Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Ook de vierde dag zonder al teveel problemen doorgekomen. Aan het eind van de middag wel een lichte hoofdpijn op voelen komen, maar deze verdween gelukkig weer na wat gerust te hebben. Nog steeds geen echt hongergevoel en ook Ingrid houdt het prima vol.
De vrijdag is op de zaak altijd een snackmiddag en dat zal wel even slikken zijn, maar het weekend is meestal snel voorbij en die drie dagen die dan nog volgen zullen dan niet meer zo zwaar zijn vermoed ik….we wachten af.
Als je hoofdpijn voelt opkomen wat meer water drinken (om de afvalstoffen af te voeren) wil ook wel eens helpen.
En weet je wat ??? Morgen zijn we halfverwege !!!!
Klopt, dat doe ik dan ook regelmatig….
Ik ben vandaag aan de zesde dag. Gisteren kon ik me niet inhouden en heb een klein stukje harde kaas gegeten en dat viel me enorm zwaar. IK heb een hele avond last aan mijn maag gehad. Ik heb ook nu pas last van een wit beslagen tong en ik zweet veel meer. Pijn in de onderrug doet zich ook voor. Nog eventjes volhouden want de kuur komt nu pas echt goed op dreef .
Voor diegene die pas starten: ga ervoor en weet dat het veel moediger is om te starten dan dat je al op voorhand zegt dat het niets voor je is. Jij hebt karakter.
Hallo,
Ik was helemaal van plan om morgen aan de citroensapkuur te beginnen. Totdat ik de reactie kreeg dat ik dat echt niet moet doen. Degene had hem zelf eens gedaan en het schijnt volgens haar echt slecht te zijn voor je tanden, wat ik me opzich voor kan stellen. Ook krijg je er ontzettende eetbuien van, en tja ik ben wel een emotionele eter. Toch lijkt het me een goeie manier om en schoon te worden van binnen en de wat extra kilo’s kwijt te raken. Wat is jullie mening over die wegrottende tanden en vreetbuien? Ben erg benieuwd, want wil eigenlijk toch wel beginnen, maar dit houd me wel tegen.
Vanwege de citroenen kunnen de zuren inderdaad slecht zijn voor je tanden, daarom wordt er ook aangeraden om met een rietje te drinken. Wat het wegrotten van tanden betreft is dat enigszins overtrokken denk ik. Persoonlijk merk ik weinig en een uur na het drinken kun je het beste je tanden poetsen.
nou ik ben benieuwd. Vandaag ga ik beginnen. Het meest bang ben ik dat ik het niet volhoud en dan juist alles ga eten wat los en vast zit. Maar ik ga nu nog uit van het goede.
Hoi Patricia,
Toen ik de eerste keer de kuur deed in februari, had ik van een paar mensen die ik het verteld had ook negatieve kritiek gekregen, ze zeiden zelfs dat het slecht voor de gezondheid zou zijn.. etc.. Maar als ik eenmaal iets in mijn hoofd heb, heb ik het nergens anders 🙂 en ik ben er toch mee gestart… gelukkig maar… k heb me de ganse kuur opperbest gevoeld, beter zelfs als met een overvolle maag, maar toch de laatste dag had ik wat maagpijn… Anders van helemaal niets last gehad.
Mijn tanden zijn er nog allemaal en na de kuur had ik eigenlijk helemaal geen zin om terug overvloedig te eten. Ik was zes kg afgevallen, 2 terug bijgekomen (maagvulling en zo) en daarna ben ik er nog een zestal afgevallen omdat ik helemaal anders ging eten (oa meer vegetarisch).
Van vreetbuien heb ik geen last gehad, integendeel, maar ja, ik denk dat iedere mens anders is en om het echt te weten moet je het doen….
Je kan een sprietje gebruiken om te drinken, ik spoel mijn mond na het sap drinken altijd na met wat water… en heb nu bij de apt een nieuwe tandpasta gekocht ter bescherming van het glazuur, waar ik drie a vier keer per dag de tanden mee poets…
Je kan altijd nog stoppen als je het onderweg echt niet meer ziet zitten, maar als je gemotiveerd ben lukt het je zo wie zo ! Succes !
Ik ben nu 2 dagen gestopt met de kuur, Ik eet nog niet veel maar ik kom wel in een rap tempo weer aan! ik woog 66,5 kg , en nu weer 68.5 .. in 2 dagen tijd! Maar jij had hier dus ook last van. IK heb besloten om een sap dagje te houden vandaag, maarjah als ik morgen ga eten zit die 2kg er strax weer aan! Maar mijn vraag aan jou is: Hoelang duurde het voor je weer begon af te vallen na een aangepaste eetgewoonte?
Iris, dit is eigenlijk heel normaal hoor ! Het eerste gewicht dat je verliest is je maag en darminhoud en dat bedraagt 1 à 2 kg, dus het eerste wat je terug bijkrijgt als je eet is wat in je darm blijft zitten… Je krijgt dat duseerst bij en als je dan wat op je eten let (wat na die kuur absoluut niet moeilijk was bij mij, ik kon gewoon bepaalde zaken niet meer eten) val je langzaam maar zeker terug af.
Ik heb de kuur 6 dg volgehouden, daar na was mijn eetlust veel minder,en zit nu 5 dg na de kuur bijna op mijn streefgewicht. Wel heb ik na de kuur allemaal uitslag gekregen in mijn nek, kleine bultjes die jeuken, het loopt nu door onder mijn kin,hoort dit bij het ontgiften zijn er mensen die dit ook hebben gehad?
naar het antwoord hierop ben ik ook erg benieuwd. Ik heb ooit netelroos gehad, en was bang dit nu ook weer te krijgen, en moet je dan juist doorgaan, of juist stoppen????
Vandaag de derde dag bijna achter de rug en vanmorgen wakker geworden met een licht zwevend gevoel (waarschijnlijk omdat ik te snel rechtop ging staan vanuit een liggende houding).
Ben de dag prima doorgekomen en voel me helemaal top. Was een beetje bang om voluit te gaan trainen vanavond (thai boksen) maar dit viel me 200% mee en heb me helemaal laten gaan.
Een lekker gevoel na het trainen en door de hoeveelheid zweet weer ruimschoots afvalstoffen kwijtgeraakt. Lekker een douche genomen en met volle moed naar dag 4, tot nu toe heb ik absoluut niet het idee dat 10 dagen niet haalbaar moet zijn….
Ook ik ben door dag 3 geraakt, t viel best mee, alhoewel ik toch vanavond een sterk hongergevoel kreeg (en nog heb) tijdens de italiaanse avondles…
Nu nog een heerlijke citroensapijslollie sabbelen en dan gaan slapen en zo komen we bij dag 4….
TIP
Doe eens wat brouwsel in een potje met een stokje en steek dit in de diepvries… een paar uur later heb je lekkere ijslollies !
Zo, mijn naam staat onderaan en dat betekent dat ik klaar ben met mijn kuur. Is me weer meegevallen, geen klachten gehad en voel me lekker\”‘schoon\”. Ook de weegschaal gaf 5.5 kilo minder aan dus dat is ook mooi.
Begin vandaag weer met opbouwen en hoop dat ik niet weer binnen no-time op m’n oude eetpatroon zit. Sappers, succes allemaal en hou vol !!!
Respect hoor, op zich toch een hele prestatie om 10 dagen alleen maar vocht tot je te nemen. Moet er nog 8 maar zoals ik me ne voel heb ik het idee dat het er net zo goed 20 hadden kunnen zijn….
Proficiat Jacolien !
Afspraak terug volgend jaar 🙂
Vandaag dag 2 ingegaan en ik verbaas me over het feit dat we tot op heden geen enkel hongergevoel hebben gehad. Vanmorgen is mijn vrouw (Ingrid) gaan hardlopen en dit ging zonder al teveel pijn en moeite (moest alleen direct naar het toilet bij thuiskomst).
We hebben wel het idee dat we niet uitkomen met 1 a 1,5 liter Ahorn Siroop en twijfelen of we niet teveel nemen (10 eetlepels Ahorn, 10 eetlepels Citroensap en dat aanvullen met water tot 1 liter).
Meerdere mensen met dit \”probleem\” of hebben wij gewoon grote eetlepels?
Ben wel benieuwd hoe we ons aan het eind van dag 2 voelen, en zeker de alom gevreesde dag 3…
Het is ongelooflijk hoe je geen hongergevoel hebt bij het niet-eten, nietwaar. Ik zou me niet te veel zorgen maken over dag 3, die gaat net zo voorbij als dag 2 🙂
Maar je zal zien, daarna als je maag helemaal gezuiverd is, dan voel je je reuzegoed !
Ikzelf neem ook 20 eetlepels op 2 L water, ik heb uitgemeten dat dat overeenkomt met 200 ml en meet het nu met de maatbeker. Dus voor 1 persoon is 2 L juist genoeg, doch voor de opbouwperiode heb je ook nog wat nodig, ik heb een halve liter pot voorzien, en wat over is gaat later in de yoghurt of op de pannekoeken (oops, nu is het pannenkoeken)
succes !
Ik had ook al zo’n vermoeden dat het 2 Liter Ahorn moest zijn per persoon voor de gehele kuur. Is al met al een prijzige aangelegenheid, maar voor een goed doel!
En inderdaad, voor over de Pannenkoeken en in de Yoghurt ook erg lekker….
Duur ? Je moet niet eten hé, dus eigenlijk is het heel goedkoop !!
Verhip, je hebt gelijk…hahahaha, daar stond ik eigenlijk helemaal niet bij stil!
Ik gebruik geen cayennepeper! Is dat ht misschien wat voor de verbranding zorgt?
Ik kan best wat raad gebruiken van de ervarene.
groetjes els
Geen idee of dat aan de cayennepeper ligt, wat ik wel weet is dat je niet teveel moet gebruiken omdat het een redelijk branderig gevoel veroorzaakt in de keel.
Momenteel hebben we iets minder toegepast en is het wat aangenamer om het mengsel te drinken…
Cayennepeper heeft heel zeker een functie ! Persoonlijk vind ik citroensap met ahorn en water een beetje flets, de peper (niet te veel uiteraard) geeft er juist het lekkere smaakje aan vind ik.
Succes !
de functie van de cayenne-peper is dat het je lichaam op temperatuur houdt zodat je het niet al te koud krijgt ( al zal dat met dit weer wel meevallen. Als je eerste de peper in een glas doet en pas daarna de sap, lost het beter op, als je het andersom doet blijft het drijven en geeft inderdaad niet zo`n lekker gevoel aan je mond.
dacht ook dat het nog iets met de afvoer van slijmen te maken had…?
ik ben aan dag 6. De eerste dagen viel ikk 2 kilo af, nu blijf ik gewoon op het gewicht staan; niet dat dit heel belangrijk is maar ik vind het wel raar.
heeft iemand dezelfde ervaring?
Jah! ik heb dit ook.
Ik ben in 6 dagen 3kf afgevallen, ( v.a dag 4 niet meer afgevallen! ) Ik doe het wel echt om af te vallen, maar na de kuur schijnt het makkelijker te zijn om een ” normaal” en gezond eetpatroon aan te houden. Dus dan zal ik wel afvallen door gezond eten. x
Ik viel vooral na de kuur af, tijdens de kuur 2,5 kg en na de kuur 4kg .
Ikke nog even : een leuk gedichtje ivm de citroensapkuur vind je op mijn weblog : http://www.smilepleassse.spaces.live.com
en er zullen er waarschijnlijk nog volgen…
Goedenavond iedereen, hier zijn we weer, vandaag begonnen met de kuur voor de tweede keer. De eerste keer was in februari en toen dacht ik van éénmaal per jaar dit te doen, maar… ik kon niet wachten. Ik herinner me dat echt goede gevoel van vorige keer en het ‘overvolle’ gevoel dat ik vorige week had, dat ik er vandaag mee begonnen ben. Na drie dagen vleesloos en bijna suikerloos gegeten te hebben ben ik vanmorgen met het sap begonnen… en dat smaakte ! Wel raar weer tegen etenstijd… maar ja, dat went 🙂
k hoop dat ik mijn tien dagen weer goed doorkom en weer kan stoppen met dat supergevoel, want daar doen we het voor nietwaar !
Groetjes
Nog 6 dagen.. Ik heb nu helemaal geen last meer van honger of trek, ik voel me nu wel goed. Ik zie alleen een beetje op tegen nog 6 dagen alleen die stroop en groenepoeder. Ik weet wel zeker dat ik hierna mijn eetpatroon aan ga passen, als ik NIET kan eten, dan kan ik ook best wat minder eten… ( Hoop dat t net zo makkelijk gezegd is als gedaan! )
Probeer het van de positieve kant te bekijken Lies, ik moet er nog negen!
Succes, gaat goedkomen….
Hallo Mensen! gaat lekker zo te lezen..Ik ben vandaag op dag 8 en heb dus nog 2 dagen te gaan.. het word nu echt een mentale kwestie..ik wil zo graag eten..en waarom? Omdat het zo hoort ofzo? Ik ga straks lekker sporten na het werk en daar knap ik altijd wel van op. Word er nu wel beetje chagarijnig van.. 🙁 NOG MAAAR 2 DAGEN! grzzz Aisha
Aanstaande vrijdag begin ik met de eerste dag…en ik heb er nu al zin in! Wilde wel eerder beginnen..maar ivm werk gaat dat niet lukken.
Het is de 3e keer dat ik de kuur doe, dus geen verassing!
Ik begin ook gelijk met het moeilijkste (de vrijdagavond en het weekend….) Maar ik ga ervoor!!!
Groetjes,
Eleonora
Vandaag samen met mijn vrouw begonnen en 3 dagen voor vandaag rekening gehouden met ons eetpatroon.
Zaterdag een saunabezoek gedaan inclusief massage en algenpakking, wat dat betreft zit de voorbereiding goed.
Gisteren in de ochtend 2 droge crackertjes en ’s avonds een bord sla.
In de avonduren een \”voorraad\” citroensap gemaakt voor een dag en de stemming zit er goed in.
We zijn beiden goed gemotiveerd en vragen ons af hoe het zou smaken….
Vanmorgen de groene poeder met wat water en de smaak bevalt ons prima, niks mis mee. Daarna het eerste glas \”sap\”, en ook dit valt niet tegen. We hebben wel iets teveel cayennepeper gebruikt waardoor er een licht branderig gevoel in de keel ontstaat. Morgen dus wat minder peper gebruiken….
We doen de kuur wel i.c.m. multivitaminen (1 tablet in de ochtend en 1 in de avond) en 1 tablet vitamine C (alleen ’s avonds).
Tot nu toe nergens last van.
Donderdag was mijn laatste dag,en ik ben 7 kilo kwijt geraakt, ik heb alleen wel af en toe gezondigd, dus mijn lichaam is niet helemaal goed gereinigd, mijn oma en ik namen elke 2 dagen een wasa knackerbrod light met rookvlees.
ik voel me wel helemaal super nu, en ga het zeker nog een keer doen,maar dan probeer ik het helemaal goed te doen, mijn schoonmoeder begint morgen, voor het geval dat ze ditleest:
VEEL SUCCES HET GAAT JE LUKKEN!!
voor de anderen die ook bezig zijn, volhouden, het helpt echt
Ben van mijn stokje gegaan dat vond ik wat te ver gaan gooi even de handoek in de ring,en probeer a.s ma. weer door te gaan . succes allemaal.
Hallo allemaal,
Nou vandaag dag twee, en het valt zeker niet mee, maar trek daar heb ik heel raar geen last van, wel denk je aan eten omdat je het mist. Het voordeel is ook nog dat het best wel lekker smaakt en al helemaal omdat ik zowiezo alleen dranken drink met citroen erin verwerkt. Gisteren een ontzettende koppijn gehad en nu bij beetjes, maar lang niet zo erg . Je moet echt wilskracht hebben om deze kuur vol te kunnen houden en je doet het toch ergens voor? Nou mensen zet hem op he, WE kunnen het.
You can buy this tabblents with DISCOUNT PRICE!
Meridia
Ultram
Cialis
Alprazolam
You can buy this tabblents with DISCOUNT PRICE!
Meridia
Ultram
Cialis
Alprazolam
Hello Amigos !
citi preferred credit card citi credit card review citi credit card accounts chase hess credit card chase first credit card cash off credit card card credit number security card credit money send car card credit repair cancelling credit card debt calculating credit card payments but prepaid credit card business gasoline credit card business credit card keywords business credit card australia
Ik voel me goed vandaag, dag 3 is aangebroken!! Ik heb wel het idee dat de tijd zo langzaam gaat, ik ben pas bij dag drie en die 7 dagen lijken nog zo ver!!! Maarjah even doorzetten heh, ik hoop dat ik vandaag weer een goede dag krijg! en jullie ook natuurlijk x
Vandaag de 6e dag!!! het gaat nog oke’ , mijn man doet nu sinds 5 dg ook mee dat maakt het een stuk makkelijker.S’avonds voel ik vaak mijn hoofdpijn weer opkomen maar drink het dan inderdaad weg met veel water en thee.Nog 4 dg te gaan en ik voel me steends beter. Neem me ook voor om na de kuur goed op mijn eet gewoontes te letten.
You can buy this tabblents with DISCOUNT PRICE!
Meridia
Ultram
Cialis
Alprazolam
You can buy this tabblents with DISCOUNT PRICE!
Meridia
Ultram
Cialis
Alprazolam
Ik heb tot nu toe nog geen last van honger! … Maar ik speel wel een beetje vals, ik kauw gewoon op kauwgum!
Mag eigenlijk niet heh, maar ik ga zo uit mn mond stinken als ik niets eet! … Ga allemaal zo door!!!
vandaag dag 4 gaat super.succes iedereen
ben vandaag bezig aan mijn 3e dag, verloopt probleemloos tot nu toe, gisteren een pittige voetbaltraining afgewerkt, nu komt het weekend…
zo, inmiddels dag 7 en het gaat nog steeds goed, voel me niet slap en heb geen hoofdpijn gehad,toch een kwestie van veel drinken.Ga iedere dag een uur wandelen want het is belangrijk om ook veel te bewegen.Het is leuk om te zien dat mijn naam op het lijstje steeds verder naar beneden zakt, een teken dat ik onderhand mag gaan aftellen.Hoewel ik geen moeite heb met het sap of de poeder hen ik af en toe toch wel zin in een lekkere maaltijd maar we houden nog even vol!! Succes allemaal en voor je het weet zijn die 10 dagen voorbij!
Sanny, je hoeft geen vitamine te gebruiken, wel tijdens de opbouwdagen: dat staat in het boekje. Groene poeder moet je eigenlijk s,morgens en s,avonds doen, 2 x dus. Succes!