adriana,
wat zonde zeg, je bent op de helft en het wordt steeds makkelijker. stel anders even die vraag op de site als je denkt dat je diabetes kunt krijgen. ik denk het nl niet maar ik ben geen dokter. in ieder geval toch knap dat je de moeilijkste dagen hebt doorstaan ! succes verder.
Vanmorgen al vroeg op, en het eerste waar ik aan dacht was een zachtgekookt eitje. Het werd een kopje groene poeder en een kopje thee met een sigaret (ja ja ja ) Vervolgens een liter citroensap opgedronken. Waar ik niemand over hoor is het schoonspoelen van je darmen d.m.v. een klisma. Is iemand die dat doet ?? Ik heb het vanmorgen gedaan en ik moet zeggen dat is niet naar, en een zeer verfrissend gevoel van binnen.
hallo Nicolette,
het gebruik van een klisma is in deze kuur niet nodig omdat het citroenmengsel zijn werk doet gedurende 10 dagen. een klisma is nogal een agressieve manier van reinigen en hoort volgens mij bij ander soort kuren. ik denk ook dat het de bedoeling is om de citroensap geleidelijk over de dag verspreid op te drinken, maar dat weet ik niet zeker. als je zoveel doorzettingsvermogen hebt om deze kuur te doen dan zou ik ook meteen proberen te stoppen met roken, dan voel je je nog beter. succes verder !
Hey Nicolette, het is een zeer slecht plan om te roken tijdens deze kuur
1. het beĆÆnvloedt het reinigen
2. je zal in een mum van de tijd het op de momenten wanneer je eet, de sigaret in de plaats roken
Not to go dus! Ik was een kettingroker, dan een gelegenheidsroker. Ben er klaar mee, omdat ik geen rimpels wil later (ben 20 jaar) en er niet bestempeld worden als ‘roker’, omdat ikzelf er zo vervallen uitzie.
SOEKZES!!
*lees vervallen uitzien: verrimpeld, grove huid, poriĆ«n…
Jahaa dat stoppen met roken is een ding waar ik (nog) niet aan toe ben. Je hebt gelijk dat ik het citroenmengsel over de dag moet verspreiden. Ga ik vanaf nu doen. Hoe ik bij de klisma kom is omdat ik 20 jaar geleden deze kuur ook heb gedaan en er staat me iets van bij dat ik dat toen ook deed. Maar echt kwaad kan het volgens mij niet, toch?
Hallo Nicolette,
Om zeker te zijn of het geen kwaad kan zou ik de vraag hier op de site stellen . je kunt mailen naar madal bal en krijgt dan snel antwoord. succes !
Hallo allemaal. Bedankt voor jullie reacties en tips/info. Het heeft me gisteren echt gesteund. Had een zware dag; veel kramp, een kwartier op de wc en een zweetuitbarsting. mijn lichaam is dus goed aan het ontgiften. Wat niet zo fijn is is dat ik het erg in de onderrug heb nu. Vannacht een uur op geweest. Mag je tijdens de kuur een paracetamol nemen eigenlijk? Heb het maar niet gedaan. Ik verwacht dat deze dag ook nog moeilijk wordt en hoop me daarna beter te voelen. Iedereen vandaag veel succes!
Hey Mariƫl,
Ooff wat is dat vreselijk, als je je zo ellendig voelt. Ik had dat op dag 1, en toen echt overwogen of ik wel door moest gaan. Ik denk dat je gelijk hebt; laten we de eerste 3 dagen doorkomen, en kijken hoe de 3 dagen daarop verschillen van de vorige. Ik hoop ook echt dat het dan stukken beter gaat!
Die pijn in je onderrug… ik denk dat het of uitstraling van je darmkrampen kunnen zijn, Ć³f je nieren die pijn doen (maken nu overuren). Een kruik erop kan al iets van verlichting geven. Een paracetamol zou het reinigingsproces verstoren, maar laten we wel wezen: als jij echt te veel pijn hebt, is het dat op dat moment misschien wel waard toch?
Heel veel succes vandaag!
Hallo allen!
Bijna de 5de dag achter de rug. Vandaag 2 zwakke momenten gehad; rond lunchtijd zat iedereen te smullen en mijn mag ging tekeer. Maar een groot glas kuursappie genomen.
en eind van de dag had ik een vergadering waarna mijn hele lijf om voedsel schreeuwde!! Duidelijk voorbeeld van emotie-eten! en naast mijn werk barst het van eetzaakjes….. uiteindelijk weggerend, op mijn fiets gestapt en keihard weggefietst….. pfffff
Gewicht afname:
dag 1 84.2 kg
dag 2 83.4 kg
dag 3 82.6 kg
dag 4 81.9 kg
dag 5 81.5 kg
Gaat steeds trager. Maar ben nog steeds happy ermee!
succes allen!
en voor jou is het alweer dag 6!
Wauw, geweldig KNAP Nanaz!
Thanx meiden! xxxx
Zo…. Voor mij de laatste dag! Ik merk dat mijn geest en lichaam klaar is met kuren! Dus morgen weer sinaasappeltje eten, rustig weer opbouwen.. Jullie allemaal nog heel veel succes de aankomende dagen! En wie weet, tot de volgende keer!!!
dikke pluim!
Geniet van het opbouwen. Wie weet tot ziens weer op dit forum!
hoi Diel,
een overwinning ! Geniet van al het lekkers, vooral die soep, heeeeeerrrrrrlijk !
tot volgend jaar…
Dag 5
JEEEEEJ! Reeds de helft, maar ik ga het inkorten tot 7 dagen met daarboven de 3 opbouwdagen. Mijn taille is al een 60 cm en als ik lig steken mijn knokels op mijn heupen eruit, weer een eng gevoel. Net een anderhalf jaar terug, toen ik mager en zeer gezond was! Ik at super veel, maar heel gezond: tot geen brood toe. Had ik altijd al een zwak voor, zoals velen waarschijnlijk. Ik kan ook zien hoe ik me voel op dag 7 en dan beslissen. Ik sta gewoon stilaan te wankelen op mijn beentjes en ga vroeg naar bed, lees ca. 22u30. Voor mij is dit een heel verschil al! De nachtridder dat ik ben! Het enigste waar ik ’s nachts nu nog op jaag is de toilet die mij in mijn dromen achtervolgt, jeetje! Ondertussen komen stilaan mijn zwarte kringen door, omdat mijn huid besloten heeft een beetje witter te worden. Zou mijn lichaam aan nog meer activiteit vragen voor een kleurtje of niet? Hmm..Let’s find out! Should I take my Nikies out, yes or no? Ah, ik weet al wat ik plots wilde doen..een maskertje opleggen, lekker! Heb reeds moeite om te typen en zal blij zijn dat ik de eerste hap door mijn keel, door mijn behoorlijk gereinigde darmkanaaltjes, richting het hooggemisgevoel van een weltevreden maag!
P.S.: En om hƩƩl girly te doen, kijken we vanuit onder de klei op mijn ingepakt gezichtje naar Gossip Girl
Goodnight to you all sappies
Haha. Sterkte nog girly! Ik ga nog even door…morgen dag 8 en dan is het einde echt wel goed in zicht….wish me strength…heb ook ECHT HONGER!!!