Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hoi allemaal,
Dit is mijn 2e dag en het valt hartstikke mee!
Ik heb een vraagje, ik slik Biergisttabletten, omdat deze het bloed zuiveren, maar weet iemand of ik deze kan blijven slikken tijdens de kuur?
Iedereen heel veel succes!!
Hoi Julia,
Volgens het boekje van Madal Bal is het niet nodig extra vitamines te slikken. sterker nog het zou het ontslakken kunnen tegenwerken. Dus ik zou het achterwege laten en dit weer gaan slikken als je klaar bent met je kuur.
Veel succes en volhouden.
vandaag zit ik op mijn 4e dag. Gaat erg goed. minder last van honger en voel een stuk fitter dan gister. Zelfs het stoppen met roken is tot nu toe een fluitje van een cent.
eigenlijk zijn de eerste 3 dagen de lastigste. Hebben anderen ook deze ervaring?
succes iedereen.
De eerste dagen zijn inderdaad zwaarst. Vanaf dag 7 word je het sap heel erg beu, maar dan duurt het niet meer lang.
Zo mensen, lukt het nog? Ik zie dat ik langzaamaan naar achter schuif in het rijtje van mensen dat de citroensapkuur doet. En dat klopt. De eerste opbouwdag komt in zicht. Het is niet dat ik honger heb, maar wel veel zin in weer gewoon lekker te eten. Opnieuw ben ik me bewust geworden van de gevolgen van voedsel, en met name van koffie, suiker, alcohol. Heerlijk om een paar kg (6) lichter te zijn, ook al zit er volgende week \”vanzelf\” weer 2 kg bij. Niet dat het nu echt nodig was, maar toch. Straks een sinaasappel! Succes!
Ik heb een vraagje over medicatie: ik slik een lage dosis Quetiapine/Seroquel en ik vroeg me af of het gevaarlijk zou zijn als ik dan aan zo’n kuur ga beginnen. Iemand enig idee? Ik moet zeggen dat ik momenteel ook al niet veel eet (vooral veel fruit en soms wat brood o.i.d.), en dat levert geen problemen op. Maar niks eten is toch weer iets anders natuurlijk.
als je medicijnen gebruikt en je wilt gaan deze sapkuur gaan doen, dan lijkt het me toch verstandig om dit met je huisarts te bespreken.
Die medicijnen worden zeker ook als ‘afvalstof’ gezien dan, door je lichaam? Of niet?
tatrata dag 10 ik ben klaar, vind het weer knap van mezelf.
het is zeker weer de moeite waard geweest.
Groetjes Ellen
Vandaag aan mijn 2e dag gestart. 1e dag viel bijzonder mee zeker wanneer je ook nog eens stopt met roken. ik heb eigenlijk nergens last van uitgezonderd van een dik wit beslagen tong.
iedereen succes !
Zo, de zesde dag is halverwege. Vanochtend dacht ik me dat ik me wel altijd zo goed wil voelen!
Grappig is dat op mijn werk niemand (nog) weet dat ik sapkuur, maar ik krijg wel opmerkingen: Ben je naar de kapper geweest? Heb je een ander overhemd (nee) je ziet er goed uit. Haha. Ik vergeet even de drie eerste dagen, die vond ik deze keer opvallend zwaar. Succes allemaal.
Iedereen die het zwaar heeft: hou vol, geef niet snel op, maar luister ook goed naar je lichaam. Het is een zware mentale proef, maar als je een week lang misselijk bent (en toch genoeg drinkt) zou ik wat anders gaan proberen. Zo, en nu weer een lekker fris kopje Lemmon-Ginger thee.
Dag allemaal!
Ik ben mijn kuur vandag (eerste keer)begonen, en tot nu toe voel ik me prima. I wil wel volhouden maar ik weet het nog niet dat ik zou kunnen? Ik hoop van wel! Ik doe deze kuur echt voor reiniging mijn lichaam omdat de laatste tijd ben ik veel keer ziek geweest en mijn immunsysteem is niet zo sterk en ik hoop kom ik door deze kuur wel beter!
Ik wens voor iedereen goed moed!
Groetjes
Eva
Hola, blijf darmkrampen houden. helaas! mijn tong is nog steeds goed wit, hopelijk trekt dat vandaag of morgen bij, ik zit op dag 8. nog twee te gaan!!
groetjes El
4e dag voor mij. Ik doe jaarlijks deze kuur. Voor mij is het belangrijk om me zowel fysiek als mentaal te reinigen. Tevens besef ik weer hoe enorm afhankelijk ik ben van voedsel. Als je er aan begint, doe het dan om de juiste reden en sta daar achter, houd je doelstelling voor ogen, de hele dag door. Moeilijkste moment van de dag voor mij is tussen 16:00 en 20:00. Verder gaat ie weer lekkerrrrr……
Ik ben nu op dag 5 van m’n 4e kuur, maar ik ben niet zo gemotiveerd. Er zit op m’n linkerschouder eentje die roept, stop er toch mee! Maar rechts roept er dan weer eentje , nee volhouden, je kunt het! Het sap staat me niet tegen, maar ik mis de bite. Maar ik weet hoe super ik me over 6 dagen voel, dus ik ga door!!! Succes iedereen.
Hola vandaag dag 6, heb maar 5 glazen op?! heb ontzettende last van mijn darmen zit veel op het kleine kamertje hihi( fikse krampen, heb ik de afgelopen 2xen dat ik de kuur deed niet gehad), buiten dat gaat het me weer goed af!! krijg elke dag van mijn dochtertje stickers op de kalender geplakt, ziet er leuk uit en is motiverend, verder kook ik zonder moeite gewoon voor mijn gezin! iedereen die nog bezig is hou vol!!!!
Groetjes El
Werkt het heel erg laxerend dan?
zo.. ik ben klaar met 10 dagen kuren!! viel echt heel erg mee, geen last van misselijk of hoofdpijn gelukkig. nog wel last van mijn nieren. nu bezig met de 2e opbouw dag, snak wel naar lekkers, maar ga het echt langzaam aan doen met eten, beter toch?! ik ben trots op mezelf en ook op mijn nicht, zij is gelijk met mij begonnen, groetjes
Dag Danielle, zou je iets kunnen zeggen van ‘last van je nieren’ Ik heb dat ook, denk ik. Nu na 4 dagen begint het weer te komen en dat herken ik van vorige keren als een soort lage rugpijn. Weet jij iets om het tegen te gaan (nog meer drinken) Hebben anderen hier ervaring mee?
ik weet dat een warme kruik goed is voor de nieren (verwijdert beter de afvalstoffen) maar of het helpt tegen pijn?
Hallo allemaal,
Ik ben vandaag begonnen met de kuur en ik ben erg benieuwd hoe het gaat lopen. Ik heb nu een 0.5 liter op en de smaak valt me erg mee, alleen kan ik me voorstellen dat de smaak je na een tijd tegen gaat staan. Klopt dit ?
Groetjes en succes allemaal
Joy
De smaak van het sap is persoonlijk: aan het eind heb ik er meestal wel genoeg van, hoewel ik het zonder problemen in de opbouwdagen gebruik. En als je het de volgende keer proeft is het als het weerzien van een oude vriend (dat heb ik geleend van de webmaster, martijn). Deze keer ga ik eens afwisselen met citroenen en limoenen. Succes!
Hoi Frank,
Dank je voor je reactie !!! Ik heb het gister erg zwaar gehad en heb ook iets kleins gegeten, maar ik ben meteen weer op de wagen gestapt en ga gewoon verder. Ik moet zeggen dat ik me vanochtend erg goed voelde en het zonde vind om te stoppen.
Is het verschil erg groot dan tussen de citroenen en limoenen?
Ik wil nog even zeggen dat ik het heeel erg knap vind wat jullie doen !!!
Joy
Limoenen smaken lekker fris en misschien mat zoeter. Ik vond het wel lekker. Nou moet ik zeggen dat ik tegenwoordig geen 40 citroenen (of zoiets) meer sta te persen. Deze keer neem is flesjes versgeperst sap van de groenteboer (zonder toevoegingen) van 0,4 liter. Scheel een hoop werk en zeker niet duurder.
ja ik ben nu op dag 3 en ik sta te persen. ik mot zeggen dat ik me goed voel !!
joy
zondag 23 september gestart na aanleiding van een folder bij Erica (natuur drogisterij). Klonk wel goed. Ontslakken en reiningen. Ben gestart zonder het besef van deze internet site. De uitleg die hier gegeven word is echter wel zeer verhelderend.
Ik Was de groene poeder vergeten en heb de eerste 5 dagen van de kuur geen ontlasting gehad. Wie heeft ook problemen met de stoelgang? Verder klopt het wat ze zeggen, je hebt geen honger en voldoende energie.
Je moet echt dat groene poeder (gaan) gebruiken hoor. Anders wordt je niet \”schoon gespoeld\”.
Wat is \”groen poeder\”?
Hoi,
dit is de derde keer dat ik de kuur doe. De eerste keer heb ik de volle 10 dagen volgehouden. De tweede keer viel me heel zwaar, was steeds misselijk, had hoofdpijn, dus ben ik voortijdig gestopt.
Toch heb ik besloten om het nog een keer te proberen. Inmiddels zit ik al op de 8e dag en het valt me 100% mee. Dag 2 en 3 waren zwaar (weer veel hoofdpijn) maar sinsdien gaat het super.
Ik merk wel dat ik de laatste paar dagen een enorm droge mond heb en droge lippen, dit had ik de vorige keer ook al. Hebben meer mensen hier last van? Ik drink meer dan genoeg dus daar kan het niet aan liggen.
Groetjes,
Claudia
Ik kreeg na een paar altijd last van mijn nieren, althans zo voelde dat: in de onderste helft van de rug. Droge mond weet ik niet meer. Ws reageert ieder weer anders. Dag 8: ik wou dat ik daar was. De tweede dag is best zwaar als je er in zit.
Ik heb inderdaad ook even last van mijn onderrug gehad. Gelukkig ging dat snel weer over.
Inmiddels is het voor mij dag 9. Het einde is nu echt in zicht. Al vind ik het weekend altijd moeilijker door te komen dan werkdagen.
Succes vandaag!
Dag allemaal, wat gezellig om nu eens mee te maken dat ik dit niet in mijn eentje doe. Zit op mijn tweede dag. Ik doe de kuur nu voor de 5e keer in de afgelopen 6 jaar geloof ik. Mijn partner ziet er voor zichzelf niet zoveel in, maar ze ondersteunt me wel van harte. Hoelwel. Ik had het iets eerder moeten aankondigen. Nu klaagde ze dat ze met teveel eten in huis zit.
Enfin, tweede dag: beet je hoofdpijn vanwege het gemis aan koffie waarschijnlijk. Geen honger, maar wel veel trek rond etenstijd. Vanavond maar naar de vroege film voor de afleiding. Succes allemaal vandaag!
Ben ook 28ste gestart. Ik zie deze site voor het eerst, fijn om te kunnen communiceren met mensen die op hetzelfde moment aan het vasten zijn. Succes!
He dag 2 van m’n 4e kuur zit erop. Viel weer niet mee, maar ik weet dat ik het kan dus ik ga volhouden! Na morgen wordt het alleen maar beter. Succes iedereen.
Nou, dit was een korte kuur !
Heb contact opgenomen met mijn homeophaat, daar ik vanacht weer zo ziek was/ben. Misselijk, vreselijke hoofdpijn, snotteren etc.
Of ik nu de griep heb of het een uitwerking van de kuur is weten we nog niet, maar het is beter te stoppen 🙁
Ik wens iedereen veel succes met het vasten !
Wij gaan binnenkort aan onze 2e kuur van dit jaar beginnen. Heeft iemand hier ervaringen mee? Ik was 8 kg afgevallen en inmiddels wel weer wat aangekomen. Het resultaat is 5 kg lichter.Kun je ook een jojo effect krijgen?
Je krijgt alleen een jojo effect als je direct na de kuur gaat schransen en de dingen eet die niet goed zijn voor je lichaam. Gewoon verstandig blijven. Succes!!
Ben gisteren begonnen met de kuur.
Ik doe geen officiele groene poeder (krijg dat niet weg hoor) maar groene thee.
Ga nog goed. Heb hem vorig jaar gedaan en heb het toen maar vol gehouden tot dag 6 maar wel netjes opgebouwd. Maar beter 6 dagen dan geen dag!
We zien het wel, so far so good
Hallo,
Ben nu op de 3 dag. De eerste dag viel zwaar, misselijk en giga hoofdpijn.
Nu valt het weer mee gelukkig.
Straks ook nog wat fietsen om in beweging te blijven.
Iedereen veel succes gewenst !
Suus
Hoi, ik ben bezig met de 3rde opbouwdag en voel me echt super. Het is het waard. Wel verleidelijk om weer van alles te gaan eten, maar ik ben ook wel gemotiveerd om gezond te eten en het rustig aan te doen met al dat eten.
Succes allemaal! En volhouden! Het is een kick als je het afgerondt hebt.
Ik ben vandaag op dag 6 en tot nu toe valt het me echt 100% mee. Ik voel me elke dag beter. Ik zwem elke dag een uurtje omdat ik niet zo´n wandelaar ben en zelfs dat hou ik met gemak vol!
Ik heb wel heel veel zin om straks weer te gaan eten, en dan vooral gezond! Maar eerst nog 4 dagen ontslakken!
Kun je op de eerste opbouwdag in plaats van de voorgeschreven sinaasappels ook grapefruits eten?
ijkt me net iets \”spannender\”, namelijk…