Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
hallo,
ik heb een vraagje ik wil graag beginnen met deze kuur.
ik lees dat je op het eind thee moet drinken. ik lust echt geen thee.
kan ik ook iets anders drinken wat zuiverd is. of kan ik het weg laten en veel water nemen.
ik hoop dat iemand iets voor me weet.
met vriendelijke groet.
Volgens mij geeft dat niet, je kunt wel wat variaties aanbrengen indien nodig. Water is natuurlijk altijd goed. Jammer dat je geen thee lust, een warm drankje op zijn tijd zal wel lekker zijn.
E
Misschien kun je dan water koken en daar wat citroen sap in doen. Heb je soort van citroen thee.
o dat klinkt wel goed.
onwijs bedankt. ga het proberen.
Ik ben ook niet zo dol op kruidenthee, maar drink 20 kruiden oplosthee van Zonnatura, DAT SMAAKT EEN BEETJE ZOET EN IS HEEL LEKKER!
hoi allemaal,
ik ben in me vierde dag. het gaat opzich wel goed, maar ik krijg nu wel een honger gevoel. voel me voor de rest goed. heb het wel snel koud. ondanks het lekkere zonnetje van de afgelopen dagen. ik denk niet dat ik het 10 dagen ga vol houden. maar ik lees hier ook dat sommige mensen na 7 dagen met de afbouw beginnen. dus 10 dagen totaal kan dat dan ook?
ik poep ook niet zo veel is dat erg.
heb wel de opbouw dagen gedaan.
heb een keer iets meer van het groene poeder genomen dat was geen succes.
moest toen weer de hele tijd rennen naar de wc. en had ook kramp.
groetjes joy
Het kan natuurlijk ook korter, op zich denk ik dat je dan ook al je lichaam behoorlijk gereinigd hebt en je darmen rust gegeven hebt!
Ik vind het toch al knap, hoor, 7 dagen!
E
Hallo allemaal, vandaag mijn derde dag gaat tot nu toe goed, alleen savonds ben ik erg moe en krijg hoofdpijn. ik ga savond vroeg naar bed hoop dat ik het vol hou!!!
Goed dat je vroeg naar bed gaat, je hebt ook veel rust nodig! Kom op, volhouden!
E
Hoi hoi!
Dag 10 voor mij en kijk al uit naar de sinaasappeltjes van morgen! Heb me eigenlijk de hele kuur helemaal goed gevoeld, behalve dag 6 – die ik altijd erg zwaar vind: het lijkt alsof je er al zolang op hebt zitten en dan moet je nog 4 dagen! Gelukkig toch volgehouden en voel me helemaal prima: paar kilo’s kwijt, huid mooi schoon, haren zacht. Voor iedereen met een dieptepuntje: hou vol! Het is de moeite waard en ook maar relatief kort: wat is nou 10 dagen op een heel jaar lekker (en toch wel een beetje gezond) eten?
Succes!
Supergoed hoor!! (Dat moet ik nog zien waar te maken, ik begin volgende week woensdag.)
Respect!
E
dag 5 gelukkig voel ik me al beter heb het nog wel koud.ben 4,5 kg afgevallen dus dat is meegenomen.
he drinken van de siroop vind ik echt erg smerig ben blij dat het er weer bijna opzit morgen nog 1 dag.
succes iedereen
Hey iedereen,
Ik begrijp niet dat iedereen zo’n goede ervaringen heeft met deze kuur.
Ik ben nu aan dag 5 bezig en ik kan niet meer! Constant honger, slap,futloos,prikkelbaar en mijn gezicht staat vol uitslag. Ik denk dat ik bij de 7de dag ga stoppen ipv 10.Het is echt te moeilijk voor mij en het betert niet.
Heeft iemand dezelfde ervaring?
Groetjes
Hoi Karen,
Waarschijnlijk heb je zoveel vuil in je gezichtshuid zitten, dat dat er nu allemaal uitgewerkt wordt door de groene poeder.
Ik gebruik zelf al heel lang deze poeder (groene leem). Vaak maak ik er ook een sooms papje van en die smeer ik op mijn gezicht. Het is heel goed te gebruiken als gezichtsmaasker (= hetzelfde als je koopt in de winkel)
Een vriendin van mij heeft ook heel veel last van pukkels en oneffenheden in haar gezicht en sinds ze de groene poeder in een vorm van een masker gebruikt is het enorm afgenomen. Misschien is dit ook wel iets voor jou. Groene leem trekt het vuil uit de huid.
Hey Jet,
Ik gebruik het groene poeder helemaal niet.
Enkel het sap en een laxeerthee..
Maar ik heb juist gelezen dat huisuitslag en nevenwerking kan zijn dus hopelijk is dit niet blijvend!
nee, ik denk ook dat het een nevenwerking is. Je bent aan het ontgiften dus alle zooi werkt zich uit je lichaam.
hoi jet
maak jij dat papje met de groene poeder gewoon met water aan.
en hoe lang laat je dat zitten.
het lijkt mij ook wel wat om uit te proberen.
Hoi Joy.
Ik weet niet zeker of ik dezelfde groene poeder gebruik als die van de Madal Bal. Zelf gebruik ik Groene Leem van het merk: Vertargil. te koop bij de Tuinen. (geloof 8 euro, doe je heel lang mee + lees de bijsluiter goed!!) Ik maak een soort papje van de poeder en breng het gelijk aan op mijn gezicht. Zorg dat het papje niet te dun is want dan druipt het gelijk van je gezicht af. Langzaam droogt de leem op en ik haal het er altijd af met warm water wanneer het bijna tot helemaal opgedroogd is. Niet gaan lachen he! met zo’n masker op. Ik weet dat dat heel moeilijk is.
hoi jet bedankt. ik ga dan ff bij de tuinen kijken. en ik zal niet lachen:.)
Karin volhouden!! Nu is je huid aan het zuiveren. Dat wordt altijd eerst erger en daarna neemt het af. Met de goede samenstelling hoef je helemaal geen honger te lijden. Waarschijnlijk moet je nog meer drinken. Ik doe deze kuur al 7 jaar 2x per jaar. Het drankje staat me inmiddels wel tegen maar …ik weet hoe goed ik me na 10 dagen voel! Kom op je bent op de helft, ga voor die 10 dagen!! Je hebt straks een mooie huid en je voelt je echt goed. Succes!!!!
Karin, ik zou vandaag toch die groene poeder gaan kopen. Dat werkt echt goed. Ikzelf heb de kuur nog nooit met laxeerthee gedaan dus daar geen ervaring mee!
mijn 4de dag, vannacht even buikkramp maar nu alles ok, ben zelfs een cake aan het bakken voor man en kinderen want die vinden het maaar niets dat ik niet eet Heb er zelf nier eens zin aan!!! is wel eens anders geweest.
i love is it.
hallo allemaal, vandaag mijn eerste dag, ik heb erg hoofdpijn ik hoop dat het morgen over is. Succes allemaal!
Hoi Hulya,
ik ben gisteren ook begonnen! Vandag voel ik me wel een beetje slap en hoop dat ik me nog wel goed kan concentreren op mijn werk. Heb geen hoofdpijn gehad en zelf heb ik een procenten systeem bedacht. Ik hoef nog maar 90%! Zo ga ik elke dag er 10% bijdoen en hou ik mezelf voor dat het wel meevalt. Vandaag kuursapje zonder Cayenne. Kijken of dat minder erg is 😉
Hoi Jet,
wat fijn dat je ook begonnen bent geeft een goed gevoel dat er veel mensen aan mee doen!!! Toch vinden er veel mensen dat het slecht voor je is!!! Maar tot nu toe heb ik geen honger gevoel! Ik doe het echt om af te vallen!!! En later op mijn eet gedrag te letten natuurlijk!!! Succes!!
Hey Hulya, ja vandaag dat 3 he!
Ik ken het gevoel dat sommige mensen vinden dat zo’n kuur niet goed voor je is. Ik ga gewoon door. Ik wil heel graag afvallen en mijn lichaam zuiveren. Ik moet alleen de heletijd uitleggen waarom ik niets eet. Dat is wel vermoeiend. Ik geloof er in en velen om mij heen wachten de resultaten af van mij en willen er eventueel ook aan beginnen. haha dat is dan wel weer grappig he.
Succes en ik hoop je voortgang nog te lezen hiet op de site. Ben blij dat je ook aan het kuren bent!
p.s. mijn exceem neemt nu af af! Ik ben benieuwd hoe dat verder gaat verlopen.
Vandaag dag 8 en eerste opbouw dag. Ook ik heb helemaal geen honger mag 3 sinaasappels en sap maar heb 1 sinaasappel op en een klein beetje sap. en maar 1 liter mensel. Drink wel veel brandnetel thee. Ben in 7 dagen maar 2.2 kilo afgevallen en dat valt me wel tegen! Heb niet echt overgewicht maar had wel gehoopt iets meer kwijt te raken na zolang helemaal niks gegeten te hebben. Verder voel ik me prima maar niet extreem fit of helder, ga de kuur zeker nog een keertje doen en dan zorg ik dat het echt 10 dagen kan zonder verplichtingen. Morgen nog laatste keer wegen en laatste dagje mengsel en dan morgenavond een heerlijke salade! Verlang zo naar eten dat ik al 3x de site van het restaurant heb bekeken. Vind het heel bijzonder hoe anders je over eten en het vervuilen van je lichaam gaat denken. Zal nog steeds best een frietje eten op zijn tijd maar waardeer de smaak en sensatie van eten nu veel meer! Ik wens iedereen nog heel veel succes en bekijk de volgende kuur deze site zeker weer. Ook al heb ik niet zovel gewicht verloren en voel ik me niet extreem anders ik ben wel enorm trots op mezelf en mijn lichaam want deze kuur is niet niks. Good luck!
Hi, ik ben er nog steeds…zit inmiddels aan mijn 2e opbouwdag. Voel me nog steeds erg helder, fris en fit. Ik ben in totaal 5 kilo afgevallen (7 dagen) en mijn huid is heel zacht en strak geworden. Sinaasappelsap en net een appel als ontbijt gegeten en ik ben best wel vol. Het lijkt alsof mijn eetboehoefte enorm is afgenomen, ook niet eens trek in \”normaal eten\” en zeker niet in \”het ongezonde\”. Ik denk dat dit een keerpunt in mijn leven is wat voeding betreft, maar ik he bijna nooit honger meer. Eigenlijk zelfs geen zin in eten. Af en toe drink ik nog wel het sapje, gewenning denk ik. Ik ben blij van de groene poeder af te zijn…yuck…de komende dagen zal ik een bloedzuiverende thee drinken. Ook niet echt mijn favoriet, ben niet zo dol op thee, als ik er maar gezond en fit bij loop! Succes allemaal, het loont, het loont, HET LOONT! Ik heb geen idee wat te doen als je weinig ontlasting hebt :-S SUCCES iedereen….A
Hoi Amapola . Heel goed van je. Ik zelf in de 7de dag en ik voel me helemaal top. Op naar een gezonde leefstijl. SUCCES
Vandaag de 8ste dag!! Het einde is in zicht!!! Alhoewel ik het al met al best wel mee vind vallen, de laatste 2 dagen heb ik alleen soms heftige buikkrampen!! Wat me wel verbaasd is dat ik tot nu toe heel erg weinig ontlasting heb gehad, terwijl ik een beste eter ben en voor de kuur dat ook niet heb afgebouwd. Is dit normaal of neem ik te weinig groene po eder (s’morgens en s’avonds een half theelepeltje, wat volgens mij voldoende is) , misschien heeft één van jullie nog een goede tip!!!
Groetjes van Danielle
Hallo iedereen,
Ik zit nu aan mijn 4de dag (ben zo trots!) maar heb sinds gisteren superveel uitslag op mijn gezicht. Is dit normaal? Heeft iemand daar last van?
Groetjes
Het kan er bij horen, volgens de beschrijving van de kuur. Net als hoofdpijn, misselijk, moe, enz.
Vandaag dag zeven, en ik voel me kiplekker, eigenlijk. Tot nu valt het me erg mee, alleen de eerste dag een beetje hoofdpijn. Gisteren beetje slap, na ochtend klussen en verven, maar van het sap krijg je vrij snel weer energie. Ik drink soms ook wel meer dan twee liter, als het nodig is. Zo vies vind ik het niet. Mis het ‘gezellige’ van eten en drinken nog het meest, eigenlijk. Succes, allemaal. Het is echt wel de moeite waard, geloof ik.
bezig met mijn 2e kuur en het valt me erg zwaar.
heb al 3gdn honger en heb het erg koud en vooral misselijk.
weet iemand wat ik hier aan kan doen anders weet ik niet of ik het vol ga houden.vandaag 4e dag was van plan 6 dgn vol te houden.
Hey Maartje,
Ik zit ook op dag 4 en heb het ook heel moeilijk, juist een verschrikkelijke nacht achter de rug, om 3u snachts wakker geworden van de honger en buikpijn. Ik heb snel wat sap gemaakt en gedronken want ik kon het niet meer uithouden!
Ondanks ik me zo slecht voel hou ik toch vol! mss kan je proberen wat meer sap te drinken?
Groetjes
Water drinken hielp mij altijd als ik last had van misselijkheid, dufheid en buikrampen. Gifstoffen moeten soms weg gespeld worden. Je mag altijd meer sap als je te vaak honger hebt…. Succes!
Klaar ! Morgen de 1e opbouwdag ;-)))
Wilde de kuur doen als test voor m’n zelfdiscipline en als uitdaging qua reiniging / afvallen / gezond(er) eten. Allemaal gelukt dus, maar ben wel blij dat het eindelijk gedaan is. Heb vandaag ook een half glaasje bouillon gespijbeld (wat een verrukking was dat, gek hè) omdat ik snakte naar een andere (zoute) smaak in m’n mond. Resultaat is er naar: bijna 7 kilo kwijt, gereinigd lichaam en scherpe zintuigen (ik ruik een cracker aan de andere kant van het huis ;-))
Samenvattend:
1e dag: geen probleem, beetje hoofpijn, wel wennen aan het sapje, met name die cayennepeper;
2e dag: stoelgangthee i.p.v. groen poeder werkt voor mij prima omdat stoelgang sowieso geen probleem is;
3e dag: nog steeds geen echt hongergevoel en sapje is zonder peper veel lekkerder te drinken;
4 dag: al 4 kilo kwijt (gaat een beetje te snel in dit tempo) en krijg het nu ook een beetje koud;
5e dag: geen probleem met koken en \”mee-eten\” met de rest maar wel erg snel verkrampte sieren bij het sporten;
6e dag: 1e tegenvallende dag, beetje lamlendig maar komt ook door korte nacht (onvoldoende rust);
7e dag: weer een rotdag, geen honger maar gewoon lusteloos en kouwelijk, snak naar iets hartigs (zoetwaren mis ik verbazingwekkend genoeg helemaal niet);
8e dag: nog steeds lusteloos maar aanmoedigingen op gastenboek en zonnetje buiten geven weer moed;
9e dag: iets meer ahorn siroop in het mengsel geeft inderdaad meer energie, spullen halen t.b.v. opbouwdagen is een goed vooruitzicht;
10e dag: geproefd van bouillon maar snak naar meer, redelijk qua energie maar eindstreep vergoed veel.
Al met al verbazingwekkend zo’n kuur, iets te enthousiast gedurende 1e helft, 2e helft voor mij een stuk zwaarder. Hele aparte ervaring, had het niet willen missen maar of ik het vaker ga doen …
Succes allemaal !
Hallo Allemaal, vandaag mijn 6de dag. Voel me nog steeds super, maar ik val amper af en ik heb ook geen ontlasting. Heb dit alleen de 1ste dag gehad??? geen idee hoe het komt. Iemand een idee
Hoi, dit is mijn 2de dag van de kuur, valt me tot nu toe reuze mee alleen s’avonds die chips… Niets van gegeten!
20 eetlepels citroensap/ahornsap hoeveel ml is dat ongeveer?
vandaag dag 7 rn brgin morgrn op dag 8 met opbouw. Had het nog wel vol kunnen houden maar aangezien omstandigheden lukt de volle 10 dagen niet. Ga het ook zeker nog een keer doen en zorg dan dat ik 10 dagen lang geen sociale verplichtingen heb, want dat maakt het het moeilijkst voor mij. Morgen sinaasappel dagje en vrijdag dus een etentje waar ik een vegatarische salade bestel en s’middags al een rijstwaffel ter voorbereiding. Heb een maag van staal du voorzie weinig problemen. Verder nog wat mengsel en spirulina. Ben benieuwd hoe het eten me zal gaan smaken!
Ik wil volgende week woensdag gaan beginnen, 16 april. Wie ook?
Groetjes, E.
hoi hoi nou ik begin ook woensdag spannend!!!veel s6 jij he en wie weet spreken we elkaar hier nog de komende dagen!!!
Oh ja ,nog een vraagje voor diegene die al ver gevorderd zijn.Op de eerste opbouwdag mag je 1 liter of 2 liter van het ahorncitroen mengsel ?
Hai lotgenoten
Ik zag er tegen op om er aan te beginnen maar het is me reuze meegevallen !!
Ik zit nu op dag 7 van de kuur dus ik zit nu in de opbouwfase.Er staat bij de eerste opbouwdag dat je bij het ontbijt, lunch en diner 1/4 liter C+ Ahorn-Citroensap-mengsel met 1 sinaasappel mag.Ik maak daar op uit dat je dus 3 sinaasappelen op de eerste dag mag nuttigen?Correct me if I am wrong.
En wat wordt er bedoeld bij de 2e opbouwdag,salade va ngerastpe wortelen met citroensap en ahorstroop?Moet je dat erop besprenkelen of gewoon een gals van het mengsel drinken ?
Help ,iemand die mij hier wijs uit kan laten worden?
Groetjes, Nancy.
Hoi Nancy,
Gefeliciteerd met het afmaken van de kuur!
Ik zit ook op dag 7 en ga nog eventjes door: ik hoop de volle 10 dagen te doen. Het is voor mij al de 6e keer dat ik de kuur volg (in drie jaar tijd) en heb dus wat ervaring met opbouwen. Dat van die drie sinaasappels op de eerste opbouwdag klopt. Voor de rest is het mijn ervaring dat je, als je je min of meer aan de ingredienten houdt die voorgeschreven staan, het niet zo heel veel uitmaakt hoe of wanneer je die eet. Ik heb zelf wel eens een beetje stroop over de wortelsalade gedaan en vond dat vreselijk vies, dus doe het nu gewoon met een sapje ernaast. Ook doe ik wel eens wat rozijntjes bij de wortel. Lekker! Voor de rest geldt: zorg in ieder geval dat je hoe dan ook genoeg water en kruidenthee drinkt.
Succes en eet smakelijk!
Dag 3 begonnen en ik voel me al heel wat beter als de voorbije 2 dagen, was me dat afzien! Ik denk dat mijn lichaam aan het wennen is aan geen voedsel binnen krijgen, ben inmiddels ook al 2.5kg afgevallen op slechts 2 dagen!
Groetjes
Valt me tegen wat je bij de opbouwdagen mag hebben! Mag je vaker verse jus tussendoor?
Hoe vaak?
dag 8 is bijna voorbij, gelukkig het einde is in zicht. toch voel ik mij heel gezond bij deze kuur kan het iedereen aanraden. succes allemaal