Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hey meiden, ben vandaag begonnen!
So far so gooed, maar goed..het is dan ook nog maar 15 over 12..Ik ben van plan om de kuur 7 dagen te doen ipv 10.
Laat iedere dag even een berichtje achter. Zijn er nog andere mensen die vandaag begonnen zijn?..Vraag me af hoeveel ik ermee af zal vallen in 7 daagjes. Begin daarna direct met een strict dieet,denk dat het veel makkelijker zal gaan dan normaal..omdat je maag na 7 dagen kuren heel erg gekrompen is..
Hup, weg met de kilo’s..En vooral..HUP NAAR EEN SCHOON LICHAAM..de afgelopen paar maanden heb ik me lichaam zo verwaarloost..schaam me diep om de hoeveelheid prik en junkfood ik naar binnen gewerkt heb..M’n darmen raakte er iedere sec super verstopt van en voelde me zo vies , steken etc..
dus wil me gewoon weer lekker voelen,vandaar de kuur..hoofdreden van dit alles is dat meteen:)
Hé meid succes.
Iedereen valt verschillend af, ik ben u al bezig met mijn 8 ste dag en ik ben maar 3,5 kilo afgevallen, ik heb niet gesmokkeld, ik heb ook nog getraind, maar ja, ik voe me wel schoon.
Hé meid succes.
Iedereen valt verschillend af, ik ben u al bezig met mijn 8 ste dag en ik ben maar 3,5 kilo afgevallen, ik heb niet gesmokkeld, ik heb ook nog getraind, maar ja, ik voe me wel schoon.
Hi Najlae!
Heel veel sterkte de komende tijd. Ik ben op vakantie dus kan je niet steunen. Maar lieve dames genoeg hier, om je door zware dagen te slepen! Heel veel sterkte!
Ik ben 6,5 kilo kwijt en helemaal schoon, nu pas ik ook mijn eetpatroon aan, 1 keer per maand ongezond eten, en geen suiker meer voor mij. Succes Najlae!!!
Hoi Najlae, heel veel succes meid….ik dacht ook ik doe 7 dagen, langer lukt me nooit maar vandaag is mijn 7e dag en ga toch echt voor 10.
Ik heb wel hoofdpijn gehad maar geen trek, ben ook niet te zwaar, doe het voor het reinigen….heb wel gewoon zin in normaal eten en verheug mij erop…ik ben ook afgevallen…weeg nu 53.7 en dat vind ik een beetje te laag gewicht…ben 1.63 lang, normaal weeg ik 56 dus houd het we in de gaten…mocht ik meer afvallen dan stop ik want hierna wil ik nog een paar dagen groenten en fruit doen…lekker schoon….
Heel veel succes en gewoon in je zelf geloven en waarom je het doet; schoon zijn en nieuwe levensenergie!!!!
liefs
hej meis
heeeeeeeeel veeeel succe sgewenst ik ben nu op de 6 dag van me kuur ik doe de tien dagen en de opbouwdagen erbij ik voel me vandaag beetje slap thats it. En jij hoe gaat het met jou?
Je gaat heerlijk schoonvoelen van binnen dat merk ik wel bij mij tot nu toe heerlijk
ik spreek je en een fijne dag toegewenst
kusjesss
Hey,
De laatste week heb ik me zwaar laten gaan en mezelf vergiftigd. Ik stond er zelf van versteld dat ik plots niet meer in mijn jeans geraakte. Laat staan het vies gevoel ik heb. Anyway, vandaag is mijn eerste dag en ben helemaal alleen, dus zoek ik zowat company. Ook wat ik belangrijk vind om met jullie te delen.
Acidophilus & Rhamnosus kun je verkrijgen in de natuurwinkel. Dat zijn de goede bacteriën die je darmflora herstellen. Waar vind ik die lijst/info over opbouwdagen? Toedeloe
Moenie honey, hoe gaat ‘ie?
Ik heb me toch een zware dag achter de rug, vies smerig sap komt me mijn neus uit. Morgen ga ik opbouwdag 1 doen, 1/4 liter sinaasappelsap, YAY!!!
Hoi Charlize,
Ik heb het gered, ik ben nu toch bezig aan dag 8, ik probeer het en kijk hoe ver ik kom, als ik deze dag achter de rug heb denk ik dat ik die 2 dagen nog doe, ik zie wel.
Goed zeg!
Ik ben aan mijn eerste opbouwdag bezig, die sinaasappel was zaaaalig. Ik ben wel misselijk en moe, maar goed. Het zit er bijna op voor me. Succes.
pfff vandaag wederom gewerkt op mijn 6e dag en dat was goed te doen…heb geen hoofdpijn meer….wel veel dorst en het sapje, waar ik geen moeite mee heb, gaat me beetje tegenstaan…in de zin van; zo zin in een lekker glas vruchtensap….ga voor de 10 dagen nog steeds….voel me goed, hoewel ik nog steeds weinig energie heb….ik ga opbouwen en daarna ga ik en paar dagen of een week op vruchten en groenten verder en rijstwafels….lijkt me goed omdat mijn tong nog steeds hartstikke wit is en ik door het falen van laatst toch denk dat ik wat vertraging in het proces heb opgelopen…
Charlize, ja vervelend he…ik heb echt constante pijn en dat is wel naar want wil echt niet dat dat spierafbraak is…ben fanatiek sporten en dat wil ik zeker weer oppakken…hebben meer mensen last van spierpijn??
Hoever ben jij nu charlize? en hoeveel ben je al wel niet afgevallen?
Veel succes allemaal…liefs
Ik zit op dag 7, ik ben ongeveer 6 kilo en nogwat kwijt. Morgen mijn 1ste opbouwdag, ik vlieg nl. vrijdag naar Mauritius, dus dan wil ik toch wel klaar zijn met dit gedoe. Ik voel me echt als een vaatdoek vandaag, zo slap.. Ik ben niet vooruit te branden, en ik heb nog wel zoveel te doen. Ik word ook doodziek van dat sapje, gatver! Ik heb pas 3/4 liter op dus dat wordt doordrinken…
X
hej meid
gefeliciteerd ben jaloers op je morgen ga je opbouwen heerlijk kijk niet uit naar de sinaasappelsap hahaha
dikke kus en moen echt goed van je dat je hebt volgehouden.
kus aan alle mede sappers
Ik weet niet of iemand van jullie deze kuur al (ooit) heeft afgerond, maar ik zit nu, na tien dagen kuur, op mijn tweede opbouwdag en ik heb die twee dagen nog niet gepoept… Ik heb de eerste opbouwdag niet gedaan zoals in de lijst staat (ik was dat mengsel echt zat), maar heb toen alleen maar komkommer, druiven en geraspte wortels gegeten. Vandaag ben ik wel braaf de voorschriften aan het volgen. Ik heb verder ook geen last van mijn maag, maar ik vraag me toch af wanneer ik weer ga poepen en of ik om het een handje te helpen wat Groene Poeder kan nemen.
Alvast bedankt!
Hi Anna,
neem inderdaad van dat groene poeder om je stoelgang wat te helpen. Het komt vanzelf wel een keer hoor, je bent gewoon helemaal leeg denk ik. 😉
Hartstikke bedankt en jij succes met je opbouwdagen!
Hey allemaal, heb vandaag voor het eerst maar een heeeeelll klein beetje last van mijn hoofd….heb ook helemaal geen trek meer, das wel raar, je went er gewoon aan dat je niet eet…ik heb gisteren dus een heel klein stukje gezond broodje binnengekregen en voel me schuldig, zo zonde dus heb besloten nu voor de volle 10 dagen te gaan….dan doe ik in elk geval het langst mogelijke. Vandaag is mijn 6e dag en ik moet wel zeggen dat ik al 2 dagen echt onwijs last heb va mijn (spieren) benen….van mijn billen tot aan mijn achterkant knie….waar ik me nu een beetje zorgen over maak is; is dat het afbreken van mijn spiermassa? Dat lijkt me toch niet helemaal gezond??
Gaat het verder goed met jullie allemaal? Wat voor thee drinken jullie, merk?Ik drink nu pepermunt van zonnature maar ga celestial seasoning halen…..fijne dag en groetjes
Hoi Esther!
Die spierpijn! Zo herkenbaar!!
Ik kon laatst zowat de trap ineens niet meer op van de spierpijn.. Ik geloof, dat als je genoeg beweegt, dat er dan weinig sprake is van spierafbraak. Ik wil eigenlijk ook graag weten wat die spierpijn was, iemand een idee? Goed voornemen van je Es, om voor de volle 10 dagen te gaan!
Jij ook een fijne dag vandaag! En sterkte!
hej meid
ik gebruik ook de peppermint thee van de tuinen die is ook wel heftig hoor die laat je darmen echt wel borrelen. Bij mij tenminste wel. de thee is dat een goede laxeer thee
kusjesss en succes
Hi Nadia!
Hoe gaat ‘ie?
Met mij prima, ik ben aan het twijfelen, of ik vandaag (dag 7) nog gewoon doe, en of ik dan morgen aan het opbouwen moet beginnen. Ik moet vrijdag op vakantie, en anders moet ik de eerste opbouwdag in het vliegtuig doen.. Dilemma… 🙂
Ik weet niet waarom de een meer afvalt dan de ander? Ik heb veel beweging gehad dit keer, misschien dat het daaraan ligt. Ik heb veeeeeel water gedronken, en heb elke dag in een zoutbad gelegen, en gescrubd met zo’n sisal-handschoen.
hej meid
gaat goed hoor en met jou
ja bij ieder ervaart het anders maar leuk joh je gaat op vakantie ik ga pas volgende week woensdag op vakantie heerlijkkkk. maar ik zag van als je tong roze is ben je gereinigd nou mijn tong is nog witen beetje lichtig bruin door de ahornsiroop denk ik bah als ik er allleen aan denk heb een halve liter op. Maar goed als je tong roze is ben je gereinigd toch?
kusjes ensucces nog
p.sik ga zeker voor de 10 dagen wish me luck
Ik kijk wel hoe het later op de dag gaat en mocht het niet lukken dan stop ik er mee.
Ok, prima toch!? Is je tong al roze? Dat is een goede indicatie in hoeverre je lichaam gereinigd is.
Sterkte vandaag Moenie!
hej meid
meen je dit echt kan je het niet meer volhouden wat jammer nou maar kijk zelf hoe het met je gaat en luister naar je lichaam.
veel succes meid en een dikke kus van mij
Dag 7
Nou ik voel me echt klote vandaag, ik weet niet als ik het nog volhou die 3 dagen. Ik ben heel erg misselijk en ik moet vaak naar de toilet, ik heb steeds het gevoel dat ik moet poepen maar er komt niets en dat gevoel vind ik maar niets. Krampen in mijn buik bah.
Is het normaal dat je op dag 7 zo voelt, ik ging er van uit dat ik me steeds beter zou moeten voelen.
Hee Moen!
Nou je kunt vandaag nog sappen, en morgen gaan opbouwen.
7 dagen sappen is ook goed hoor!
he dames
ruiken jullie ook uit jullie mond de hele dag ik wel. Nou ik wel. Wat kan ik er tegen doen ik poets flos goed.
groeten
ik begin ook al te stinken; vieze smaak in mijn bek, beetje gasachtig en ik heb associaties met groenteafval dat al een tijdje ligt. Maar dat hoort er helaas nou eenmaal bij. Je gaat alle gassen uitwasemen en tsja, mijn man zegt dat ik dan ranzig ruik …. het betekent in ieder geval dat het reinigingsproces goed bezig is, ja toch? Zo moet je het maar zien! Ik gebruik wel mondspray van Parodontax om het ergste tegen te gaan
hej charlize dat is onzin joh wat jij hebt gelezen.
ik ga gewoon verder om me lichaam te reinigen daarna verander ik me eetlevenswijze op
kus kus
Ja, ik vind ook dat het helemaal niks te maken heeft met mijn CSK, maar hij kwam thuis en verbood het me (letterlijk!?) om nog verder te gaan. Ik ben me juist aan het ontdoen van de gifstoffen!
hej meid
ik wou net zeggen jah dit is dag 4 voor mij en voel me vandaag heerlijk fit en hoe gaat het met jou en moen???
kus kus
Hi Nadia, het gaat prima! Ik had het wel benauwd vandaag, maar dat was het weer. Hopelijk kan ik vannacht wel iets beter slapen. Ik denk dat ik straks oordopjes in doe, geen onweersbui die mij straks wakker gaat houden! 😉
X
Mijn partner heeft me verboden om nog verder te gaan..!!?
Na het lezen van dit:
http://www.telegraaf.nl/buitenland/67515121/Kanker_door_jojo-dieet.html?p=4,2
Ik ga dus gewoon verder, mijn tong is nog wit, dusssss
Voor alle afvallers hier; ik zou het artikel wel even lezen.
Hoi Charlize,
Pff dat is nogal wat dat artikel maar ik denk dat sapvasten daar ook een beetje los van staat, het is een schoonmaak kuur en het afvallen is een bijkomstigheid…ik ga gewoon door omdat mijn hoofdreden is dat ik wil reinigen…en het schommelen kun je in de gaten houden, ideale gewicht bereiken en behouden..
Jij bent ervaren toch?Kun je mij vertellen of 1 hapje brood mijn 5 dagen teniet gedaan heeft, kon het even niet weerstaan en nu heb ik toch een heel klein beetje binnengekregen, baal echt enorm maar wil nu niet stoppen…ben net zo ver…ga er weer voor maar heb even een ervaren oppepper nodig…..
Succes allemaal! liefs
Jee, Esther daar vraag je me wat. 🙂
1 klein hapje brood, ik weet niet wat jij onder een klein hapje verstaat, en wat voor een brood het is geweest. Maar ga gewoon door met de kuur, zonder te eten. Het is de bedoeling dat je stofwisseling plat wordt gelegd zodat je lichaam zich volledig aan reinigen en herstellen kan wijden. Gewoon doorgaan Esther, en niet smokkelen hoor! X
Hi Jolien,
red je het nog?
Ik wil je even succes wensen, want ik denk dat vandaag een zware dag voor je is.
Ik ga nu een flesje sap opdrinken, blegh… 😉
Ik ben wel aan het werk nadia, en het lukt mij echt beter als ik op het werk ben. Ik vind de sap ook niet zo slecht. Ik zet het in de vriezer en laat het niet helemaal hard worden en dan wordt het een soort crunch ijs en dat is best wel lekker.
hej moen
werk is meer afleiding he heb ik ook ben ook aan het werk heerlijk het zonnetje schijnt ik zweet zoveel en jij? jah wel lekker jah zo een crunch ijs maar ik drink het gewoon ijskoud en me neus dicht soms wil ik over me nek gaan haha ik ga volgende week op vakantie woensdag ben blij als het zondag is
succes allemaal kusjes van mij
Hoi Allemaal,
Dag 6, ik voel me een stuk beter. Gisteravond nog een hafuurtje gefiets, maar was vanochtend niet vooruit te branden. Eenmaal gedoucht voelde ik mij een beetje beter. Ik heb gisteren ook aan mijn man verteld dat ik de kuur doe. Mijn buurvrouw kwam gebak brengen en hij zag dat ik het niet wilde.(niets voor mij om gebak te weigeren). Nou ik heb nog 4 dagen te gaan.
Succes aan iedereen.
hallo moen
ben jij ook aan het werk vandaag net als ik voel me nu wel een beetje goed maar straks denk ik niet hoor. Bah. Maar dit is me 4 dag jouwe de 6 dag succes hoeveel ben je kwijtgeraakt moen
kus kus
Hi Nadia,
Je vraagt het wel niet aan mij, maar ik ben ook zo benieuwd naar wat iedereen is kwijtgeraakt. Ik 5,6 kilo. Beetje raar veel vind je niet?
Charlize je hoevelste dag is het vandaag en hoeveel woog je voordat je hiermee begon.
Net als jij, ben ik bezig met dag 6. Ik woog 74 kilo.
he charlize
ja haha eigenlijk moet ik het in het algemeen vragen he vind je niet? hoeveel iemand is afgevallen jij bent 5,6 kilo kwijtgeraakt gefeliciteerd heb jij ook overgewicht? En hoeveelste dag is dit voor jou?
succes vandaag kus
Hi Nadia, hoe gaat het?
Het is voor mij de 6de dag.
Ik heb geen overgewicht volgens de BMI wijzer, kopieer en plak de volgende link: games.voedingscentrum.nl/body_mass_index/body_mass.html . Ik zit op een BMI van 23.88, dat is normaal.
hej meid
aah ok ik heb welovergewicht extreem zelfs maar jah dit is me 5 dag en vandaag borrellen mijn darmen heb net een grote mok peppermintthee op goed voor je spijsvertering. Maar mensen die overgewicht hebben vallen meer af als je de csk doet?
hoe gaat met jou vandaag?
kuss
Hoi nadia,
Ik ben maar 3 kilo kwijt geraakt, dit vind ik wel een beetje jammer, want ik dacht dat er meer vanaf zou gaan. Ik had gehoopt op een kleine 8 kilo, maar dat zal ik niet gaan redden, Ik ben wel wat centimeters kwijt en mijn buik is wat platter, daarmee ben ik ook te vreden. Maar stiekem hoop ik wel wat meer kilo,s kwijt te raken.
Hoi nadia,
Ik ben maar 3 kilo kwijt geraakt, dit vind ik wel een beetje jammer, want ik dacht dat er meer vanaf zou gaan. Ik had gehoopt op een kleine 8 kilo, maar dat zal ik niet gaan redden, Ik ben wel wat centimeters kwijt en mijn buik is wat platter, daarmee ben ik ook te vreden. Maar stiekem hoop ik wel wat meer kilo,s kwijt te raken.
Ik had ook pas na de 2e dag wat verteld aan mijn partner. Hij had het gewoon niet in de gaten, mijn zoontje wel. Maar jij!? Hoe kan je 6 dagen niet eten zonder dat hij dat merkt!? Ga je al zoiets moeilijks doen en dan helemaal zonder enige support. Die 4 dagen ga jij wel redden!
Werkse vandaag!
Ikheb gewoon gekookt, en gaf aan dat ik al heb gegeten. Mijn zoon was 3 dagen bij oma, dus ik bracht mijn man zijn eten voor hem en zei dat ik al beneden had gegeten. Hij maakte wel opmerkingen, maar ik ging er niet op in.
goede morgen
dit is dag 4 voor mij ik heb vanacht niet geslapen was echt kut. Komt ook door de warmte. Ben vandaag naar me werk gegaan. Heb lekker net een mok peppermintthee op. En ga zo een halve liter sap drinken wat heb ik daar toch zin in he maar niet heus. Heb regelmatig hoofdpijn en beetje duizelig hebben jullie dit allemaal wannner verdwijnt dit allemaal.
kusjesssss veel succes vandaag
moen veel succes ik begrijp je totaal echt
Hoi Nadia,
Ik heb geen last meer van hoofdpijn maar wel heel erg misselijk morgens. HOU VOL want het is echt de moeite waard. Als ik het kan kan jij het ook, ik ben echt een lekker bek, eet alles wat lost en vast is en dat doe ik helemaal niet, ik kom wel in de verleiding maar doe het toch niet. De kilo´s vliegen er niet vanaf maar ik ben wel wat centimeters rond mijn buik kwijt en ik voel me heerlijk op de ochtenden na dan.
Groet en sterkte
hallo dat heb ik ook ik houd echt van zoetigheid zo erggg heb ik dat ik ben niet zo een grote eter. Maar ik kamp echt met overgewicht. Maar zit jij ook met overgewicht dat je nu met het csk meedoet of wil je alleen je lichaam reinigen enzo
kus kus en veel succes vandaag
ik ga het vol houden voel ik hopelijk jij ook
Nadia,
Ik heb ook overgewicht, ik ben minstens 15 kilo te zwaar, maar dat zitl allemaal in mijn buik en bovenbenen. Ik ben met de csk begonnen om gewicht te verliezen, maar zeker ook voor het reinigen en kijken als ik de disipline wel had omdit vol te houden
\”..wat heb ik daar toch een zin in..\” oh hahaha, ik word ook helemaal niet goed bij het idee dat ik nog 2 liter van dat spul moet wegwerken! Die duizeligheid en zwakte had ik vanmorgen nog (dag 6)… Hoofdpijn heb ik niet meer. En ik slaap elke dag maar 4 tot 5 uur, raar.
Succes vandaag!!!
Zo mn eerste dag zit er bijna op. Morgen moet ik werken, ben benieuwd of het gaat.
Is dat 2 moeilijk?
En wanneer moet ik met de vitaminen beginnen?
Groet Kriz
Hi Kriz,
geen vitamines nemen!
10 dagen dat sap-spul drinken, en het groene poeder. De vitamines of spirulina zijn pas nodig bij de opbouwdagen.
Succes vandaag! Dag 2 was voor mij erg zwaar.
Hoi Charlize,
Dag vijf is heel erg kut, ik moet veel aan eten denken en als dat niet genoeg is komt mijn vriendin aan wandelen met mijn lievelings gerecht, moksi alesi, oooooh alleen er aan ruiken is al erg genoeg. ik heb het nog volgehouden, maar valt vandaag ookzwaar tegen. Als ik op mijn werk ben valt het allemaal wel mee. Dus volgende keer begin ik op een maandag en niet op een woensdag.
Hoe gaat het met jou.
Hoi Moenie!
Het gaat nog goed.
Ik heb elke dag uitgebreid gekookt voor de familie, en wonderlijk genoeg heb ik alle verleidingen steeds kunnen weerstaan. Gisteren waren de buren aan het bbq-en, op steenkool nog wel notabene… Mijn maaggeknor was oorverdovend! 🙂
Nou…dag 6 vandaag voor ons.
Succes Moen en werkse! X
Sjonge, nog steeds dag 2 en voel me ongelooflijk slap :s Heb nix energie..
Doe men best om door te zetten maar is toch moeilijker dan verwacht.
Groetjes!
hallo dames
dit is mijn 3de dag gaat heel goed vandaag met mij gister was het minder was echt flauw. Heb me hakf liter op en heb pepperminthee gedronken 2 glazen heerlijk
veel succes allemaal dames
vandaag dag 4, vannacht geen oog dicht gedaan, koppijn en kon gewoon niet slapen..voel me wel schoon van binnen….heb minder last van trek en minder moeite eten te weerstaan…ben wel liever aan het werk want heb een erg lui weekend gehad..moest er gewoon aan toegeven…weet iemand wanneer je je tijdens de sapkuur weer wat fitter gaat voelen? Succes allemaal vandaag, liefs
Hi Esther,
ik voelde me beter vandaag (dag 5), ik denk dat 2 t/m 4 het zwaarst voor mij waren dit keer. Dus misschien dat jij je morgen ook wat beter voelt. Wanneer je je beter gaat voelen ligt, denk ik, aan je levensstijl, en de hoeveelheid gifstoffen die je daarmee hebt opgehoopt. Is voor iedereen verschillend. Succes! (de buren zijn aan het bbq-en, grrrrr, ik krijg er honger van…) 😉
MOENIE!!!
Hoe gaat het met je?
Leef je nog? 😉
vandaag ga ik aan dag drie beginnen, ik kan de sap eigenlijk niet meer zien, zie er erg tegenop die twee liter weer weg te moeten drinken. Maar we houden vol,…we gaan voor de tien dagen.
kus kus
Hi Chantal!
Ik heb laatst maar 1 liter van dat spul op, ik kreeg het ook niet meer weg. Nu zorg ik dat het ijs- en ijskoud is, en drink ik het met een rietje. Ook doe ik 1 eetlepel minder ahorn er in, ik vind dat zo goor.
Hou vol he!:-)
Groetjes en succes met dag 3!
Zo, ik heb m’n eerste dag erop zitten, heb wel echt honger gehad na de middag.. Voor de middag ging het echt vlot, maar heb daarna toch wel even op mn tanden moeten bijten.. Ben wel blij dat ik heb doorgezet, voel echt al een verschil. En op de weegschaal is er ook al 1,5 kg af!
Doe het goed allemaal!
Groetjesx
Hallo allemaal.
Ik heb er nu twee dagen op zitten en verwonder me echt dat je gewoon helemaal geen hinger gevoel hebt, verder gaat alles goed. Ik vraag me alleen af wat je er met die groene poeder is die in de uitleg word beschreven, die staat namelijk niet in het recept ?? Doe ik iets fout nu ???
En drinken jullie er ook thee bij ? Ik ben zo bang dat ik iets fout doe want dat zou ik toch wel heel zonde vinden als ik zolang heb afgezien en ik doe iets fout,…
Nou tot horens,..
Sterkte allemaal
Hoi Chantal, ik hebvandaag mijn 3e dag erop zitten en ook bij mij gaat het goed…eerste 2 dagen onwijs knorrende maag, terwijl ik niet hele grote eter ben maar vandaag ging het goed…houd me aan d 2 liter, 20 eetlepels ahorn en 20 citroensap en cayennepeper…ik neem alleen in de ochtend stoelgang thee van zonnature…die groene poeder vind ik te agressief…wel goed om iets te laxeren maar met die thee kan prima.
Verder neem ik pepermunt thee en heel veel water…dat mis ik dus wel; lessini en andere light drinks…en koffie maar goed heb wel besloten dat ik, na de kuur, over ga op een week groenten en fruit ahorn en tevens sapjes van loverendale….verder eet ik af en toe suikervrije kaugom, is dat erg? Ik ga er dan ook mee stoppen want wil dit wel serieus aanpakken…succes allemaal….en ohja doe ook weinig vandaag en morgen, moet je juist toegeven aan die moeheid?
fijne avond, zet hem op, liefs