Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hey Allemaal, ook ik ben gisteren gestart met de kuur. Hoewel ik er erg naar uit keek om mijn lijf te ontlasten van de overmatig aanvoer, had ik gisterenavond een beetje spijt ( hihihi) Ik heb twee vragen:
1) mag ik het groene poeder achterwege laten of om de dag gebruiken. Of reinig ik dan onvoldoende omdat er dan minimaal darmdoorvoer plaats vind.
2) mag ik 100 ml ahornsiroop gebruiken op 2 liter? per dag. Ik vind het te zoet. Hoeveel kilocalorien bevat het spul per 100 ml. Ik las wel dat de joules genomed werden, maar ik weet niet hoe ik dit moet omrekenen, dus ik heb ook geen idee wat ik binnen krijg met 100 ml.
Ik gebruik te kuur om totaal te reinigen maar ook als start voor een dieet periode. Ik ben vaak een alles of niets en kan moeilijk de omslag maken naar een beetje. Ik heb voor mezelf de volgende opbouw bedacht:
1) 10 dgn kuur plus 4 dgn opbouw
2) 3 wkn, 2 x per dag shaken, 1 keer per dag ligte maaltijd
3) daarna leefwijze d.m.v dietist advies ( om de twee uur eten, s’avond 100 gram rijst, enorm veel groente en 100 gram vlees) Niet karig, maar ook niet overdadig.
Is dit een gek plan?
eerst ook maar een kijken hoe ik deze 10 dgn door rol….
Hallo Vlinder
#1. Als je nou gewoon ’s avonds het ‘groene poeder’ mengsel neemt, en ’s morgens een zoutwaterspoeling, dan zit je goed.
#2. Het recept is 1ltr water + 100ml ahornsiroop + 100ml citroensap + 1/10tl cayennepeper. 1 glas van 250ml van dit mengsel bevat ±100Cal. Je lichaam heeft minimaal 1,5ltr van dit mengsel nodig om af te vallen. Dat is 600Cal per 1,5ltr. Bij 1200Cal valt het lichaam ook al af en tevens reinigt het je maag- en darmstelsel, en je andere organen.
Na deze 10 dagen kuren zou je in principe 3 dagen kunnen opbouwen, of wat je zelf aangeeft 4 dagen. Daarna zou je een 1200Cal per dag dieet kunnen nemen voor een periode van 6 weken.
Ik adviseer je een maaltijdplan van 5 maaltijden per dag. Dat is het meest gangbare. Je zou dan wel het Mediterrane dieet van Fedon A. Lindberg kunnen volgen, waarbij je 3 x per week vlees eet, en 4 keer per week vegetarisch.
Good Luck @};-
Bedankt voor je geduldige uitleg. Ik zie wel dat je iets vaker moet herhalen voordat wij het eindelijk begrijpen. Thanks…
p.s die zoutwateroplossing wil ik ook niet….. daar ga ik van overgeven. Dus ik zal dan wel 1 x daags groene poeder nemen
Je zou ook een laxerende kruidenthee kunnen nemen…
Dag Vlinder,
Dat lijkt me best een strak plan. Wat die groene poeder betreft, ik heb die nog nooit gebruikt, en ik doe de kuur elk jaar wel eens 1 of 2 maal. Drink wel wat thee maar niet echt laxerende thee. Ook gebruik ik wat meer citroen, hangt er vanaf hoe groot ze zijn. en verder doe ik 200ml ahorn en 3 liter water. Alleen als ik ga mtb’en 2 X per week vul ik mijn camelbak met water en extra ahorn(afhankelijk van de inspanningsduur en intensiteit)
Groetjes en veel succes!!
Oh, dat is een goeie, 200 ml op 3 ltr water. Ik loop vijf keer per week hard en ben benieuwd naar de invloed op het hardlopen en of ik het wel kan doen. Inderdaad misschine zoals jij het doet voor of tijdens het lopen een beetje extra ahornsiroop.
Goede tip, thanks
@Harmen
Harmen mag ik jou iets vragen??
Weet jij of het trouwens kwaad kan deze kuur te volgen als je Pfeiffer hebt…
Ik weet dat je wat vermoeider kan worden van de kuur… maar bij mij is dat nu op een bepaald punt dat ik me afvraag of die twee wel samen gaan.
Ik wil graag die stoffen kwijt maar had ik dan niet eerst moeten wachten tot ik alle anti stoffen had aangemaakt???
Ben al 5 dagen bezig dus niet zo vlot met me dit bedenken maar hoop dat je een antwoordje voor me hebt..
Alvast bedankt en suc6
Je zou er van uit kunnen gaan dat deze kuur de meeste ziekteverschijnselen kan elimineren. Hoe het precies voor een specifieke ziekte zit, weet ik op dit moment niet een antwoord. Het lijkt mij verstandiger eerst de ziekte uit te zitten, tot het lichaam genoeg anti-stoffen heeft aangeaakt, en dan de reiniging te doen. Aan de andere kant zou je graag wat slanker en gezonder willen zijn, vanwege je voornemen het volgend jaar.
Trouwens je zou het beste overleg moeten plegen met je huisarts. Dat wordt ook meestal aanbevolen.
Meer info omtrent het vasten vind je hier:
innerned.org/vasten.html
forum.ziektevanpfeiffer.nl [zoek naar: ‘vasten’]
Succes @};-
Ik kijk het nog wel even aan…. misschien ben ik er inderdaad iets te vroeg mee begonnen en voor de 3 kilo die ik er nog af wil heb ik nog een jaar… al ga ik de 27e voor me jurk kijken…
Hoeveel ben jij er al mee afgevallen
Niet zoveel, ik weeg nu om en nabij de 100 kilo… en doe nu eigenlijk een groentesapkuurtje…
Het gaat geleidelijk eraf bij mij, maar omdat ik intensief er bij sport, komt het er weer bij. Spieren weegt zwaarder dan vet.
Ik voel me vandaag wel goed geloof ik!
Succes allemaal!!!
Heb vandaag geloof ik even een mindere dag… Heel veel pijn in mijn buik, misschien iets te veel poeder gebruikt ik weet niet…
Weet wel waar ik het voordoe dus zet me er doorheen… heb gelukkig geen hoofdpijn dat scheelt…
Heb vreselijke hoofdpijn en ben heel moe maar heb geen honger. En als ik dan in de ochtend op de weegschaal sta, weet ik weer waar ik het voor doe.. Had ook veel last van mijn darmen en nu dus helemaal niet meer. Het is even afzien maar je krijgt er wel wat voor terug… Succes allemaal!!
Zojuist het groene-poeder drankje genomen, vreesde iets heel bitters maar t viel 100% mee^^ Mag je erna niets meer drinken ’s avonds of mag thee nog wel?
Morgen beginnen met dag 1, benieuwd hoe de limonade smaakt! Beter valt dat ook mee 😉
De groene poeder vind ik echt helemaal NIET vies..
Hoi hoi allemaal,
Ik ga a.s donderdag ook beginnen met de citroensapkuur. Een vriend van mij is er net mee klaar en hy heeft het 10 dagen gedaan en is er 7 kg mee afgevallen. Je moet wel na de kuur het opbouwen niet vergeten zoals in het boek staat beschreven. Hy gaf mij ook een tip om elke dag een kwartiertje yoga te doen en vroeg naar bed te gaan, zodat je lichaam goed kan rusten. Om de hoofdpijn tegen te gaan moet je vooral zorgen dat je genoeg water drinkt.
Succes allemaal
Naomi
Hallo,
ik heb even een opmerking/vraag.
Ik zit nu op mijn zesde dag!
Het gaat me best gemakkelijk af, heb er weinig moeite mee.
Er is ook al zes kilo af, dus dat stimuleerd me zeker om de tien dagen af te maken.
Echter heb ik het idee dat ik er niet slanker uitzie. Ook heb ik nog steeds een best wel vol uitziende maag.
Drink ik te weinig water?
Van het citroensapmengsel drink ik ongeveer 1,5 tot 2 liter per dag.
Ook heb ik wel veel last van krampen en moet ik veel naar de wc, heel veel zelfs, alleen is mijn ontlasting echt minimaal.
Advies?
Hoihoi
Ik ben ook al wat kilo’s kwijt maar kan het vooral zien in mijn gezicht en hals…Maar merk het ook wel bij de plek waar je love handles zitten zeg maar…
Ieder lichaam is natuurlijk anders en hangt er denk ik ook vanaf hoe de vet verdeling over je lichaam is wanneer je het ziet…
Ik drink ook zo’n 1,5 per dag van het mengsel en daarnaast ruim 2 liter thee en ik denk nog een halve liter water.
Dat van je ontlasting is logisch, als je niets eet heb je ook niets dat eruit kan, in het begin heb je dus veel meer ontlasting dan daarna.
Hoop dat je hier iets mee kan
Succes Girl!
WOW 2 liter thee… toch wel verschillende soorten cafeïne-vrije kruidenthee hè?
Ja verschillende smaakjes maar dat deed ik altijd al… Heerlijk ben een echte theeleut die niet van koffie houdt dus dat scheelt denk ik
Hi Rafaela.
Goed van je hoor al 6 kg kwijt dan ben je nog niet eens klaar. Naast die 2 liter kan je beter nog een liter water drinken. dat mag ook gewoon kruidenthee zijn.
Ik ben van plan om er ook aan te beginnen, maar heb een aantal vraagjes, kan je er gwn van de een op de andere dag mee beginnen? want dat is nog een beetje onduidelijk voor mij omdat ik van alles en nog wat lees kom ik er echt van in de war.
en die Groene Poeder is dat echt nodig kan je daar ook iets anders voor in de plaats nemen??
En ik las dat je ook bitterzout nodig hebt maar jullie schrijven hier Zeezout?? en waarvoor is dat?
ik wil het doen om mn lichaam te reinigen en een paar kilos mogen er ook van af 🙂 haha
w8chtend op antwoooooord 🙂
Nou je kunt het beste een 4-tal dagen van te voren min of meer vegetarisch gaan eten om je voor te bereiden. Ook het drinken van cafeïne houdende dranken, zoals koffie, zwarte thee en cola elke dag met 25% te minderen. Om het tekort aan cafeïne op te vangen zou je 3 x daags 400mg vit. B5 kunnen innemen.
Op de avond voor de kuur dien je het ‘groene poeder’ van Medal Bal in te nemen, in een glas handwarm water, goed roeren. Dat neem je een half uur voor het slapen gaan in.
Je kunt kiezen of je uberhaupt het ‘groene poeder’ mengsel inneemt of een laxerende thee. Ook kun je in plaats van elke ochtend die ‘groene poeder’ in te nemen, een zoutwateroplossing nemen. Neem daarvoor het liefst zeezout. Bitterzout of een andere soort zoals Himalayazout wordt ook wel gebruikt. Deze zoutoplossing [ie. 1 liter warm water met 2 theelepeltjes zeezout in opgelost, zorgvuldig op te drinken in 10 minuten, daarna een half uur op de rechterzij liggen] zorgt voor volledige doorspoeling van je darmen. Het wordt niet in je bloed opgenomen en gaat ook niet via je nieren. Je kunt natuurlijk ook een klysma reiniging doen, maar dat is extra en staat los van deze kuur… ’t Is maar wat je het prettigst vind. Tijdens de kuur ondergaan van rug- en buikmassage ondersteunt het ontgiften. Hetzelfde geld voor het doen yoga en/of pilates oefeningen. Het een en ander staat hier en daar omschreven in het gastenboek.
Het is aanbevolen om 2 porties per dag te maken van het drankje, tw. 2 x 1,2 ltr. Sommigen vinden dit nogal veel en nemen het minimale in ±1,5 ltr is gelijk aan 600Cal. Over het algemeen wordt de voorkeur gegeven aan de inname van 1200Cal voor de beste resultaat. Dan ‘verhonger’ je namelijk niet.
Veel succes @};-
Morgen ga ik ermee stoppen, ik ben er zo klaar mee. Ik kom geen trap meer op zonder te hijgen als een paard. Ik ben verschrikkelijk moe en ik kan helemaal niets meer doen. Ik snak naar een kiwi.
Dan eet je een kiwi, en ga je gewoon verder kuren alsof er niets aan de hand is. *smile*
Ben op mn tweede dag aanbeland, maar heb advies nodig over mijn \”groene poeder\”. In de natuurwinkel heb ik gevraagd naar groen poeder voor mijn sapkuur, waarna ik meteen een pot (a 20 euro) mee kreeg.. Alleen, ik merk er helemaal NIETS van! Even gecheckt wat er in zit: het is van gerst gemaakt. Dat is wat anders dan beschreven wordt in de beschrijving van de kuur.. Hebben meer mensen dit probleem? Moet ik alsnog een ander groen poeder gaan halen? Had toch wel verwacht dat ze er in de natuurwinkel verstand van hadden..
groetjes! Susan
Hoihoi
Ik heb het a 2,50 gehaald bij de tuinen.
En die werkt wel zeg maar….
Er zit senneblad, anijs en nog iets in
Er hoort oa. senneblad in te zitten, dat is nodig voor het ontslakken. Verder hoort er venkel in te zitten, die helpt tegen de krampen die senneblad veroorzaakt. Wat er verder nog in zit is niet zo erg belangrijk. In de ene ‘groene poeder’ zit anijs, in de ‘groene poeder’ van Madal Bal zit zoethout. Al het andere zgn. groene poeder is niet geschikt voor deze kuur…
Succes @};-
ja dan ben je nog al opgelicht whahaha. IK heb een grote pot van dat spul voor 4,25euro…
Ik ben begonnen met de sapkuur. Stel: ik houd het echt niet meer vol wat kan ik dan als beste eten? Uiteraard iets kleins om daarna weer verder te gaan met de kuur…
Het beste wat je kunt doen is het woord ‘eten’ 10 dagen uit je systeem te bannen. Eten is voor jou op dit moment het voedsel wat je in liquide vorm naar binnen werkt. Zodra je denkt aan eten, drink je het sapje. Doe maar net alsof je bij de tandarts bent geweest voor een wortelbehandeling.
De eerste 2 à 3 dagen zal je lichaam schreeuwen om het eten wat je gewend bent. Daarna gaat het gemakkelijker…
Good luck @};-
Tjee eigenlijk gaat het best lekker al vind ik die groene poeder ’s ochtends op de een of andere manier zo vies…
Merk dat ik wel vrij snel af val terwijl ik echt niet veel overgewicht heb. Hoe kan dit komen?? Drink ik te weinig van de drank??
Drink 1,5 liter per dag en daar naast nog 2 liter water/thee.
Als je slechts 1,5 ltr van die limonade drinkt, val je voornamelijk af. 1 glas van 250ml = ±100Cal. In thee en water zit geen calorieen. Dus je krijgt maar 600Cal per dag binnen.
Om je lichaam te ontgiften en iets van gewicht willen verliezen dien je ongeveer 10 à 12 glazen te drinken. Dat is dus zo’n 2,5 à 3 ltr. Daarnaast zou je wat meer mogen bewegen in de vorm van yoga en/of pilates.
Good luck @};-
Dus ik kan het beste meer sap drinken zo’n 2.5 liter en daarnaast nog 1.5 thee??
Ik doe het wel om met name af te vallen maar weet niet wat normaal is om te verliezen aan gewicht zit nu namelijk op 1.2 kg per dag en dat zou betekennen dat ik aan het einde (als het in dit tempo door gaat) 49 kg weeg bij een lengte van 1.65
Yup… het recept is 1ltr water op 100ml ahornriroop op 100ml citroensap + 1/10tl cayennepeper = 1,2 ltr x 2 = 2,4 ltr limonade. Daarnaast drink je nog minstens 1 ltr water en nog een hoeveelheid cafeïnevrije kruidenthee…
Als je lichaam het ideale gewicht heeft gehaald zal het niet zoveel meer afvallen. De eerste dagen zal je maag- en darminhoud wegspoelen en dat is in het begin wel veel. Daarna gaat het afvallen gestaag, dus op een tempo van gem. 0,5 kg per dag…
Succes @};-
Ik ben bijna klaar met mijn sapkuur, ik ben alleen heel erg bang om weer snel aan te komen. Ik wil alsnog wel weer gewoon lekker eten..
Als je de komende tijd gewoon een 1200Cal dieet volgt zul je op den duur niet meer zoveel aankomen. Je kunt ook lekker eten door minder grote porties te nemen. Tel je dagelijkse calorie inname en beprek dat tot max. 1200Cal. Voor een man is 1500Cal het maximum.
Sterkte verder @};-
Gister heerlijke een pizza gegeten met 2 wijntjes, wat was dat heerlijk. Vandaag en afspraak in strandtent en het bij 3 alcoholdrankjes gehouden, terwijl allerlei schaaltjes met frituur me om de oren vlogen. Netjes naar huis gegaan en groentes gewokt met vegaburger en salade. ben trots.
hmm… waarvoor had je ook alweer gekuurd?
Om mijzelf eens helemaal goed te reinigen. Paar kilo kwijt te raken.
Ik vind het jammer Harman dat je niet leest dat ik helboel heb laten staan. Ik ket erg op mijn eten, en de komende tijd extra u ik nog erg gemotiveerd ben…maar er is ook nog leven ipv van kuur, naar kuur naar kuur.
Jammer dat je niet kan snappen dat iemand trots is dat hij 13 dagen alles heeft volgehouden en daarna in beperkte mate weer iets nuttigt. Zoals ik schreef mijn avond eten was weer super gezond , en dat was ook ontbijt en lunch.
Oh ik heb wel gelezen wat je allemaal hebt opgeschreven, ik wilde zeker weten of jij wel goed wist waarom je de kuur hebt gedaan. Je hebt 13 dagen je lichaam ontgift en dat geef je nauwelijks de kans om zich te herstellen of je pompt het weer vol met gif in de vorm van enige alcoholische drankjes, wat zou jouw lever blij met je zijn … ik snap niet dat jij dat niet snapt… dat wilde ik wel ff kwijt
tja, ik ga dat ook niet dagelijks doen. Ik geef mijn lichaam genoeg tijd te herstellen de komende tijd met veel gezond voedesel (buiten die pizza om).
Ik vind het weer niet normaal als je van kuur naar kuur naar kuur leeft.
Succes
En juist jij gaat op vrijdag 5 juni tegen Chantelle zeggen:
# Wat denk je nou echt zelf? Heb je het principe van deze kuur wel helemaal gelezen? #
Dat was niet erg slim van je, nu je weer heel ongezond bezig bent met je lijf. Die pizza was ook al heel ongezond zoals e zelf aangeeft, en dan nog die glaasjes alcohol. Dat betekent dat je dus die 13 dagen lang voor noppes hebt gekuurd. Wow, dat is pas slim en doordacht zeg!
En wat het kuren van mij betreft is gewoon het een en ander uitproberen. ff kijken hoe mijn lichaam daarop reageert. Daar ben ik geheel vrij in, en het is helemaal niet ongezond zoals menigeen hier in Nederland denkt. En ik krijg veel steun vanuit het buitenland.
ttfn @};-
Hallo Harmen, ik heb geen zin in heen en weer gemekker.
Ik ben heel gezond bezig 13 dagen gekuurd, at daarvoor ook al vega en heel veel groenten met af en toe een uitspatting van drankjes en iets lekkers. Zo ga ik na de kuur ook verder, heel veel groenten etc maar af en toe ook iets lekkers.
Ik wil ook leven na de kuur en doe dat ook. het was 13 dagen kuren en daarna opletten.
Wat ik aan Chantelle schreef is de vraag van haar tijdens de kuur en ik ben klaar.
Succes verder, ik ga lekker op vakantie.
Hoi Pasta
Heel goed gedaan joh! En ik vind fat je groot gelijk hebt! Ik geniet ook van lekker eten en dat moet ook kunnen!
o, jee… fat moet dat zijn….
Een heel fijne vakantie en lekker genieten, heb je verdiend na de kuur!!
dank je wel anouk, ik probeer weliets op te letten dus geen croisants maar bruin brood, veel salade etc maar ik zit all inn.
Neem wel een drankje maar ook ga ik heel veel water, fruit en groente nemen maar ik vergeet niet dat ik ook vakantie heb hoor. Jij nog succes.
jaja val jij even door de mand en maar commentaar op iemand anders haha
@ harmen, bedankt nog voor je reactie over het groene poeder van de tuinen!
Nou, dag 1 zit er bijna op. Een hongergevoel heb ik niet, maar voel me wel slap en heb bonkende hoofdpijn 🙁
Vind de sap trouwens erg vies vanwege de cayennepeper, volgens mij heb ik daar veel te veel van gebruikt, het zal toch niet kloppen dat je na een slok je keel voelt branden?
Nouja ga maar vroeg mn bed in, op naar dag 2!
You’re very welcome, anytime!
Je moest maar 1/10 theelepeltje cayennepeper gebruiken op 1,2 liter van die limonade, okay? Niet één hele theelepel dus!
Trusten voor straks, een succes @};-
Hahahaha oh jee, vandaar…. :S
Nou vandaag was de limonade echt superlekker! Ik voel me zo stom nu…
Voel me verder wel echt goed! ook geen hoofdpijn nog, maar goed.. niet te vroeg juichen haha
Ik begin dinsdag aan de kuur, heb alle spullen al in huis gehaald. Ik heb nog nooit zoiets gedaan, ben jong, heb een gezond gewicht en sport veel, maar voel een soort drang om een keer te detoxen. Na enig online research kwam ik bij de citroensapkuur uit en dat moet hem gaan worden. Geen idee hoe ik het zal ervaren, ik denk wel dat ik weer wat lekkerder in mn vel ga zitten.
Ik heb nu echt zin om te gaan beginnen ^^ (maar na dag 4 piep ik waarschijnlijk wel anders ;))
Nog een vraagje, mag je de groene poeder ook in een glas kruidenthee mengen in plaats van water?
Yuck! :-S Is dat echt lekkerder?
Thnxxx voor de tips Harm!!!
Dag 4
Ik ben het al helemaal gewend dat ik niet mag eten.. gek eigenlijk wat ik ben gek op lekker eten en chocola enz…
Gister bestelde me vriend pizza en chicken wingss maar toch hield ik me in!
Wel wilde ik eraan ruiken die lekkere lucht hmmmmm..Als ik het toch niet mag eten dan is ruiken voldoende voor mij
harstikke goed, en zo werkt het. Sterk zijn en je ziet/voelt vanzelf het resultaat na `13 dagen
You’re welcome @};-
Tja en als dat drankje nou rook als die chicken wings… *smile*
Sterkte met de kuur, je bent op de goede weg @};-
heeft iemand ervaring met deze kuur 2maanden na een bevalling?? mijn vriendin wou ook beginnen maar na 2 dagen werd zei al helemaal ziek(2maanden geleden bevallen) dus moest noodgedwongen stoppen. We hadden het idee dat haarlichaam er nog niet klaar voor zou zijn. Is er iemand die wel kort na een bevalling de kuur heeft gedaan?? en wat was je ervaring?
Je kunt het beste met de kuur beginnen zodra het geven van borstvoeding achter de rug is…
Good luck @};-
dankje wel!!
Vraagje, weet iemand hoe het zit als je dagelijks het medicijn thyrac moet gebruiken, dit is voor een te trage schildklier.
Het zou niet aan te raden zijn een verhongeringskuur als deze te volgen bij een te traag werkende schildklier. Het kan zijn dat je door het volgen van deze kuur de werking van de de schildklier nog meer vertraagd.
Je zou eerder overleg moeten plegen met je huisarts eer je aan zoiets wil beginnen.
Trouwens mocht je deze manier van ontgiften wèl gaan doen, zonder overleg met je dokter, en je doet elke ochtend een zoutwaterspoeling, dan dien je het beste het medicijn thyrax ’s middags zo’n 3 tot 4 uur nà de spoeling in te nemen, in plaats van ervoor. Het is niet de bedoeling het medicijn uit te spoelen aleer het de werking heeft gedaan waar het voor bedoelt is.
Je moest eigenlijk een ander dieet bijv. een 1200Cal dieet volgen. Het lichaam ontgift zichzelf ook al, gedurende de nacht terwijl je slaapt. Zodra de slaap invalt, gaat het lichaam al ontgiften.
Sterkte @};-
Bedankt voor je reactie.
Mag je paracetamol innemen tijdens de kuur bij erge hoofdpijn?
Nee, dat is ook gif.
Misschien wat meer water, siroop , thee drinken,goede nachtrust.
Anders zou ik het ook niet weten.
Nee, liever niet… Drink in plaats daarvan wat extra water… Ik had gisteren en eergisteren een ernstige vorm van migraine en heb het zonder enig pilletje moeten doen. Paracetamol ed is wederom een soort gif voor het lichaam, die door de lever moet worden afgebroken. De kuur is ervoor om je oa. de lever, nieren, en andere organen te reinigen … Water is het beste remedie die ervoor zorgt dat de hoofdpijn geleidelijk aan wegebt…
Sterkte @};-
respect hoor!
Goed gedaan trouwens, Monike!
Dag 9 bijna voorbij… vond het vandaag best moeilijk maar ik merk dat ik eraan wen, het ‘niet-eten’maar ik weet ook dat het er bijna op zit dat maakt het een stuk makkelijker! op naar nr 10!
Ik zit nu op dag 7 en dit vind ik de moeilijkste dag tot nu toe. Ik heb echt trek en betrap mezelf er op dat ik de hele tijd aan eten zit te denken… Hopen dat het morgen makkelijker gaat.