Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo allemaal,
Hoe gaat het hiero? Ik ben al op weg naar mn zesde dag. Vandaag ging het super, had geen honger geen trek heb goede humeur en ben scherp, kan helder na denken voel me zo blij, 😉 ook omdat ik denk: ik heb toch nog vier dagen te gaan dan is het ook makkelijker volhouden vindt, Succes Groetjes Sherena
Hoi Sherena
Inderdaad als je over de helft bent voelt altijd goed!
Ik zit nu op dag 3 En tot nu toe bevalt het me prima. Alleen bij wat extra inspanning merk ik dat ik wat slapjes ben. Volhouden zo!!
groetjes Ilvie
Hallo allemaal,
Vandaag mijn eerste dag! Heb de kuur al eens eerder gedaan 3 jaar geleden. Is me toen heel goed bevallen! Had de kuur eigenlijk al eerder willen herhalen, maar ben inmiddels 2 zwangerschappen en borstvoedingsperiode verder dus nog geen tijd voor gehad. Ben benieuwd hoe ik het deze keer ervaar……
Hoi Ilvie,
Ik ben ook gisteren 02-02-08 begonnen! Ik heb de kuur al heel wat keertjes gedaan, hoewel de laatste keer inmiddels bijna een jaar terug is. Elke keer is toch weer anders. Ik ben dus ook benieuwd hoe het me deze keer af zal gaan. Vandaag voel ik me goed. Wel een beetje trillerig en honger. Hoe verloopt het bij jou tot nu toe?
Groetjes
Hoi Chantal,
Eigenlijk verloopt het prima, had vandaag wel een knallende hoofdpijn! Maar goed dan weet ik tenminste dat het werkt! Dat ik op het moment veel afvalstoffen kwijt aan het raken ben.
Verder heb ik geen moeite met het niet eten. Geen honger en geen slap gevoel.
Dit kan ik me van de vorige keer ook wel herinnerren alleen had ik toen echt een soort obsessie voor eten. Ik moest overal aan ruiken en ik heb me toch wat staan kokkerellen voor mijn gezin in de keuken. Uitgebreide gerechten, broodjes,taarten enz…en zelf niets eten…(haha) Maar nu heb ik dat (nog) niet?
Je schrijft dat je deze kuur al heel wat keren gedaan hebt… Vind je het altijd goed vol te houden?
Groetjes Ilvie
Of ik het altijd goed vol te houden vind? Nou , eerlijk gezegd kan ik me 1 keer herinneren dat het me heel zwaar viel en dat de citroensap mix me gewoon tegen stond. Toen ben ik er na 7 dagen mee gestopt. Maar alle overige keren ging het wel goed. Maar altijd zijn de eerste 3 dagen het moeilijkste, zo ook vandaag. Grappig, ik herken wat je schrijft over dat je flink heb staan kokerellen, want dat doe ik ook!! Ook al ruikt het allemaal heerlijk, toch heb ik totaal niet de behoefte om het dan ook op te eten. Succes nog de komende dagen en sterkte met de hoofdpijn!
Hallo iedereen, waar zijn jullie toch steeds kijk op de site wat julli ervaren maar tis nogal stilletjes hier 😉
Mijn derde dag zit er op, heb vandaag wel meer honger dan de eerste twee dagen, heb gelukkig volge houden, dat door dat ik 2kg kwijt ben meerendeels vocht en darm inhoud uiteraart. Mn buik is plat dat is wel fijn het opgeblazen gevoel is weg, Nou beste mensen fijne weeken en laat af en toe wat van jullie horen..of hebben jullie opgegeven al 😉
Sorry voor mn foute spellingen …tja dat is ook al een bijwerking waarschijnlijk kan me even niet focussen ;_)
Waar is iedereeen???
Hoi Sherena,
Het lijkt wel een noodkreet. Hoeveel dagen ben je bezig. Ik zit in dag vier. Hou vol…….succes
Hai Harm,
😉 Vandaag is mn tweede dag, ik hou het nog wel vol, soms wel moeilijk vooral door de groene poeder had vannacht hevige krampen wouw niet normaal, ik was er van overtuigt dat ik er mee ging stoppen maar na aantal bezoekjes aan de WC was ik gelukkig verholpen van mn krampjes.
Jij ook heel veel succes je bent al zover..gewoon top!
Hi webmaster!
haai, vandaag is mijn tweede dag van de ciroensapkuur en ik wordt er nu al niet goed van! Maar ik hoop dat het over 2 dagen allemaal minder erg is, wat zijn jullie ervaringen? Is het de eerste 3 dagen het minst leuke?ik vergeet soms waarom ik het ook alweer doe, hoop dat dit ook met de dagen verdwijnt. Mijn omgeving weet het niet, of is er niet mee eens, dus echt medelijden krijg ik niet. voel me nu een beetje slap een futloos, wanneer gaat dit over?? alvast bedankt en succes allemaal!
Hoi Saskia,
Ik doe de citroensapkuur al jaren twee keer per jaar. De eerts edrie dagen zijn inderdaad het zwaarst……..hoofdpijn en een slap gevoel. Na dag drie ga je je lekker voelen en je zult geen honger hebben. Je voelt je per dag fitter voelen. Er zijn natuurlijke leukere dingen te bedenken, dan ‘s-morgens op je nuchtere maag die walchelijke groene poeder………maar het resultaat is na die dagen verbluffend. Je bent lekker schoon en overtollige kilo’s kwijt. Daarna ga ik er weer bourgondisch tegen aan.
Succes !
dag 10 Morgen opbouwen. Het is prima gegaan. De ahorn vond ik niet lekker. Waar ik het meeste tegenop zag was hoofdpijn en dat heb ik niet gekregen. Geen honger gehad. Wat doe ik na de drie opbouwdagen?
Dag 7 en moet helaas vandaag beginnen met de opbouwfase. Ben snip en snip verkouden en daarbij zijn mijn klieren heel pijnlijk en opgezet. Heb het de hele dag ijskoud en slaap slecht. Daarbij niet zeker of ik in deze staat wel gewoon medicijnen kan gebruiken; dus gewoon allemaal heel vervelend. Daarbij vlieg ik morgenochtend voor het werk naar Amerika en moet ik daar gewoon enigszins in gezonde staat kunnen werken, zonder griep e.d. Baal er heel erg van, want het is mij eigenlijk verder totaal niet moeilijk gevallen. Straks dus langs de winkel op Sinasappels te halen. Volgende keer beter. Succes iedereen.
Hallo iedereen. Ik wil graag morgen met de CSk beginnen reden hier voor is dat mijn darmen vol zitten met ontlasting had twee weken geleden foto gemaakt en dat was goed te zien. Ik wil graag mijn darmen reinigen met deze kuur. Het is echter wel zo dat ik spastische darmen heb , dus prikkelbare darmen is dit dan wel te doen met deze kuur? Bedankt
Hallo Sherena, ik heb PDS en ben nu bezig aan mijn 2e kuur. De 1e kuur in het najaar vorig jaar is mij heel goed bevallen. Mijn darmen waren tot lange tijd na de kuur rustig, maar in de decembermaand heb ik gewoon weer te veel en te vette dingen gegeten. Nu gun ik mijn darmen even rust en dat is natuurlijk wel even afzien. Na een dag of 5 gaat het steeds beter en voel ik me ook beter. Ik heb dan geen last meer van die dagelijkse buikpijn! Als je het gaat proberen dan wens ik je veel succes.
Beste kuurgenoten,
Ik zit vandaag op mijn 5de dag en wat is er gebeurd. Ik heb tot mijn spijt een klein beetje brood geproefd, echt een heel klein stukje. Ik heb hier erg veel spijt van, maar wil toch verder met de kuur. Kan dit nog of kan ik er beter mee stoppen of juist nog een dag extra bij doen?
Groetjes malika
beste malika,
je hebt maar een klein zondetje begaan. niet tèveel spijt hebben, hoor. ga maar gewoon door met de kuur. succes èn veel plezier. lieve groet, william
hallo iedereen,
ben nu zo’n 10 dagen clean! heb de citroensapkuur 10 dagen gedaan, met veel ups en downs maar het resultaat is super!!!ben wat afgevallen en kheb vooral veel energie, kzit ontzettend goed in mijn vel, het is gewoon een zaaalig gevoel! dus aan iedereen die nu bezig is of gaat beginnen VOLHOUDEN is de boodschap!ik ben gestart onder het motto \”de aanhouder wint\” en tis me gelukt!! het is echt de moeite waard!
succes iedereen !
Dag 6. Nog steeds goed vol te houden. Nogmaals met veel tegenzin voor het warme zoute water ipv de groene poeder gekozen en eht effekt daarvan bevalt me erg goed. Gistermiddag wel erg verkouden geworden met erorme keelpijn. Geen idee of het tegenwerkt, maar uiteindelijk voor de zekerheid maar voor de Trachitol tabletten gekozen. Daarbij merk ik vooral dat ik het de hele dag erg koud heb. K probeer met regelmaat mn handen aan de thee te warmen. Verder alles ok. geen hongerm naar helaas door de verkoudheid nog weinig energie. Gisteren wel 5 km gelopen, maar dat ging niet van een leien dakje. Vanavond maar eens extra vroeg onder de wol.
Het probleem is meestal met de citroensapkuur, dat deze formule van ontgiften (van de lever) te extreem is. We gaan ons lichaam niet enkel zuiveren met de citroensapkuur maar we krijgen veel te weinig calorieën uit de citroenkuur binnen. (ook geen eiwitten) Het gevolg is dat ons lichaam gaat overschakelen op puur vet verbranden modus. Leuk zal je zeggen. Lekker snel afvallen en gelijk ook nog een detoxkuur met de citroensapkuur. Maar daar zit hem net de fout. Door deze vorm van extreem snel vermageren met de citroensapkuur komt ons lichaam in een ketose toestand waarbij we ons lichaam aceton als afval product gaat produceren. We zijn ons lichaam dus niet aan het reinigen maar aan het vergiftigen met deze citroen kuur of citroensapkuur. Ik heb de citroensapkuur al eerder gedaan en heb niets gemerkt van vergiftiging wat is er hier nu van waar. is het wel goed of niet ? Wie kan mij hier een antwoord op geven.
Fijn dat iemand mij ook een antwoord hierop weet te geven ?
Manon,
Ik weet niet hoe je aan die wijsheid komt, maar het een soort verzonnen onzin. Meestal wordt dit soort verhalen de wereld in geholpen door mensen die het zelf niet kunnen opbrengen. Ik doe het twee keer per jaar………al jaren. Ik vind het geweldig. Ik heb een behoorlijk bourgondisch leven en twee keer per jaar gaat de beuk re even in. Ik vind het gewldig, zowel voor lichaam en geest.
Er is geen arts die deze kuur zal afraden tenzij er medische bezwaren zijn……..of course.
Tnanx voor je reactie ik had dit gelezen op de site bij dieetplan en gekopieerd. Vond het ook al vreemd, bedankt voor je reactie groetjes Manon. En nu moet ik dan nog beginnen.
Dag 5. Gisteren was mn moeilijkste dag tot nu toe. Gek genoeg vanaf dag 1 nooit echt honger gehad, maar mijn grootste uitdaging zijn de buikpijn in de periode na de groene poeder en de kou. Tenniscompetitie gisteravond viel daarentegen heel eg mee. De citroensap zat als sportdrank in mn tennistas en echt het gevoel dat dat ook goed hielp.Benieuwd hoe alles vandaag zal zijn.K ga misschien maar eens voor het warme water met zout om de buikpijn te verhelpen.
dag 7 Het is goed te doen. Ik drink het nogsteeds apart. Afgelopen dagen veel gesport. Ging prima niet slap gevoeld. Wel krijg ik zin in vast voedsel. Normaal eet ik ook niet 10 dg hetzelfde.
Dag 10. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dag 9 en 10 het moeilijkst vind van allemaal. Nog steeds niet echt veel last van honger, maar ontzettend zin om wat te proeven. Het is het einde van de rit en het is belangrijk om dan niet ’the spirit’ kwijt te raken.
Morgen begin ik aan de sinaasappelen. Het meest verlang ik nog naar de soep, om weer eens wat zouts te proeven.
Zet ‘m op allemaal, want waar je in gelooft kan je bereiken!!!
Vandaag dag 3, ook zonder problemen doorgekomen, vanmorgen op de weegschaal was er weer 1 kilo af, joepie!
Tijdens een vorige kuur nam ik soms zeezout in lauw water, dat heeft een VEEL beter en sneller effect als het groene poeder, is wel vies maar het resultaat is beter en je krijgt er ook geen buikpijn van. Misschien voor de anderen een tip om te proberen in het weekend.
Dag mieke, ik wil het wel proberen met zeezout in lauw water. Graag zou ik willen weten hoeveel zeezout in hoeveel water? groet Malika
Dag 2 vandaag! En het gaat nog steeds goed. Was vandaag alleen op bezoek bij mijn moeder en die had coescoes gemaakt. Mmmmm….lekker. Maar toch volgehouden. Ik ben erg blij dat ik hieraan mee doe, alleen jammer dat mijn omgevig mij een beetje ontmoedigd! succes iedereen.
Ps: Heeft iemand nog tips wat de groene poeder betreft..??
Ik heb gisteren ook voor het eerst voor het water met zeezout gekozen (twee volle halve eetlepels zeezout op een liter lauw water) maar ging daar bijna van over mn nek (net of je een liter zeewater moet drinken) Het poeder drink je in vergelijking veel makkelijker weg. Wel beviel het mij heel erg voor t eerst een dag zonder die maagkrampen door te brengen, waardoor ik mezelf er vanmorgen weer toe aan heb gezet en tot nu toe weer perfekt. Hoop dat je hier iets aan hebt.
Excuses, lees het na en zie een fout: het zijn twee volle halve theelepels per liter water, geen eetlepels. Met theelepels is het water al erg zout.
Dag 3.
Het valt tot nu toe eigenlijk wel mee. Vannacht ook voor het eerst heel goed en vast geslapen, de gehele nacht door. Daarbij ook nog geen moment hoofdpijn gehad. Afkloppen… Merk wel dat ik s’ morgens vOOr de eerste hoeveelheid citroenmengsel erg weinig energie heb, maar zodra dat naar binnen is valt het wel weer mee. Gisteren de groene poeder in gekookt water gedaan, maar kwam erachter dat je ook dan echt moet blijven roeren voor het drinken, want het zakt anders naar de bodem. Op eht werk is het eigenlijk allemaal goed vol te houden, maar ik zie (voor het eerst in mn leven 🙂 ) best een beetje op tegen het weekend, dat normaliter gevult is door gezellig eet-momentjes. Zaterdagavond een tenniscompetitie wedstrijd. Ik hoop dan ook dat de ervaringen van anderen ook voor mij zullen gelden en er na vandaag veel energie terug zal keren. Anders zal het niet veel worden…..
Hallo allemaal, vandaag begonnen en helemaal geen honger! Ik heb alleen erg veel moeite met de groene poeder. Ik vind het erg smerig! Is er iemand die er iets anders mee doet waardoor het toch wat beter smaakt? Ik heb het al geprobeerd met een glas warm en koud water. Hoop gauw wat te horen. Succes iedereen!
Dag 2 vandaag en het gaat heel goed. Gisterenavond hoofdpijn en op tijd naar bed gegaan, vandaag heb ik het wel koud en meer zin in het sap als gisteren.
Gisteren gewogen na dat het groene poeder eruit was :-). Vandaag al een kilo lichter. Ik rook er wel gewoon bij, zou niet weten hoe ik het zonder moest doen.
Dag 9. Ik heb ontzettend veel honger vandaag. Dit komt denk ik ook omdat ik gisteren niet genoeg sap heb gedronken. Dit probeer ik vandaag maar door de dag heen recht te zetten.
Dag 8 zit er alweer op. Vanavond heb ik weer 1 liter zout water gedronken en ik vind dat dit een beter effect heeft dan gewoon groene poeder. Je merkt het namelijk binnen een half uur en dan loopt je lichaam letterlijk leeg.
Voor de rest een rustig dagje met weer eens weinig honger, gelukkig maar.
Succes iedereen.
Onze tweede dag zit er bijna op. De tweede dag was wat zwaarder dan de eerste: beetje hoofdpijnerig (Roy). En ik neem aan dat het nemen van een pijnstiller niet strookt met het hele reinigingsidee van deze kuur (toch?). En Joy heeft het vooral koud.
Uit wat ik hier in het gastenboek lees denk ik te kunnen opmaken dat het makkelijker wordt zodra de eerste dagen (2, 3?) voorbij zijn. Klopt dat?
We hadden voor de start nog geen groen poeder gevonden en dronken de eerste dag derhalve maar laxeerthee. Ik had de indruk dat dat voldoende effectief was, maar twijfel nu ik de berichten hier lees. Wat is het doel precies: 1 of 2 keer laxeren ’s ochtends of een groot deel van de dag op de wc doorbrengen? Vandaag het groene poeder gevonden en dat gaan we dus nu uitproberen. Heeft iemand hier ervaring met zowel laxeerthee als met groene poeder? En, zo ja, wat heeft de voorkeur? Ik moet zeggen: de laxeerthee was best te drinken. En wat ik hier zoal lees over de groene poeder moet dat behoorlijk smerig zijn.
Wij drinken in totaal zo’n 3 liter citroensapmengsel per dag waarvoor we 5 citroenen gebruiken en 15 eetlepels ahornsiroop: iets minder siroop dan volgens het recept dus. Redelijk veel cayennepeper: geeft zo’n lekkere ‘bite’ aan het drankje. Afijn tot zover onze bijdrage aan het gastenboek. Tips zijn welkom! Wat is nu bijvoorbeeld een goede winkel in Den Haag om de ingrediënten te halen? Succes allemaal,
Roy & Joy
Van het groene poeder kan je het best een theelepel door je thee roeren dan is het beter weg te krijgen. Ik neem het altijd s’avonds zodat ik dan s’nachts wel naar het toilet moet, als ik het s’ochtends neem moet ik de hele dag op mijn werk en dat is niet zo een lolletje of je moet een schone onderbroek meenemen in je tas 🙂
dag 4 het gaat goed, maar ik drink het wel apart gemeng lust ik het echt niet. Hopelijk is dat wel goed. Verder af en toe kauwgom(suikervrij).