Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag 8. Beste dag tot nu toe. Na dag 3 is het eigenlijk alleen maar beter gegaan. De weegschaal stond vanachtend op 78.9, 8 kilo eraf. Laatste 2 dagen nog even knallen en dan haal ik de 10 kilo net niet helaas. Hoe is het met de rest van de tsc mannen? 😉
grtzz Baske
Morgen ga ik beginnen !En vandaag nog even lekker genieten van al die lekkere dingen.
Dit is mijn tweede keer dat ik deze kuur doe de vorige keer was ik 8 kg afgevallen,maar moest wel even wennen aan het groene goedje,bah en oh ik had teveel genomen erg veel krampen en de hele nacht op het toilet ! nee ik pas nu wel op.
8 dagen nu en ik vind het wel mooi geweest. Ben inmiddels 8 kilo kwijt, en ga rustig hier en daar een sinaasappel in de mix gooien. Het was een aparte ervaring al met al en ben echt verbaasd over het feit dat mijn lichaam 8 dagen lang prima heeft gefunctioneerd op citroensap, ahorn siroop, thee en water… Succes aan iedereen die nog even moet.
De weegschaal gaf vanochtend aan dat ik een half kilo zwaarder ben geworden. Dat is toch ook raar? Ik hou mij namelijk trouw aan de regeltjes.
Dag 1: 61,2
Dag 2: 60,1
Dag 3: 59,5
Dag 4: 59,0
Dag 5: 59,5
Ik hoop 5 kilo af te vallen en me straks weer super fit te voelen. SUCCES iedereen!
Goeiemorgen allemaal!
Vandaag ga ik van start met m’n kuur. Door alle reacties te lezen van iedereen krijg ik er veel zin in en begin ik eraan vol goede moed :-).
Gewicht vandaag, dag 1: 66,0 kg
Vandaag dag 4, tot nu toe nog geen last gehad van hoofdpijn, energie heb ik gelukkig ook nog genoeg. Wel lastig hoor om voor de kids lekkere boterhammentjes te smeren en zelf niet mogen, maar we zetten door wie A zegt moet ook B zeggen. Succes iedereen.
Vandaag dag 6; ik zit in de helft maar ik heb moeite om te weerstaan aan al het lekkers. Van te weinig energie merk ik niets. Maar totnutoe nog niets gegeten; wel twee glazen rode wijn en cola light gisteren op verjaardag (ik kon er moeilijk vanonder). Hopelijk kan dat niet al te veel kwaad!
Succes aan de anderen!
Ruim 5 kilo kwijt in 4 dagen. Ben wel slapjes vanwege het fysieke werk en lange dagen. De andere mannen zijn ook ongeveer 5 kilo kwijt, sherman en robert, Joep helaas maar 3, moet je maar geen soep eten!
Dag 2, alles is goed gegaan, vanmiddag wat hoofdpijn maar naar een lekker dutje is dit toch weer verdwenen. Begin het wel de hele tijd koud te krijgen, dus zo lekker naar de sportschool een beetje sporten en dan de Sauna in. Ben benieuwd hoe het weekend verloop zijn toch van die dagen dat je meer eet dan door de week en ben je ook anders bezig. Zet hem op allemaal die bezig zijn. Op naar dag 3. succes allemaal.
Ik heb ook verschrikkelijk last van de koude. Soms is de enige manier op op te warmen hete thee drinken en een heet bad nemen. Eigenlijk vind ik die koude het lastigste van de kuur; ik word er ook prikkelbaar van. Is daar echt niets tegen te doen?
Probeer wat meer cayennepeper erbij te doen, daar zou je het wat warmer van moeten krijgen! En jezelf overdreven goed aankleden uiteraard. Twee paar extra sokken, als je voeten warm zijn wordt je hele lichaam warm!
Hallo allemaal. Ik doe ook mee vanaf morgen, en mijn beste vriend ook dus dat is al een extra steuntje. Gebruiken jullie gewoon kraanwater trouwens?
Hallo Careca,
Ja ik gebruik gewoon kraanwater en voor de groene poeder gekookt water, want anders is het echt niet te drinken men, succes allebei!!
Bedankt! Ik ben erg benieuwd hoe zwaar het is. Mijn plan is om elke dag ook aan sport te doen. Ik zal wel merken hoe zwaar dat is. Maar lijkt me wel goed voor de afvoer van al dat gif! 🙂
Hallo allemaal. Ik doe ook mee vanaf morgen, en mijn beste vriend ook dus dat is al een extra steuntje. Gebruiken jullie gewoon kraanwater trouwens?
Hallo Citroensapkuurders,
Vandaag mijn eerste dag, heb de kuur 2 keer eerder gedaan, maar nooit de 10 dagen bereikt, de laatste keer was het 7 dagen. Heb nu alles zo gepland dat ik niet zo gemakkelijk in de verleiding kan raken en ik ben erg gemotiveerd omdat ik echt de extra kilo’s eraf wil hebben. Gisteren heb ik mij gewogen en was 56 kilo, wat overigens veel teveel voor mij is, normale gewicht 52 kilo, ben erg klein, dus een 4 kilo extra met je meedragen is veel. Over 2 weken emigreer ik van Schotland naar Curacao en wil dus een lekker lijntje hebben voor op het strand. Hopelijk kunnen we elkaar stimuleren en steunen, omdat ik weet dat ik dat zekers nodig heb. Zijn er nog meer mensen begonnen vandaag? Ben heel erg benieuwd en iedereen erg veel succes. Weet nu al dat mijn kinderen heerlijk zullen eten, omdat ook de vorige keren ik zo geobsedeerd met food was dat ik de heerlijkste gerechten voor ze aan het koken was, hi hi! Succes!!!
Ik ben nu begonnen aan dag 3. Eigenlijk heb ik weinig last van de kuur. Tja alleen s’svonds, dan wil ik vaak toch echt wel wat eten. Maar in de ochtend heb ik echt nergens last van. Problemen met de stoelgang heb ik ook niet. Tot nu toe elke dag 1x naar het toilet gegaan. Op het plassen na dan he 🙂 . Ik hou ook een persoonlijk log bij, voor mensen die het interessant vinden: fit.bhattoe.net .
He leuk dat je een logboek bijhoudt en vind het erg knap van je als je het daadwerkelijk zolang vol gaat houden. Heel erg veel succes en ik zal zo af en toe op je site kijken hoe het je vergaat. Kunnen we elkaar misschien motiveren wanneer er een dipdagje uit het niets op komt zetten. Zelf vind ik het erg moeilijk om het 10 dagen vol te houden, maar dat heeft meer met mijn sociale leven te maken dan het niet eten. Drankje hier, hapje daar je kent het wel. Succes groetjes Mandy
Hey Aschwin,
Leuk die persoonlijk log, ik zag dat je 28 euro betaalt voor de siroop, ik heb hem bij mijn reformwinkel voor 18 euro gekocht. het hoeft niet perse die van madal bal te zijn, want je betaal natuurlijk voor het merk. dat scheelt je de volgende keer wel geld. veel succes met de kuur verder en niet opgeven, zoek s’avonds afleiding dan. eten vervangen door thee, dat helpt bij altijd goed.
Vandaag begonnen met de kuur , ben erg benieuwd. Ik loop nu echt om de 10 minuten naar de wc kijken hoe dat morgen op het werk zal gaan . Ik ben vat beraden de 10 dagen vol te houden en daarna lekker gezond verder. suc6 iedereen.
Succes ermee, en ik moet wel heel erg lachen eigenlijk hoe iedereen zo in ene alle toilet verhalen zo open en bloot op het net zetten.
Hoi, vandaag mijn eerste dag begonnen. Ik had gepland om morgen te beginnen, maar ik kon niet wachten. Nu ik begonnen ben denk ik wel steeds aan eten. Het is lastig, zeker als je in een huis zit waar risolles en andere indonesische hapjes worden gemaakt. Maar ja het is mij vorig jaar ook gelukt (10 dg) dus dit jaar ook. Ik vind het alleen reuze vervelend dat de ontlasting niet vast is en ik best winderig ben. Hebben jullie er ook last van? Succes!
Beste,
Ik ben van plan morgen te beginnen met de kuur. Ik vraag me wel erg af of ik me niet ontzettend zwak zal voelen (ik heb een baby waarvoor ik moet zorgen en er dus 100% moet zijn wanneer er iets zou gebeuren).
Verder vraag ik me af, kan ik vandaag wel normaal/vet eten?
Groetjes
Wanneer je je baby borstvoeding geeft, wordt het afgeraden de kuur te doen. Veel succes
Vandaag begonnen. Ik ga het echter 14 of 21 dagen proberen vol te houden. Volgens het Amerikaanse boek mag dit minimaal 10 dagen tot wel 40 dagen. Eens zien of ik dan nog gemotiveerd ben. 1.72m @ 81,10kg zondagochtend 1 juli.
Hallo Aschwin, heb je deze kuur al vaker gedaan? 10 dagen is al best pittig moet ik zeggen en 21 dagen dat lijkt me echt zwaar en is misschien ook niet zo gezond. Volgens mijn huisarts is 10 dagen echt max. Maar ik wens je in ieder geval veel succes. groetjes Indra
Hallo allemaal,
Ik begin morgen met de kuur. Vorig jaar heb ik hem voor het eerst gedaan, toen ging het goed, hopelijk deze keer ook. Iedereen veel succes! groetjes
hallo,
Ik ben vorige zondag gestart met de kuur; vandaag is het mijn 7de dag, ik ben gans de week in ziekteverlof geweest daar ik een opstoot heb van eczeem? ik kon niet meer slapen van de jeuk… en deze kuur heeft mijn homeopaat aangeraden. Ik had graag morgen gestopt daar ik maandag terug aan de slag moet en ik weet niet als ik hiervoor niet te zwak zal zijn. In ieder geval mag ik nog niet stoppen want mijn \”tong\” is nog niet proper.
Is er iemand die deze kuur volgt met huidproblemen?
Bedankt voor uw reactie.
Hoi allemaal,
De 6e dag zit er al bijna op. Omdat ik nu aardig wat kilo’s kwijt ben wordt ik steeds gemotiveerder om de 10 dagen af te maken. Vanmorgen wezen sporten (fitness), ging ook goed. Nog 4 dagen…is te overzien.
Groetjes,
Jacky
2e dag zit erop.
het ging best goed op m’n werk, ik dacht dat ik het mischien niet zou vol houden, maar het is me aardig gelukt.
Af en toe wel een knorrige maag, en ook lichte hoofdpijn.
Verder gaat het goed.
Op naar de 3e dag.
Hallo allemaal, ik ben op dag 4 en het gaat prima. Weet iemand iets over Pu-erh thee en wat is het verschil tussen Pu-erh en Rooibos. ¿Groene thee bevat theïne? Iedereen veel succes met de kuur en niet te veel moeilijke momenten gewenst.
2e dag zit erop…1/5!!! Lekker om m’n naam al een klein beetje te zien zakken in het lijstje rechts. Ben al wat kilo’s kwijt…maar in het begin gaat het altijd snel natuurlijk.
Doei doei,
Jacky
mijn 2e dag zit er ook op! vandaag wel moeite gehad met het niet eten, niet dat ik honger had maar ik had gewoon de hele dag zin om allemaal lekkere dingen te gaan eten, MAAR ik heb het niet gedaan! hoop wel dat dit gevoel niet nog 8 dagen blijft!
Hou vol! Ik moet zeggen dat ik ook wel trek heb in het eten van lekkere dingen en de dagen aftel. Het is echt even doorzetten maar ik denk altijd…wat ik nou 10 dagen op een mensenleven :-$. Achteraf is het echt kikken als je 10 dagen volgehouden hebt. Ik heb nu bijna de 4e dag erop zitten…al bijna op de helft!
Succes…en alle anderen ook die nu bezig zijn!
Groetjes,
Jacky
Oeps…zie nu dat ik gisteren geschreven heb dat de 2e dag erop zat…maar het was de 3e dag….
Kun je nagaan hoe snel het gaat….ik kan het amper bijhouden 😉
Doei,
Jacky
Hallo,
Vandaag is mijn eerste dag van de CSK.
In plaats van de groene poeder gebruik ik 1 glas warm water met 1tl zout. Is dit ook goed? Van de groene poeder moet ik overgeven. Dat is dan ook geen optie voor me. Gaat het niet innemen.
In ieder geval ben ik heel erg benieuwd of ik he wel 10 dagen lang gaat volhouden. Ik geen nameleijk te snel op.
Ik doe het meer voor de kilo’s.
‘s-ochtend 1 liter water drinken met 2 theelepels zeezout doet ook wonderen en kan ook.
hallo! ik heb een vraag. ik ben gister begonnen met de kuur en het gaat allemaal goed. gister heb ik 10 glazen(2 eetlepels citroen + 2 eetlepels stroop) gedronkne…nu keek ik vandag in dat blik en heb ik nog maar minder dan de helft over(klein blik 500ml) is dit niet een beetje snel op? of gebruik i kte grote lepels of wat dan ook?
gr.
Gewone normale eetlepels gebruiken. Met 7 glazen (150 cc water) per dag doe je dan met een fles van 1000 ml ongeveer 7 dagen. Je hebt per sal do (10 dagen) dus ongeveer 1,5 liter nodig.