Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dankjewel Mariska, maar dat wist ik allemaal wel hoor. Drink braaf door een rietje.
Maar zuur blijft het smaken. Zelfs als je al uuuren geen sapje meer op hebt, en thee hebt zitten leuten. Het is niet anders.
Op naar de finish allemaal!
Hi iedereen,
Ook ik ben vandaag begonnen! Goed te lezen dat ik niet alleen ben. Vandaag ging erg goed, morgen zal het echt zware ‘werk’ wel beginnen.
Ik kan niet wachten tot ik me straks zo fantastisch energiek voel! Doorzetten dus. Iedereen succes!
carola; niet gelijk na het drinken van het sap je tandenpoetsen hoor. Zuur is slecht voor het glazuur van de tanden, en de zuurstoot die wij binnenkrijgen door die sap is echt heel slecht. Het maakt het glazuur als het ware zacht, daarom moet je een herstelperiode hebben. Ik zelf drink het sap met een rietje, op die manier maak je zo min mogelijk contact met je tanden. En ik neutraliseer gelijk door na te spoelen met water. En het beste is een uurtje te wachten met tandenpoetsen. Wat ook erg goed helpt als je last hebt van slechte adem is je tongreinigen met een tongschraper. Haal je gelijk de aanslag weg.
Word zo langzamerhand niet goed van die zurige smaak in m’n mond. En je kan toch niet aan een stuk door je tanden poetsen of thee drinken (dat helpt trouwens niet echt). Iemand daar al een oplossing voor gevonden?
hello allemaal,
tuurlijk Miranda is het gezond en je voelt je super echt waar. Ik deed de kuur vorige maand en zonder problemen 10 dagen uit en dan nog de opbouwdagen. Op dag zeven toen was mijn tong nog altijd beslagen en dus stond mijn besluit vast om te herhalen één maand later. (dus Bas herhalen is de boodschap) Vandaag ben ik aan dag zes en ik moet zeggen dat ik het vandaag voor de eerste keer knap lastig had. Ik heb ook een rijstkoek gegeten…het kon niet meer.MAAR de tong ziet al terug goed roze en nu ga ik extra sporten om mijn zonden te vergeven…groeten (komen ook uit België) aan allen.
Hallo allemaal,
Ik ben vandaag begonnen, ik doe de kuur niet omdat ik wil afvallen maar doe hem omdat ik denk dat het gezond is .Als je de verhalen moet geloven voel je, je daarna geweldig. Ik dacht dat wil ik ook een keer mee maken. Dus ik ben benieuwd. Ik heb trouwens nu wel zin in eten hoor en voel mij nu al wat slapjes, maar dat zal wel tussen mijn oren zitten. iedereen succes tot morgen.
@ Jeanet. Joh, zet die meloen en die kaas die je op hebt nou maar uit je hoofd. Heeft geen enkele zin je daar nog druk over te maken. Is gebeurd, en verder is er niks gebeurd. Wel vraag ik me af of het verstandig is nog de hele week door te gaan. Het maximum aantal dagen zal niet zomaar op tien zijn gesteld. Hoe je het ook draait of keert, zo’n kuur is toch beslist een aanslag.
@Stéph, het schijnt dat hoeveel je afvalt afhangt van hoeveel je te zwaar bent. Misschien ben je gewoon niet zo erg te zwaar. En dat er een paar dagen niets lijkt te gebeuren zegt niet alles. Ik begrijp je frustratie trouwens helemaal. Vorig jaar, toen ik veel minder te dik was dan nu, had ik ook een paar van die dagen. En trouwens, misschien krijg ik ze nog.. . Wat telt is hoe het na tien dagen is. Dus gaan we nog even vrolijk door.
@ Fleur. Is dat niet een beetje idioot veel allemaal tegelijk? Zou het werkelijk gewldig vinden als je dat lukte. Moet bekennen dat ik het nog steeds eigenlijk extra knap van mezelf vind niet te eten of alcohol te drinken nu ik een aantal maanden geleden met roken ben opgehouden. Belachelijk braaf, voel ik me.
Hallo allemaal,
vandaag ben ik ook begonnen met de kuur. Na jarenlang op praktisch koffie en sigaretten geleefd te hebben leek me een reinigingskuur hard nodig. Met koffie drinken ben ik een paar maanden geleden al gestopt, en vandaag dus ook met roken. Vooral het niet roken valt me zwaar, maar ik ga toch doorzetten!
Tot nu toe voel ik me nog goed, maar ik ben dan ook nog maar een halve dag bezig 😉 Ik hoop echt dat ik het 10 dagen vol ga houden!
Ik wens iedereen die gaat beginnen, of bezig zijn met de kuur heel veel sterkte en succes!!!
Groetjes,
Fleur
VAndaag dag 8. gaat best goed, alleen de laatste 2 dagen HELEMAAL NIETS AFGEVALLEN. Daar baal ik zo van. Heb deze kuur jaren geleden gedaan, in ´88 voor het eerst, en toen viel ik echt een kilo per dag af. De eerste dagen was dat nu ook het geval. Maar de afgelopen twee dagen dus niet. Herkent iemand dit? Tips? Ik drink genoeg, heb ook al met zout water gespoeld, wat wel hielp.graag jullie reaktie… Succes allemaal en volhouden hoor. Is echt een kick als je dit achter de rug hebt!!! Groet, Stéph(anie)
Hoi kanjers….
Voel me wel zwak dat ik dag 7 niet goed heb volgehouden, terwijl jullie knokkers het toch allemaal maar ff doen!!!
Ga nu weer goed, voel me ook goed, vandaag dag 9, maar wil dit t/m vrijdag doordoen en dan pas weer opbouwen.
(Nog paar extra kilootjes en de kinderen gaan uit logeren deze week, dus hoef niet zo uitgebreid te koken -> kom dan ook minder snel in de verleiding en deze week nog werken)
Ging vorige week ook heel goed.
Suc6 allemaal
Goeie morgend iedereen!!!
Wij starten vandaag met onze kuur en we vliegen er zeer positief in! We zijn dan ook van donderdag en vrijdag gestopt met roken, omdat anders deze kuur toch niet veel uithaald en het lukt ons aardig goed!!
Daarmee dat we dit ook samen doen dan hebben we een houvast!!
Met al onze euros dat we uitsparen van onze sigaretten gaan we volgend jaar eens goed op reis!!
Allé, laat de moed niet zakken en ga ervoor! Iedereen kan het!!
Dikke kusjes van ons 2-tjes
Tamara & Brientje uit wijnegem (België)
Goeiemorgen iedereen,
Mariska, ik vind de opbouwregels extreem streng. Kan je vertellen dat ik me daar de vorige keer niet aan gehouden heb. De opsteller van dat hele programma vindt geloof ik dat we allemaal veganisten moeten worden, of minstens vegetariërs.
Zelf was ik dat niet van plan, vorig jaar niet, toen ik de kuur voor het eerst deed, en nu ook niet. Ik heb toen de tweede opbouwdag de allerheerlijkste kleine crackertjes met kaas uit m’n hele leven gegeten. En zulke lekkere koffie gedronken, echt ongelooflijk! De derde dag at ik weer min of meer gewoon, zij het dat je zo net na de kuur sneller genoeg hebt gehad. Geen enkele last gehad. Niets. Maar heb geen erg gevoelige maag, zeg ik erbij.
Oh ja, en wie net als ik sinaasappelsap wat laf vindt: mengen met grapefruit gaat heel goed.
Maarre, wij mogen allemaal nog helemaal niet aan de opbouw denken. Eerst nog wat dagen moedig voorwaarts. Ben zelf op de zevende dag aangeland, en tors vijf kilo minder mee dan een week geleden. YESYESYES!
goeiemorgen allemaal,
dag 8 vandaag, ben nu 4 kilo kwijt dus dat is mooi meegenomen. Ben gisteravond inderdaad even in bad gegaan en dat hielp wel om me af te leiden. Over het algemeen voel ik me deze laatste dagen toch wat slapjes. Niet moe, maar een beetje duizelig en zweterig. Heeft volgens mij toch met mn bloedsuiker te maken of zo. Ik moet denk ik regelmatiger gewoon ff gaan liggen als mn lichaam dit aangeeft. En ik drink echt genoeg van het sap.
Maar ja, vandaag gaan we er weer voor. Na de opbouwdagen, bv de 4e dag kan je dan weer gewoon eten? Niet overdadig bedoel ik, maar normaal koken en zo?
Sterkte allemaal vandaag.
ZO, ik ben het ook goed zat zeg!! Dag 9 vandaag…. pfff, wat n ellende!
volhouden en idd lekker in bad, of neem een massage of ga naar de pedicure/kapper, whatever! Helpt!!
Mariska, neem een extra glaasje sap, en ga dan in bad of onder de douche met iets dat lekker ruikt. Zelf knap ik daar toch een beetje van op.
Maar de gedachte aan eten wegduwen is inderdaad af en toe verdomd lastig…
ik ben er echt strontzat van!!! Pffffffffff, ik heb zin in eten, ik heb ook echt honger nu. nog 3 dagen te gaan na vandaag en ik heb het echt helemaal gehad. Hoe is het met jullie, er zijn er wel meerdere die aan het eind van de kuur zitten en er zat van zijn las ik.
Ik vind het maar knap van ons allemaal dat we zo sterk zijn. Ik moet en zal het goed doen tot het laatste eind maar op het moment valt het niet mee.
Hoi allemaal.
Dag 7 voor mij.. Gisteren heel zwaar gehad. Uit frustratie halve watermeloen en stuk kaas (wel 30+) gegeten.
Maar dat was altijd beter dan de heerlijke patat die de rest van mijn gezin at…..
Vandaag weer goed mijn best, knop weer omgezet, wat extra groene poeder genomen, maar dat moet ik wel bezuren met buikkrampen.
Ben van plan om vlg wk nog de hele week door te zetten.
Voor iedereen veel strekte!!
Vandaag dag 8… en ik het zwaar! Ik heb er geen zin meer in, maar ik houd wel vol. Zou zo’n zin hebben in een boterham met kaas ofzo….
hoe gaat het met de rest?!
Heeft iemand trouwens nog andere suggesties voor de opbouwdagen dan vermeld op deze site? Wat mag je wel, en wat moet je absoluut vermijden?
Thanks!! en veel succes iedereen!!
groeten uit Dubai
Vandaag dag 8, de laatste twee zullen dus ook wel lukken. Vanmiddag lekker naar de Haman zodat ook de buitenkant gereinigd wordt.
succes iedereen en fijn om jullie verhalen te lezen!
Groet Mariska
PS volgens mij kan het geen kwaad om de keur te doen met een spastische darm. Ik heb deze ook en voor mij is het juist een van de redenen om deze tot rust te brengen,
Vitamientje:groene thee is volgens de reformwinkel een twijfelgeval, net als rooibos.Er zijn ook andere theetjes die je kan nemen.Succes hoor!
Heb vanmorgen een sinaasappel gegeten.Jammieeee!!
In totaal ben ik 5,2 kg afgevallen(Van 79,3 naar 74,1 met een lengte van 1.74 m)
Heb meteen een broek gepast die ik niet meer aan kon en jawel: hij past weer! 🙂
@ Mariska: als je elke middag krampen hebt dan neem je echt te veel groen poeder hoor. Een halve theelepel is het voorschrift, dat is niet veel. En gek genoeg helpt genoeg ahornsiroop inderdaad tegen de honger. Een glas extra nemen als je je slapjes voelt is dan ook alleen maar verstandig.
@ Vitamientje: even afgezien van het groene poeder, je plast je een ongeluk bij deze kuur, en dat moet ook. Want je moet het zaakje doorspoelen. Vroeg jij wanneer je de thee moest drinken? Simpel: tussendoor. Je moet minimaal drie liter vocht (sapmengsel, kruidenthee, water) op een dag binnen krijgen. Voor mij te weinig, moet liters meer drinken om hoofdpijn te voorkomen (leng het sap ook veel meer aan dan twee centiliter per glas). Dus, ja, ga gemiddeld vrees ik echt wel vaker dans eens in de anderhalf uur naar de wc.
Intussen ben ik (hoera!) over de helft, dag 6, en 4,5 kilo is foetsie. Sport wel ook elke dag erbij.
goeiemorgen allemaal,
weet je wat grappig is, ik kan ’s avonds soms enorme honger hebben en het gevoel niet meer vol te houden, maar als ik dan een nachtje geslapen heb dan ben ik weer vol goeie moed. Nog 4 dagen!
Vitamientje; een halve liter siroop kom je niet zo heel ver mee. Per dag gebruik je 300 ml siroop. Gister had ik minder siroop toegevoegd en ik weet niet of dat het was, maar ik heb de hele dag hongergevoel gehad, terwijl ik dat normaal niet heb.
En de wc:-)) Ik ga wel vaker dan 6xper 8 uur hoor hahaha. Nee zonder gekheid, ik heb vaak ’s middags even buikkramp door die groene poeder en dan is het toch prettig om thuis te zijn. Vaak ga ik ook ’s middags even een uurtje rusten. Je vergt toch erg veel van je lijf.
Bedankt Mariska!
Heerlijk je 6e dag al. K hoop dat ik dat ook kan volhouden. Heb dan ook maar een halve liter Ahor gekocht.. Voor het geval ik ga kappen, anders halen we er weer een bij!
wat is vaak naar de toilet.. als het maar niet vaker dan 6 x per 8 uur is. Anders gaan ze ook vreemd kijken hahah!
K ben benieuwd
hoi allemaal,
mn 6e dag is achter de rug. Voor het eerst heb ik echt de hele dag een hongergevoel gehad, dus het was wel ff doorzetten vandaag. Ik moet zeggen dat ik me wel steeds fitter voel. Dus nog 4 dagen te gaan en dan kan ik ook beginnen aan een heerlijk sinaasappel mmmmmmmm!!
@vitamiente; voor mij is dit de eerste keer kuren, ik heb er bewust voor gekozen om het in mijn vakantie te doen. Dat heeft als nadeel dat je geen afleiding hebt waardoor het wel eens zwaar is. Maar ik zou met mijn baan niet kunnen werken tijdens de kuur. En dat heeft niets te maken met energie o.i.d., maar meer met het feit dat ik zo vaak naar het toilet moet. En ik zit hele dagen in de auto dus dat is lastig dan. Maar ik kan me voorstellen als je een kantoorbaan hebt dat het prima te doen is. Succes met je eerste dag!!
Bedankt Magreet!
Geweldig dat je het hebt volgehouden en ook dat je het ziet;) Hoeveel kg ben je afgevallen?’
En de groene thee wanneer moet je die drinken. Ik ben al 3 weken bezig met het overwegen om te doen. En vandaag heb ik gewoon besloten door te zetten.