Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo,
ben vandaag begonnen, is mijn 3e kuur.
veel succes iedereen.
Groetjes Ellen
Zet m op! Ik deed m ook voor de derde keer en de eerste vier (!) dagen waren zeer zwaar. Ben nu op de avond van dag 7 en dat alleen al voelt heerlijk en dan heb ik het nog niet eens over de energie die ik heb!!
ik moet bekennen dat ik deze keer niet goed agebouwd heb en dat melk ik wel! heb echt ontzettende darmkrampne gehad!! lesje voor de volgende keer, verder gaat het goed heb het wel erg koud
El
Hoe kun je het beste afbouwen dan (voordat je start met de kuur, bedoel je toch)?
Door veel fruit te eten ofzo?
PS, Brenda je mag ook echt trots zijn. Is niet niks !
De rest ook veel succes.
Hallo,
Morgen begin ik voor de 2de keer aan mijn kuur.
In 2003 heb ik het voor de eerste keer gedaan en negen dagen volgehouden.
Ik kon weer onderscheid maken tussen echte honger, en had geen zin in in vet eten, snoep of andere extra’s.
Mijn huidje straalde weer.
Had nu een zware zwangerschap achter de rug met nog steeds allerlei kwaaltjes m.b.t de huid en omvang van mijn lichaampie.
Dus we gaan de uitdaging weer aan.
Tot gauw.
dag 10: Gehaald!! Ben best trots.
Vandaag is mijn zesde dag. Over de helft! In tegenstelling tot andere keren dat ik de kuur deed, kreeg ik pas op de vijfde dag extra energie. Mijn ontlasting is nog steeds diarree-achtig en groen. alsof ik alleen nog maar groene poeder… je snapt t wel. Is dit normaal? Gebruik ik te veel poeder? De andere keren gebruikte ik niet de officiele groene poeder, maar laxaforce van De Tuinen. Ligt het daaraan? Voor de rest gaat het prima; alweer veel zin om vanaf nu gezonder te gaan eten. Succes iedereen!!
Ben na 6 dagen gestopt en met de opbouwdagen begonnen. ben 5 kg afgevallen en daar ging het mij om.
De smaak ging zo tegenstaan dat ik het niet langer vol kon houden.
iedereen veel sterkte met jullie kuur!!!!!
Ben je dat ook blijvend afgevallen? Ik heb gehoord dat je altijd sowieso 1 kg aankomt daarna. Klopt dat?
Jee, wat een fanatiekelingen. Zelf ben ik op dag 8. Nog 2 en dan opbouwen. Eerlijk gezegd kan ik niet wachten tot het voorbij is. Tot nu toe goed volgehouden, maar wel af en toe met rammelende maag. ’s Morgens ben ik heel fit, maar aan het einde v/d middag na een dag hard werken wat narrig en hongerig. Dan neem ik een eetlepel siroop: i.t.t. sommige anderen, vind ik dit wel lekker eigenlijk.
Succes allemaal!
Ik heb tot nu toe de citroensapkuur drie keer gedaan in m’n leven; de eerste keer was in 1998.
Het enige echte probleem aan de citroensapkuur vind ik de smaak van die ahornsiroop; echt verschrikkelijk smerig vind ik die namelijk.
Begin november ga ik de kuur weer doen; is er iemand die een tip heeft voor wat betreft het neutraliseren van die nare siroopsmaak?
Groet,
Sándor
Waar smaakt dat naar dan?
Ik vrees zelf ook dat ik het zo vies ga vinden dat ik voortijdig afhaak…
Dus als iemand inderdaad een alternatief heeft of iets om de smaak te neutraliseren dan sluit ik me bij jouw vraag aan, Sandor
Zo, dat heb ik mooi voorelkaar. 10 dagen citroenkuur (alleen ik heb limoenen gebruikt) 6 kilo afgevallen.
Alleen schrok ik van de uitslag op mijn tong. Helemaal wit en de papillen verhoogd. Is nog niet weg en dat betekend dat ik over een half jaartje of zo het nogmaals over ga doen. Mij is het 100 % meegevallen.
hoi,
ben nu op dag 3 en gewoon aan het werk ik merk dat ik wat langzamer reageer en sneller afgeleid ben maar honger heb ik niet. succes iedereen
5e dag vandaag ben inmiddels 5 kg afgevallen .
Het gaat goed het wordt alleen steeds moeilijker om mijn gezin s’avonds gewoon te zien eten want ik krijg wel steeds meer behoefte aan bv. een boterham.
Ik ben vandaag begonnen, voor de eerste keer. Een vriendin van mij heeft de kuur ook gedaan en zo kwam ik erbij. Moet zeggen dat het ahorndrankje me ontzettend mee valt.
Ben erg benieuwd hoe het mij afgaat
Ben aan de 4e dag bezig is goed vol te houden heb af en toe wel honger hoor.
Ik doe de kuur eigenlijk alleen om af te vallen .Zijn er eer mensen die dat doen en hoeveel zijn jullie ermee afgevallen?
Ik ben er nog niet mee begonnen maar wil het misschien wel gaan doen. Om dezelfde reden als jij. Dus ik ben ook wel benieuwd naar de antwoorden op jouw vraag.
Hoi sapkuurders,
Jeetje wat zijn de meesten fanatiek! Ik ben eigenlijk een beetje er zomaar ingestapt, afgelopen maandag alleen fruit gegeten en dinsdag met de kuur begonnen. Ik dacht dat kan wel ik eet geen vlees en rook en drink niet.. Ik wilde eerst een druivenkuur doen maar dat leek me uiteindelijk toch te eenzijdig. Dus dit is eigenlijk dat 1 van de kuur, ik had gepland hem gewoon vijf dagen te doen maar als ik het zo lees is dat niet genoeg? Ik zie 10 dagen echt niet zitten hoor! Ben nu beetje misselijk en heb wat hoofdpijn.
Ik hoop dat ik goed kan blijven werken, ik werk in de zorg….veel in beweging dus…
Houdt vol. Ik heb nog wel een tip voor je.
Ik heb limoenen gebruikt en telkens om en om gedronken het sap van limoenen, ahornsiroop en water warm of koud en daarna water met ahornsyroop en cayennepoeder.Ook gebruikte ik af en toe pepermuntthee. De darmen zijn gereinigd en ik weeg 6kilo minder.
Wat is een druivenkuur?
Ik vind druiven heerlijk namelijk!
Trekt mij veel meer dan deze kuur als ik eerlijk ben. Is daar ook een site over ofzo? En val je daar ook van af dan?
ik zit nu op dag 4. Voel me lichamelijk goed hoor, dat is het probleem niet. Voor het afvallen doe ik dit niet, ik moet eigenlijk uberhaupt niet veel kilo’s kwijtraken of ik word gewoon te dun. Ik doe de kuur om mijn lichaam te ontgiften en daarbij ook stil te staan bij al het eten dat wij hier voor handen hebben, zomaar, op iedere straathoek en op ieder moment.
Ik kom er echter achter dat dit toch niet de juiste manier van ontgiften voor mij is. Een fruit/groente ontgifting of met reiki begeleiding, wat ik eerder gedaan heb, maakte me gelukkiger, omdat ik gewoonweg nog wel iets kon eten, al moest ik dan bepaalde dingen weren. Nu denk ik er dus over om met de kuur te stoppen, maar wil niet zomaar opgeven. Heeft een van jullie ervaring met eerder stoppen en hoe dat het beste aan te pakken is? Misschien domme vraag, gewoon stoppen en opbouwen is dan het devies?
Ok, ben aan opbouw begonnen. Langzaam aan weer beginnen met eten. Het was 4 dagen zonder, dus ik zal hopelijk geen zware opbouw hebben. Volgende keer doe ik een andere detox variant! Succes voor allen die het WEL volhouden! 🙂
awel, ieder zijn ding, toch? succes met andere detox!
(het is ook niet niks om niet te eten, geef ik eerlijk toe, maar … ik zet door) Zometeen naar massage, dat verdien ik dacht ik, na 5 dagen)
Hallo Veronique, ik ben ook op zoek naar iets met groente/fruit… welke kuur heb jij dan ooit gedaan? Hoe werkte die, wat moest je dan eten/drinken? Is daar toevallig ook een site over? En val je er ook van af dan? Sorry als dit erg veel vragen zijn 😉
Alweer mijn 9e dag, voel me nog steeds super, loop wel al 2 dagen met een extra trui. maar dat is dan ook het enige ongemak van deze keer. Zeker wel 4,5 kg kwijt, straks de opbouwdagen serieus nemen en hebben we het weer gehad voor een jaar. Succes nog iedereen die er mee bezig is.
dag 5: tot nu toe verloopt alles goed. Krijg al meer energie, maar moet wel etensluchten vermijden. Ikwas zaterdag op de markt en dat hield ik niet lang vol. Gauw weer weg dus. Voor alle kuurders: zet ‘m op. Wat is nou 10 dagen op een jaar?
3e dag vandaag. Moet zeggen dat etensluchten wel erg aantrekkelijk zijn. Voel me beetje licht in mn hoofd. Verder weinig fysieke ongemakken, ook geen hoofdpijn of erg koud gelukkig.
Succes allemaal!
Zo, de eerste dag zit erop. Dit is mijn derde kuur. Nog net even opschonen voordat de winter begint. Het gaat wel goed, wat hoofdpijn en warrig, maar ik hoop dat dat net als de vorige keren na 3 dagen over is. Heeft iemand nog tips tegen de kou? Ben wat rillerig.
Hoi Brenda, dit is mijn 1e kuur, ben nu op dag 8. Wat betreft je vraag; cayennepeper zit er o.a. in omdat het je warm moet houden dus daar zou ik dan ietsje meer van nemen en bewegen helpt ook goed. Hopelijk helpt het je, zet em op!
Ik ben inderdaad gaan hardlopen. Om de dag een kwartiertje. Goede tip van de cayenne, zal er wat meer in doen.
Dit is dag 3. Ik begin me al helderder te voelen dan de 1ste 2 dagen. Goed hoor dag 8! Nog 2, en dan ben je er!! Ik ga ook voor de 10.
Hi! dit is mijn 1e dag van mijn allereerste kuur. Ik moet zeggen, na alle verhalen was ik voorbereid op supersmerige drankjes, maar het valt me alleszins mee!
Ik heb 2 vragen, hopelijk kan een ervarener iemand me daar antwoord op geven:
Hoe los je het groene poeder goed op? ik doe het in lauw water, maar het blijft korrelig.
De drogist raadde me aan tijdens de kuur iedere dag een multivitaminepil te slikken (dus niet alleen tijdens opbouw zoals in het boekje staat). Hoe zit dit? wel of niet slikken?
dank,
Veronique
Groene poeder is inderdaad wat lastig op te lossen. Ik roer heel hard en klok het in 1 keer weg met nog een glas water erachteraan. Dan is het wel te doen.
Dank Brenda! En weet je ook raad met de vitaminepil?
Vlgs mij niet nodig. Zit aardig wat vitamines in die citroenen 😉
In de Ahornsiroop zitten er ook heel veel, met de citroensap erbij alles wat je nodig hebt, ik zou dus ook geen extra vitamines nemen tijdens de kuur. In het boekje staat dat je tijdens de opbouwdagen het beste bijenpollen of spirulina kan gebruiken. Spirulina helpt je op gewicht te blijven:)
Hai allemaal,
Ik heb de kuur drie keer gedaan.
ik werd er errug fit van en voelde me goed.
Ben ook flink afgevallen, de eerste kuur het meest.
Nu ben ik al weer 8 maanden verder na mijn laatste kuur.
En eerlijk gezegt, ik ben hierna nog meer aan gewicht aan gekomen.
Ik sport drie keer in de week, en eet gezond, met af en toe iets niet verantwoord.
Ik wil hier maar mee zeggen,ik was echt ontzettend positief over dit vasten.
Maar ben er nu niet meer zo zeker van.
Mijn lijf is reservers aan het opbouwen.
Voor mij keen kuur meer, je wordt er alleen maar zwaarder en on happy van !
Wie heeft hier ook ervaring mee ?
Sanny, wat jammer dat je het zo ervaardt. het vereist nogal wat discipline om de kuur te doen, en erna zijn de opbouwdagen erg belangrijk. De eerste keer dat je weer grote porties eet, is de keer dat je maag steeds meer gaat verlangen.
Ik ben nog steeds na 6 jaar mijn 18 kg kwijt, voel me super. Doe de kuur nu 1x per jaar voor de energie.
Misschien toch nog een keertje proberen??? groet Aadje
Hoi Aadje,
Ik heb wel degelijk dicipline als het om de kuur gaat.
Precies zoals het in het boekje staat heb ik het gedaan.
Ook met de op en afbouw dagen.
Dus twee weken zoet zeg maar.
Fijn dat het biij jou nog steeds goed is, maar het kan gewoon niet goed zijn dat je lichaam niets te voeden krijgt.
Ook ik was super fanatiek, en moest me bij vele mensen verantwoorden dat ik me er zo goed bij voelde.
Maar nu na anderhalf jaar,drie kuren verder, zie ik het niet meer zo positief in.
Maar misschien was ik wel té fanatiek.
Nergens staat ook hoevaak je de kuur mag doen….
He hoi Sanny, heb ooit bij mijn huisarts gevraagd hoevaak je het mag doen , hij zei 1x per jaar, omdat tijdens de kuur je lever , milt en nieren flink aangepakt worden. voor je tanden is het ook niet goed zoveel citroen. Ik doe hem nu al 10jaar. Maar 1x per jaar. Dit is trouwens mijn 8e dag, ga zo lekker sporten en heb nu nachtdiensten, voel me nog steeds super, groet Aadje
Dit is alweer mijn 3e dag, voel me super. kost me geen enkele moeite.
De eerste dag, het eerste glas vind ik het ergste. Heb vandaag gewoon gewerkt en daarna gesport. Heb het wel een beetje koud, maar verder geen problemen. Doe dit 1 keer per jaar. Ben op deze manier in totaal 18 kg kwijt geraakt. Dus 3jaar over gedaan, 1kuurtje van 10dagen per jaar. Verder hou ik van mijn wijntje en lekker eten, maar blijf toch op 60kg staan.De kuur geeft me veel energie, heb van die heelijke rode wangen al ik wakker word, slaap lekker enmijn haren glanzen. Nou succes ermee, een groet, Aadje
Dag,
Aanstaande vrijdag ga ik beginnen met de citroensapkuur. Ik werk de hele dag en zit me af te vragen hoe je de sap het beste mee kunt nemen. Of beter waarin?
Ik maak s’morgens altijd een fles van 1,5 liter,die neem ik mee en dan een flesje van spa blauw, waar zo’n tuutje aanzit, daar drink ik uit. Werk van 6.45 tot 15.30, dit gaat goed.
Dag Aadje,
Bedankt voor bericht. Morgen ga ik beginnen met de kuur. Nog nooit gedaan dus ben erg benieuwd. Maar als ik het goed begrijp neem jij de sap mee in een lege fles spa blauw?
He Cobie, sorry voor de late reactie, Wat voor fles maakt niet uit, gewoon een fles waar 1,5 ltr in kan. Ik neem zo’n klein flesje van spa blauw of zo mee met zo’n tuutje , giet het over. Deze drinkt nl lekker en je kan hem makkelijk meesjouwen. Ik zit in de verpleging dus dit is ideaal. Groet Aadje
He………………En veel succes he!!!!! Dit is mijn 6e dag, voel me nog steeds super!!
vandaag dag 7: tot nu toe piece of cake, alleen….op een algemene vastenpagina las ik je ontlasting op een gegeven moment niet meer stinkt en pindakleurig is. die van is idd pindakaaskleurig, maar nog steeds slijmerig en stinkt (groene poeder?). dit is m’n zoveelste kuur en ik heb nog nooit een niet stinkende ontlasting gehad. Iemand wel?
altijd leuk om over ontlasting te praten.
ieder lichaam reageert anders, en het is nog altijd normaal dat de ontlasting een geurtje heeft. zolang dit niet gepaard gaat met andere symptomen zou ik er niet over wakker liggen.
Ik ben ermee gestopt en vandaag aan de opbouwdagen begonnen. WAT KAN EEN SINAASAPPEL HEEEEERLIJK SMAKEN, ZEG!!! Ben er erg blij mee dat ik dat spul niet meer moet drinken. Ik had niet zo een probleem met de citroen maar met de stroop. Vandaag gaat het heel goed met mij, nu maar uitkijken naar de wortelsalade en de soep!
Michele
ik had dat ook bij mijn eerste kuur, bij mijn tweede kuur gebruikte ik minder siroop en meer citroen. Kan helemaal geen kwaad en het smaakt iets beter