Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Goedemorgen mede-sapkuurders!
Nou zojuist begonnen met mn eerste longdrinkglas, t is niet zo erg als mij verteld werd. Daarentegen is het groene poeder echt niet weg te krijgen brrrrrrrr.
Heel veel sterkte en doorzettingsvermogen iedereen!
Mick
hallo,
dag 1 zit er op, wou alleen nog eens weten of het ook ok is dat ik bij de apotheek een bio kruidenthee gekocht (bij gebrek aan de groene poeder die ik niet vond) heb met appel en rabarber, dit zou ook zorgen voor een goeie darmtransit en er zit sennablad en pectine rijke appelen in, de rabarber zorgt voor een frisse smaak.
zou dat ook goed zijn ?
het ging redelijk vandaag vrees een beetje voor de komende twee dagen maar we gaan er voor!
groetjes aan iedereen en veel sterkte en … na regen komt zonneschijn!
Het groene poeder kun je gewoon bij De Tuinen kopen! Groen zakje, staat ‘Groene poeder’ op… heel makkelijk!
Dag 7, en ik heb zo’n trek in iets hartigs!!! Ik heb ook al dagen een zeurende pijn ter hoogte van m’n nieren, maar dat zal wel met het reinigen te maken hebben.
Vindt het lastig, maar ga toch de 10 dagen volmaken.
Succes allemaal!
Zet hem op Mieke, Je bent er al bijna. Het reinigen is nu optimaal aan de gang!!
Nog maar drie daagjes
you go girl
Ben afgelopen maandag begonnen en ik zit nu in de derde dag. Gisteren was erg zwaar, vandaag wat beter. Wel veel trek in stampot en hartige taart en dat soort dingen. Brrrrrr. Je wordt zo weeig van alleen maar sap en thee. Maar we houden vol, want anders is het allemaal voor niets geweest! Sterkte allemaal!
3de dag is bijna voorbij, vandaag was wel erg moeilijk; iedereen eet de hele dag!haha maar we zetten door natuurlijk!! groetjes
Hoi , dag 3 bijna ten einde en vandaag ging goed tot ik van m’n werk thuis kwam en de lekkere (kook)geuren me tegemoet kwamen. Een echte beproeving, honger heb ik niet, want ik ben helemaal volgetapt, maar lekkere zin in alles, doe bijna een moord voor een paar stukken fruit (verslaving!) en zelfs pannekoekken lijkken me heerlijk(lust ik normaal niet!)Denk dat ik een pure slok ahorn neem!Weet iemand nog een lekkere citroenthee? Die van Celestial (lemon zinger) en van Jacob Hooy vind ik echt afschuwelijk!!En ik vroeg me af of het citroensap niet schadelijk voor je tanden is ? Groeten…
nou volgens mij is het juist wel goed voor je tanden, je krijgt er hele witte tanden van! cola enzo is slechter voor je tanden..
nou volgens mij is het juist wel goed voor je tanden, je krijgt er hele witte tanden van! cola enzo is slechter voor je tanden..
Citroen is inderdaad slecht voor je tanden, ivm de hele hoge zuurgraad. Daarom direct even spoelen met water na het drinken van je drankje.
Ik drink nu ook liters pepermuntthee, goed voor de adem en lekker fris!
Waarom wil je citroenthee, na 2 liter citroensmaak per dag???
Tweede dag.Uitgeslapen want ik had het nodig.Daarna gaan lunchen met vriend en hem gezelschap gehouden met twee lekkere verse muntthee.Vanavond iets meer ahorn siroop genomen,teveel naar kookprogramma’s gekeken.Volhouden want wij zijn geen watjes.
Mijn man en ik zijn vandaag begonnen, het groene poeder doet zn werk al goed moet ik zeggen. Ik zag er wel erg tegenop om te beginnen, omdat ik het allemaal zo vies vind (nu gaat het wel, maar over een paar dagen moet ik al kokhalzen bij het idee van de smaak) Mn man vindt het wel gaan allemaal, vandaag is hem goed afgegaan. Ik zelf heb wel echt nu al last van hoofdpijn. eerst dacht ik dat het door het vochttekort zou zijn, maar ik plas zo vaak, dat dat eigenlijk niet kan. Zou het ontgiften nu al zijn begonnen?? Ik hoop het deze keer tot het einde toe vol te houden. Eerdere kuren ben ik na 8 dagen gestopt. Voor alle anderen ook heeel veeeel succes!!
Ja hier je man. Na al jouw gruwelverhalen vind ik het inderdaad meevallen. Alleen het groene poeder is echt niet mijn favoriet. Ik mis mijn bak koffie wel ’s ochtends. maar we houden vol
Hoi Allemaal,
Het is mijn 3rde dag en alles gaat prima. Gisteren 5.5 liter gedronken (2 sap,1.5 thee en de rest water) en ik ging ook sporten (squashen! maar wel voor de laatste keer…). Ik hoop dat het ook zo goed door zal gaan. Ik heb een tip voor de witte tong…\”schep\” het met een theelepel.
Ik heb een vraagje–> zoethout stokje, mag dat ?
success allemaal.
Yaron.
Hoi allemaal,
Ik heb een vraag: ik zit nu op dag 2, alles gaat prima maar die hoofdpijn…
Hoe lang blijf ik daar last van houden? is dat enkel de eerste 3 dagen of moet ik me instellen op 10 dagen koppijn? en zijn hier tips/trucs voor wat ik er tegen kan doen of om het te verlichten? want het hebben van een eigen zaak & citroensapkuren ok tot daar aan toe, maar die koppijn…
hor graag jullie advies!
gr. Floris
Hoi allemaal.
Ik ben vandaag toch maar begonnen aan de csk wilde er niet langer mee wachten want ik heb er een goed gevoel bij.
allemaal succes, kijk regelmatig naar de site en hou jullie op de hoogte
Groetjes loes
Hoi allemaal!
Morgen ga ik samen met mijn zusje beginnen aan de citroensapkuur. We hebben alles ervoor in huis gehaald! Alleen was de groene poeder nergens verkrijgbaar? Kunnen jullie mij misschien vertellen hoe de verpakking eruit ziet en wat erop staat? Ik heb even gegoogled en vond op internet Green Magma Powder, is dit misschien de groene poeder die bedoeld wordt?
Groetjes! (En succes voor iedereen die al begonnen is!)
Bij de natuurwinkel waar ik heen ga hebben ze het los in een grote pot.
Groene Poeder helpt bij de afvoer van gifstoffen en overtollige slakken en werkt laxerend. Het bevat senneblad, venkelzaad en zoethout.
Als die Green Magda Powder dat ook bevat en hetzelfde werkt, lijkt me dat je dat kunt gebruiken.
Ik zag het ook op menzisgezondheidswinkel.nl/PList.aspx?productsearch=46589&categoryId=12
maar in de reformwinkel was mijne goedkoper…
Succes met zoeken.
Vandaag ben ik op dag 5, had de eerste paar dagen nergens last van, geen honger en voelde me top, maar vandaag… pff
ik voel me alsof ik ga flauwvallen en ik heb hoofdpijn en mijn gezicht tintelt.
wie heeft hier ervaring mee, moet ik doorgaan of stoppen?
Hoi Jona,
Waarschijnlijk is dat het reinigingsproces, waardoor je je zo voelt. Ik ben blij met lichamelijke kwaaltjes, stel me dan voor hoe schoon me lijf weer wordt, haha…
Als je je heel slap voelt, zou ik wat meer ahorn gebruiken. Als je daar genoeg van gebruikt, is de kuur echt niet slecht voor je. Kom op, je bent al (bijna) op de helft!
dank je wel mieke,
ik ben niet gezwicht gister en vandaag voel ik me weer top!
super trots op mezelf
morgen dag 7! kom maar op!
ik heb geen honger, maar zo’n zin in alle smaken! ik fantaseer over koken en wat ik allemaal ga klaar maken…
het lijkt nu allemaal zo lekker…
succes allen!
hallo, ik start woensdag met de kuur en heb vandaag mijn inkopen gedaan . jammer genoeg kenden ze in de natuurwinkel de groene poeder niet. vroeg hen dan naar senna blad om thee te maken en ze raden me dat af omdat er nadien eventuuel problemen kunnen zijn met mijn darmen. ze zouden me dan groene thee geven, die ben ik gewoon van te drinken maar dit heeft toch niet de werking van die groene poeder ? heb dan detox thee mee , zou ook heel zuiverend zijn ? mag ik tijdens de kuur ook rooibos thee drinken ? alles wat kruidenthees zijn mag ik dan toch ook drinken ?
Hoi Valérie,
Groene thee werkt niet laxerend. Je kunt laxerende thee halen, dat zullen ze wel hebben. En ’s ochtends op je nuchtere maag zout water werkt erg goed (1 liter lauw water met 2 theelepels zeezout). Binnen een half uur heb je resultaat…
Detoxthee is erg goed, gebruik ik ook. Rooibos trekt mij niet zo, volgens mij zit daar aroma in, wat niet goed is tijdens de kuur.
Op zich mag je alle pure kruidentheeën hebben. Vooral pepermuntthee is een aanrader, dan ruik je wat frisser…
Succes alvast!
beste mieke,
bedankt voor je bericht! ik ga morgen een laxerende thee kopen en zal dan rooibosthee voor een tiental dagen schrappen! ik heb er zin in en ik hoop dat het me zal lukken! heb ondertussen al vernomen dat het niet zo vanzelfsprekend is maar ze zeggen altijd dat de aanhouder wint dus…
ik hou je op de hoogte!ben jij ook bezig nu ?
groetjes
p.s. succes aan iedereen
Ja, ik ben ook bezig. Zin nu op dag 6 en het gaat redelijk. Vooral dag 2 en 3 had ik veel kramp en hoofdpijn. Maar nu heb ik heel veel energie en wil het graag afmaken!
Hoi
Ik ben vandaag begonnen met eerst driedagen fruitsapjes en veel waterdrinken.Donderdag wil ik beginnen met de citroensapkuur.Heb hem verleden jaar driedagen vol gehouden maar denk dat ik te snel ben begonnen na mijn operatie.Ik heb er nu heelveel zin in mijn man doet ook mee en dat scheeld een heleboel denk ik.
Wens iedereen succes,en sterkte voor de moeilijkedagen.
Groetjes Loes
Vandaag begonnen.Vijfde maal en ik hoop dat ik daarna ook wat gezonder ga leven.Niettemin geen spijt van de vorige keren.Volhouden wij zijn geen watjes.
ben bezig met dag 2 , gisteren viel wel mee, wel slap en beetje hoofdpijn, record naar wc lopen verbroken, nog nooit zo veel geplast! Gisteravond voor het eerst wat krampen gehad envanmorgen ook, darmen zijn nou leeg en wonderlijk genoeg geen hongergevoel, we gaan ervoor!!!!
goedemorgen,vandaag begonnen met de kuur. de sapjes vallen me niet tegen,vindt t best lekker, zal over aantal dagen al minder zijn denk ik zo.
dit is voor mij de 1ste keer dat ik deze kuur doe,denk dat ik erg moeite heb om de avonden door te komen zonder te snacken….
groetjes Es
Net begonnen, gister de drankjes aangemaakt, maar nu heb ik iets te veel cayennepeper erin gemikt. Ik moest toch nog 2 liter voor mijn man maken, dus die heb ik gemixt met de te hete oplossing. Maar nu is ie nog te heet….Gaat lekker zo.
nou vandaag eerste dag, maar echt geweldig voel ik me niet…
misselijk, hoofdpijn en slap. maar we gaan ervoor, morgen zal het wel beter zijn..haha groetjes
Vandaag ben ik begonnen met de kuur. Helaas zal de kuur niet helemaal volgens het boekje gaan… Ik MOET namelijk medicatie blijven gebruiken tijdens de kuur. Ik baal hiervan, maar ik heb geen keuze. Is er iemand met hetzelfde probleem?
Het is wel slim om de medicijnen te nemen op een tijdstip waarop je niet net bezig bent met de spoeldrankjes (ik neem water met zout en citroen voor spoelen en dan ben ik 2 uur wel even niet buiten de deur ivm toiletbezoek). Verder kan het natuurlijk om niet 100% de citroenkuur te doen. Alles is beter dan niks lijkt me.
Dankjewel voor de tip. Het is ook nog maar de eerste dag voor mij dus… Jij ook succes ermee!
Hallo allemaal, vandaag begonnen met de citroensapkuur. Een aantal jaar geleden ook een 10-daagse kuur gedaan, naast het verlies van de nodige kilo’s voelde ik mij super fit. Ik wil iedereen succes wensen! En ik laat 15 januari nog even weten hoe het deze keer is gegaan…
Hoi,
Jij bent op dezelfde dag als ik gestart, succes ermee!
Hallo sapkuursisten,
Mijn man en ik gaan morgen starten en het lijkt me leuk af en toe eens te checken hoe het andere sappers vergaat. Elkaar mentaal bijstaan als het moet. Ik ga er in elk geval heel positief in. Ben van plan ook meer yoga te doen. Voel dat mijn lijf erom vraagt. Ik moet ook werken, maar heb een bedrijf aan huis en ik heb echt lol in mijn werk. Verder nog een kind van bijna 7 dat wel gewoon en gezond moet eten. Dus koken moet ik wel aan. Succes allen!
Ik ben van plan in februari, wanneer voor mij het regelmatige leven weer begint de citroensapkuur te doen. Nu wordt er aangeraden je hier lichamelijk en geestelijk op voor te bereiden. Lichamelijk spreekt voor zich, maar geestelijk: hoe doe ik dat? Iemand bijzondere tips? Dank en succes voor de mensen die aan het ontgiften zijn!
Volgens mij houd het geestelijk voorbereiden vooral in dat je je er klaar voor maakt. Dus je bewust zijn dat je 10 dagen niet kan eten, dat je je lijf de ruimte geeft om te reinigen en dat je je rustig voelt. Als je van de een op andere dag start, kan het best tegen vallen…
Hoi allemaal, ga morgen ook sappen, ben er geestelijk helemaal klaar voor, en wil ook wel eens zo’n grote schoonmaak mee maken. heb alles in huis, ben alleen een beetje huiverig voor de krampen en de ”geurtjes”. Maar als ik zo de reacties lees valt het bij de meeste wel mee, ben benieuwd…..
Tip voor mond hygiene/geurtjes/witte tong.
Ik ben opgevoed met het schoonschrapen van de tong na het tandenpoetsen. Een gewoonte die yoga fanaten niet onbekend in de oren zal klinken. Tegenwoordig kun je bij iedere drogisterij tongschrapers kopen. Ik kan me een leven zonder niet indenken!