Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Proficiat Monike!!! Echt chapeau dat je het gehaald hebt. Ik ben zelf nog maar aan dag 2 en ik moet zeggen dat het tot hier toe redelijk meevalt (al heb ik sinds vanmorgen wel hoofdpijn). Het doet in elk geval deugd te horen dat iemand het met succes heeft afgerond!
de 10e dag is aangebroken. Ik ben echt blij dat het straks weer voorbij is. Ondanks dat de sap me goed smaakt en ik me goed voel (alleen een beetje sjagerijnig…zuur :))verheug ik me enorm op ‘normaal’ eten. Nu nog een paar dagen heel rustig aan doen en goed opbouwen. Ik ga voorlopig alle suikers weglaten en ook varkensvlees eet ik voorlopig niet. Sowiezo matig met vlees en alle dierlijk producten. Vanochtend was ik iets meer dan 5 kilo afgevallen. Dat is zo tegen het voorjaar ook meegenomen. 🙂 Succes voor iedereen die ook nog bezig is.
Knap Monike! Ik ben nu op dag 4 en heb nu wel erg veel trek in iets anders dan zoet. Mag je ook iets zouts tussendoor nemen? Bijv. een slokje groentenbouillon of zo?
Hallo richard, dank voor je reactie. Nee je mag geen zout nemen. Volgens mij houd je daar weer vocht mee vast en is dat niet goed voor de reiniging.
Wat een prestatie Monike, gefeliciteerd!
Wat een prestatie Monike, gefeliciteerd!
hoi ik ben op me 3 dag ik heb het heel erg molijk met dit omdat ik een kok ben en al die lekkere eten voor me neus zien weg gaan maar ik weet niet ik voel me nog prima en ik probeer echt me best te doen om het vol te houden sterkte iedereen syl
hoi ik ben op me 3 dag ik heb het heel erg molijk met dit omdat een kok ben en al die lekkere eten voor met neus zien weg gaan maar ik weet niet ik voel me nog prima en ik probeer echt me best te doen om het vol te houden sterkte iedereen syl
Zit nu op dag 3 en het valt me allemaal heel erg mee. Ben uit nieuwsgierigheid aan de kuur begonnen en het bijeffect van afvallen is meegenomen. Ben zondag begonnen en nu al 3,5 kg afgevallen. Is naar mijn idee wel erg snel. Hoop het in ieder geval 10 dagen vol te houden. Voor iedereen die nu bezig is ook veel sterkte tot de eindstreep.
Hoi Richard, knap van je. Ik ben nu op dag drie, wel even zwaar nu. Ik hoop het ook vol te houden. Ik heb zo n zin in een boterham met kaas.
Hoi Lisette, wens jou ook veel sterkte om het vol te houden. Het lezen van de berichten hier helpt misschien ook wel een beetje.
Beste Allen,
Ik ben vandaag gestart met de kuur. Na vele verhalen te hebben vernomen en mezelf te hebben overtuigd ben ik begonnen. Ik sport 3 tot 5 keer per week, en doe het puur uit reiniging van me lichaam. Ik hoop dat ik nog voldoende energie over hou om te blijven sporten.
Gr. Mich
Dag 9 is aangebroken en het sap komt de nog steeds niet de keel uit 🙂
Het gaat goed, ben echter wel al een boodschappenlijstje aan het maken voor de opbouwdagen.
Gisteren heerlijk naar de sauna geweest en nog steeds last van een ruwe tong, wat denk ik hetzelde is als een hele droge mond. Aanslag op mijn tong wordt wel minder. De laatste loodjes, maar ze wegen niet zwaarder hoor. Iedereen veel succes…
mag ik weten wat je gaat eten?.. ik bedoel, na de 3 opbouwdagen weet ik niet goed wat ik nou precies mag.. mag ik dan gewoon meeeten met de pot of moet ik s avonds nog aan de salades…
Hallo Marieke,
ik doe het gewoon rustig aan. Ontbijtjes met rijstwafels en licht beleg (b.v. geitekaas), Smiddags wat salade, misschien een kopje soep. Savonds ook eerder groente of salade. Ik doe heel voorzichtig met het beginnen van vlees eten. Eigelijk gewoon goed naar je lichaam luisteren, dan komt het vanzelf goed!
dank je voor je reactie… ben blij dat ik het (bijna) gehaald heb..! heb zin om normaal te gaan eten! morgen jouw laatste dag al lekker he Gefeliciteerd hoor( vind t echt een prestatie hoor!) Groetjes Marieke
Joepie! vandaag dag 8 en ik voel me nog prima! gister had ik het wel moeilijk, had echt de zwaarste dag gister. DAcht alleen maar aan lekkere chocolaatjes, mcdonalds o heerlijk maar ik denk dat het nu minder wordt (gelukkig, wil echt van mijn junk-food en snoepverslaving af) ik hoop het! ik denk maar, wat zijn 10 daagjes eigenlijk op de rest van het jaar gewoon eten! groetjes veel succes
Hoi Marieke, ik heb nu al zin in veel te eten. Dit is mijn tweede dag. Het is nog zo lang, ik weet niet of ik het deze keer red.
Ik wil het heeeel graag volhouden, maar vooral dit tijdstip vind ik erg moeilijk.
hoi lisette, volhouden hoor, je bent zo trots op je zelf straks..! en zeg nou zelf, wat is nou een week? stel je voor dat je zou stoppen en dan een week later denk je : nu had mijn kuur eigenlijk af gelopen moeten zijn, want zo snel gaat de tijd, ik dacht op dag 2 ook ojee ik probeer 7 dagen, maar ik was op dag 7 (en ik heb t ook moeilijk echt trek in dingen)en toen dacht ik maakt die 3 dagen uit! succes hoor
hoi lisette, volhouden hoor, je bent zo trots op je zelf straks..! en zeg nou zelf, wat is nou een week? stel je voor dat je zou stoppen en dan een week later denk je : nu had mijn kuur eigenlijk af gelopen moeten zijn, want zo snel gaat de tijd, ik dacht op dag 2 ook ojee ik probeer 7 dagen, maar ik was op dag 7 (en ik heb t ook moeilijk echt trek in dingen)en toen dacht ik maakt die 3 dagen uit! succes hoor
hoi lisette, volhouden hoor, je bent zo trots op je zelf straks..! en zeg nou zelf, wat is nou een week? stel je voor dat je zou stoppen en dan een week later denk je : nu had mijn kuur eigenlijk af gelopen moeten zijn, want zo snel gaat de tijd, ik dacht op dag 2 ook ojee ik probeer 7 dagen, maar ik was op dag 7 (en ik heb t ook moeilijk echt trek in dingen)en toen dacht ik maakt die 3 dagen uit! succes hoor
hoi lisette, volhouden hoor, je bent zo trots op je zelf straks..! en zeg nou zelf, wat is nou een week? stel je voor dat je zou stoppen en dan een week later denk je : nu had mijn kuur eigenlijk af gelopen moeten zijn, want zo snel gaat de tijd, ik dacht op dag 2 ook ojee ik probeer 7 dagen, maar ik was op dag 7 (en ik heb t ook moeilijk echt trek in dingen)en toen dacht ik maakt die 3 dagen uit! succes hoor
hoi lisette, volhouden hoor, je bent zo trots op je zelf straks..! en zeg nou zelf, wat is nou een week? stel je voor dat je zou stoppen en dan een week later denk je : nu had mijn kuur eigenlijk af gelopen moeten zijn, want zo snel gaat de tijd, ik dacht op dag 2 ook ojee ik probeer 7 dagen, maar ik was op dag 7 (en ik heb t ook moeilijk echt trek in dingen)en toen dacht ik maakt die 3 dagen uit! succes hoor
Vandaag begonnen. Het is vaker dat ik deze kuur gedaan heb, maar nu valt het zwaar. Ik heb zin in van alles. Moeten jullie ook zoveel plassen? Ben ik in de stad met mijn rugzak vol met sapjes dan moet ik weer. Ik vind het nu erg lastig.
Hallo,
Ik zit nu op dag 4. Ik heb het vanavond wel wat moeilijker gehad, tijdens koken voor mijn kinderen. Ik ben af en toe ook een beetje licht in mijn hoofd. Herkent iemand dit?
succes allemaal! Fijn om ervaringen te delen!
Ja hoor viev, ik zat van het weekend op dag 4 en 5 en was ook een stuk lichter in het hoofd. Zit nu op dag 7 en dat lichte gevoel komt en gaat met vlagen bij mij. Wel veel last van koude handen.
Hoi Makkiey,
O. dus dat had jij ook? Ik zit nu op dag 6 en ik voel me al een stuk beter! Af en toe wel trek, maar niet zo erg meer als in het begin. Ik heb trouwens ook koude handen en voeten. Ik sta wat vaker onder de douche om mezelf op te warmen. Het citroensap begin ik nu wel aardig zat te worden. Krijg er een flauw gevoel van. Heb jij daar ook last van?
Ja hoor viev, ik zat van het weekend op dag 4 en 5 en was ook een stuk lichter in het hoofd. Zit nu op dag 7 en dat lichte gevoel komt en gaat met vlagen bij mij. Wel veel last van koude handen.
Zo, ik zit vandaag alweer op dag 5! Het gaat eigenlijk boven verwachting goed allemaal (alleen gisteren op een verjaardag was het even erg lastig). Sinds vanochtend heb ik trouwens wel ineens een erg droge mond, herkent iemand van jullie dit?
Veel succes nog allemaal!
vandaag dag 8. Gisteren was het echt moeilijk, op een leuk feestje en alles afslaan. Is toch een beetje ongezellig. Helemaal lastig omdat iederdereen de hele tijd vraagt, wil je echt helemaal niets????
Verder nog steeds last van een ruwe tong. Heeft iemad anders dat ook? En ik heb mijn menstruatie twee weken eerder gekregen, of misschien is het een tussentijdse bloeding.
Vandaag naar de sauna, ik verheug me om weer te gaan eten…
vandaag dag 7! het einde is in zicht….! het gaat best goed al 3 kilo kwijt, ik hoop er nog 2 kwijt te raken en dan vanaf vrijdag gewoon normaal te gaan eten dan blijven de meeste kilo’s er hopelijk af…! NOu nog even doorbijten,ook voor jullie, het is echt te doen, de tijd vliegt gelukkig! Succes!
Zo, ik ga morgen beginnen. De sap al klaargemaakt. Een maand geleden ook gedaan maar moest door omstandigheden eerder stoppen. Ik wil met name afvallen en mijn eetpatroon doorbreken. Het gaat al beter, maar nog niet helemaal. Ik zie er wel tegenop. Ik hoop 10 dagen vol te houden. Ik vind het allemaal niet vies dat is gunstig. Ik wens iedereen sterkte
Lisette
Hallo iedereen!
Ik ben al een tijdje erg moe en futloos, daarnaast ben ik een emo-eter en is er deze winter maar liefst 7kg bijgekomen. jammer want ik was er 11 kwijt (met Bodystyling). Hoog tijd dus om actie te ondernemen!
Ik heb vroeger ooit al eens deze kuur gevolgd maar herinner mij niet meer goed hoe goed of slecht dat ging… misschien maar goed!
Na het doorlezen van de website en het gastenboek ben ik vastberaden overmorgen te starten! Morgen bereid ik me alvast mentaal een beetje voor en doe ik de nodige inkopen.
Ik wou vanavond nog een stevige friet halen maar besef nu dat dat misschien toch geen goed idee is, ga toch maar voor een heerlijke pasta gaan 😉
Ik duim alvast voor mezelf en alle anderen hier!
Greetz & succes
Voor ik eraan begin zit ik toch nog met een aantal vragen, als iemand hier het antwoord op weet, hoor ik het graag…
– mag er ook bruiswater gedronken worden tijdens de kuur (naast water en thee?
– is het mogelijk om tijdens de kuur de normale dagactiviteit (=werken) te blijven doen?
– ik heb zeer regelmatig migraine en zal dus wschl niet gespaard blijven van hoofdpijn… mag ik pijnstillers innemen tijdens de kuur?
Hallo Veerle,
al de antwoorden staan ook in de uitgebreide beschrijving hier op de site.
Je mag geen koolzuur drinken, en ook geen pijnstillers nemen. In ieder geval is dat niet goed voor het reinigende effect van deze kuur, je stopt er dan weer een ‘gifstof’in. Verder heb ik gedeeltelijk gewoon gewerkt. Nu heb ik het gelukkig even een paar dagen rustig i.v.m. de carnaval…en dat is wel heel erg prettig vind ik als je de kuur doet. Ik heb zelf in ieder geval wel wat meer rust nodig.
Heel veel succes!!
na vandaag ben ik op de helft… nog 5,5 dagen te gaan. Ik vind het wel zwaar. Maar de dagen vliegen gelukkig voorbij, ik was alleen niet afgevallen vandaag, heeft iemand die ervaring ook? ik woog gisterochtend 56,0 en na heel de dag hongerig te zijn geweest, woog ik vanochtend 56,8 Dat kan toch niet? aangezien ik niks heb gegeten! van dat spul kom je niet aan lijkt mij. Maar goed nog even aankijken anders is het zonde van mijn tijd geweest.. Iemand dit ook meegemaakt? Succes nog! Marieke
Nou de tweede dag in, heb gister veel hoofdpijn gehad met vlagen en was aan het eind van de dag ook goed misselijk. Hoop dat vandaag beter is. Iedereen succes.
Heb de kuur al eens eerder gevolgd (anderhalf jaar geleden) en ga maandag beginnen ! Rook te veel, wil mijn winterspek kwijt, etc … HEB ER ZIN IN !!!
hoi allemaal.. vandaag dag 4..bijna op de helft! ik heb wel trek in allemaal dingen, vind t echt afzien. Vanavond weekend o jee.heb zin in een big mac of zo. 😉 maar ik hou vol, ben nu al zover dat zou zonde zijn.. succes allemaal!
vandaag dag 5. Ik voel me helemaal goed behalve dat ik wat last heb van mij tong. Lijkt wat ruw. Na vandaag dus op de helft. Ik heb geen honger maar alles ruikt zolekker. Daar geniet ik dan maar van 🙂
Hoi allemaal, ik ben vandaag begonnen, moet zeggen dat ik goed vol zit als ik zo’n glas mengsel drink, vind het ook wel lekker. Ik doe deze kuur omdat ik veel problemen met mijn buik heb gehad en omdat ik een nieuwe frisse start wil maken. Zijn er mensen die me kunnen vertellen wanneer je je echt goed gaat voelen, begint dit al tijdens de kuur of wanneer je klaar bent?
Hey Jo!
Ik zit nu op dag 5 en ik voel me al beter, het went alleen je moet wel oppassen met andere activiteiten die erg actief zijn, daar kan je nog wel eens licht in je hoofd van worden!
hallo dames,ik ga morgen beginnen,bij mij gaat het meest om lichaam en geest te reinigen,omdat ik in het verleden veel medicijnen heb gedronken.en wil een nieuwe start maken in het leven.
ik hoop dat ik op jullie kan steunen als ik het moeilijk krijg.
alvast bedankt
veel succes, je kunt je als je het moeilijk krijgt zeker optrekken aan de reacties, ik vond het fijn iedereen z’n ervaringen te lezen,dus het helpt zeker, gevoel dat je tenminste niet alleen aan het hongeren bent, het is al moeilijk genoeg… vooral nu mijn man een shoarmaatje heeft besteld..!! help! haha maar succes ermee!
Hey Loes,
Goed van je om deze actie te ondernemen!
Vergeet niet de dag voordat je met de sapkuur begint alvast een lepeltje met water aangelengde groene poeder te drinken vlak voordat je slapen gaat!
het is nu een uur of vier ben een beetje moe.ik heb een vraagje moet je de cayennepeper erbij doen of mag je die ook weglaten?
ik weet het niet zeker maar volgens mij is die peper om je warm te houden… als je een klein beetje erin doet proef je het niet zo hoor! succes
Dat klopt!
Je proeft het amper als je een half theelepeltjes in een liter mix zet.
vandaag is dag 3, het gaat al opschieten.. ik vind het best moeilijk ik lust wel wat. Maar nog een week te gaan (wat klinkt dat lang..) heb nergens last van, geen hoofdpijn of zo gelukkig.
hallo allemaal
ben vandaag begonnen heb geen honger maar voel me wel een beetje anders beetje licht in mijn hoofd. ik wens iedereen succes met de kuur