Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
@Osvaldina. Weet je zeker dat de smaak je tegenstaat? Ik denk dat het ook een beetje is hoe het eruit ziet. Die groene drab. Goed roeren en niet te veel kijken helpen daartegen.
Ik vertel mezelf: ha, heerlijk! Eindelijk iets dat niet zoetzuur smaakt. Het is dropachtig, en ik ben dol op drop. Het is namelijk ook echt wat je jezelf vertelt. As je alleen al denkt: huu wat vies, dan vin je ’t geheid vies ja. Dus probeer het eens, of je jezelf kan wijsmaken dat het lekker is.
Tot slot: niet veel water gebruiken voor je mengseltje. Dan hoef je niet veel te drinken….
Sterkte, succes.
Dag 1 gehad… oef, ’t is nog lang. En zijn er echt twee Carrola’s of heb ik iets fout gedaan bij mezelf aanmelden?
hallo iedereen,
heb net weer dat mengsel van groene poeder gedronken wat is dat vies zeg. Heeft iemand een tip wat ik kan doen om geen braak neigingen te krijgen? want ik moet steeds kokhalzen. Ik heb naast het sapje toch nog 0,75 ltr gedronken ik vind het wel genoeg zo voor vandaag.
Ik voel wel dat ik een water buik heb maar ja dit was mijn eerste dag heb nog 9 te gaan als ik me maar niet nog beroerder ga voelen.
succes verder
Aan Margreet:
Wat je goed zou kunnen doen is het weethoejeeet programma. Kijk maar eens op de gelijknamige site. Heb ik ook gedaan. Is programma van 6 weken en ik ben daar 12 kg van afgevallen.
Of South Beach, kun je vergelijken met weet hoe je eet.
Of toch het ook wel heel goede WW programma, want dat werkt ook echt nog steeds! (Zoals Frederique adviseert)
Aan Jo,
Dar is wel heel verleidelijk, maar vind je dat niet zonde? Denk dat je er niet lekker op zult voelen.
Je kunt beter nog 3 dagen opbouwen voor je al dat vergif er weer in pompt. Denk aan je lever, die heeft al hard moeten werken met al dat detoxen….
Gr Jeanet
Frederique: bij Atkins eet ik veel groente en vis, lijkt mij niet ongezond…
Hoop dat er nog meer reacties komen op wat ik erna kan doen…
Vandaag is mijn zesde dag.Mijn tong is vreselijk vies en wat ik ben afgevallen tot nu toe valt een beetje tegen:3,6 kg.Verder gaat het best goed.Ik ga het volhouden: op naar de tien dagen!!Succes verder allemaal!
hallo
dit is mijn eerste dag het gaat best goed. Ik ben nu aan mijn laatste beetje bezig. Ik heb dan nog maar 2ltr gedronken alleen dat sapje en een grote mok kaneel thee. Ik ga zo nog wat extra proberen te drinken omdat ik eigenlijk 3ltr per dag moet drinken maar het is vandaag denk ik niet meer haalbaar.
groetjes
hallo sappers,
een maand geleden heb ik de sapkuur gedaan maar het lichaam was nog niet voldoende gereinigd. dus start ik morgen opnieuw. Ik voelde me vorige keer super goed, was zeven kilo lichter en had energie te over. Vorige keer deed ik de kuur met een vriendin nu alleen, ik hoop het evengoed zo goed vol te houden…
aan allen die bezig zijn, volhouden zo…en voor zij die morgen beginnen…er zijn er nog 😉
groetjes
ik heb dag 10 er zo goed als op zitten !! en nu vraag ik mij af of ik als ik er nou heel veel water bij drink…..een glaasje rode wijn zou kunnen nemen !?
Mariska: en een snufje cayenne peper in elk van die containers natuurlijk.
Hallo Mariska:
ik meng elke dag 2 liters water met 16 eetlepels ahorn siroop en 16 eetlepels citroensap.
In feite vul ik twee plastic containers van elk 1 liter met 8 eetlepels citroensap, 8 eetlepels siroop en water.
Die 10 ml. was een fout.
Ken; 10 ml siroop op een liter water?? Ik gebruik 300 ml siroop op 2 liter water. Dat zijn 20 eetlepels zoals in het boekje staat. Is dat teveel? Toevallig heb ik net ook gebeld met Madal Bal, want in het boekje staat dat je 2 liter siroop voor de hele kuur nodig hebt, maar dat is te weinig, staat fout in het boekje.
En voor de mensen die de cayennepeper niet lekker vinden, het schijnt alleen een functie te hebben om je lichaamstemperatuur wat te verhogen, met name dus in de wintermaanden.
Mijn 6e dag en voel mij uitstekend! Nog 4 dagen te gaan.
5.5 kilo’s lichter. Komt misschien omdat ik in plaats van 10 ml. siroop op een liter water, 8 ml gebruik.
El: veel succes en verval niet terug in oude eetgewoontes!
Dag mede sappers,
Wat heerlijk om te lezen dat zo veel mensen met mij deze uitdaging zijn aangegaan!
Het is vandaag mijn derde dag en de eentoningheid van smaak vind ik tot nu toe het moeilijkst. Daarnaast gaf de verjaardagstaart op mijn werk ook een dipje. Jullie berichten zijn precies de goede afleiding voor mij op dit moment.
Vele jaren geleden heb ik ook meerdere keren de uur gedaan en 1 x volgehouden. Ruim een half jaar na de kuur voelde ik me nog erg goed en dat stimuleerd mij enorm om hiermee verder te gaan.
Verder hoop ik ook met de reiniging mijn darmen wat rustiger te krijgen in de toekomst.
En tot slot kan ik het afvallen zeker ook waarderen. Maar ik heb me niet voor de start gewogen omdat het mijn aandacht zo ficteerd op een cijfer resultaat inplaats de lange termijn verandering op gevoelsmatig niveau.
Met de start had ik de reiniging als doel. Nu is het vooral het doen. De wilskracht daarvoor is ook al een soort reiniging denk ik dan maar. Zo veel dagen achter elkaar een discipline hanteren is nou eenmaal niet vaak nodig.
Ik wens iedereen veel succes en ga de aankomende dagen zeker volgen hoe het gaat.
groet Mariska A
Voor mij vandaag dag 7. Dit is de laatste dag van mijn kuur.
Mijn tong is weer helder rood en mijn overtollige kilo’s zijn eraf.
Ik ga morgen weer langzaam opbouwen en verval niet in mijn oude eetpatroon.
Jullie allemaal nog veel succes toegewenst, bye
Margreet:
Atkins dieet bestaat alleen maar uit vetten. Is dus erg eenzijdig en slecht voor je gezondheid.
(N.B. Op de faculteit geneeskunde wordt gewaarschuwd voor de gevaren van het Atkins dieet!)
Atkins himself is ook overleden aan een hartaanval en met een schrikbarend hoog cholesterol!
Bij bv het Weight Watchers dieet moet je ook vetten eten, anders raak je verstopt etc. Je hebt van alle voedingsstoffen iets nodig.
Mariska:
Gebruik i.p.v. groene poeder Laxaforce. Verkrijgbaar bv bij Erica en in reformwinkels. Dit werkt uitstekend en smaakt naar drop.
Ingrid:
Ik lees dat jij geen laxeermiddel gebruikt. Dat moet je wel doen omdat je darmen schoongemaakt moeten worden
Alle organen moeten gestimuleerd worden om de giftige afvalstoffen die vrijkomen af te voeren.
Bas:
Je moet juist heel veel drinken!
Wanneer je te weinig drinkt worden bloedsomloop en nieren belast met een te hoge concentratie giffen. Deze moeten juist gespoeld worden.
Je MOET per dag minimaal 3 liter drinken (incl. je sapje)
Hoop dat ik jullie een beetje heb kunnen helpen. Heel veel succes allemaal!!
Tips om blaasontsteking te voorkomen:
– Maak een slappe kamillethee van 6 dl water en drink die overdag om ziektekiemen weg te spoelen.
– Drink eens om de drie uur een glas lauw water met twee theelepels zuiveringszout. Zo wordt de urine minder zuur en vermeerderen bacteriën zich minder, ook verlicht dit het brandende gevoel bij een blaasontsteking.
– Drink veel water ( 3 liter per dag) om de urinewegen schoon te spoelen.
– Neem dagelijks 1 gr vitamine C die als natuurlijk urinedrijvend middel werkt en het immunsysteem versterkt.
– U kunt ook een thee maken van:
* jeneverbessen
* lavaswortel
* venkelzaad
* peterseliezaad
* stalkruidwortel
* zoethout
die voor een goede doorstroming van de nieren en de blaas zorgt Hiervan drinkt 3X daags een kopje.
Nierkruiden:
– st. Janskruid
– kersestelen
– schaafstro
– varkensgras
3X daags een kopje van drinken.
Wat ook bewezen helpt zijn cranberry’s, maar die mag je nu natuurlijk niet hebben, misschien mag je wel de tabletten met extract nemen?
Ik heb ooit meegewerkt aan een dubbelblind onderzoek waarbij bleek dat cranberry’s net zo goed helpen bij urineweginfecties als antibiotica kuren!
Suc6!
Groene poeder:
Ik doe het in een klein beetje water, 1 slok weg en drink dan een heel glas water na.
Evt kun je proberen een warme drank ervan te maken. Met gekookt water en dan ik kleine slokjes opdrinken. Suc6!!
Aan Mariska,
Goed je rust nemen, maar ook paar extra glazen sap, helpt mij om me weer beter te worden.
Denk niet dat je je beter gaat voelen door te eten, want dan wordt je juist nog beroerder!!
Evt.. een kopje boullion nemen, zoals een opkikkertje, iets met zout en waar niets inzit.
Sterkte!!
Ik neem ipv kauwgum: mondspray -> helpt ook tegen vervelende adem.
Hier zit ook niets in en je krijgt het niet in je schone darmen!!
Ingrid hoe gaat het met je neiging tot blaasontsteking? Veel water blijven drinken en volgens mij kun je er nog wel iets aan doen, zal het nog ff voor je nazoeken.
Iedereen: zet hem op!!!
Sorry, ik heb ’t natuurlijk over de groene poeder i.p.v. groene thee ( hoewel ik beide niet heb gebruikt .. 😉 ) !!
@ Ken
Bedankt voor je uitleg 😉
@ Osvaldina
Geen cayennepeper gebruiken is niet zó erg,volgens mij.
Heb ’t zelf niet gebruikt – evenmin als de groene thee – en dat heeft geen negatieve bijwerking opgeleverd.
Wel gebruikte ik i.p.v. de groene thee,gewichtsafnamethee van Kneipp en daarnaast heb ik wel gewoon suikervrije kauwgum genomen,dat hielp mij tegen ’t trekgevoel.
Ik heb nl. begrepen dat dit niet zo erg is,mits je ’t niet doorslikt.
(Hetgeen ik toch nooit doe 😉 )
En voor de afvallers onder ons :
’tuurlijk kom je wel weer wat aan na de kuur – is in eerste instantie idd darminhoud _ maar als je zelf verantwoord met je voedingspatroon omspringt,dan kun je er zeker wel ’t gewenste profijt van hebben en houden .. 🙂
Iedereen héél véél suc6 toegewenst : ’t is een helse kuur,maar zoals reeds eerder gezegd,is het ZÉÉR ZEKER de moeite waard !!
Groetjes !!
aan Mariska,
op dat soort momenten moet je volgens mij even wat van dat sap drinken en misschien even gaan liggen/rusten… dan moet het wel goedkomen. Vergeet niet dat dit een behoorlijk zware kuur is!! het vergt nogal wat van je lichaam!
succes!
help!!!!! ik ben nog maar net bezig, 2e dag, vanochtend voelde ik me nog prima, maar ik begin me nu erg slapjes te voelen en een beetje misselijk. Ik wil van alles doen maar als ik maar iets doe wordt het me zwart voor de ogen. Wordt dat echt minder??!!!
Hoi,
Dag 10 vandaag !! Dus kan ik reeds uitkijken om iets te knabbelen.
Aan alle kuurders : TOON UW KARAKTER en hou vol, de resultaten zullen er niet om liegen !!
het gaat goed! Ik heb er weinig last van moet ik zeggen… wel sneller koud en het is al zo koud hier in de AC, maarja… heb vandaag maar iets warms meegenomen.
ik gebruik geen groene poeder, drink naast de kuur pepermunt thee en ’s avonds voor het slapen gaan kamille thee
take care iedereen!!