Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag 8: vanmiddag om 4 uur even op de fiets naar het strand en heerlijk van de zon genoten. Plots kreeg een paar buikkramp en voelde me daarna niet goed worden. Ik was al naar de wc gelopen maar moest echt binnen in de strandtent gaan zitten. Het zweet parelde op mijn voorhoofd. Kreeg een glaasje water van de eigenaar van de strandtent want die zag da ik onwel werd. Vanmorgen voelde ik me trouwens ook slapjes in de ochtend.
Vraag: zal ik morgen beginnen met afbouwen of nog 2 dagen volhouden? Zou de kuur zijn werk nu na 8 dagen gedaan hebben?
Hoi Christina.
Die krampen lijken op de krampen die ik ken als ik wat teveel groene poeder heb genomen. Het voelt verschrikkelijk en lijkt alsof je uitgeknepen word. Het duurt gelukkig meestal maar even. Slap voelen? Misschien wat meer ahorn siroop?
Succes ermee
Achteraf denk ik dat ik die dag te weinig had gedronken. Enfin vandaag dag 10 en zie er heel erg naar uit weer normaal voedsel te eten.
Dag 4: Ik vind het een groot voordeel dat het zonnetje schijnt. In februari zag ik er volgens vrienden niet goed uit na de csk maar dat was volgens mji omdat ik blauw zag van de kou.
Ik ben nog wel moe.
Wat ontzettend leuk dat er deze dagen zoveel mensen zijn begonnen! Vandaag zit ik al op dag 3. Tot nu toe verloopt het heel goed. Alleen tegen etenstijd ’s avonds verlang ik heel erg naar een bord warm eten. Maar ik hou me goed. Ik begrijp van jullie dat de eerste dagen het moeilijkst zijn, een groot deel heb ik daarvan gehad.
Het weer werkt ook fantastisch mee hè? Wat boffen we!
Dag 1 vandaag, en ik was vergeten hoe ‘speciaal’ de smaak ook alweer is van het mengsel 🙂
Ik heb nog een bosje verse munt liggen, mag ik daar ook thee van drinken in plaats van kant en klare theezakjes munt?
Ik zou het eigenlijk niet weten, of je nu gedroogde of verse munt neemt… Ik zou denken, er zit tenminste geen thee in. Als iemand het wel weet, hoor ik het ook graag, want ik vind het wel een super idee!
Lijkt me dat je dat heel goed kunt drinken. Volgens mij is het nog zuiverder dan de theezakjes.
Ik doe gewoon gek en ga zo lekker een kopje verse muntthee zetten! Een welkome afwisseling op de smaak van het mengsel. Op het punt van thee vind ik de boekjes over de CSK en deze website toch wat vaag. Het lijkt erop dat Madal Bal in ieder geval gesponsord wordt door Celeastial Seasonings, maar lang niet alle thee die dit merk voert is goed tijdens de kuur. En thee van verse spullen zoals munt wordt in het geheel niet genoemd.
Je zou best eens gelijk kunnen hebben met die sponsoring. Ik vind celestial seasonings ook niet eens zo heel lekker! En, zodra de winkels weer open zijn koop ik ook verse munt! Heerlijk. Geniet van je lekkere kopje!
Baukje, hol naar de winkel morgen want de smaak van de verse munt is echt een verademing na een glas van het mengsel! Ik kan het in ieder geval weer wat makkelijker volhouden. In welke dag zit jij?
Ik zit vandaag op dag 4 alweer! En jij? Jammer alleen dat morgen de winkels nog dicht zijn, dus zal tot dinsdag moeten wachten. Ben blij dat het je zo goed bevalt!
Hallo Allemaal!
Ik ben gister begonnen met de csk. Heb het al 2x eerder gedaan, en wil het net al toen ook weer volhouden. De eerste dagen zijn alijd een beetje zwaar. Ach ja, wat is nou 10dgn in een jaar om je daarna weer fit en lekker in je vel te voelen!! Ik doe het wel zonder groen poeder, want die kan ik hier niet krijgen. Zijn er meer mensen die het zonder poeder doen? En ik rook ook nog een beetje, meer mensen die dit ook doen?
Succes iedereen!
Groetjes Anouk
ik heb vanmorgen die ene sigaret die ik had al om 6:00uur opgerookt op mijn ligbed buiten…. nu de site geraadpleegt en de bestelling geplaatst voor de groene poeder….beettje laat want ik wil volgende week dinsdag beginnen! Groene poeder of niet…ik begin en vandaag dus op vegatarisch voedsel over.
Ik doe deze kuur om me fitter te voelen en heb hem al tijden terug 2x eerder gedaan en volbracht met goede resultaat.
Ik zie er deze keer veel meer tegen op. Vooral omdat ik erg gehecht ben geraakt en veeeeeeel roken. IK GA ER VOOR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hallo allemaal, ik ben vandaag voor het eerst begonnen met de kuur. Ik vroeg mij af of een drinkbouillonnetje erg veel kwaad kan ??
Ik heb deze dag doorstaan… en ben eigenlijk best trots op mezelf. Ik doe het voornl. om te reinigen.
Goed van je,,,,,ga door. Het is maar 10 dagen….probeer ik mezelf ook altijd voor te houden….wat is nou 10 dagen op een heel jaar? Pfff Hahhaa
Voor het beste resultaat moet je, je volgens mij, echt houden aan wat de kuur voorschrijft! Succes hoor!
Hallo,
Ik heb vorige maand de kuur gedaan, maar heb hem helaas niet helemaal kunnen volhouden. (8 dagen). Ik wil deze week weer een poging doen. Wat is het gevaar als je de kuur (te) vaak doet?
Groeten,
Anneke
Ik heb gehoord dat het juist beter is om deze best strenge kuur slechts 5 dagen te volgen. Volgens mij geen probleem om het bij 8 dagen te houden. Als je het voor de 2e keer doet, dan is het beter minimaal een maand tussen de 1e en 2e kuur te houden, zodat je lichaam kan herstellen.
Vandaag dag 1. Best spannend. Voel me soms een beetje slap, maar over het algemeen al best energiek. Ik merk het nu al aan mijn stemming, die is echt enorm verbeterd! Wel van plan om rietjes aan te schaffen want ik voel het nu al heel erg aan mijn tanden! Hebben jullie daar veel last van?
Ja ik merk het ook aan mijn tanden. Alleen met tandenpoetsen.
Ja, ik heb ook last van mijn tanden. En dat ondanks het feit dat ik vanaf het begin an de kuur met een rietje drink. Is tegen dat gevoel in je tanden iets te doen? Bijv. meer water tussendoor drinken?
Goedemorgen. Dag II. Mijn tong is nu al wit beslagen en het lijkt alsof ik al aan het ontslakken ben. Misschien omdat ik het in februari ook al gedaan heb?
Hi, ik ben van plan om dit weekend met de CSK te beginnen. 3 eerdere pogingen (telkens met een jaar ertussen) zijn mislukt doordat ik vroegtijdig afhaakte. Nu ben ik extra gemotiveerd, en mentaal ook beter voorbereid (denk ik…).
Ik had altijd moeite met de smaak van het groene poeder, en soms gaf het wat kramp. Nu vraag ik mij af of ik in plaats van het groene poeder ook magnesium sulfaat kan gebruiken. En welke dosering zou ik dan moeten aanhouden?
Goedemorgen mensen, Ik heb in febr de csk 9 dagen volgehouden en begin vandaag aan take II. Hopelijke dat ik deze keer helemaal \”schoon\”ben. Ben er wel weer aan toe.
Heel veel succes met je tweede take!
Ik zit nu in de 5e dag van mn kuur en ben inmiddels precies 3 kilo afgevallen…alleen mijn vraag is, waar ben ik dan van afgevallen?? Weet iemand dat? Want die skippiebal (mn buik) zit er nogsteeds…ik verwacht niet dat die als sneeuw voor de zon verdwijnt maar ik zie echt helemaal niks gebeuren…:( het is toch niet zo dat binnenin de boel wordt afgebroken ofzo he? En die gladdehuid zie ik ook niet echt? Had gehoopt dat het een positief effect zou hebben op mn acne maar helaas…:(
Verder gaat het wel helemaal top!! Ik heb totaal geen trek alleen die geuren af en toe en gerechten op tv….die maken me wel eens gek haha maar het gaat helemaal prima verder!!
Ik zou het ook niet weten, maar als ik redelijk \”vervuild\” ben, duurt het bij mij ook een tijdje voor er wat gebeurt…
Je verliest in ieder geval gewicht omdat je darminhoud verliest, al denk ik niet dat dat drie kilo is.
Hou vol! Zou ik zeggen.
Je verliest darminhoud in de eerste plaats. Dat merk je direct na 2 dagen al. Daarnaast verlies je afvalstoffen (slakken), wat gewichtsverlies geeft, maar meer nog een cm verlies, omdat afvalstoffen nu eenmaal \”opzetten\”. Als je een beetje blijft bewegen, dan verlies je ook veel vet. Je eet immers amper normaal en citroensap is nou niet echt calorierijk. Dit laatste ga je na enkele dagen ook ruiken, want je urine gaat naar aceton ruiken (en dat is echt alleen omdat je veel vet afbreekt).
Afgelopen zondag met kuur begonnen om gewoon weer eens te reinigen, dat ik er bij afval is mooi meegenomen en ook wel nodig…slik…
Tot voor een paar jaar geleden deed ik ieder voorjaar deze kuur, maar om een of andere reden is dat er de laatste jaren niet van gekomen, maar nu was ik er weer echt aan toe. Had deze site gevonden en gelezen en zag wel tegen het eventuele hongergevoel op. Kon me niet meer zo herinneren hoe dat toen was. Maar het gaat me goed af, ’s morgens maak ik 4 (lege bewaarde halve liter) flesjes vol met de mix en daar tutter ik de hele dag mee aan. Geen hongergevoel maar wel sinds gisteren hoofdpijn! Zet ook regelmatig pot kruidenthee, pepermuntthee is ook koud lekker. Dat het nu warm weer is is ook wel een voordeel, want ben wel kouwelijk en kan nu dus even mezelf opwarmen in het zonnetje, zalig!
Ga ik nu ook doen!
Hoi Allemaal,
Wat ontzettend verhelderend om jullie verhalen te lezen. Geeft echt een oppepper. Ik ben bezig met afbouwen en ga donderdag beginnen met de kuur. Ik heb al twee keer eerder gevast, maar dan met een andere kuur. Het was me aangeraden om de laatste afbouwdag over de gehele dag 750 gram blauwe druiven te eten omdat dat de maag en darmen schuurt. Ik zit er over te denken om dat morgen te doen. Past dat bij deze kuur? Vind het afbouwen best lastig. Hebben jullie nog suggesties?
Ben de laatste twee dagen ook al een beetje slap. Zou dat kwaad kunnen met de kuur? Zou ik hem dan wel volhouden?
Ik heb de laatste 3 dagen voor de kuur enkel basisvoeding gegeten, dat betekent enkel fruit, groenten, noten, pitten en zaden. Dus geen etenswaren die lang in de darm kunnen blijven. Da’s een goede voorbereiding op de kuur, niet alleen fysiek maar ook mentaal want zo neem je al ‘afscheid’ van een hele hoop voedingswaren (en drankjes). Misschien een tip om het volgende keer zo te doen… Veel succes met de kuur!
Dank voor de tip! Ik doe dat inderdaad al! Mooi gezegd, afscheid nemen van gewoon voedsel. Ik ben er erg bewust mee bezig en kan niet wachten om morgen echt beginnen met de kuur! Ben ook al begonnen met het bijhouden van een dagboek waarbij ik mijn stemming en lijf observeer, ook al heel nuttig!
hallo mensen,
ben aan dag 6 en vind het wel afzien, voel me niet echt superfit maar probeer vol te houden. Iets anders: ik krijg van de groene poeder na een paar uur steeds vreselijke krampen, ook als ik maar een half lepeltje neem. Iemand suggesties?
hallo cyril, ikzelf ben op dag 10 en begin dus morgen met de opbouwdagen, een alternatief vr de groene poeder is engels zout of magnesium sulfaat, ikzelf heb dit moeten gebruiken op advies van natuurgeneeskundig centrum alvorens een hydrotherapie du colon(darmspoeling)te laten doen.Dit bracht amper krampen teweeg maar was zeer effectief,te koop bij apotheek en op nuchtere maag in een groot glas lauw water…
grtjs
virginie
dank je wel Virginie! ga ik doen – succes met de laatste loodjes.
He hallo,
Ben heel benieuwd naar jouw ervaring met die darmspoeling. Hoe voelde je had het effect en waar heb je het laten doen? Zou dit nier mooi aansluiten bij de kuur?
I plaats van magnesiumsulfaat (ook Engels zout of Epson zout genoemd) kan je beter natriumsulfaat gebruiken (Glauberzout). Ik neem om de 2 degan 5g in een glaasje water. De eerste dag wel een beetje krampen maar nu niet meer. Bovendien helpt het ook wel tegen mijn bloeddruk die wat aan de lage kant staat. Voor een hoge drukreiniging van de darmen moet je de dag voordien inderdaad Engels zout gebruiken.
Hay cyril,
ikzelf heb vorig jaar de kuur gedaan, en ben sindsdien 30kg afgevallen! Om de darmen te spoelen heb ik een 3 tal eetlepels (keuken) zout in 1liter ijskoud water opgelost en in een teug leeg gedronken. Voor mensen met een hoge bloeddruk ofzo zal dit wellicht niet gezond zijn, maar voor mij werkte het vrijwel meteen.
30 kilo! dat geeft de burger moed! dank voor je tip, cyril
Leuk zeg, 30kg afgevallen. Proficiat hoor. Tip: keukenzout is minder geschikt. Gebruik volgende keer zeezout of Glauberzout (bij de apotheek verkrijgbaar).
Himalaya zout uit de reform winkel schijnt het beste te zijn. Oplossen in water, beetje citroen erbij voor de smaak en dan wachten …
Oké vandaag ga ik dus beginnen 😐 Ik hoop dat ik aan deze site een beetje steun kan hebben.. Beginnen er nog meer mensen vandaag?
Wat een goed idee deze website. Geeft toch wel een extra steuntje in de rug. Ik zit pas op dag 3 en doe de CSK voor de 2e keer maar ben die citroenen nu al zat, vooral wanneer ik de heerlijke geuren van ander voedsel ruik. Ben blij dat de pepermuntthee wat variatie biedt. Weet iemand overigens hoe lang je groene poeder kunt bewaren? Ik had nog wat in de kast staan van jaren geleden toen ik de CSK voor de eerste keer deed.
Ik denk dat je Groene Poeder wel lang kunt bewaren hoor. Zet hem op, de eerste dagen zijn het zwaarst!
Brandnetelthee is ook een lekkere variant toch?
Smaakt een heel klein beetje \\\”soeperig\\\”.
Dank je Eelco. Zal het proberen ter afwisseling. Geeft de burger weer moed.
Beste CSKers,
Marijke en ik zijn aan het einde van onze citroensapkuur gekomen (het is alweer 10 dagen geleden dat we zijn begonnen)! Dus nog even volhouden in de opbouwdagen. We voelen ons weer fit, hebben een mooie huid gekregen, zien er goed uit, en wegen ondertussen ongeveer 5 kilo minder. Het was een bijzondere ervaring die goed samenging met dit mooie weer! We zullen het zeker vaker gaan doen.
Alleen is er steeds een ding dat ik niet goed begrijp. Elke dag moet men per persoon 20 eetlepels ahornsiroop mengen. Hier wordt dat omgerekend naar 200ml (wat marijke en ik ook hebben aangehouden tijdens de kuur). Als ik het via een conversion site omreken, kom ik voor alle soorten tablespoons (EU, UK & US) zelfs uit op +-300ml. Als we dat 10 dagen volhouden, komen we uit op respectievelijk 2 of 3 liter ahornsiroop zonder de opbouwdagen meegerekend te hebben.
Waarom wordt er vermeld dat je 1 tot 1,5 liter nodig hebt voor de kuur? En het tweede rare, wat me dus nu pas net is opgevallen, is: gebruiken we dan niet te weinig ahornsiroop en citroensap als we 200 ml per dag aanhouden? Zelfs mijn maatbeker beneden vertelt mij nu via de andere rij van streepjes dat ik meer in mijn mengsel had moeten doen!
ik verlaat jullie met deze vragen en mysteries!
groeten!
marijke en maarten
Ik zit nu aan dag 7 en de eerste dag heb ik afgemeten hoeveel 20 eetlepels ahornsiroop zijn. Ik kom uit op 150 ml. Voor de 10-dagen kuur zonder de opbouwdagen zit je dus net aan 1,5L.
BXVefK doors2.txt;6;6
hallo allemaal,In januari heb ik de kuur 5 dagen volgehouden en ben daarbij 3 kilo afgeslankt,2bleven effectief(met beetje opletten)weg,nu beëindig ik mijn6de dag maar s’avonds voel ik me alles behalve fit en vitaal.morgen wordt een saunaatje en dan nog 3dagen te gaan,ik vroeg me af of die opbouwdagen zoals op de website vermeld staan, er andere alternatieven toegelaten zijn ipv sinaasappelsap???
grtjs virginie
beste virginie,
marijke en ik doen de kuur nu voor de eerste keer, en hebben dus niet zoveel ervaring met de opbouwdagen, maar er heeft nog niemand gereageerd, dus doe ik het toch maar ;). Zoals je weet is het van belang dat je licht verteerbaar voedsel moet eten dat je goed moet kauwen. Ik heb even rond gekeken op internet, en heb alleen het volgende lijstje gevonden: \”(zoals getoast volkoren brood, gestoomde groenten, goed doorgekookte granen, yoghurt, vers fruit, wit vlees van gevogelte!)\”
Alleen zou ik zelf bij de yoghurt en gevogelte wegblijven, omdat ze afraden dierlijk voedsel te eten in de eerste week.
success!
dank vr jullie antwoord, veel succes voor jullie ook, ben ondertussen aan mijn 9 dag en t was mega moeilijk met dit verlengd weekend tussen maar ben super blij dat ik het volgehouden heb!!!
Hallo,
Vorige maand ben ik ook begonnen met de kuur en ik moest helaas wegens omstandigheden na 7 dagen stoppen. NU voelt het toch een beetje als falen en ik zou graag de kuur maandag opnieuw beginnen en nu 10 dagen afmaken. Is dit schadelijk of heeft dit geen zin? Wie heeft hier wat nuttigs over te zeggen? Succes
je moet zeker een maand tussen laten vooraleer je opnieuw start, heb dat ook al eens tegengekomen door mijn sociale leven, theeft dan toch 3 maanden geduurd vooraleer ik weer begon en kijk nu zit ik aan mijn achtste dag woehoe
Morgen ben ik bij dag 7, en mijn Ahornstroop is bijna op.. maar ik wil niet voor nog maar 4 dagen weer 25 euro uitgeven aan alleen stroop.. Hoelang doen jullie ermee? (met ahornstroop van 1000ml.) en voor de hele dag is het toch ook gewoon 20 eetlepels ? of gebruik ik te veel..
Je kunt ook een 500 ml blik kopen bij de Tuinen.
En bij sommige natuurwinkels kun je ook 500ml flessen C+ siroop voor een tientje kopen (die flessen met die Indiaan erop).
Dit volgende bericht zal ik toevallig staan op http://www.infonosity.be
Wat vinden jullie hiervan?
\”Je zal wel al gehoord hebben van de citroen kuur of citroensapkuur. Deze heeft niet als hoofddoel om extreem te vermageren maar vooral tot doel om uw lichaam en uw lever te ontlasten en te zuiveren met de citroensapkuur. Maar is het gezond om zo snel te vermageren?
Het probleem is meestal met de citroensapkuur, dat deze formule van ontgiften (van de lever) te extreem is. We gaan ons lichaam niet enkel zuiveren met de citroensapkuur maar we krijgen veel te weinig calorieën uit de citroenkuur binnen. (ook geen eiwitten) Het gevolg is dat ons lichaam gaat overschakelen op puur vet verbranden modus. Leuk zal je zeggen. Lekker snel afvallen en gelijk ook nog een detoxkuur met de citroensapkuur. Maar daar zit hem net de fout. Door deze vorm van extreem snel vermageren met de citroensapkuur komt ons lichaam in een ketose toestand waarbij we ons lichaam aceton als afval product gaat produceren. We zijn ons lichaam dus niet aan het reinigen maar aan het vergiftigen met deze citroen kuur of citroensapkuur.
De gevolgen zijn hoofdpijn. Je zwak voelen alsof je te weinig hebt geslapen. Wartaal brabelen alsof je teveel alcohol gedronken hebt. (aceton is een vorm van alcohol) en zo verder.\”
Ik heb het ook gelezen voordat ik begon. Ik heb er goed op gelet dat ik geen acetonadem kreeg. Verder heb ik me amper zwak gevoeld. Juist fit en helder. Iedereen moet natuurlijk voor zichzelf bepalen of hij/ zij aan deze kuur wil beginnen. Maar mijn advies is dat je er niet aan moet beginnen als je af wilt vallen. Als je namelijk gaat eten komt het er toch wel weer aan. (voor het grootste deel)
Ik voel me vanaf dag drie super fit en helder. Heel rustig bovendien. Ik heb nauwlijks last van een slechte adem o.i.d. De eerste vijf dagen viel ik erg af maar lijkt steeds meer te stabiliseren.
Mijn werk doe ikfluitend en komminder moe thuis. Het si eensuper middel al zeg ik het zelf.
Het is belangrijk dat je tijdens deze kuur je lchaam (of beter gezegd je uitscheidingsorganen zoals lever, nieren, darm en huid) gaat ondersteunen. Daarvoor kan je thee drinken zolas thee voor gal en lever op basis van paardebloem, lieve vrouw bedstro, duizendblad, zoethout, goudsbloem en kamille, thee voor blaas en nieren met beredruifblad, berkenblad, guldenroede, brandnetel, pepermunt, heermoes en korenbloem. Deze melanges kan je kopen in de natuurvoedingswinkel (van het merk Piramide bijvoorbeeld) Voor de huid: droogborstelen, sauna, geen deo die de poriën afsluit. En voor de darm: stoelgang thee of Glauberzout. Daarnaast kan je ook nog detox of reinigende thee drinken. Het probleem zou anders zijn dat de afvalstoffen in je lichaam vrij komen tijdens de CSK, maar in het lichaam blijven circuleren. Het is de bedoeling dat ze uit je lichaam verdwijnen en daar moet je dus die thee’s voor drinken.
HELP! Ik heb zo’n honger!!!
Iedereen die ik tegenkom, daar kan ik wel een hap uit nemen! Hoofden zien er uit als hamburgers!!! 🙁
ooooohhhh dit is echt te erg…..
Hoi Marlin,
Zorg ervoor dat je genoeg van de Ahorn stroop binnen krijgt! En op tijd. Anders dan met gewoon eten, moet je het juist nemen op momenten dat je geen trek / honger hebt (om die dus te voorkomen). Je zal zien dat het dan veel gemakkelijker gaat en je lekkere geuren ook beter kan weerstaan. Veel succes!
Sanneke
Ja, het is waar van de ahornstroop. Dat maakt je hongergevoel weg. Misschien heb jijiets meer nodig. Ik ruik aan alle geuren die voorbij komen. Heerlijk! Ik geniet van het ruiken.
Vooral veel citroen, zout en thee drinken, dan heb je geen zin meer in eten! En regelmatig de tanden poetsen, want daar gaat je honger gevoel van weg.