Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
vandaag eerste dag! ben benieuwd heb het nog nooit gedaan.
vandaag eerste dag – ik doe het nu voor de tweede keer dus weet wat me te wachten staat ! succes allemaal
Grappig om te zien dat eenieder de kiur op zijn/haar eigen manier beleeft…
Vandaag is de laatste dag voor Ingrid en mij, en ook deze dag verloopt weer zonder problemen.
Onze intentie was om ons lichaam te reinigen en ik vermoed dat we hier goed in geslaagd zijn. Ons gewicht was een bijkomstigheid maar Ingrid is 6 kilo afgevallen en ik 7.
Mijn pakken die ik voor mijn werk draag, en dan vooral de meest recent aangeschafte, zit me voor geen meter meer en ik moet de riem echt een gaatje verder zetten wil de broek niet afzakken…..(krijg zelfs opmerkingen dat ik geen kont meer heb).
Ik hou er rekening mee dat we weer zo’n 2 a 3 kilo aankom en dan zit ik zelf toch weer netjes ruim onder de 80 kilo met mijn 1.80m
Morgenochtend lekker opbouwen en nemen we afscheid van de Ahorn en citroenen en gaan we wat meer op ons eet- en leefpatroon letten.
Succes voor diegene die nog even moeten, je lichaam kan meer dan je denkt en vaak zit de blokkade tussen de oren.
Sapse!
Hoeveel zijn jullie afgevallen in 5 dagen?
Ik wil afvallen, maar ben vandaag al afgehaakt! ( dag 2 ! ) Morgen ga ik weer verder, en dan ga ik het echt volhouden!!!
Maar 10 dagen gaat me niet lukken, dus ik ga het 5 dagen doen! dat moet ik gewoon volhouden.
Natuurlijk gaat je die 10 dagen wel lukken waarom niet?
Ik ben vandaag met de 8ste dag bezig en op zich gaat het aardig goed. Ik heb vanmiddag alleen wel een opkikkertje genomen. Zal dit erg zijn? Ik ben nu
3 1/2 kilo afgevallen en ik hoop dat ik uiteindelijk 5 kilo afval. Ik vind de keur niet al te zwaar maar die sap moet ik snel weg drinken anders ga ik ove me nek. De Ahorn geur vind ik erg vies en overheersend in het sapje. Succes allemaal met de komende dagen.
Dank je voor je oppeppertje!
En ik heb er nu ook wel weer zin in!
Ik ga va morgen inderdaad weer voor die 10 dagen! .. En dat boullion is niet erg joh, met die groene poeder is dat er zo weer uit! OP de weegschaal zie je het iniedergeval niet.. Maar ik dnek wel dat het t reinigingsprocess een beetje vertraagd heeft x
Hallo Allemaal.
Ik schreef zondag dat ik dacht om te gaan stoppen. Maandag toch nog gesapt (5de dag) en voelde me echt helemaal geweldig!!! Zoveel positiever, opgewekt en alsof ik de hele wereld aankon. Gister de 6de dag begon ook hartstikke goed, helaas was het erg druk op het werk, en kon pauze vinden, waardoor ik de rust erg miste. Was bang om flauw te vallen. Toen ik thuiskwam viel ik meteen in slaap. Dit lag er echt aan dat ik geen rust had gehad, ook hoefde ik nauwelijks naar de wc, terwijl ik hartstikke veel gedronken had, dit was een heel naar gevoel. Was al nauwelijks afgevallen maar nu woog ik zelfs meer. Vannacht lag ik wakker (maar moet ook overwachts een belangrijke beslissing nemen op het werk en had daar vandaag een gesprek over, was bang om me daarin niet te kunnen consentreren). Heb om 4 uur vannacht een sinasappel genomen, dit deed me goed. Vandaag (dag 7) dus maar begonnen met de eerste opbouwdag dit voelt goed. Ik ben super blij dat ik deze kuur gedaan heb, om eten te zien en ruiken deed me helemaal niks, terwijl ik denk ik wel een beetje suikerverslaafd was, hoop dat ik nu een beter voedingspatroon kan aanhouden en dichter bij mezelf ben gekomen. Het zit misschien tussen mijn oren maar heb het gevoel dat ik veel beter mijn eigen intuitie heb leren kennen. Zo een heel verhaal, ik laat nog wel horen hoe de andere opbouwdagen zijn verlopen, hoop dat de witte tong hier nog wel mee verdwijnd. Bedankt iedereen voor deze site!!!!
De 3e dag. Vannacht kwam mijn man uit zijn werk en maakte eten voor zichzelf, iets van gebraden kip ofzo. Ik werd kotsmisselijk van die allesoverheersende lucht! Gisterenavond en vandaag heb ik het steenkoud. Ik ga op woensdag altijd lunchen bij mijn zus en uitgerekend vandaag ben ik aan de beurt om hot dogs te halen. Niet voor mezelf dus, die vlieger gaat niet op …
Alle sappers weer heel veel sterkte gewenst deze dag!
Ik haal het niet, die dag tien,
Vandaag at ik een appelsien !
Ik ben gestopt na dag 8, ik viel te veel af, mijn man vond het niet mooi meer…
Mijn tong was al terug helemaal rose, dus veronderstel ik dat ik properkes vanbinnen ben…
Het is heel raar terug iets ‘vast’ te eten, maar smaken deed het!
Nog veel succes gewenst aan iedereen !!!
Nou als je tong weer roze is, dan ben je toch ook klaar!? Kei knap gedaan! Proficial!
Na hoeveel dagen was trouwens je tong weer roze? en de hoeveelste keer is dit dat je het doet?
Het was de tweede keer dat ik de kuur deed, de eerste keer in februari, toen had ik het wel 10d volgehouden… en ik voelde me toen ook anders, beter misschien. Velen vinden dat het na de eerste keer beter gaat, maar die indruk had ik eigenlijk niet… Maar het heeft toch goed gedaan!
Mijn tong was na 7 d terug roze…
ben vandaag dus bezig met mijn 1ste opbouwdag (na 6 dagen sappen), deze opbouwdag doe ik precies volgens het boekje. Hoop dat dat ook nog een beetje reinigt (alleen sinasappels en het bekende drankje), dat mijn tong toch nog roze gaat worden. Iemand deze ervaring?
De werkdag, en de 9e dag van de kuur, zit er weer (bijna) op. Het wordt wat eentonig, maar ook vandaag een dag als alle andere, gewoon gewerkt, gedronken en veelvuldig toiletbezoek.
Vanavond studeren en morgen de laatste dag van de kuur.
Het echte aftellen is voor ons nu begonnen 🙂
Er zitten nu bijna 2 dagen op en ik voel me beter dan verwacht. Weinig concentratieverlies en weinig honger. Gek toch, dat het zo anders voelt dan de vorige keer, toen ik de hele dag aan eten dacht! Gisteren en vandaag ben ik in mijn lunchpauze onder het genot van klassieke muziek naar het bos gereden en heb daar vervolgens ongeveer een half uur gewandeld. Ik voel me op het moment PRIMA!
Hardstikke goed, vasthouden dat gevoel, dat scheelt al de helft!
Zoals ik al vermoedde is ook de 8e dag zonder problemen verlopen en heb ik nou niet echt het idee dat die laatste 2 dagen iets extra’s toevoegen. We maken het literblik Ahornsiroop op en dan is het over…
Er staat inmiddels 4 liter in de koelkast van het \”wondermiddel\” en met het restant komen we de woensdag ook wel door vermoed ik.
Veel bewondering geoogst van buitenstaanders die absoluut niet kunnen bevatten dat je zolang zonder eten kunt (sta er zelf ook nog steeds van te kijken).
The Final Countdown…
Ik heb dat bij de vorige kuur ook gehad, had het gevoel na 9 dagen: ik ben compleet leeg en schoon, nog een dag heeft geen zin. Dus na de 9e dag ben ik toen met de opbouwdagen begonnen.
Leuk dat je zoveel bewondering oogst. Ik krijg o.a. ook opmerkingen als: \”Dat kan niet goed zijn, wat doe je jezelf aan …\” Dat zijn dan mensen die er voglens mij niets van afweten maar er wel een mening over hebben ….
ik laat het maar zo …
Herkenbaar ja, we maken het wel vol hoor, want die ene dag morgen is ook niet het probleem…
Okée de griep is wel zo’n beetje voorbij!
Morgen kom ik jullie lot delen!
We gaan ervoor mensen!!!!!
Succes!
Hallo mede-sappers. Vandaag mijn 1e dag. Dit is denk ik alweer de 4e of 5e keer dat ik de kuur volg. Ik ga de kuur doen om gemakkelijker en hopelijk definitief met roken te stoppen. Verder heb ik in de loop van de jaren flink wat buikvet gekregen. En ook al val ik nooit veel af van de citroensapkuur (meestal zo’n 2 a 3 kilo), zo probeer ik alvast een goed begin van een gezonder eetpatroon te creeëren. Ik wens iedereen met mij veel sterkte!
ik ben ermee gestopt omdat de kuur afgelopen was. Ik ben dan eigenlijk stilletjes aan overgeschakeld op vaste voeding maar heb de drie opbouwdagen niet echt gerespecteerd met het gevolg dat ik enorm zweet, me draaierig voel en dit de hele dag door. Heeft iemand ook deze ervaring ? en wat moet ik hier mee doen, naar de dokter gaan of even wachten totdat mijn lichaam dit gewoon is ?
Ik ben helaas nog niet zover, maar ik denk dat je lichaam en zeker je maag weer zal moeten wennen aan vaste voeding en daar in principe in eerste instantie afwijkend op reageert. Ik denk dat je gewoon even terug moet naar de basis van de opbouwdagen en langzaamaan moet wennen aan vaste voeding…
Blijf luisteren naar je lichaam en als je het niet vertrouwd stap dan naar de huisarts, dat kan nooit kwaad in mijn optiek.
Ik heb dit ook gehad, ik nam het niet zo nauw met die opbouwdagen! Gevolg: Ik ahd het gevoel alsof er een steen in mn maag zat! en ik kreeg hoofdpijn en werd ook misselijk! … Ik had nog maar een dagje dat groene poeder genomen.. heeft wel geholpen. De dagen erna ben ik wat licht verteerbaar voedsel gaan eten. nu nergens last meer van xx
Nou ben begonnen! Moet zeggen dat het citroensapmengsel me een beetje tegenvalt, maar dat komt denk ik omdat ik er een beetje te veel peper in heb gedaan. Dat laat ik morgen denk ik maar helemaal weg. Ben erg benieuwd of ik het vol kan houden en hoe ik me er bij ga voelen, maar ik ga er helemaal voor!
opgepast want de peper heeft een functie in dit reinigingsproces, je vindt een beschrijving onder ‘bestanddelen van de kuur’ en daar staat o.a. :In kleine hoeveelheden is cayennepeper stimulerend voor de spijsverteringsorganen (o.a. de nieren), slijmoplossend, ontstekingremmend en heeft het een kalmerende werking. Het houdt bovendien het lichaam uitstekend op temperatuur zodat u zich tijdens de kuur behaaglijk kan blijven voelen; cayennepeper stimuleert de bloedsomloop.
En hoe gaat het met A3-D ?
De 7e dag ook weer een dag als geen ander. We hebben echt compleet nergens last van, alleen dat we redelijk vaak naar het toilet moeten…
Het is meer de eentonigheid wat ons tegenstaat maar we maken de kuur af tot en met woensdag.
De neef van Ingrid is afgehaakt omdat die een aantal keer bijna van zijn stokje is gegaan. Altijd blijven luisteren naar je lichaam, als het niet meer gaat dan moet je gewoon stoppen (maar dan moet het ook echt niet gaan en niet tussen de oren zitten).
Ik kan niet echt een reden aandragen waarvoor het bij de één een hele kluif is en bij de ander met 2 vingers in de neus te doen is. Zowel Ingrid als ik zijn beide sportieve types en we sporten ook tijdens de kuur intensief door en doen eigenlijk gewoon alles wat we normaliter ook doen.
Eigenlijk verwacht ik die laatste 3 dagen geen problemen meer en ga er blindelings vanuit dat we de 10 dagen volmaken….
2e dag: geen hoofdpijn meer, gaat beter!
mijn computer thuis doet het niet meer, hebben meer mensen hier last van? heb de laatste dagen alleen op deze site gekeken en hoop niet dat ik een virus heb opgelopen…………..nou ja het sapvirus dan wel
ikheb het zwaar. vandaag de vierde dag, als ik me zo blijf voelen stop ik na morgen. dat is dan maar vier dagen. ik ga dan wel de drie opbouwdagen nauwkeurig doen. ben ik nu een slappeling?
Voor mij ben je absoluut geen slappeling, je moet moed hebben om er mee te beginnen !
Maar misschien gaat het morgen weer stukken beter…..
(Mij hebben ze altijd gezegd : luister naar je lichaam…)
Hoe is jou/jullie ervaring, zijn de eerste dagen echt het moeilijkst of zijn de laatste ook knap lastig. Ik ben nu vrij veel vrij geweest, en moet nu weer aan het werk, dat lijkt me ook best lastig (of misschien juist fijn, door de afleiding). Ik merk dat ik nog maar een halve kilo ben afgevallen, maar dit komt denk ik ook omdat ik ontzettend veel drink, misschien zelfs wel te veel, ik weet het niet precies maar ik ga denk ik wel over de 6 liter per dag heen, dat is ook weer niet goed, misschien dat het beter ga als ik juist wat matiger probeer te drinken.
Thuis is het inderdaad moeilijker (voor mij dan toch) dan op t werk, daar passeert de tijd inderdaad beter. De tweede dag vond ikzelf het vervelendst, mijn hoofd voelde hoofdpijnachtig aan maar de hoofdpijn brak (gelukkig) niet door. Nu op de zevende dag voel ik me goed maar toch erg ‘leeg’… .
Denk niet dat veel drinken slecht is, dan wordt je goed gespoeld, ik drink 2 L brouwsel en 2L water en dan nog een paar kopjes thee…
Slappeling? Zeer zeker niet, dat je er aan begonnen bent en al 4 dagen volgehouden hebt getuigt van durf, doorzettings- en incasseringsvermogen…
Hoe de kuur tot op heden voor mij is verlopen kun je nalezen in het gastenboek.
Succes en inderdaad goed luisteren naar je lichaam….
vandaag begonnen, meteen hoofdpijn op deze eerste dag; het begint goed…
… hoop dat je tweede dag beter meeviel dan je eerste…
Ook de 6e dag is weer bijna om en het is niet zozeer het volhouden wat zo vervelend is, maar echt de eentonigheid van de Ahorn en citroensap. Eigenlijk vind ik het wel mooi geweest en wil het liefste gewoon wat anders dan die verdraaide sap…..
Heb zojuist even getwijfeld om een opkikkertje te nemen maar heb er toch maar vanaf gezien. Eigenlijk gaat het alleen maar om de smaak wat af te wisselen en de papillen even te kietelen.
Ik vind het wel grappig dat je reukorgaan wat sterker merkbaar wordt naar gelang je minder eet. Ik kan nu echt genieten van de geur als Ingrid voor de kids staat te koken en het is dan erg verleidelijk om even toe te slaan (vanmiddag aten ze witte bolletjes met een gebakken ei en dat rook toch wel erg lekker hoor…).
Ach ja, nog maar 4 dagen denk ik dan maar…
Ik wil volgende week, het liefst maandag beginnen, maar ik heb maandag en dinsdag 2 lunches van mijn werk… Wat is verstandig?? Gewoon maandag beginnen of het uitstellen naar woensdag? Ik moet wel zeggen dat ik nu erg gemotiveerd ben dus misschien is het beter om gewoon gelijk te gaan beginnen…. Ik hoor graag jullie reacties!!!
Je kent het het gezegde: \”van uitstel komt afstel\” en ik zeg \”gewoon starten maandag\”.
Er is altijd wel iets wat binnen die periode van 10 dagen valt, verjaardag, bruiloft, visite enz.
Ook ik had diverse dingen in het vooruitschiet toen ik de kuur startte, maar die moeten dan in mijn optiek maar wijken voor een hoger gelegen doel 🙂
Ikzelf heb mijn kuur een week uitgesteld, ook om eten met zakenbezoek en nog een privé etentje… Ik denk als eens de motivatie er is die er wel blijft, toch zeker voor twee dagen… Wel niet te veel vlees en zoetigheid eten, als je woensdag begint moet je de voorbereiding een beetje in acht nemen. Je moet zelf zien hoe je ertegenaan kijkt…
Bedankt voor jullie reacties, ik heb inmiddels besloten om toch gewoon morgen te beginnen… Ik moet eerlijk zeggen dat mijn voorbereiding niet fantastisch is, maar goed… Vandaag ben ik goed bezig. Nog even een ander vraagje; ik kreeg van de reformwinkel waar ik was niet de groene poeder mee. Die man vertelde mij dat het ontzettende rotzooi is. Heeft iemand van jullie hier ervaring mee? Kan deze kuur ook zonder de groene poeder??
ik moet bekennen dat ikzelf het groene poeder ook niet neem, maar een ander natuurlijk middel : sporkenhout met acidophilis (Van Energetica Natura en bij de apt te verkrijgen)
En wat is dat dan precies voor iets? Dan ga ik dat misschien ook wel halen morgen. Ben heel erg benieuwd wat deze kuur allemaal op gaat leveren…
gewoon groene pillekes in een doosje. D
er liep precies iets mis, ik wou nog zeggen dat ik die af en toe eens gebruik in gewone omstandigheden als ik een paar dagen niet kan gaan.
Maar die pillen neem je nu 2 keer per dag dan? ’s Ochtends en ’s avonds? En verstoort dat het sapkuurproces niet??
Morgen begin ik aan de kuur!
Ik vind het beghoorlijk Spannend… Ik daag mezelf uit: Hou ik het vol, 10 dagen niets eten?!
jij bent de baas over jezelf en niet het eten!!!! die gedachten helpt mij wel (al moet je natuurlijk niet te ver gaan)
Het lijkt allemaal moeilijker dan dat het is, ik bijf me verbazen dat het hongergevoel practisch nihil is….
Als je het wilt kun je het ook, succes in ieder geval!
Het zit een beetje tegen, ik heb de griep te pakken. NIet echt verstandig om er dan aan te beginnen… Ik begin zodra ik weer helemaal beter ben!
Hallo My,
Ben blij te horen dat jij ook zoveel negatieve reacties kreeg uit je omgeving. Ik heb het ook in mijn hoofd en dan ga ik er ook voor. Denk dat andere bang zijn dat het niet goed gaat ofzo. Vandaag de tweede dag erop zitten, merk wel dat ik niet altijd goed kan concentreren op mijn werk, gelukkig had ik vandaag een rustig werkdagje. Ben wel benieuwd hoeveel jullie allemaal erbij bewegen. Echt sporten durf ik niet aan, maar fietsen en wandelen gaat prima.
Met een half uur à 3 kwartier wandelen per dag en een paar spieroefeningetjes doe ik niet meer aan sport dan anders… met een voltijdse job en nog twee avonden per week weg blijft er niet veel tijd voor over… In t weekend ga ik gewoonlijk twee maal een uurtje wandelen… dat is het zo ongeveer…
Prachtig dat je toch begonnen bent !
Geen verrassingen vandaag op de 5e dag, moet alleen wel zeggen dat ik het behoorlijk eentonig vindt worden. Er is nu 5 kilo af en ik heb het idee dat ik het op deze manier wel maanden kan volhouden…
Mijn hoofdreden is niet het afvallen geweest, alhoewel het een prettige bijkomstigheid is.
Hou tot en met woensdag op zeker gemakkelijk vol en heb totaal geen last van enige kwaaltjes.
Wil wel graag weer eens iets anders dan Ahorn en citroen en vraag me af of die resterende 5 dagen nog wel zoveel verschil maken….
Geen idee, maar twee zaken die ik me meen te herinneren : één:aan je tong kan je zien hoe ver het zuiveringsproces gevorderd is, eerst krijg je een wit/geel beslag op je tong dat geleidelijk wegtrekt, als ze terug mooi roze is ben je gezuiverd (maar of je zomaar kan stoppen als je bv na 6 dagen al terug een roze tong hebt weet ik dus niet)
en twee: ik heb ook ergens gelezen dat na de zesde dag de kuur pas goed op gang komt….
Jaren geleden heb ik geprobeerd de kuur te doen. De groene poeder en de siroop vond ik toen zo vies dat ik na 2 dagen ben gestopt.
Overmorgen wil ik opnieuw gaan starten met de kuur om mijn lichaam te reinigen en daarna verder door te gaan met een candidavrijdieet. Met site als steun ga ik er voor!