Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hoi, dit is mijn 2de dag en ook de eerste keer dat ik zo’n kuur volg. Tot nu toe gaat het zelfs heel goed mar ik zit al met knikkende knieen voor dit weekend want we gaan met de 2 kindjes naar de zee op hotel en ik heb geen flauw idee hoe ik het kan combineren zonder associaal te doen. Hoop dat ik wat tips krijg. groetjes
Ik zit in mn tweede opbouwdag en vroeg me af of ik ook iets anders dan fruit kan eten, zou echt een moord doen voor een broodje ofzo, al is het maar een droog broodje. Iemand suggesties?
Bedankt!!!
groeten Ingrid
Rauwkost kun je ook eten.
Staat hier ook vermeld op de site. Rauwkost van gesraspte wortelen met citroensap en C+ Ahornstroop.
Snap het niet goed moeg je dit dan over de wortels gieten? Overal staat vermeld wanneer je het moet drinken om het mengels gaat. Beetje vaag , kan alle kanten op, lijkt me niet lekker overigens over de wortels. Maar goed Rauwkost van wortels is één optie dus. Wortels is een groente toch.
Dank je, ik las al op de site van die wortels maar dat zag ik echt niet zitten. Dus ik heb fruitsalade gegeten… mag vandaag een soepje tussen de middag, can’t wait, even wat pittigs!!! Gister weer 7 km hardgelopen en ik moet zeggen dat ik doodmoe was daarna…
groeten & succes!!
Dit is dag 6 van mijn kuur en t gaat super. ik heb gek genoeg geen problemen met etende mensen om me heen (gelukkig). alleen de smaak van water en het mengseltje is zoooooooooo eentonig. maar ja nog 4 daagjes door en dan heb ik t gehad.
suc6 allemaal
GR Jessica
Hai. Wie weet hoevaak je deze kuur in het jaar mag volgen ?
Ik weet niet hoe vaak het mag, maar ik doe ‘m twee keer per jaar gedurende 7-8 dagen en dat bevalt goed. De eerste keer was zwaar, maar de keren daarna zijn op een flauwe 2e en/of 3e dag goed te doen. Kennelijk begint mijn lichaam steeds schoner te worden of wordt het steeds makkelijker om het schoon te krijgen. Ik laat 2e/3e dag in het weekend vallen en werk en sport gewoon als anders.
Mijn insteek is overigens niet om af te vallen maar meer om alles te \”resetten\” en me fitter en veel(!) energieker te voelen. Na een paar maanden verval ik meestal weer in te veel koffie, lekkere glaasjes wijn etc. en dan ga ik weer voor een week citroensap. Werkt goed voor mij.
Ik heb vandaag de benodigheden gehaald voor de kuur en ga morgen beginnen. De groene poeder hadden ze niet.
Het alternatief voor de poeder is een theetje van KNEIPP CLASSIC, voor goede stoelgang. Het bevat dezelfde ingrediënten als de groene poeder.
Heeft iemand van jullie wel eens een alternatief voor de poeder gebruikt.
Ik hoop dat werking net zo goed is , het is voor het laxeren , en de reformwinkel adviseerde dat dit theetje ook goed kon.
Wat ik wou weten is of iemand dit heeft gebruikt en wat je ervan vond.
Hoi allen,
Wat goed zeg, de mensen die het afgerond hebben! Jullie mogen trots zijn op jezelf! Ik zit nu op de 5e dag en het gaat echt lekker. Gister de hele dag mega veel energie gehad en toch maar 1 liter gedronken ipv 2, ben zo in de weer geweest dat ik geen tijd had om de 2e liter te maken. Wel heb ik s avonds een groot glas tomatensap gedronken ( wat een heerlijkheid) omdat mn maag een beetje pijn deed.
Ik denk dat ik de 10 dagen makkie ga halen, vorige keer nokte ik bij dag 5 opmdat ik een feest had.
Ik laat de praatjes van andere sites/instanties lekker voor wat ze zijn. Ik voel me er goed bij en dat telt!
Succes allen, hou vol!!
Danielle
hoi Danielle,
’t is inderdaad belangrijk dat je je goed voelt en de praatjes laat voor wat ze zijn. Ik ben nu bezig met dag 3 en alles verloopt vlotjes. Heb net gekookt voor de kids, en ik kook altijd véél te véél als ik kuur, want ’t ziet er dan ook zo lekkerrrrr uit… Wel had ik nog een vraagje: tomatensap, groentensap, kan je dat drinken tijdens een citroensapkuur, daarmee bedoel ik: staat dat het reinigen van de darmen niet in de weg? zoniet, dan zal ik mij er ook wel eens te goed aan doen. Groetjes, tasha
Hai Tasha,
Goee van je dat je kunt koken en kuren tegelijk! Ik heb er wle moeite mee hoor, zeker als mn man en kids zo zitten te smullen! Gister ben ik de fout in gegaan…ze zaten patat te eten vlak voor mn neus….ik heb een paar patatjes gepikt…erg he!
Of de sapjes de kuur in de weg staan weet ik niet heel erg zeker maar er bestaan dus ook reinigingskuren waarbij je veel groentensap mag drinken. Ik neem aan dat het dus gewoon kan. Er zitten ook veel vitaminen in dus volgens mij kan het geen kwaad. Het is echt superlekker na al die glazen citroenmengsel!
Succes met kuren!
Danielle
Hallo Danielle, heb net het weekend achter de rug en daar ben ik blij om, dat was af en toe wel eens afzien!!!! Eten dat een mens kan doen in’t weekend…héérlijk lang ontbijt, dan uitgebreid middagmaal,dan taart bij opa, dan een hapje voor onderweg en thuis de dag af sluiten met croque monsieurs….Toch ben ik bij mijn liefbegeerd sapje gebleven. Het is ondertussen dag 6 en dat lucht enigszins wel op!!! groetjes, tasha
Hallo, ik lees hier zoveel over de citroensapkuur.
Dat ontslakken lijkt mij ook wel iets.
Heb het nog nooit eerder gedaan.
Hoe gaat dat precies?
Kuur duurt 8 tot 10 dagen? en mag je dan alleen citroensap drinken en niets eten?
Allemachtig 8 tot 10 dagen niet eten\”dat word afzien zeg ;p\”.
Benodigheden: citroenen , groene poeder en las nog iets over een siroop , Maar waar koop je die groene poeder en siroop? bij de drogist?
Elders lees ik weer dingen over cheyennepeper die kom ik hier niet tegen jullie doen dat zonder de peper waarsschijnlijk.
Wie van jullie kan mij vertellen hoe je het gebruikt , waar ik het koop , hoe klaar te maken. Nou kortgezegd hoe ik dt doe?
Hoop dat jullie me met zijn allen op weg helpen dan zal ik je laten weten wanneer ik begin en hoe dat gaat verloopt.
Bedankt alvast
Groetjes Monique
Klik op \”citroensapkuur en je weet alles wat er weten valt.
Siroop en groen poeder kun je bij reformzaken of de betere drogist kopen.
Een week alleen dit spul drinken is helemaal niet afzien, je hebt geen honger, punt is alleen dat alles zo lekker begint te ruiken (dat hoort er ook bij: je zintuigen gaan weer veel beter functioneren!).
Ik had het al een keer gevraagd, maar heeft iemand een idee hoeveel calorieen je binnenkrijgt op een dag (gemiddeld)?
ben even nieuwsgierig!
bedankt!!!
Per dag:
– 200 ml siroop = 660 Cal.
– 200 ml citroensap = 60 Cal
Ah! Dank je wel! Dag 9 vandaag…. ben blij als ik aan een sinaasappeltje mag!
Succes allemaal
hoi iedereen,
ben vandaag aan m’n ondertussen denk ik 8ste sapkuur begonnen. 7jaar geleden ben ik ermee begonnen. Voor mij is het bijna een verslaving, ook kuur ik vaak slechts enkele dagen, omdat ik me er steeds enorm goed en gezuiverd bij voel. Ik heb 4 kinderen en het koken vind ik heerlijk. Ik heb het echt nodig om met eten bezig te zijn en ik kook dan ook met hart en ziel (en de complimenten zijn er naar). Nu is het mijn eerste dag, mijn kinderen zijn behoorlijk druk dus ik denk dat ik mijn bedje vroeg zal inkruipen, ook een beetje hoofdpijn. Hopelijk is dat morgen over…. Groetjes en sterkte aan iedereen!!!!
Lees zojuist op gezondheidsnet.nl een bericht over ‘vasten’. Daarin wordt de citroensapahornkuur afgeraden; citroensap is slecht voor de lever en kan de vullingen in je gebit oplossen waardoor je kwik in je bloed krijgt. Dat is schrikken! Ze raden ook aan om het niet langer dan 4 tot 5 dagen te doen.
Ben ik net aan mijn laatste dag bezig én dan lees je zoiets.
Weet iemand hier iets meer over. Ik vind het in ieder geval geen prettige gedachte. Ik dacht dat ik juist gezond bezig was.
hmm, zeker verontrustend. Heeft iemand anders hier nog meer info over? Ik zit op dag 6, gaat prima, ben alleen onwijs moe. Dat is wel jammer. Het is ook heel druk op mn werk, dus misschien heeft t daarmee te maken?! Had alleen de eerste dag hoofdpijn, daarna niet meer. Enneh, voor wat betreft het aantasten van je gebit raad ik je aan om de sap met een rietje te drinken!
succes en mocht er meer info bekend zijn hoor ik het graag!
groeten!!
ik heb net gekeken op de site maar kan nergens vinden dat de citroensapkuur op zich word genoemd als zijnde slecht.
het lijkt mij ook een hoop onzin want ik heb het gedaan nadat ik in overleg ben geweest met huisarts en apotheek en die wisten mij dit niet te melden dat het slecht is voor je dus …….
Slecht voor je lever kan ik me niet voorstellen, je krijgt juist energie, daarbij is het vermengt met water en de siroop, volg je gevoel hierin.
Ik drink nu al iedere ochtend 2 uitgeperste citroenen en voel me er heerlijk bij.
Tja het kwik is een 2e punt, wanneer je nog amalgaan vullingen hebt in je mond, misschien verstandig om deze te laten verwijderen, amalgaan vullingen bevatten kwik.
Ik ben momenteel bezig om al mijn amalgaanvullingen te vervangen door gewone.
Voor mij is dit erg vervelend, ben een week na het wisselen(niet meer dan 2 tanden/kiezen per behandeling en minimaal 1 maand wachten tot de volgende verwijdering) helemaal van slag
Ik krijg ondersteuning van druppels van een sensitherapeut
Deze kwik vullingen heb ik al 20 jaar in mijn mond en heb hier enorme last van gehad, na het verwijderen van allemaal kan ik zeggen of ik er een gelukkig mens van ben geworden….maar merk nu de helft er uit is, ik veel vrolijker door het leven ga.
vanaf volgende week zondag ga ik 1 week kuren, voor mij de eerste keer, ik heb er zin in, heel bewust stilstaan bij mijzelf. ik heb er ook heerlijk 9 dagen voor vrij genomen, voor mij vakantie!
iedereen succes met alles, ben lief voor jezelf
Vandaag mijn 10e en dus laatste sapdag. Alhoewel morgen natuurlijk ook nog een sapdag zal zijn, maar dan met heerlijke zoete sinaasappels i.p.v. die zure citroenen. Het was voor mij de 4e keer en ben dit keer maar 3 kilo afgevallen. Ik zit nu ook wel op een goed gewicht. Van de andere 3 kuren ben ik steeds 6 kilo afgevallen, waarvan steeds 2 blijvend. Maar beetje bij beetje kom je dan toch ook op je streefgewicht. Maar het belangrijkste is toch wel dat ik me weer helemaal schoon voel en de kick van het volhouden. Nu ga ik weer genieten van alle andere smaken. Succes verder iedereen, en volhouden hoor!
Vandaag is mijn laatste dag. Het ging ontzettend goed tot 2 dagen geleden. Voel me heeeeeeel erg slap/slecht, terwijl je je juist aan het einde van de kuur zo ontzettend goed zou moeten voelen. Morgen begin ik aan mijn eerste opbouwdag + spirulina. Dadelijk kijk ik even op de site wat ik mag eten én daarna naar de winkel. Heb nu eigenlijk nergens zin in. Raar!?
Succes iedereen!!!!!!!!!!
ik ben vandaag met mijn eertse opbouwdag begonnen. ben 10 kilo afgevallen ,maar het was wel erg moeilijk. het was voor mij de 2e keer. de 1e keer was veel makkelijer. de laatste dagen was het kokhalzen boven het mengsel zo vies vond ik het. vandaag weer de smaak van een sinaasappel geproefd. heerlijk
iedereen succes verder
Vandaag is het mijn derde dag. Het gaat eigenlijk best goed, de eerste avond had ik even een hongergevoel en heb ik een half rijstwafeltje op. Nu zit ik toch aan een opkikkertje, ik heb t ijskoud! Er werden net overheerlijke broodjes gebracht voor een vergadering, toen moest ik wel even slikken! Ook het eten koken en samen eten met de kids gaat wel goed. Mijn man denkt dat ik het niet vol ga houden en als hij dat zegt dat doe ik juist nog meer mijn best. De krampen van de groene poeder vind ik het ergst, het geeft je meteen het gevoel dat je ziek bent. de reden waarom ik met de kuur begonnen ben is omdat ik een half jaar geleden bevallen ben en de laatste kilo’s ( uh zo’n 10) nu echt kwijt wil. Als ik hiermee klaar ben ga ik lekker Sonja Bakkeren, iets wat me hiervoor niet lukte omdat ik toch nog trek had ondanks het eten wat ik mocht.
Succes allen die bezig zijn en die gaan beginnen!!
Danielle
Ik heb gelezen dat de krampen van de groene poeder niet hoeft. Dan gebruik je teveel juist.
Je kunt dan je hoeveelheid aanpassen totdat je je goedvoelt erbij.
Hallo allemaal,
Het is voor mij alweer 2 weken geleden dat ik gestopt ben met de kuur. Het is mij erg goed bevallen en ik ben 4.5 kilo afgevallen. Ik ben weer gewoon gaan eten en eigenlijk niet aangekomen. Over het eten denk ik nu wel na. Ik pak minder chips en slecht tussen doortjes! Ik ga het in het voorjaar weer doen. Het is wel aan te raden om zo min mogelijk in contact te komen met eten. Mijn vriend was op zaken reis en zo kon ik het goed vol houden want er hoefde niet gekookt te worden enzo.Ik raad het iedereen aan om het een keer te doen!
Heeft iemand een idee hoeveel calorieen je ongeveer op een dag binnenkrijgt? dat zat ik me zo ’s af te vragen!
hou vol iedereen!!!
groeten!
Heb ik een keer uitgerekend: hooguit 300. Geen superstreng dieet dat daar tegenop kan!
Vandaag besloten voor de 2e keer de citroensapkuur te doen en keurig netjes 10 dagen vol te houden. De vorige verliep goed (wel veel honger ) en wel 7 kg kwijt! Daarom en tevens voor het reinigen van mijn lichaam doe ik deze kuur! Heb net het groene poeder ingenomen en morgen start ik dan met de citroendrank. Ik zal dagelijks een berichtje schrijven om mezelf (en misschien ook anderen daarmee ) te stimuleren vol te houden.
Dag 2: Heb vandaag HONGER, geen trek maar echt buikpijn vd honger. Ik drink ook maar 0,5 L van dat mengsel per dag!
Ik ga mezelf va morgen dwingen naar 1.5 liter per dag! ( Ik vind het zooo vies! ) Ik drink wel 1 Liter water. Maarjah die honger heb ik dus eigenlijk meer aan mezelf te danken !
hi Monique,
sja, logisch dat je honger krijgt, je moet volgens mij min. 2Ltr van deze sap drinken wil je voldoende mineralen, bouwstoffen etc binnenkrijgen. Maar als je het echt niet door je keel kan krijgen, is het dan niet raadzaam om een ander dieet te proberen?
Succes! Ingrid
ja idd! of anders wat ahornstroop door je thee ofzo.. want je moet op zn minst wel 20 van die eetlepels binnen krijgen..zitten allerlei mineralen in die je lichaam nodig heeft!
Ik heb het vandaag door mijn thee gedaan, en dat verzacht de smaak! Nu is het wel te doen. Ik zit nu aan de 1.5 l per dag van dat spul. Bedankt voor de tip!
Hallo allemaal! Even een vraagje, ik las laatst dat de CSK helemaal niet zo heel erg goed is, dat je er last van je maag van kan krijgen. Hebben meer mensen dit? Ik ben namelijk een keer erg ziek geworden van (volgens mij) het teveel nuttigen van sinaasappel- en citroensap (ik had toen net een pers gekocht) en ik heb geen behoefte om weer een hele nacht boven de wc te hangen. Ik heb wel veel zin om met de kuur te beginnen! O ja, hoeveel citroenen zijn jullie gemiddeld per dag kwijt aan het mengsel? Groetjes van Sarah
3 citroenen per dag ben ik kwijt.
hoi!
ik kom ook uit op 3 citroenen per dag!
succes allemaal!
Groeten
ik denk dat iedereen er weer anders op reageerd.. mis kan je maag er idd niet tegen.. je kan het natuurlijk wel proberen.. want de citroensap is tenslotte wel verdund met water en die ahornstroop…
gebruik 2 grote citroenen per dag!
succes!
tja dat heet ontslakken, misschien was het voor jou wel; nodig om eens flink leeg te lopen
het zit erop ook de opbouwdagen gehad en in totaal 6,5 kg afgevallen – het is me 100% meegevallen-dag 2 en 3 waren het moeilijkst-kreeg toen hoofdpijn maar dat ging in de loop van de 3de dag over en daarna ging het heerlijk-heb zaterdagavond lekker gechineesd maar kon niet veel eten dus mijn maag is ook gekrompen-weer een voordeel kan niet veel meer eten zo houden dan komen de kg er ook niet weer aan.suces voor iedereen die bezig is of net begonnen is -hou vol het komt goed je voelt je echt beter erna.
het is mn eerste dag en wat valt het tegen.. heb al de hele dag trek en het lijkt of iedereen opeens over niets anders dan eten kan praten.. en ook de advertenties over eten, die normaal natuurlijk niet opvallen, valt niet overheen te kijken..
heb mezelf net verwend met 5 verschillende smaken thee van celestial seasonsings.. die zijn trouwens erg lekker! zeker als je er nog een scheut ahornstroop door heen doet… 😛
Ik ga zo bootschappen doen, om morgen aan de kuur te beginnen. Ik zie er wel een beetje tegenop! Maar ik wil afvallen, en daar moet je nou eenmaal wat voor over hebben. Het is ook wel goed voor mijn lichaam, want er zitten denk ik zat afvalstoffen in!
zow.. de eerste dag vandaag.. vanmorgen druk in de weer geweest met citroenen persen en de hoeveelheden afwegen..
ga zometeen mn eerste glas nemen als de rest van de familie heerlijk aan de vers gebakken broodjes zit………
had de groene poeder trouwens met heet water aangemaakt.. is het net kruidenthee.. 😛
Maak de groene poeder sinds 2 dagen ook aan met heet water; geen klontjes meer. De werking blijft hetzelfde. Zit nu op mijn 6e dag en het gaat goed!
hoi maaike hoe valt het mee je kuur ik wil er ook mee beginne maar ben bang dat het nie lukt omdat ik zoveel stres heb en daarom naar snoep snak dus maar ben wel nieuwschierig hoe je het doet en wens je veel sucses toe groetjes monica
Good design !!! Respect webmaster !!! I like it !!!
Sorry voor het tijdelijk niet werken van de pagina waar je een berichtje kunt schrijven. De laatste maanden zijn er vooral veel spammers actief en ik probeer op allerlei manieren te voorkomen dat die onzinberichten in het gastenboek terecht komen. Hopelijk worden de meeste berichten vanaf nu tegengehouden…
Keep up good work man! Thank you for this site.