Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
hallo allemaal, wat zijn jullie goed bezig zeg! ik heb over 9 dagen een feest en nou heb ik net mijn jurk gepast en hij zit dus iets te strak, ahhh! ik wil dus een paar dagen de kuur gaan doen om snel die kilos teveel eraf te krijgen zodat mijn jurk mooi zit. vallen jullie veel af? en na hoeveel dagen?
Ik snap dat je die kilo’s snel kwijt wil, maar dat lijkt mij persoonlijk geen goede motivatie om deze kuur te gaan doen. Hij is toch in eeste instantie bedoeld om te reinigen en niet om te ‘crashen’.
Ik ben er bijna!! Vandaag dag tien. Morgen mag ik een sinaasappel!! Ik heb er enorm veel zin in.
Vandaag gaan we naar een pretpark, dus rugzak mee met een fles drank en een fles water en gaan met die banaan!! Is denk ik goede afleiding. Gisteren hadden we een verjaardag met lekkere hapjes en chinees eten. Het rook heerlijk, maar ik had niet echt moeite om toe te kijken. Wel gaat het smaakje van het sap me tegen staan. Ik wil weleens wat anders. maar goed. Ik ben heel trots op mijzelf dat ik dag tien bereikt heb. Zoals ik eerder al schreef, maak ik niet vaak iets af.
Succes iedereen!!
Gefeliciteerd LouLou!
Super goed dat je de eindstreep hebt gehaald!!
hé Loulou,
geweldig dat je hebt doorgezet, geniet ervan!
Zo net terug uit het pretpark. Dat was echt super en een mooie afleiding.
Ik ben enorm blij dat ik de eindstreep gehaald heb!! Iedereen die twijfelt, gewoon doen!! Wat is nou tien dagen niet eten op een mensenleven? Je voelt je er fitter door, je huid en haar gaat stralen en als bonusje verlies je ook nog wat vet.
Bedankt voor de complimenten!
Succes voor iedereen die nog bezig is.
Hoi allemaal!
Ik ga morgen beginnen met de kuur! En ik zie er eerlijk gezegd heel erg tegenop… Zouden jullie mij willen/kunnen motiveren door me te vertellen wat mijn ‘voordelen’ zijn over 10 dagen en ik hoe ik me dan zal voelen?? (wat zijn jullie goede ervaringen?)
Veel liefs,
Lotte
Dag Lotte,
Maarten en ik doen de kuur omdat wij van mening zijn dat je niet aan alles moet toegeven. Dus 10 dagen vasten is een goede manier om zelfbeheersing te trainen en te testen.
Als ik deze 10 dagen heb voltooid mag ik trots zijn op mezelf. Het is goed voor je zelfvertrouwen.
Dit zijn meer geestelijke voordelen. Wat betreft het lichaam, schijn je te gaan stralen:), je huid wordt mooi en je hebt je ingewanden eens grondig gereinigd.
Groeten, Maarten en Marijke
Thanks!
Ja ik had inderdaad gehoord dat je huid er heel mooi glad van gaat uitzien (en gaat stralen!)…en dat je ook behoorlijk afvalt van de kuur he? Wat doen jullie op momenten dat je het moeilijk hebt? Want ik rook & ik ben echt een Bourgondische wat eten betreft……en dat moet ik nu opgeven,…
Vandaag ben ik begonnen…..Ik ben benieuwd!!
Groetjes,
Lotte
Ik rookte ook. Ik moet zeggen dat alleen dag 1 moeilijk was voor mij. Daarna droomde ik alleen nog maar van eten en niet meer van roken 🙂
Good luck!
Dag lieve mederkuurders!
Maarten en ik (Marijke) zitten vandaag op dag 6 (yeah!). Wij vroegen ons af hoe je nu weet wanneer je helemaal ontslakt bent?!
Merk je dat aan bijv. je ontslasting? (of je humeur? je humor? :). Zou een van de CSK-veteranen ons kunnen helpen?
Liefs, Maarten en Marijke
Ik merk meestal aan mijn belachelijk hoge energieniveau, mijn stralende huid, mijn enorrrrme gevoel voor humor, mijn strakke buik en het feit dat ik over mijn NEK ga als ik alleen maar een citroen ruik, dat ik een heel eind op weg ben..:-)
Maar zeker weten doe ik het nooit. Ik heb het idee dat ik als ik veel groene poeder zou gebruiken ik tot aan het einde naar de wc zou kunnen.
Ik neem daarom altijd maar aan, dat ik keurig op het einde van rit (de drie opbouwdagen) ontslakt ben… Het blijft ook iets geestelijks, denk ik.
Ja, hier kan ik me helemaal bij aansluiten. Doe de CSK voor het 3e jaar nu en ik merk het ook aan de energie, schone huid en haar en de enorme aversie tegen het laffe drankje dat ik goed aan het reinigen ben. Je schijnt het ook aan je tong te kunnen zien: wanneer hij weer roze wordt, zou je aardig gereinigd /ontslakt moeten zijn. Bij mij was hij echter de vorige keren na 10 dagen kuren nog niet echt roze, maar het witte was wel een stuk minder.
By the way, hoe gaat ie bij jou Eelco? Merk je deze keer nog andere dingen dan de vorige keren?
Leuk dat je dat vraagt! Ik merk deze keer wat betreft het sap een \”zakelijke aanpak\”. Ik neem gewoon drie keer per dag tweeënhalf glas, ik probeer niet te proeven en drink daarna meteen water en neem een kauwgum (al mag dat niet…). Ik maak niet meer zo’n punt van dat ik het niet lekker vind, maar zie het als een drie maal daags in te nemen medicijn.
Ik ben vandaag op dag vijf en ik voel dat de energie begint te stromen. Ik sport licht en ben aardig voor mezelf.
Wat ik ook fijn vind aan deze kuur en wat ik altijd een beetje vergeet is dat je zo dicht bij jezelf komt. Ik voel me ontspannen en lucide en kan heel helder over alles nadenken.
Jij dan, Jett?
Drie keer per dag, da’s natuurlijk ook een manier, ik slobber de hele dag maar door en daar word ik niet vrolijk van. Wat bij mij anders is, is dat mij de eerste dagen zo tegenvielen. De eerste twee keren vond ik het allemaal spannend en positief, maar deze keer heb ik echt moeten doorbijten tot dag vier. Had allerlei negatieve ideeën van ‘waarom doe ik dit mezelf aan’ tot ‘ik eet toch altijd al heel bewust, dus waar is het voor nodig’ etc etc.. Merk nu, op dag 7 dat ik het heel saai begin te vinden, maar dat had ik de andere keren ook. Ben sinds twee dagen ook allerlei kookboeken aan het doorspitten op zoek naar gezonde en lekkere receptjes voor binnenkort. Ik vind het wel telkens bijzonder dat na een aantal dagen de impuls om iets te eten echt afneemt. Ik vind het heerlijk om te snuffelen aan het eten wat ik voor mijn vriend maak bijvoorbeeld, maar heb geen neiging om er iets van te nemen.
Het sporten gaat me deze keer beter af: rustig hardlopen en een balletje overslaan met tennis gaat prima en voelt lekker.
En tot slot is het ook voor mij een periode om tot mezelf te komen en daar werkt het sappen prima bij: ik word er ook meer helder van en bekijk dingen wat meer van afstand.
Prima bezinningsweekje.
De laatste loodjes wegen zwaar. Voelde ik me gisteren nog top en was ik blij dat ik op dag 7 zat, nu heb ik honger, hoofdpijn en zo’n trek in brood, sla, vis en fruit!!
poeh…gelukkig heb ik nog geen sinaasappels gekocht en met koninginnedag en hemelvaart zal ik de laatste twee dagen nog moeten vasten, voordat ik kan opbouwen.
hoi LouLou,
Verstand op nul en gewoon doorgaan hè…morgenvroeg kijk je er hopelijk weer heel anders tegenaan!
Nog maar twee dagen te gaan, succes!!
Hoi Jett,
Inderdaad, vanmorgen werd ik zonder honger en hoofdpijn wakker en gaan we er weer voor!!
Bedankt voor je oppepper!! Jij ook succes!
super dat je doorzet!
Hier gaat ie wel lekker. Gisteravond een verjaardag doorstaan met allemaal lekkere hapjes voor mijn neus. Vandaag de hele dag in de tuin gewroet, perfecte afleiding. Koninginnedag laat ik maar aan me voorbij gaan met alle gezellige terrasjes en eettentjes.
Succes maar weer…
Ik vraag me af of je op de eerste opbouwdag ook een grapefruit mag eten ipv een sinaasappel.
Weet iemand of dat \”kwaad\” kan?
Lijkt me spannender…
Ik ben pas op dag 3 overigens, dus voorlopig alleen citroen.
Ik zou niet weten waarom niet. De opbouwdagen zoals ze hier beschreven staan zijn een suggestie. Daar kan je zelf in variëren.
Succes met je kuur
Dank je voor je snelle reactie, jij ook veel succes!
ik ben vandaag op dag 9 en ben toch nog niet aan de opbouwdagen begonnen. Ik voelde mij goed vanochtend en vond het zonde om niet door te gaan tot de 10 dagen.
Wat goed van je!! Gelijk heb je, succes nog de laatste dagen!!
Hoe voel je je nu?
Hoi Allemaal!!
Vandaag is mijn eerste dag, Ik heb nu wel een hongersgevoel maar drink mijn sapje af en toe. Als ik eraan denk dat ik dit 10 dagen moet volhouden ojee.
En hoeveel water voegen jullie toe als je sap maken voor de hele dag ?
Ik doe altijd 100ml citroensap, 100ml ahornsiroop en een beetje cayennepeper in een lege fles van 1,5 liter, die ik aanvul met water…
De eerste dagen zijn moeilijk tot bijna niet uit te houden, maar vanaf dag 4 ongeveer wordt het een heel erg bijzondere ervaring!
Hou vol!!!
Hallo mensen,
Vandaag dag 5 en ik kan niet anders zeggen dan dat ik stráááálend ben begonnen. Ik was vroeg wakker, heb mijn sapje geperst en na een glas ben ik een half uur gaan hardlopen (oké een heel rustig duurloopje, maar het ging prima). Ik heb geen hoofdpijn/drukkend gevoel in het hoofd meer en ben vrolijk en energiek.
Ben benieuwd hoe het jullie vergaat, in ieder geval veel succes allemaal: volhouden loont!
Zo, dag 7 zit erop. Ik heb denk ik iets teveel groene poeder genomen, want na twee dagen geen ontlasting kreeg ik vandaag weer krampen en veel naar het toilet. Ik had het erg koud vandaag, maar dat kan ook door de weersomslag komen. Verder heb ik lekker gestept en ben ik bezig met een zonnebankkuurtje. Heerlijk is dat.
Afgelopen nacht heb ik gedroomd van kipcorns en frikadellen en mijn zin in eten wordt steeds groter. Ik vooral zin in een gemengde salade met gebakken zalm, schol en honingmosterd dressing.
Morgen is het nog 5 dagen voordat ik dat mag. We gaan gestaag door.
Succes iedereen!!
Ik ben ook op het einde van dag 8. Gisteren had ik ook een heel lastige dag. Ik heb mezelf de hele namiddag moeten oppeppen. Vandaag ging het al terug wat beter. De kuur is voor mij toch makelijker te volgen tijdens de week als tijdens het weekend. Ik zal morgen misschien beginnnen met de opbouwdagen. Ik zal morgenochtend zien hoe ik me voel. Ik ben net om bijepollen geweest voor tijdens de opbouwdagen. Heeft iemand hier ervaring mee?
En hoe voel je je vandaag? Kun je nog twee dagen sap aan, of ga je toch al opbouwen?
Ik gebruik vaker bijenpollen en de bedoeling ervan is dat het je energiepeil en weerstand verhoogd. Ik moest eerst wel aan de smaak wennen, maar een lepel door de magere yoghurt en muesli is best lekker. Heb wel het gevoel dat het meewerkt om je beter te voelen.
Succes nog met de laatste loodjes.
pfff…dag 8. Het einde is in zicht, dat zeker, en ik heb de mentaal zwaarste dag (7) overleefd. Maar Ik begin de beperking die de kuur me oplegt (niet gezellig mee kunnen doen met eten of een borrel, vooral straks met koninginnedag) toch wel wat zat te worden. Omdat mijn Ahor siroop vandaag op is geraakt, heb ik even getwijfeld of ik niet eerder zou stoppen en lekker aan de sinaasappelen beginnen. Maar nee, ik ga gewoon nieuwe halen en afmaken! 2 dagen extra zijn toch peanuts vergeleken met de 8 die al achter de rug zijn..
er is alleen 1 ding dat ik maar niet uit mijn hoofd kan krijgen. iedere keer als ik trek krijg, plopt het weer in al zijn geuren en kleuren naar boven…pizza! met veel groente en kruiden en een goede bodem…. Na de opbouw is dat het eerste wat ik ga eten. Man, wat heb ik trek in hartig zeg! 😉
Groetjes,
Sanneke
Super dat je gewoon volhoudt! Ach en zo’n kleffe koninginnedagtompouce of oranjebitter ga je echt niet missen toch?
(tja die pizza is inderdaad een ander verhaal…zat vandaag nog te denken dat ik er binnenkort weer eentje zelf wil maken, met zo’n lekkere fluffy bodem die toch krokant is)
Dag Sanneke en andere CSK,
Voor mij ook het einde van dag 8 in zicht. Gewoon nog even doorzetten. Er zijn ook 0.5 liter blikken Ahornsiroop in de handel. Een aanrader voor diegene die wat afleiding wil met de komende dagen..ga eens een dagje naar het zuiden, naar Therme 2000 in Valkenburg, daar kun je relaxen en tot rust komen. Zo vanavond nog even aan de gewichten trekken en dan op naar dag 9.
Ik heb zin in die opbouwdagen en daarna, de 1e dag lekker asperges eten…
Suc 6
Ha Patrick
die asperges staan ook al op mijn verlanglijstje, maar dan voor volgende week donderdag ;(
mocht jij trouwens je sapje meenemen in therme 2000? De sauna bij mij in de buurt deed erg moeilijk. Misschien was ik gewoon te netjes door het te vragen en had ik het stiekem moeten doen?
Geniet van je laatste dagje sap en veel plezier met opbouwen!
Ik had mijn sapje in de kledinglocker staan. Zo nu en dan even drinken en in het restaurant gewoon een theetje gedronken…het was een fijne afwisseling en je kunt je daar de hele dag vermaken.
Hoi allemaal!
ik ben momenteel mijn langverwachte geraspte wortelen aan het opsmullen (lunch opbouwdag 2) en dat is echt zà à à à à lig. Tien dagen volgehouden, ik ben erg trots want op dag 7 heb ik toch een beetje moeten doorbijten. Joepiejee, nu smaakt alles twintig keer zo heerlijk als voordien. Ik wens het iedereen toe! Hang in there, denk niet teveel aan morgen maar wees blij met elke dag die je extra volhoudt, en dan gaat het vanzelf.
heel veel liefs,
Bethje Goesting
(en groetjes van Hongerige Peter)
Ik kan me helemaal voorstellen dat je er enorm van geniet!!
Wat is de eerste normale maaltijd die je gaat eten??
Oh héérlijk die worteltjes…kan ik me nog herinneren van vorig jaar hoe blij je ermee kan zijn! En een eerste sinaasappel en een rijstwafel en het groentebouillonnetje….afijn…super gedaan allebei en geniet van het goede gevoel!
Ik sap nog 6 dagen door (pff, klinkt lang)…
Ik ben er bijna.
Vandaag zit ik op dag zeven en ondanks de dip op dag 4 en 5 ben ik zo blij dat ik hier ben. Ik voel me enorm fit, vrolijk, mijn huid voelt heerlijk en mijn lijf ook. Jammer genoeg ben ik mijn buikje en dikke bovenbenen/ billen nog niet kwijt ik voel me wel beter!! Heerlijk!!
Succes voor diegene die de heuvel nog op moeten, ik mag aan de afdaling beginnen.
Hi Ella, ik ben vanochtend begonnen aan de 2de keer van deze reinigingskuur. De eerste keer was ongeveer 2 jaar geleden, en toen viel ik elke dag een kilo af. Ik hield het echter 6 dagen vol, waarna ik een beetje bloed begon te plassen. Waarschijnlijk teveel cayennepeper gebruikt? Na het stoppen van de kuur, kwam ik weer net zo hard aan. Nu heb ik net zoals toen weer 10 kilo overgewicht. Ik ben benieuwd hoeveel ik deze keer zal afvallen en/of ik de 10 dagen haal.
hallo allemaal, ik heb gehoord dat je ook behoorlijk goed afvalt van de citorensapkuur. wat zijn jullie ervaringen daarmee? val je inderdaad veel af?
Hoi,
Mijn ervaring is dat je wel wat afvalt, maar dat kom je ook wel weer aan nadat je gestopt bent. Je lichaam gaat namelijk in spaarstand. Ik had niet veel overgewicht en ben dus ook nu op dag 6 maar 1 kilo afgevallen.
Hoi Ella,
Ik heb de kuur nu al twee keer gedaan (zit op dag 3 van de 3e) en beide keren viel ik ongeveer 5 kilo af. Daar bleven er telkens ongeveer 2 van over.
Ik zit aan opbouwdag 2 na de kuur. Ik ben 10kg kwijt maar denk erom dat niet de bedoeling is van de kuur. Deze kilos zullen er snel weer bijkomen.
groet,
P
Ik heb de kuur 5 dagen gedaan in dec/jan dit jaar en viel daar 5 kilo van af. En eerlijk gezegd, ik heb eigenlijk 7 dagen een beetje de kuur gedaan met enkele strikte dagen, maar ook gewoon een groentesap of kippesoep dag tussendoor. Mag niet, maar ach, het moet ook een beetje reel blijven. 5 kilo eraf en die is er niet meer bij. Nu wil ik nog eens 5 kilo eraf! Bovendien voel ik me sindsdien veel beter, echt super! Overigens heb ik dit wel gecombineerd met detox pleisters en ook met het spoelen van mijn mond met zonnebloemolie, beide werken ontgiftend. Heerlijk gewoon en net ietsje minder streng.
Vanaf dag vier heb ik elke avond een dip en ben ik ’s ochtends zo blij dat ik weer bij dag nummer zoveel ben!!
Voor iedereen die een dip heeft, doorzetten!! Het is toch zonde dat je al een aantal dagen niks gegeten hebt en dan ook niet eens goed gereinigd bent!!
Succes
Hoi Loulou
Ik herken ’t van die tong. Zit op dag drie en hij voelt aan als schuurpapier en ziet er erg wit beslagen uit. Vorige keren werd het wel minder tegen het eind van de kuur, maar niet zo ‘mooi roze’ als hier vaker wordt genoemd.
Hoe was je borrel bij de buren trouwens gisteravond?
By the way, die dagelijkse dip heb ik meer rond etenstijd/begin van de avond: dan heb ik echt geen zin meer in ’t sap of kruidenthee en moet ik mijn best doen om afleiding te zoeken. Maar goed we houden vol!
Sterkte voor bij je dip vanavond en morgen op naar weer een gezond reinigingsdagje…
Mijn man was niet echt lekker, dus we zijn maar thuisgebleven.
Mmm, dus die tong kan ook zo blijven :S Dat is minder leuk, maar ja we zien wel. Vandaag zit ik op dag 7 dus begint het reinigen pas echt, wie weet gaat het nog wel weg.
Op welke dag zit jij?
ik zit op dag 4 en begin het wat makkelijker te krijgen. De eerste dagen vond ik dit jaar behoorlijk lastig, had zin in van alles en nog wat. Na morgen dus ook ‘downhill’ , lijkt me een prettig gevoel: aftellen…
ik zit vandaag op het einde van dag zes . vanavond hadden we afgesproken in een tea-room met een paar vriendinnen. Ik zou er een vers geperste citroensap drinken maar die hadden ze niet. Ik heb dan maar een glas vers geperst appelsiensap gedronken. Zou dit veel kwaad kunnen?
Kwaad kan het denk ik niet, normaal zou je zoiets toch ook drinken.
Wel knap van je dat je in een tearoom kan zitten en dat alleen maar drinkt!!
Zijn hier ook mensen die echt hun tong weer normaal roze hebben zien worden?? Die van mij is zooo vies en heb echt zo’n droge vieze smaak in mijn mond.
ja ik,
Ik heb de 10 dagen net achter de rug en zit aan opbouwdag 1. Had exact hetzelfde als jij.
groet,
Peter
Gelukkig, dat is een fijn vooruitzicht, ik dacht even dat het niet meer goed zou komen, hihi.
Wat goed van je dat je de tien dagen helemaal hebt volbracht!! CHAPEAU!
Hallo mede-csk-ers,
Het einde van dag 6 is in zicht.
Het valt mij gelukkig mee, door afleiding die ik kan vinden, maar de smaak van het groene poeder en het zure gaat me tegen staan. Maar ja niet klagen nog even doorbijten.
Het zal nu wel voor een ieder tegen vallen als je in de tuin, zit met her en der een geur van vlees op de BBQ…
Maar het is voor een goed doel.
Suc 6 iedereen
Hoi Patrick,
Wat goed dat je alweer op dag 6 zit. Mij gaat steeds dezelfde smaak me ook erg tegenstaan, ondanks de kruidenthee en water.
Ik heb vanavond een borrel bij de buren en daar zie ik wel tegenop. Gezellig is het eigenlijk altijd, maar ook een hoop lekkere drankjes en hapjes.
Maar ik hou vol, net als jij!!
Succes iedereen
ik wil volgende week de kuur gaan doen. Is het per se nodig om het 10 dagen te doen, kan het ook korter of bereik je dan niet het beoogde ‘reinigingseffect’? Als ik het 10 dagen doe dan valt het voor een deel buiten mijn vakantie en ik vraag me af of het vol te houden is in combinatie met werk. Krijg je niet heel veel honger en word je niet heel moe en zwak?
Dag Sasja,
Het is juist heel goed vol te houden op je werk (in mij geval dan) dan heb je afleiding door je werkzaamheden en collega’s. Ik heb trouwens collega’s aangestoken. Volgende week starten er twee collega’s mee. Gewoon twee 1 of 1.5 liter flessen mee naar je werk en schudden maar.
hey Sasja,
Ik heb de kuur net gedaan. (10 dagen) ik ben nu aan mijn eerste opbouwdag. Het is de 2de keer dat ik de kuur doe. De eerste keer maar volgehouden tot dag 7. Ik ben ZOOOOO blij dat ik nu tot het einde doorgedaan heb. Die laatste dagen zijn erg belangrijk heb ik gemerkt voor een diepe reiniging. Ik heb uitslag sinds in het begin die elke dag evolueerd. Hij werd erger tot ongeveer dag 7. Dan merkte ik een keerpunt waar hij stabieler werd. Nu mer ik sterk dat hij zachter wordt en wegtrekt! Ik raad ten zeerste aan om heel de kuur te doen. Het wordt makkelijker om vol te houden naargelang de kuur vordert. Je hebt geen honger als je genoeg drinkt en zelfs GOESTING leer je ook controleren omdat dit in je hoofd zit. Het is een fantastische karaktertest, een conftontatie met jezelf. Doe de test, helemaal tot op t einde. Het is echt wel te doen. ivm werken. Ik heb zelf van de 10 dagen kuur 8 dagen gewerkt. Ik werk als verpleegkundige, dus, toch ook wat fysiek werk vaak. Dit is echt GEEN probleem. Het enige is je omgeving die moet meewillen. Wapen je tegen de nodige : \”amaai, dat zou ik niet kunnen! Oei, is dat niet kei-ongezond? Zijt gij niet super – zwak? – bezorgdheden van de collega’s. Dit vraagt extra energie van jou! Telkens opnieuw moet je geduldig uitleggen dat dit niet zo is. Weet dat deze mensen gewoon behoefte hebben aan informatie en dit niet bedoelen als beledigingen of ontmoedigingen want ik weet dat sommige mensen hun onbegrip sterk ontmoedigend kan werken. Als je op voorhand die kracht hebt om je daartegen te wapenen is werken zelfs een zeer goeie manier om de kuur te doen. Je hebt een vaste structuur, een houvast.
Alvast, succes ermee
Peter
Hallo mensen,
Gisteren voor de 3e keer begonnen aan de CSK. Ik moest deze keer ècht wennen aan de smaak…maar had geloof ik ook een beetje teveel citroen in het mengsel gedaan. Mijn maag vond dit niet helemaal oké.
De eerste dag wel glansrijk doorstaan, met twee partijen tennis in de avond.
Zijn er meer mensen die net begonnen zijn?
Voor iedereen…succes maar weer vandaag en geniet van het zonnetje 🙂
Ik ben inmiddels op dag 5 voor de eerste keer. Als je teveel citroen of ahorn in je sapje hebt kan je er altijd nog wat extra water bij doen.
Wat goed dat je ook nog getennist hebt!!
Succes met je kuur!!
Vandaag begonnen, voor de vierde keer. Voel me inmiddels een veteraan…
Succes dan maar weer!
Gisteravond (4) even een dikke dip, ik had zo’n trek, maar ben nu zo blij dat ik heb volgehouden!!
Vandaag gaan we weer met frisse moed de tweede fase in 😀
Hou vol iedereen
Hallo bikkels!
Ik wil even vragen of er meerdere mensen zijn die tijdens de kuur en de opbouwdagen ook slaapproblemen hebben.
Ik voel me dermate fit dat mijn nachtrust er aan moet geloven. Tussen de 2 en 4 uur (!) slaap kan ik maar genieten. Vooral de laatste dagen van de kuur is dit het geval…
Enig idee hoe dit komt?
Dit is me iedere keer namelijk nog gebeurd tijdens de kuur (is mijn 3e keer).
Succes allemaal!
Ik ben elk uur wakker en voel me niet moe!! alleen gisteren (derde dag) had ik even een off day met veel hoofdpijn.
Apart he, maar ja als je gaat bedenken dat veel mensen een dip na het eten krijgen, is het eigenlijk ook wel logisch!
Op welke dag zit je nu? Ik op 4 dagen en het gaat me nog goed af. en jij?
Ik ben inmiddels klaar met de kuur en heb me super gevoeld en nu nog, maar het slaapgebrek brak me vrijdag enigszins op.
Succes nog met je laatste dagen en wie weet tot volgend jaar?! 😉
grappig, ik slaap juist als een roos. ik ben ook lekker moe ’s avonds dus ik ga vroeg naar bed en word heerlijk uitgerust wakker. Morgen is mijn laatste dag en ik had het vanmiddag even heel zwaar… Maar goed, nu ik zover gekomen ben ga ik door. ben jij al aan het opbouwen?
Ik had ook serieuze slaapstoornissen de eerste 6 dagen ongeveer… stil liggen in bed met ogen toe maar gedachten op volle toeren… zoiets…. ik zit nu aan dag 10 olé!
groet
Peter
Hallo Csk-ers!!
Vandaag zit ik op dag vier en ik kan er verbazend goed tegen om mijn gezin te zien eten van mijn gekookte voedsel. Af en toe heb ik een beetje een hongergevoel, maar dat is op te lossen met een sapje of water.
Ik wil iedereen die het even zwaar heeft een hart onder de riem steken!!
Hou vol!!