Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag 6 zit er bijna op en ik ben deze keer eigelijk nog niks afgevallen. De eerste keer wel 5 kg ofzo. Ben aan het twijfelen om te beginnen met de opbouwdagen…
Het is zonde om nu te stoppen. Ik heb het ook weleens gehad, maar dan ineens val je heel snel af. Je lichaam weet niet wat er gebeurd, dus houd het alles vast. Ga lekker door, nog vier dagen. Dan ben je lekker schoon en trots op je zelf………………
Ik heb zelf een paar maanden geleden de kuur ook gedaan. Ik heb het 5 dagen volgehouden en was tot mijn grote teleurstelling juist aangekomen.
Ik ben zelf verpleegkundige van beroep en nu blijkt dat zoveel vitamines heel slecht is voor je lichaam! In de citroensapkuur zitten teveel vitamines, dat is je lichaam helemaal niet gewend. Want teveel vitamine C is ook niet goed.
Dus mensen gewoon blijven eten en niet teveel snoepen dan komt het ook allemaal goed. Als je niets eet, heeft je lichaam namelijk de neiging om de vetten vast te houden in je lichaam voor reserves.
Succes allemaal nog!
is de hoeveelheid vitamine C ook schadelijk voor het lichaam?
Hello voor iedereen!
Ik heb ook over deze kuur gelezen en ik wil ook mee beginen voor mijn lichaam te reinigen zo fisisch als mentaal, maar ik begin met de kuur na 28ste omdat na volle maan is de reiniging proceduur is veel beter. Bij het afnemende maand schijdt het lichaam ook de toxicen beter uit en de werking van het kuur is veel heeilzamer.
Ik ben benieuwd hoe kan ik volhouden en wat gaat mijn lichaam en mijn geest voelen en reageren.
Ik gaat jullie op de hooegte te houden.
Veel plezier voor iedereen met deze kuur!!
Groetjes voor iedereen. Eva
Hi allemaal, goede voornemens van iedereen. Zoals in eerdere berichten aangegeven doe ik de kuur voor de derde keer. Ik doe hem om effe snel af te vallen. En dat valt nu net effe tegen. Ik ben nu op dag 7 en ben pas 1 kilo afgevallen. Ik denk dat mijn lichaam het proces herkend en denk he dat gaat niet gebeuren en houdt alles vast. Jammer, jammer ik baal er echt verschrikkelijk van, want je doet dit niet voor de lol. Misschien was ik ook wel niet te zwaar, haha.
Vandaag dag 5, alleen de eerste dag me eigen echt misselijk gevoeld verder valt het tot nu toe wel mee. Stiekem verlang ik toch wel weer naar vast voedsel, maar ben pas op de helft dus nog even volhouden 😉
Vandaag mijn eerste opbouwdag. Had me zo verheugt op mijn eerste sinaasappel. Maar geloof het of niet, hij smaakte me totaal niet. Haha. Kon hem met moeite op.
Hallo kuurders,
Heb ook besloten om weer een keertje te gaan kuren. Ik ga morgen beginnen en ben benieuwd of er nog meer mensen zijn die besloten hebben om morgen de 15e te gaan beginnen. Zelf heb ik de kuur 2 keer eerder gedaan 1 keer 6 dagen en 1 keer 7 dagen.
Verder iedereen heel veel succes met het kuren.
Hallo Mandy,
ik ben vandaag begonnen.
Ik heb nog nooit eerder zo’n soort kuur gedaan en ben erg benieuwd of het daadwerkelijk werkt.
Ik doe de kuur voor zolang als ik het trek(minstens 5 dagen en maximaal 15 dagen), maar ik moet zeggen dat vandaag beter ging als ik verwacht had.
Ik ben best wel een snoeper en krijg snel een honger gevoel..!
Jij ook succes met kuren, aangezien je al wat ervaring heb zal dat wel leukken toch :).
Hoe heeft het bij jou uitgepakt de afgelopen keren?
Groetjes Chantal
Hallo Mandy,
ik ben vandaag begonnen.
Ik heb nog nooit eerder zo’n soort kuur gedaan en ben erg benieuwd of het daadwerkelijk werkt.
Ik doe de kuur voor zolang als ik het trek(minstens 5 dagen en maximaal 15 dagen), maar ik moet zeggen dat vandaag beter ging als ik verwacht had.
Ik ben best wel een snoeper en krijg snel een honger gevoel..!
Jij ook succes met kuren, aangezien je al wat ervaring heb zal dat wel leukken toch :).
Hoe heeft het bij jou uitgepakt de afgelopen keren?
Groetjes Chantal
Succes met de kuur. Ps je mag de kuur maximaal 10 dagen volgen…
Vreemd ik heb er een formuliertje bij gekregen, die aangeeft dat je het tot 20 dagen kon doen..
20 dagen, dat zou ik niet doen! Tien is de max hoor! Check dat ajb nog even, voordat je er echt aan ten onder gaat.
Laat me even weten of je 20 dagen volhoudt. Dan meld ik je aan bij het Guiness of records. Begin er niet aan. Tien dagen is echt max. By the way veel succes. Je klinkt in ieder geval enthuosiast.
hallo
Morgen gaan we met z’n 3en in 1 gezin (Klaas, zoon Jasper en ik)starten met de citroenkuur. We gaan voor 10 dagen. We hebben nu 2 voorbereidingsdagen achter de rug. Of de ontzettende hoofdpijn en misselijkheid van Klaas vandaag een gevolg was van geen koffie weet ik niet. Straks eens ervaren of die groene poeder inderdaad zo vies is.
Succes Mandy
Ik ben vandaag ook begonnen. ik heb de kuur ook 2x eerder gedaan, 1
keer 6 en 1keer 7 dagen.. net als jij dus!
T lukt vandaag aardig, vanmorgen wezen hardlopen. Ik heb het wel moeilijk.. maar dat had ik de vorige keren ook de eertse twee dagen. succes!
Vandaag dag 4 van de kuur vind het redelijk goed vol te houden alleen die groene poeder krijg ik niet goed weg wat is dat spul vies zeg….!
Sinds dag 2 heb ik wel last van stramme spieren in mijn benen en bekken, het voelt als spierpijn. Drink ik te weinig? (1-2 liter citroensap en 1 -2 liter thee of water ernaast). Moet ik meer bewegen? (Ik wandel een uur per dag en fiets van en naar mijn werk in totaal een uur)
Bedankt alvast, Megt.
Meer bewegen lijkt me niet nodig. Spierpijn kan erbij horen, heb ik zelf ook. Met name dag 3 en 4, zit nu op 5 en het wordt minder. Het is de bedoeling dat je 2 liter citroensap drinkt en minimaal 1 liter thee of water daarnaast.
Halverwege dag 5 ben ik gestopt, ik was al dagen heel katerig dat had ik met eerdere sapkuren niet en ik maakte me zorgen over die spierpijn. Het lijkt alsof het mijn nieren waren die zo’n pijn deden, daardoor sliep ik ook slecht.
Na 1 opbouwdag was het gevoel ook direct verdwenen, vreemd maar ik voel me na die 5 dagen wel heel opgelucht en ‘schoner’ dan een week geleden.
groetjes en iedereen die nu bezig is veel succes!!
Mijn 7e dag zit er weer op, nog 3 dagen te gaan. Ik sta er telkens weer versteld van wat er nog uit die darmen komt! Ik heb met de kuur tot nu nog geen hoofdpijn gehad, maar ik denk dan dit komt doordat ik het laatste jaar een koolhydraatarm dieet heb gevolgd. Maar gezien al die eiwitten ook niet goed voor je darmen zijn, ben ik toch flink aan het ontslakken.
Daar sta ik ook versteld van.. Ik vind het echt bijzonder dat mijn darmen nog steeds niet leeg zijn na 8 dagen geen vast voedsel
hallo allemaal,
ik ben gisteren begonnen, eerste dag vind ik altijd zwaar, vandaag gaat het een stuk beter. ik ga de kuur 6 dagen doen en hoop dan( net als de vorige keren) 6 kilo kwijt te zijn.
succes allemaal!
Heb je de kilo’s eraf kunnen houden of zitten ze er in een mum van tijd weer eraan?
Vandaag dag 4, gaat goed, ben niet moe of slap. Heb iedere dag intensief gesport. Ik ben van plan iedere dag te blijven sporten en tijdens eerdere kuren is dat goed gelukt.
Wel baal ik van alle mensen om me heen die zeggen dat het onzin enz. enz. Je moet je maar blijven verdedigen.
Ik doe het om af te vallen, maar in tegenstelling tot anderen ben ik nog maar 1 kilootje afgevallen. Maar goed als het zo doorgaat gaan er totaal misschien 3 of 4 kilo van af en dan ben ik ook wel tevreden.
Succes allemaal.
Ben het helemaal met je eens. Ik krijg veel negatieve reacties als ik vertel dat ik de citroensapkuur volg.
Nog 2 dagen voor jouw en het zit er op. Je doet dit ook niet voor de lol, je doet dit met een doel. Jammer dat mensen het niet snappen. Ik heb een vriendin die me wel steunt hoor, zij zou het zelf nooit doen, maar ze respecteerd me wel.
Jammer is dat toch, dat mensen zo negatief reageren. Merk dat zelf hier en daar ook wel hoor. Kan niet nalaten te denken dat die mensen het misschien zelf wel ook zouden willen, maar zichzelf daar niet toe in staat achten. Ik snap het verhaal wel dat deze kuur kan leiden tot jojo-ellende, maar dat hangt er helemaal vanaf hoe je na die tien dagen met je eetgewoontes aan de slag gaat. Als je rustig opbouwt en daarna let op wat je eet en beweegt, lijkt me niks mis met een duwtje in de rug in de vorm van deze kuur. Gewoon doorgaan dus, ze zijn gewoon jaloers :-).
Inderdaad. Veel mensen kunnen hier de discipline niet voor opbrengen, denk ik.. Ik hoop dat de kilo’s eraf blijven. Ik merk wel dat ik erg aan het aftellen ben. Nog twee daagjes, zucht. Ik heb echt trek, (geen honger, haha)
Wat fijn voor je dat je nog maar twee dagen hoeft. Nog even volhouden! Trek heb ik niet echt, buik knort af en toe wel, maar het zou op de een of andere manier onnatuurlijk voelen om te gaan eten, hoe weird klinkt dat. Fietste vanochtend langs een bakker en heb de goddelijke lucht diep ingeademd, haha. Ik ‘eet’ maar met mijn neus deze dagen. Merk wel dat ik wat trager word, zou wel op een bedje in de zon willen liggen, maarja, er moet gewerkt worden! (wat ook wel weer goeie afleiding is)
Vandaag dag 7 voor mij. Ik vond het een zware dag, ik had weinig energie en heb super veel trek in voedsel. Na de opbouwdagen een lekker visje met rijst, daar kan ik me wel op verheugen. Ik waardeer eten nu wel weer, haha..
Weet iemand of je alle cafeine vrije thee van celestial seasoning mag drinken? Op niet alle verpakkingen van thee die cafeine vrij is staat namelijk dat het groene thee is.
Ben vandaag voor de tweede keer begonnen aan de kuur. Ben benieuwd hoe ik het er deze keer vanaf ga brengen. Vorige keer was het goed verlopen en zat ik na de kuur weer veel lekkerder in mijn vel. Hopelijk dat dat deze keer ook weer zo is.. Hou jullie op de hoogte 😉 En voor de andere die bezig zijn met de kuur succes! Groetjes xCarin
Vandaag al weer de 4e dag van mijn citroensapkuur, nog 6 dagen te gaan, ben ruim 4 kilo afgevallen en het niet-roken gaat me ook goed af. Ik mis meer het gevoel van niet-eten dan niet roken, zeker in de avonden! Dus ik lig er ’s avonds maar vroeg in. Voor de rest voel ik me prima, echt een aanrader voor iedereen!
Een goedemorgen, dappere kuurders. Ik heb een vraag. Vandaag dag 1 van mijn kuur. Ik heb gelezen dat je de citroensapmix goed moet speekselen, goed door je mond moet laten gaan. Aan de andere kant wordt geadviseerd om het sap met een rietje te drinken, omdat het slecht is voor je glazuur. Deze twee dingen lijken me niet verenigbaar. Weet iemand welke van de twee tips je het best kunt volgen?
Groeten en succes vandaag!
Voor je tanden is het beter om een rietje te gebruiken naar mijn idee. Succes met de kuur! gr
Vandaag mijn 4de dag. Vanochtend was ik 3 kilo afgevallen. Moet wel zeggen dat ik 5 liter water drink op een dag en elke dag wandel. Ik vraag me af of het gewicht weer toeneemt nadat je de kuur hebt afgemaakt. Weet iemand dit??? Ik kan wel begrijpen dat je iets aan komt, maar of alles er weer bij aan komt. Dit zou ik graag willen weten.
Gr
Hanieh,
Na de kuur kom je weer een kg erbij omdat er dan weer voedsel in je darmen komt te zitten, als je na de kuur echter op je eten blijft letten en 1x per week nog een sapdag doet dan blijf je aardig op gewicht. Na een half jaar kan je altijd weer de kuur nogmaals herhalen.
Als je de kuur hebt gedaan ben je afgekickt van de suikers en dat moet je proberen zo te houden dus niet teveel snelle suikers.
Succes met de kuur.
Conny
Hanieh,
Je komt wel weer wat aan, maar dat is het gewicht van je darminhoud. Als je de opbouwdagen goed doet en een balansdag/fruitdag insteld, blijf je op gewicht! succes
Vandaag mijn eerste kuurdag. Netjes 4 dagen afgebouwd. En nu vol goede moed begonnen.
Voor mij zit het er ook op. Vanmorgen op de weegschaal, 4,5 kg eraf. Ga me goed a.d. opbouwdagen houden, plus verder de komende tijd mijn eet & beweegpatroon wat anders aanpakken. Hoop dan nog wat kilootjes kwijt te raken. Wil iedereen die nog begint en/of volop bezig is met de kuur heel veel succes wensen!!! Ik heb vanmorgen genoten van mijn eerste opbouwdag met een heerlijke sinaasappel!
Vandaag nog een fruitdagje en dan morgen beginnen met de kuur. Ik doe het al zo’n dertig jaar één keer per jaar. Ik kan er niet meer zonder. Alhoewel ik het steeds weer zwaar vind, maar daarna voel weer als een jonge God. Zijn er nog maatjes die toevallig morgen ook beginnen? Ik zie het wel.
Aangezien u de kuur al vaker heeft gedaan. Kunt u mij misschien mijn vraag van hierboven beanwoorden.
Bvd.
Hanieh
Ja, ik! Morgen d-day, vind het wat. heb de kuur 13 jaar geleden gedaan en dat was in ieder geval een dusdanig succes dat ik nog mij er nog maar eens aan waag. Heb er aan de ene kant zin in, maar zie er vanzelfsprekend ook tegenop. Ik heb een aantal jaar nog eens een poging ondernomen, maar ben toen na een paar dagen gestopt omdat ik me te zwak voelde. Hoop dat dat nu niet gebeurt en ben vast van plan de 10 dagen vol te maken. Jij al 30 jaar die kuur joh, heldhaftig! Heb alles in huis, nog 1 nachtje slapen en dan..go!! Naast mijzelf wens ik ook jou veel succes! Ben benieuwd hoe het ons vergaat..
Ook zaterdag begonnen. Heel verstandig!
Ik die het inderdaad al zo’n dertig jaar en ik ben bewust nu in het weekend begonnen. Dan heb je wel twee weekenden in de kuur, maar het is voor mij verstandiger. Ik kwam altijd met mijn opbouwdagen in de knoei en die zijn heel belangrijk om die serieuz te doen. Met in de knoe bedoel ik dat ik dan al weer snel in de kroeg belandde. Nu zitten er nog een paar dagen tussen…….ik moet zeggen dat ik het niet gemakkelijk heb, maar na drie dagen gaat dit beter. Succes allemaal!!!!
Ja, dat kroegverhaal is wel een herkenbare, haha. Wat dat betreft vind ik het juist ook wel lastig dat er nu twee weekenden in zitten. Daarom plan ik bewust maar geen sociale activiteiten in, anders dan hier en daar een kopje muntthee met mensen die me steunen in het doen van deze kuur. Het valt me tot nog toe alleszins mee. Heb jij het zo zwaar joh, als getrainde zuurpruim? Heb af en toe wel zwaar hoofd, maar voel me verrassend fris moet ik zeggen. En nu vijf dagen werken, dat leidt goed af. In plaats van lunchen een fijne wandeling buiten, zo komen we dag wel door. Sterkte maar!
Die groene poeder cocktail ‘s-morgens om zes uur. Heerlijk..daar went een getrainde zuurpruim ook niet aan. Dit is mijn vierde dag. Voel me goed. Moeilijke mimenten als je mensen om je heen lekker ziet smullen, maar ja het is voor een goed doel. Hierbna voel ik mij weer als een jonge God ! Ik ben 1 kilo afgevallen. Ik verwacht toch wel vijf af te vallen. Ik merk ook veel negative gelul om me heen. Maar die gasten kunnen het zelf niet opbrengen. Wij zijn gewoon bikkels. Sterkte allemaal. Hou vol!
HIEP HOI!! Halverwege! En het gaat bijzonder goed! Met jou ook? Ontgifting is volop in gang, heb wel wat meer honger dan de eerste dagen, maar dat mag de verfrissings- en afvalpret niet drukken. Vandaag begint dus echt het grote aftellen. Eerlijk gezegd kost het me (tot nog toe, even afkloppen) niet zoveel moeite. Heb ook geen behoefte aan eten. Je bent alleen wat beperkt in je sociale activiteiten, maar dat is het wel zo’n beetje. Ik slaap echt meesterlijk goed (op de muggen na), wat een weldaad! Op naar de 10!
Ik ben nu in de vijfde dag. Ik voel me wel moe, maar op zich ook wel fit.
Ik slaap ook heerlijk op inderdaad die k.. muggen na. Je zou denken dat ze niet van citroen houden., maar deze kennelijk wel! Marjon jij bent op dag zes, dacht ik. Dus nu inderdaad lekker aftellen. Het sociale gebeuren ligt inderdaad op z’n oor. Mijn omgeving gaat zich echt zorgen maken, als ze me met een kopje caffeine vrije thee in de sportkantine zien staan, maar dit is volgende week weer over. Sterkte nog even………
Haha. Ik heb de kritische blikken maar op negeer gezet. Ben vast van plan dit goed af te ronden. Zit trouwens ook op dag 5 hoor, we zijn tegelijk begonnen weet je nog? Verbazingwekkend hoe ook dit drinkritueel kan wennen, daar het doorgaans de kroeg is waar ik zoiets ervaar. De wonderen zijn de wereld nog niet uit. Take care.
Vandaag dag zes. Lekker aftellen. Ondanks \”hard\”werken en sporten hou ik het vrij gemakkelijk vol. Het is altijd weer kicken hoe sterk je eigenlijk bent.
Van morgen was ik drfie kilo afgevallen,
Jij lijkt mij ook wel een type die een bourgondisch leven leidt. Doe dit om af te vallen of om te reinigen. Ik doe het echt om te reinigen, maar een paar kilootjes kwijt is wel meegenomen. Welk gedeelte van Nederland woon jij eigenlijk. Bij mij woont ook een een Marjon in de straat.
Die zie ik ook elke dag afvallen en zuur kijken, maar dat laatate deed ze altijd al…….Hou vol
Het bourgondisch leven spreekt wel tot mijn verbeelding ja, maar af en toe de rem erop kan geen kwaad. Reiniging, afvallen, beide eigenlijk. Ik gebruik deze periode ook om te breken met gedrag van laatste tijd. Was toch wel veel her en der in kroeg te vinden, veel uit eten, weinig thuis. Vind het wel even fijn om terug te keren naar mezelf en een normale regelmaat. Met terugkeer van sociale activiteiten zal horecabezoek ook wel terugkeren, maar wil dat toch een beetje gaan beperken…als dat lukt. Ik woon trouwens in Amsterdam. Of ik zo obvious afval en zuur kijk weet ik niet, waar woon jij dan?
Ben jij naast die kuur aan het sporten? Intensief? Ik durf dat eigenlijk niet zo goed aan, ben bang dat ik dan zo door mijn weinige energie schiet dat ik de volgende dag te slap ben. Fiets wel elke dag drie kwartier en wandel met hond, maar dat is het zo’n beetje.
Gelukkig! Je bent niet mijn \”zure\” buurvrouw. Ik woon in Waterland. Ik geef trainig aan voetbal keepers in Amsterdam. Dat is wel intensief, maar een goede en gezonde afleiding. Verder valt het sporten wel mee. Ik ben ‘s-avonds overigens blij met wat afleiding, want dan heb ik het wel zwaar met het sapkuurtje. Maar het is voor het goede doel. Even een bevestiging dat je nog zonder drank kan en dat er nog een beetje dicipline in je lijf zit. Sterkte en hou vol. Ik hoor je…………..erg gezellig!
Ja, vind ik ook. Samen lijden schept een band he. Weet niet of iedereen die deze site bezoekt nu zo geinteresseerd is in ons onderlinge mailsessie, maar goed.
Jouw opmerking over de bevestiging dat het ook zonder drank kan en dat je nog enige discipline in je donder hebt, strookt absoluut met mijn idee. Geeft me een goed gevoel. Kan ik straks tenminste weer met een gerust hart het terras op 🙂
Nog 1 weekend en dan zit het erop! Ben het citroenen persen nu wel een beetje beu eerlijk gezegd. Maandag ook jouw laatste dag?
Vandaag kan ik alle steun gebruiken. Ik zit even in eeen dipje. Inderdaad is het maandag de laatste dag. Over een week dan kunnen we weer……………..
Gelukkig heb ik een druk weekend en is er veel afleiding. Hou vol. By the way, als het te vervelend vind dat iedereen onze slappe geouwehoer kan lezen, stuur mijn dan een mail op persoonlijke box. Goed weekend en heel veel sterkte!
Hoe gaat het ermee? Morgen laatste dag!! Heb je trouwens gemaild op dat hdv-adres, is dat het goeie? Zag trouwens net dat de eerste opbouwdag bestaat uit drie sinaasappels en nog een liter van die briljante citroenmix, ook niet echt enerverend. Hou jij je aan dat opbouwschema zoals dat op deze site staat, of heb je inmiddels variaties op het thema bedacht?
Ik heb je mailtje ontvangen en inmiddels beantwoord.Thanks. Vandaag inderdaad de laatste dag. Ik hou me wel aan de opbouw dagen, dat is minstens zo belangrijk dan de kuur zelf. Dus wel doen. Ik hou me er echt aan. Ik heb hierop geen alternatief. Je moet het gewoon even doen! Voor je het weet is het voorbij…………….
Zo voor mij zit het er op! 9dagen volgehouden en 3 opbouwdagen.
Dit was mijn eerste keer en het is mij zeker niet tegengevallen.De 8e en 9e dag wel erg slap.Maar de opbouwdagen geven weer een beter gevoel.Nu proberen het effect vast te houden.
Ik verheug me enorm op mijn boterham met kaas morgen.
Iedereen veel succes en volhouden.
Hoi els,
Ik ben erg benieuwd of je het gewicht dat je kwijt bent of dat ook zo blijft. Zou je me dat willen vertellen.
Dank je wel.
Gr.
Hallo Hanieh,
ik ben 4 kg afgevallen na de kuur en ook na de opbouwdagen is er niets bij. De komende dagen even afwachten, maar weer gewoon eten voelt nu erg als erg vol.
Dat zal wel helpen om niet te veel tegelijk te eten.
Over een paar dagen laat ik het nog een keer weten, tot dan succes!!!!
Vandaag is mijn 3de dag. Vanochtend was ik 2 kilo afgevallen. Ik moet wel zeggen dat ik elke dag wandel en s’avonds krachtoefeningen doen. Vandaar dat het misschien wat sneller gaat. Vandaag heb ik ook geen hoofdpijn meer en heb minder moeite met eten. Hopen dat dit blijft. Dan hou ik het wel vol. Maar ben nog wel sceptisch over de 10 dagen. Zou het wel graag willen, maar even kijken of ik dat volhou.
Gr.
Vandaag, dag 10, mijn laatste kuurdag!! Dan wel nog 3 dagen opbouwen, voel zelf aan mn lijf dat dat ook nodig is, je kan niet zomaar weer beginnen met v. alles eten en drinken.
Hoe het mij verging: Dag 1, oke, ff wennen dat wel, vooral die groene poeder, vies is t en blijft het. Dag 2 hoofdpijn, dagen erna heel goed, wel ’s nachts dromen van eten. Stoelgang ging wat matig in het begin, maar nam af en toe een lepeltje groen poeder extra, dat gaat laatste dagen goed. Heb vaak gewoon gekookt voor mijn vriend en onze kinderen, vond ik niet erg, genoot dan van de geur en bleef aan tafel met ze zitten, ik met mn glas sap dan. Dag 7 en 8 voelde ik me heel slap, week en emotioneel, wou dr bijna mee kappen, maar nu dag 9 en 10 weer goed, heb veel energie…… ben tot nu toe 4 kg afgevallen, hoop dat er nog iets afgaat, zeker door mijn eetpatroon wat aan te passen. Dus wilde hiermee zeggen aan allemaal: volhouden!!!!!!!! Het is het waard, je voelt je uiteindelijk als herboren, schoon, strek en wat kilootjes lichter.
Hoi Monica, jouw bericht doet me goed. Ik ga morgen beginnen aan mijn derde kuur. Zie er wel tegenop maar het resultaat is er dan ook weer. Ik wil namelijk mijn vakantiekilootjes snel kwijtraken. En daarnaast is het ook wel weer fijn dat je lijf schoon is. Succes met de opbouw, dat vind ik zelf namelijk nog zwaarder dan de kuurdagen.
Hopelijk kom ik er goed doorheen, door die opbouwdagen, ik ben erg benieuwd of ik dat ook zo moeilijk ga vinden, heb er in ieder geval zin in
Wat goed op te horen dat het zo goed is gegaan. Nu nog de opbouwdagen netjes doen. Maar dat moet je wel lukken denk ik. De vorige keer dat ik het heb gedaan heb ik me niet aan de opbouwdagen gehouden. Maar wil dat zeker nu wel doen. Zonde als je het niet doet. Maar ik denk dat dat bij jou wel zeker goed gaat komen. Veel succes nog.
Het doet me goed om jouwn succesverhaal te lezen
Gr.
Dank je wel en jij ook sterkte en doe je ook een beetje rustig aan? Krachttrainingen doen klinkt heftig. Je hebt ook rust nodig en ontspanning tijdens de kuur.
Dank je wel en jij ook sterkte en doe je ook een beetje rustig aan? Krachttrainingen doen klinkt heftig. Je hebt ook rust nodig en ontspanning tijdens de kuur.
Wat goed op te horen dat het zo goed is gegaan. Nu nog de opbouwdagen netjes doen. Maar dat moet je wel lukken denk ik. De vorige keer dat ik het heb gedaan heb ik me niet aan de opbouwdagen gehouden. Maar wil dat zeker nu wel doen. Zonde als je het niet doet. Maar ik denk dat dat bij jou wel zeker goed gaat komen. Veel succes nog.
Het doet me goed om jouwn succesverhaal te lezen
Gr.
Vandaag dus mijn 2de dag. Ik loop ook elke dag 1 uurtje erbij. Het gaat op zich wel goed. Vind het best wel lastig, maar hou het wel vol. Ik weet niet of ik het 9 a 10 kan volhouden. Zou het wel heel graag willen. Ik was voor de kuur al goed afgevallen, maar een paar kilo’s erbij zou nooit kwaat doen. Was vanochtend 1 kilo kwijt, kijken wat de weegschaal morgen doet. Ik hoop dat ik het lang volhou. Ik hou jullie op de hoogte. Vind het erg leuk om jullie verhalen te lezen. Doet me wel goed.
Liefs
hallo ben Fatima 14 jaar ben ook aan de kuur begonnen omdat ik ook enpaar kilo’s kwijt wil dit is de 2de keer dat ik begin aan de kuur de eerste keer mocht ik hetmaar 3 dagen doen van me nicht maa morgen (9 augutus) begin ik aan me 8ste dag. ik vind het niet moeilijl aleen de eerste 2 dage ware moeilijk dan krijg je hoofpijn en word je misselijk maa nu gaat hetgoed ik heb soms wel zin in eten vooral als ik mensen sie eten en ik sit erbij maarjaa je moet maa so denke het eten rent niet weg het sal er altijd zijn en daar word je ook hard van maa moet tot zondag het gaat me seker lukken en ik zal dese kuur nog vaker gaan doen
groetjes Fatima
Beste Fatima, ik vind het erg knap van je dat je de kuur zo goed vol houdt. Ik wil toch even wat kwijt… eigenlijk mag je de kuur niet doen als je jonger bent dan 16 jaar, omdat je dan nog in de groei bent en het voor je lichaam niet heel gezond is om dan op zo’n strenge manier af te vallen. In de richtlijnen van de kuur staat dan ook…
\”Doe de kuur beslist niet wanneer u
-jonger bent dan 16 jaar\”…
Als je na je kuur heel gezond eet (veel fruit, groenten, vis en rijst en heel weinig vlees) is mijn ervaring dat je niet meer zult aankomen en zelfs nog meer afvalt maar dan is het wel een gezonde manier voor iemand van jouw leeftijd.
Ik wens je nog heel veel succes met de laatste dagen en de opbouwdagen.
Hartelijke groetjes van Leida
ja ik weet dat je niet onder de 16 jaar dese kuur mag doen ma als ik iets anders probeer dan dan gaat het allemaal te langzaam maa na deze kuur ga ik het anders aanpakke meer fruit en groenten enzo wat je al zij.
groetjes van Fatima
Net zoals Leida schreef: niet doen die kuur als je nog geen 16 bent! Het staat niet voor niks zo in de site beschreven.
mijn dochter is ook 14 en zij is bijna 15 en wilde met mij meedoen, maar heb het haar ook allemaal laten lezen en uitgelegd waarom.
Beter gewoon goed gezond eten, drie keer per dag, veel (water) drinken en niet snoepen. Succes!
Als je al die verhalen leest, dat zal je helpen hoop ik. Maar doe het vooral voor jezelf, dan hou je het zeker vol. Jij wordt er tenslotte beter van. Het vergt zelfbeheersing en uithoudingsvermogen , maar je voelt je daardoor innerlijk en uiterlijk beter, succes!
vandaag de vierde dag ik vind het reuze meevallen aan gewicht ben ik nu 2 kg. kwijt en ik voel me prima.