Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
vandaag 2e dag – alleen beetje hoofdpijn en gisteren ijs en ijskoud brrr
Dag 2, tot nu toe voel ik me nog steeds kiplekker. Ik heb geen honger, totaal geen moeite met het niet roken en heb redelijk wat energie.
Gisteravond had ik heel even een lichte hoofdpijn, toen heb ik 2 kopjes groene thee gedronken, een glas water, en nog een extra glas sap. Hoofdpijn was daarna volledig weg.
Het valt me tot nu toe allemaal heel erg mee dus!
Ik begrijp uit de inleiding dat je niet na een operatie kunt starten met de kuur.
Maar ik vind geen informatie over wanneer je dan wel zou kunnen starten. Heb afgelopen vrijdag, 11 januari, een mamareductie gehad, maar het gaat allemaal vrij goed,en ben bijna van de pijnstillers af. Wie kan mij hier de juiste informatie over geven?
Bedankt vast…
Jellie
dat zou ik even vragen aan een arts of iets dergelijks, want na een operatie is je weerstand wat minder, dan zou ik geen sapkuur gaan doen..
succes
Hallo allemaal,
Ik ben lekker klaar en heb netjes de 10 dagen volgemaakt!! Ik heb echt helemaal nergens last van gehad en had energie voor 10, zou het bijna nog 10 dagen doen! Ik miste het wel vandaag en moest erg wennen aan het weer eten enzo!! Volgende maand nog een keertje maar!!
Voor jullie die er nog inzitten en voor degene die het nog moeten doen….succes!!
Anja
hoi, hoe doe jij het nu met de opbouwdagen?
hoe doen jullie dat met de opbouwdagen, er staan er 3 op deze site, maar daarna?????
Vandaag dag 9 nog een dag te gaan, gisteren een hele moeilijke dag gehad. Ik had echt trek in eten. Deze ochtend gelukkig weer gemotiveerd. Morgen laatste dag en dan zit het er weer op voor de tweede keer.
Ook vandaag begonnen! Ik heb inmiddels bijna een liter sap op. Ik vind het trouwens best lekker!
Gisteravond al netjes begonnen met het groene poeder, wat ik overigens ook heel erg mee vind vallen. Ik meng het aan met warm water en drink het dan lauw op, dit scheelt wel volgens mij.
Ik ben van plan dit 10 dagen vol te gaan houden. Ik hoef absoluut niet af te vallen, maar vind wel dat mijn lichaam een flinke oppepper kan gebruiken. Ik heb veeeeel te veel junk gegeten in het afgelopen halfjaar.
Dit is voor mij het begin van een gezondere levensstijl.
Ook de sigaretten laat ik vanaf vandaag liggen. Dit schijnt iets makkelijker te zijn tijdens zo’n kuur. Ik hoop het, tot nu toe gaat het me redelijk makkelijk af moet ik zeggen.
Ik ga even een kopje muntthee zetten voor de afwisseling 🙂
Succes medesappers!!
Vandaag begonnen !!
hai, ik zit nu op dag 7, had niet verwacht dat ik het vol zou houden, maar het is al bijna gelukt!! wel heel zwaar! maar ik zit een beetje met die opbouwdagen want er staan op de site 3 opbouwdagen, maar daarna??? ik ben behoorlijk wat afgevallen en wil dat wel heel graag zo houden..groetjes en s6 allemaal
Weet iemand hoe lang je na het stoppen met de kuur nog last hebt van bijverschijnselen? Ik heb nog steeds een loopneus, hoofdpijn, zere keel en donkere ontlasting. Is dit normaal voor het afronden van het vasten of bem ik gewoon regulier ziek?
ik heb ook vernomen dat je op deze wijze aceton aanmaakt die vervolgens de hersenen gaan toxeren
mag je die citroenmix zoveel drinken als je wil op een dag?
Ik houd nooit bij hoeveel ik drink. Dit staat er over in het boekje:
Gedurende tien dagen drinkt u iedere dag 8-12 longdrinkglazen (ca. 2 liter per dag) van dit C+ Ahorn-Citroensap-mengsel.
Aangezien het mengsel alle noodzakelijke spoorelementen bevat, zult u geen honger krijgen. Wanneer u dat wilt, kunt u altijd meer van het mengsel drinken. De stroop bevat 1150 kJ per 100 gr.
Dag zeven zit er bijna op maar sinds gisteren loopt het weer prima.Dag 5 en 6 was toch wel even op de tanden bijten.Nu geen hoofdpijn meer en de energie is weer aanwezig.Goed gemotiveerd want kijk al uit naar mijn eerste glas heerlijk vers geperst sinaasappelsap.We doen verder want…we zijn geen watjes.
Ga je dat glas nemen nadat je 10 dagen de kuur hebt gedaan, dus op dag 11? En, blijf je tijdens de opbouwdagen Ahornsiroop drinken, precies volgens het boekje of doe jij het anders?
Het is mijn 9de dag. Ik ben van plan om naast de opbouw begin 11de gewoon de sap door te drinken. success. Yaron
VAndaag mijn zesdedag,en ja get begint mij oook een beetje tegen te staan,wat ik moeilijk vind is deze tijd dan begin ik trek ik iets gartigs te krijgen.toch wil ik het vol houden.Vind het makkelijker als ik aan het werk ben.Van morgen en vrijdag naar de sportschool geweest moet zeggen dat beviel mij wel goed.Het slappen gevoel in mijn benen is weg als dat niet zo was geweest had ik misschien gestopt.En ja ik neem af en toe een suikervrij kauwgompje.Maar ga nu af tellen.
iedereen nog veel sterkte en zet hem op.
Groetjes Loes
Vandaag dag 7. Ik heb de kuur nog nooit langer dan 7 dagen gedaan en dat rustig opbouwen is ook niet mijn sterkste kant. Zodra ik stop met die ahornsiroop krijg ik mijn gewone eetlust weer terug. Heeft iemand tips?
Ben op dag 5 gestopt wegens te actieve zintuigen en weer te slecht in slaap komen ’s nachts. Ik stik chagrijnig waardoor mijn werk en mijn gezin er onder te lijden had. Nu vind ik dat van het werk zo erg nog niet, maar als je niks meer van je kinderen kunt hebben wordt de keus voor mij niet moeilijk meer.
Bijkomend voordeel is weer wel dat er 6kg af zijn. nu weer rustig opbouwen en mijn vrouw Nathalie supporteren. Hopen dat zij het wel tot het eind volhoudt. Zet hem op schat. en iedereen verder ook natuurlijk.
Pfffff dag 5 vandaag!
Op de helft! Het mengsel gaat me zo tegenstaan, bah. Ik snap niet dat iemand dit lekker vindt!
Maar we houden braaf vol, succes iedereen!!!
Hallo aan iedereen,
Ben net aan mijn eerste kuur begonnen 🙂
Hopelijk hou ik het vol!!!
Veel sterkte aan iedereen.
Manuela
Dit wordt de 3de keer dat ik een poging ga doen. 1ste keer heel succesvol geweest. 2de keer na 3 dagen opgegeven toen mijn nieuwe liefde me bleef verleiden met eetafspraakjes. Nu 3de keer en ik begin vandaag… Heb er zin in maar ook weer niet, 10 dagen is niet makkelijk, maar ach… het is voor een goed doel he! 😉
Succes allemaal!!!!
Hoi allemaal.
Mijn vierdedag de hoofd pijn vind ik het ergste het lijkt wel op micrane,en ja ben vabdaag ook slap in de benen.maar goed ben van morgen toch maar even op de weegschaal gegaan en dat geeft mij een goed gevoel.Je lichaam reinigen en dan ook nog af vallen,dan zet je toch door.Hoe wel ik soms moeilijke momenten heb.
Maar ga door!!!!!.
voor iedereen nog steeds succes.
We zetten toch door????
Great! Zet hem op… de kilo’s af zien vliegen is zeker een plus punt, schrik er alleen niet van als ze ook direct weer aankomen, zodra je weer begint met eten. Zodra je weer wat darminhoud hebt, ben je jammergenoeg al gauw terug op gewicht! :-S
Dat is niet helemaal waar,na mijn vorige kuur kon ik er daarna 5 kilo afhouden, nadat mn darmen weer gevuld waren. Rustig opbouwen en dorogaan met gezond eten zorgen ervoor dat niet alles er meteen weer aanzit
Ik doe de sapkuur nu voor de 3e keer en vandaag is dag 6 maar ik drink de citroensap apart; ik vind de drank namelijk niet lekker.
Ik denk dat het zo ook beter is voor mijn tanden dat ik maar een keer per dag citroensap drink (verdund met water)
En dan neem ik verdeeld over de dag de eetlepels Ahornsiroop.
En tussendoor heel veel water en thee.
Bij mij werkt het zo ook!
De cayennepeper gebruik ik niet want dat vind ik ook vreselijk.
En ik neem wel suikervrije kauwgom.
Dat heb ik tijdens de 1e kuur niet gedaan maar de 2e en deze kuur wel.
Ik vind het effect hetzelfde.
Ik heb na de kuur meer energie, ben afgevallen en mijn tong is weer roze!
Hoi medesappers, ben bijna met dag 5 klaar en het valt me niet tegen, had verwacht dat ik als een slappe dweil die 10 dagen doorging maar voel me heel fit en fruitig (van al die citroenen) heb wel enorme zin in lekkere dingen en volgens mij ruikt alles 10n keer lekkerder, volgens mij staan je zintuigen helemaal op scherp! Heb het stukje ook gelezen hieronder dat je lichaam aceton aanmaakt en dat is nou net wat ik steeds ruik (adem) , lang leve pepermunt thee.
Snap nou ook de werking van die groene poeder…. sta elke keer weer verbaasd als ik zie wat er toch nog steeds uit je darmen komt!!!!
Later….
Dag vier zit er op.Was niet aangenaam,teveel met hoofdpijn en slappe benen rondgelopen.Maar weten waarom en wat er gebeurd in het lichaam.Vroeg gaan slapen en morgen er terug tegen aan wat wij zijn geen watjes
bij google over citroensapkuur gelezen dat je je lichaam juist vergiftigd doordat er aceton vrijkomt. Dit zou erg schadelijk voor de hersenen zijn. Er werd geadviseerd om het daarom om de dag te doen. Ik ben afgelopen dinsdag begonnen, maar bang geworden door dit artikel. Ik doe het nu om de dag, dus vandaag is mijn tweede dag. Heeft dit wel zin zo op deze manier?
Verder slik ik anti-depressiva. Heeft iemand ervaring met het slikken van anti-depressiva en het volgen van deze kuur?
Je lichaam komt in een toestand van ketose wat betekent dat je je vet reserves gaat aanspreken.Daardoor wordt ook aceton gemaakt omdat je lichaam niet alles kan verbranden.Studies tonen aan(kijk op het internet)dat dit niet schadelijk is als je gezond bent en wanneer je genoeg drinkt waardoor de afvalstoffen uit je lichaam worden verwijderd.
Wat je medicatie betreft,vraag raad aan je arts maar bedenk ook dat de kuur je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal
iet doet.Persoonlijk let ik op voor een negatieve of emotionele omgeving(ik kijk bijvoorbeeld geen TV tijdens de kuur
maar dat is persoonlijk)
veel sterkte en volhouden maar
Ik heb de kuur voor 4 dagen gedaan. Met hiervoor enkele dagen gezonde voeding met veel groen en de dagen erna ook hetzelfde met veel groen en sappen. Hier voel ik me goed bij. 10 dagen vasten is best veel. Ik viel al 5 kilo af en 10 kilo in 2 weken hoeft van mij nu ook weer niet. Wel voel ik me veel beter. Alleen na een weekje werd ik wel erg slapjes als ik een kleine wandeling wilde maken. Ik geloof in wat ik nu gedaan heb, en daar gaat het om. Vanaf nu eet ik sowieso veel gezonder. Daarnaast wil ik over een maand ofzo nog eens dagen citroenvasten doen.
Hoi allemaal.
Van daag mijn derdedag,aan de ene kant valt het mee maar als ik het eten ruik krijg ik echt trek in een warme hap.
Maar ik zet toch door,mijn man heeft drie dagen modifast gadaan dus die is klaar. net belde mijn dochter omdat ik op de kleintjes moet passen en zei mam ik eet morgen bij jou,heel spontaan ja natuurlijk,toch zie ik er een beetje tegen op om te gaan staan koken.maar goed we doen het gewoon.
verder ieder een sterkte en we gaan er gewoon voor.straks zijn we blij dat we het gedaan hebben.
Groetjes.Loes
Hoi allemaal,
jarno en ik zijn vandaag op dag 3 aangekomen, met hem gaat het eigenlijk nog best wel goed, maar de drank begint een beetje tegen te gaan staan, ikzelf vind het lekkerder met iets meer ahornstroop en hij met meer citroensap (ik zoet, hij iets zuurder). De peppermint thee van celestial is wel lekker moet ik zeggen, valt me erg mee. Bij ons is thuis de enige die normaal eet onze bijna vierjarige dochter. De jongste eet nog alleen potjes. Voor mij dus creatief knutselen wat ik iedere dag voor haar voorzet, mn moeder maakt vandaag spaghetti, dus die krijgt ze dan weer van haar mee hahaha
Ik heb vanmorgen het zout water gedronken en dat was erg VIES, ik was misselijk erna en hoefde even niet aan het andere mengsel te denken. Even laten bekomen en daarna rennen naar het toilet. Jarno had vanmorgen veel moeite met het groene poeder en daar kan ik goed inkomen, ik zie er al tegenop om het te nemen als ik wakker word.
Toch gaan we ervoor en willen we de 10 dagen volmaken! Voor iedereen heel veel succes en hou vol, ik heb trouwens nu geen hoofdpijn meer gelukkig.
Zet em op allemaal, op naar een schoon lijf!!!!