Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
4e dag! Het gaat nog goed, geen hoofdpijn, klein beetje minder energie, maar kan gewoon mijn werk doen.
Voelt wel lekker. Máár ben er nog niet!
Dus hou vol!
vandaag begonnen met de sapkuur. het ging eigenlijk heel erg goed maar heb nu al 3 uur vreselijke honger. hebben jullie daar ook last van?? wat kun je eraan doen?
Een glas drinken. De bedoeling is dat de ahornsiroop zorgt dat je geen honger hebt. En je mag sowieso extral citroensapmengsel drinken als je wil. Het gekke is: zo’n glas helpt echt. Probeer maar.
Meer sapmengsel drinken, en thee!
4e dag zit erop, ben over de helft! Voelde me vandaag echt een stuk beter! Eerste dagen beetje duf, niet helemaal helder en scherp zeg maar, verder geen honger maar idd trek om iets in je mond te stoppen. Ik doe de kuur 7 dagen dus vrijdag mn laatste dag, wil eigenlijk opbouwen in 2 dagen…iemand ervaring hiermee?
Hallo allemaal ik ben gisteren begonnen maar heb zo`n flinke hoofdpijn gekregen!! om gek van te worden!!
Ook nog gekotst! Bahh
Vandaag voel ik me ook niet zo lekker
Me hoofdpijn is wel een end gezakt!
Ik heb op iets zoets gesabbelt!
HELEMAAL FOUT maar ben radeloos!
Ik wil het wel afmaken de kuur maar wie herkent dit???
Hoe is het vandaag? Als je wanhopig bent en je vreselijk beroerd voelt dan kun je er misschien maar beter mee ophouden volgens mij. Dat is de bedoeling niet. Heb je eigenlijk geen tijd om de kuur en jezelf een beetje aandacht te geven? Dat heb je eigenlijk wel nodig. Tegen de hoofdpijn helpt meer water drinken. Gewoon water, geen sap of thee. En niet één glas, maar glazen. Deze kuur betekent heel veel plassen… (doe hem nu voor de 4de keer) Sterkte!
Hallo iedereen,
Zit vandaag aan dag 9, heb in feite niet echt veel last gehad van hoofdpijn en sufheid (enkel als ik ging sporten voelde ik me achteraf wat suf). Maar nu ik aan dag 9 zit voel ik mij toch wel hoeveel energie deze kuur me gekost heeft. Maar ik ben blij met de resultaten, ben 6 kilo afgevallen, heb minder honger en voel me eigenlijk super in mijn vel. Die citroensap komt wel mijn oren uit en ik weet dat ik toch wel 3 maand geen citroensap, ahornsiroop of cayennepeper wil zien, lol.
In ieder geval, ik wens iedereen die aan de kuur begonnen of bezig is veel succes want het is (volgens mij) zeker de moeite waard!
Succes
Doe ik het nu echt verkeerd dan???
Lees net de weblogverhalen.. staat er dat je 200 ml ahorn en 200 ml citroensap moet gebruiken op 2 liter water… ???? Ik gebruik dus 100 ml van beide op 2 liter water.. Dat vind ik goed te drinken, en heb ik vorige keer ook gedaan.. Heb ik het fout???
Sorry Angela, kan er je niet echt mee helpen, maak het per glas klaar (vind ik het lekkerder), maar heb een beetje zitten rekenen , voor 2 liter heb je ongeveer 5 citroenen nodig….
Wel de juiste ingredienten heb je zeker binnen. Maar om het correct te doen moet je eigenlijk 5 citroenen uitpersen, 20 eetlepels ahornsiroop en een theelepel (of ietsje minder als het de sterke versie is:p) mengen. En dan water bijdoen tot je in totaal 2 liter vloeistof hebt (dus geen 2 liter water). Wel moet je minstens 3 liter per dag drinken (2 liter van het mengsel en 1 liter kruidenthee of water).
good luck
Bij downloads staat het recept voor 2 liter.
200 ml citroensap
200 ml ahorn
aanvullen tot 2 liter met water
cayennepeper..
Dus ik denk dat je te weinig krijgt dan..
De gevolgen ervan weet ik niet, voor mij de eerste keer CSK. Succes!!
In het boekje staat dat als je 2 liter in een keer wilt klaar maken je dan 20 eetlepels citroenspa nodig hebt, 20 eetlepels ahornsiroop en een snufje cayennepeper.
Succes!
Ik vraag me wel af, waarom je geen komkommer oid mag.. ik weet van de vorige keer (zonder deze website, en via sportschool, ) dat zij radijsjes en komkommers voorschreven voor tussendoor, viel ook gewoon af en effect was hetzelfde.. ik lees echter niets over dit soort ‘eten’ die ook voornamelijk uit vocht bestaan..
Denk dat het de bedoeling is om echt niks te pakken. Wel jammer, want klinkt goed :-), dacht eerst ook dat een kopje bouillon ook wel mocht!?
Ben vandaag begonnen met de kuur, klein beetje hoofdpijn en een beetje suf, maar dat zal wel verdwijnen
Hoi Desiree,
Ik ben vandaag ook begonnen. best heftig he! tot nut toe gaat het allemaal goed maar ik ben bang dat het de dagen erg zwaar gaat worden! Zie jij er tegenop? hoe ga jij om met honger/zin in eten?
Hoi Fienne, het dieet is inderdaad heftig, maar vanmorgen toch gesport en al ruim een kilo kwijt, jij zeker ook! dat vind ik wel een stimulans om door te gaan. Wel veel hoofdpijn. Succes allemaal we houden vol het is maar 10 dagen.
Ohhh, 2e dag, heb ook weinig honger, maar vind het goedje ook niet echt lekker. Ben bang dat het deze keer moeilijker wordt dan de andere keren. Iedereen succes ermee…
Ik ook 2e dag.. Ik vind het goedje prima te doen, neem er geen cayennepeper bij, zie het nut er niet van in.. en zo vind ik het nog enigszins \”zoet\”.. mijn maag wil wel wat knagen af en toe.. maar goed, ik weet dan ook dat mijn lijf bezig is met z’n ongifting.. dus da’s goed !! 🙂
Angela, bedankt voor je reactie, weet ook dat ik gewoon door moet zetten. Andere keren vond ik het drankje ook goed te doen, maar ben ook heel erg verkouden geworden op de dag dat ik begonnen ben met de kuur 🙁 . Maar blijf het positief inzien, werkt ook altijd…
Hoe gaat het nu met je verkoudheid Jolanda?? Beetje vol te houden?? Kom op meid.. we gaan samen naar eindstreep!! Ik al 2 kg kwijt…
3e Dag, op zich qua honger gaat het goed. Ik heb alleen ontzettende buikkrampen af en toe en voelt het alsof ik ineens weg ga vallen. Dan spurt ik maar weer even naar de wc. Iets minder groene poeder misschien?
Ik heb Colon Clean genomen (te verkrijgen in de natuurwinkel) en heb geen krampen of klachten ondervonden. Het smaakt alleen vies want als je het mengelt met water dan is het eerder pap die je drinkt.:p
Dat mag dus ook?? Naja, zeg.. had ik zelfs staan..
Ja, minder poeder is de truc dan.
ga d’r morgen aan geloven … god sta me bij, het is geen 1 aprilgrapje
ik ga morgen beginnen, heb er zin an!
Hallo allemaal,
Ik ben net vanochtend begonnen. Het groene poeder is best naar maar ik vond het citroensapmengsel erg goed te doen. smaakt wel lekker fris en pittig door de peper! de start is dus goed, nu vooral doorzetten! ik hou jullie op de hoogte!
Hallo allemaal,
Gister begonnen met de CSK. Had verder geen honger, maar ook totaal geen energie om ook maar iets te ondernemen. Dus lekker vroeg naar bed gegaan. Tot nu toe voel ik me vandaag prima. Wat ik me afvraag is of ik ook gewoon groene thee van Pickwick mag drinken?
Weet iemand hier een antwoord op?
Groeten Annemarie
Ik drink ook gewoon rooibos of groene thee van wat voor merk dan ook.. is volgens mij geen probleem..
Groene thee komt van de theeplant camellia sinensis en bevat theïne en mag niet gedronken worden tijdens de kuur.
Rooibos thee bevat geen theïne en mag wel gedronken worden.
Geniet ervan en Succes
Oh?? Ik dacht juist dat de niet zwarte theeën geen theïne bevatten??? owke.. dan alleen rooibos..
hallo allemaal
vandaag de derde dag het gaat prima
voel me ook prima
heb geen honger maar wel heeel erg trek in eten
maar ik probeer vol te houden succes weer
Hallo iedereen, morgen begin ik voor de 6e keer aan de citroensapkuur. telkens hield ik het 10 dagen vol! Het resultaat achteraf is fantastisch, je voelt je fit, rein en een paar kilo’s lichter en das altijd leuk. Je moet het echt dag per dag bekijken en zien dat je genoeg te doen hebt, zodat je niet aan eten denkt. Want echt honger heb je niet, alleen ongeloofelijk veel zin!
Nog veel succes iedereen!
Voor mij zit nu de 4de dag er bijna op. De eerste 3 dagen vielen me erg mee. Het gekke is dat ik nu pas een honger heb. En hoewel ik veel drink, blijft het. Ook aan m’n spieren voel ik dat ze niet de kracht kunnen leveren zoals normaal. Maar bewegen zal ik… alleen dan wel lichter.
Het valt me nu wel op hoe vaak ik aan eten denk, gelukkig heb ik tot nu toe de verleiding kunnen weerstaan. (Hopelijk houd ik me ook sterk na de kuur.)
Ik ben benieuwd hoe ik me zal voelen als de kuur is afgerond.
Heeft iemand trouwens nog een goed alternatief voor de opbouwdagen? Rijstwafels zijn niet m’n favoriet.
Dank en succes!
2e dag, ik krijg het nu even moeilijk. Het idee dat ik straks naar huis ga en niet even lekker ga warm eten.. Pff, nou niks aan. Máár…Ik hou vol!
Vandaag de eerste dag…
Begin nu al trek te krijgen…maar ik geef er niet aan toe… Ik ga voor de volle 10!!
Succes allemaal!!
Weet iemand of je tijdens deze kuur ook suiker vrije kauwgum mag eten.
Hallo CSR,
Beter van niet…. 🙁
Vandaag begonnen… het is me wel afgeraden en mn vrienden staan niet achter me… voor mij des te meer reden om vol te houden.
Heel veel succes, je zult merken dat je je eigen heel goed gaat voelen….
Goedemorgen allemaal…
Gister begonnen, en eigenlijk redelijk makkelijk de dag door gekomen, wel hoofdpijn….
Eerdere pogingen met de CSK zijn na 3 tot 4 dagen gestrand en ik wil het deze keer echt volhouden…
Nou succes allemaal!!!
Warme hartengroeten
Patries
Hoofdpijn is simpel op te lossen door meer water te drinken. Hopelijk heb je daar geen moeite mee. Gewoon nog een paar glazen naast het kuursap. Werkt gegarandeerd. Succes!
Goede morgen iedereen,
Begin vandaag met de kuur, heb er heel veel zin in, maar zie er ook wel een klein beetje tegenop. Klinkt misschien raar, maar heb de kuur vaker gedaan en geloof me het voelt super, vorige keer 8 dagen volgehouden, keer daarvoor 7 en ga nu echt voor de 10…. Iedereen heel veel succes en steun elkaar via het gastenboek, help echt (in ieder geval voor mij) 🙂
Vandaag dag 3 ik voel me erg prettig met de kuur, heb geen honger en geen behoefte om te eten. Opvallend was dat ik heb uitgeslapen, dit gebeurt zelden wel heerlijk
zo de eerste dag heb ik erop zitten, viel wel mee.
het is wel moeilijk als je gezin gewoon lekker zitten te eten.