Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
zo! het is begonnen, ik vind het eigenlijk wel lekker spul. Behalve dat glas water met groene poeder, daar moest ik van kokhalsen. Wellicht overbodige info, maar drinken jullie allemaal wel met een rietje, als je je gebit wilt behouden dan raad ik het je aan, het is echt funest voor je tanden. En vooral niet gelijk tandenpoetsen na zo’n zuuraanval. Succes allemaal!!!
Vandaag is het mijn 9e dag en ik voel me uitstekend (zowel fysisch als mentaal). Aan allen die bezig zijn of willen beginnen, het loont zeker de moeite. ’s morgens voel ik me wat slapjes maar na het drinken van 2 glazen verdwijnt dit gevoel. Volhouden is de boodschap !!
Zo, mijn tweede dag is aangebroken en het gaat best goed so far. Gister gesport en voelde me prima. Wel beetje last van een lichte hoofdpijn vanmorgen.
hoe is het met iedereen vandaag?!
succes vandaag!!!
hoi iedereen!
het valt me zo op dat iedereen heel erg met het afvallen bezig is. is dat jullie uitgangspunt of gaat het meer om het schoonmaken van de spijsvertering?
hallo medekuurdertjes,
morgen begin ik voor het eerst aan de kuur. Afgelopen dagen al mn eten aangepast en geen koffie meer, dat mis ik wel zeg! Eerlijk gezegd zie ik er als een berg tegenop, ik weet niet wat ik kan verwachten. Bewust heb ik deze kuur in mijn vakantie gepland, stel je voor dat ik me zo slapjes voel dat ik niks kan. Aan de andere kant heb ik ook gaan afleiding dan, dus ik kan de hele dag gaan denken wat ik allemaal niet mag. Enfin, ik wil het en ik ga het proberen ook, ik doe mn best. Jullie ook allemaal succes, en hoop mn ervaringen af en toe wat van me af te tikken net als jullie. Groetjes Maris
heb het verpest heb savons wat frietjes genomen en een half broodje en ijsje maar ja ik ga morgen weer gewoon door
Dit is voor mij de vierde dag.Ik voelde me wat slapjes en duizelig…maar nu gaat het wel weer.Wat ik lees is dat bij veel mensen de kilo’s er weer aanvliegen na de kuur.Nu zit ik te denken om Atkins erachter aan te doen.Heeft iemand advies??
aan Ken:
AAAhaha ! nou het geeft in iedergeval hoop om te weten dat ik het zelf een beetje in de hand heb…….hoewel een Taart buffet zou mij waarschijnlijk ook de das om doen !! ikzelf ben erg van de hartig heb zo’n zin in frietjes,sausjes,biefstuk,nassi,pizza !! aaaah hahaha ik hou op aan deze info heeft niemand iets. de groetjes Jo
aan Ebony.
Nou ja kwaad kan het opzich niet echt, Maar in alle eerlijkheid begint jouw kuur dus pas morgen !! sterk zijn ik vond de 2e dag het moeilijkst, Maar daarna was het echt te doen….ik zit op dag acht en ik ga lekker vroeg naar bed zodat ik morgen kan zeggen dag negen !! volhouden ! volhouden !
hey ik heb een vraag dit is mn eerste dag van de citruskuur ik heb al 8 glazen csk op maar ik heb vandaag 1 pakje crackers gegeten en 2 kleine vegetariesche balletjes kan dit kwaad?
hey ik heb een vraag dit is mn eerste dag van de citruskuur ik heb al 8 glazen csk op maar ik heb vandaag ik pakje crackers gegeten en 2 kleine vegetariesche balletjes kan dit kwaad?
Karima:
Je verliest veel vocht maar ook en vooral darminhoud doordat je geen vast voedsel binnenkrijgt en laxeert.
Daarom kom je na de kuur wel 1 of 2 kg aan omdat dan je darmen weer inhoud krijgen en die zijn nu helemaal leeg.
Ken:
In het boekje dat ik heb van de citroensapkuur staat dat je op momenten dat je het moeilijk hebt best 1 of 2 rijstwafels mag eten omdat die licht verteerbaar zijn. Ik weet ook dat je ze tijdens de opbouwdagen moet eten maar aangezien het blijkbaar geen kwaad kan heb ik er 2 op.
Al 4 kg? Wow, ben jaloers. Dat hebben mannen weer he, die vallen veeeeeel meer af!
@ Ken
Wat bedoel je met de zin \” soms spieren als je niet beweegt \” ?
Dat je spiermassa verliest,maar dat dat dan een vertekend beeld is o.i.d. ?
Suc6 iedereen!!
Mijn 4e dag en geen enkel probleem. Ben 4 kilo kwijt.
Karima: de kilo’s zijn zowel vet, vocht als soms spieren als je niet beweegt. Maar wat het ook is, het voelt lekker aan.
Jo Spencer: Nadat ik de vorige keer deze kuur gedaan had, deek ik netjes ook de drie opbouwdagen, aangepast naar mijn smaak. Daarna leefde ik braaf volgens de theorie van het boek Fit for Life. Dit hield in dat je nooit proteine met koolhydraten mocht combineren: vlees, vis of kip alleen met groente, of brood, aardappels, rijst alleen met groente. Was lekker makkelijk en ik heb dit 10 dagen gedaan. Zat toen op een congres in het buitenland. Elke dag at ik braaf volgens de Fit for Life methode. In het midden van de hotelrestaurant was er een tafel vol vruchtentaarten en verschillende soorten kwarktaarten. Nu moet je weten dat ik een taartfanaat ben van het ergste soort. Maar een week lang keek ik ernaar en het deerde mij niet. Hahahaha, de laatste dag van het congres dacht ik: en nu is het genoeg! Ik schiep mijn bord vol met 3 verschillende soorten kwarktaart, volwassen mannen portie,wel te verstaan. Dat was pas de eerste ronde. Om een zeer lang en heerlijk verhaal kort te maken, toen ik terug was op Curacao, had ik toen ik naar huis reed, trek in een lekkere vette goed gekruide kip van McDonalds (hier zijn ze inderdaad heerlijk). Vanaf die dag ging het bergafwaarts. Van de 7.5 kilo’s die ik na de kuur was kwijtgeraakt kwamen 6 terug bij papa.
Deze keer ben ik van plan om dit niet te laten gebeuren.
El: hoe bedoel je twee rijstwafels??? Dit is pas je 5e dag! Rijstwafels komen pas aan de orde in je 2e opbouwdag.
En nu terug naar de ahorncitroensap! Het ging juist uitstekend met jou.
Prettige zondag en succes aan de starters.
dag twee: mijn energie niveau wisselt nogal. het ene moment gaat het prima, het volgende wil ik alleen maar slapen. ik ben benieuwd hoe het morgen (na het weekend) in de ‘gewone wereld’ gaat verlopen. ik ben dom geweest en het niet genoeg ahornsiroop in huis voor morgenochtend. ik had er niet bij stilgestaan dat de winkel waar ik het spul koop niet open is op maandagochtend en vanaf half 11 zit ik in vergaderingen. ik ben benieuwd hoe ik dat ga oplossen…
hoe dan ook. vandaag valt tegen. ik heb ook gesmokkeld en een cracker gegeten. natuurlijk had ik daar meteen spijt van maar ik ga er niet te moeilijk over doen. TE steng is ook niet goed en dan gaat het alleen maar meer tegenstaan…
aan Ken:
Ken ik vroeg me af of je na die vorige kuur, gewoon heel veel hebt gegeten of kan ik ook verwachten dat ik zo snel wwer terug val !? ben zelf van plan om net als voor de kuur mij te beperken tot echt maar 3x per dag eten en niet na 19uur….tot ik eindelijk, EINDELIJK op de 70kg zit….gr. Jo
O ja ! ben inmiddels 4.6 kg kwijt… toch wel erg fijn ik kom van de 105kg en zit sinds vanmorgen op 78.6 !!! deze kuur heb ik gedaan omdat ik maar op 83.2 bleef steken……..en je darmen worden nog gereinigd ook !!
Dag allemaal, ik zit momenteel op dag 8 van de kuur en het gaat me redelijk af ik had echt nooit gedacht dat ik dit zou kunnen, aangezien mijn romance met eten ! de tweede dag vond ik het moeilijkst aangezien ik in een supermarkt achter de kassa werk, daar zie je letterlijk aan de lopende band eten aan je voorbij komen !!! wat ik nogsteeds moeilijk vind is sávonds voor mijn zoontje koken……die lucht !!! ik weet zeker dat ik het ga halen, Maar ik vroeg me af wat er na die 3e opbouw dag gebeurd !? zijn er dingen die je echt beter niet kunt eten omdat je maag dan van streek raakt ! en nee ik bedoel dan niet dat ik naar de Burger King wil rennen en een whopper met kaas inhaleren !! (hoewel, Oei wat heb ik daar nu zin in !) Maar ik verheug me al een week op een heerlijke Maaltijd salade met kip en zure dressin, Maar iemand zei dat je beter eerst gekookte groente kan eten (wat een Feest !!) kan iemand mij adviseren? Thanx Jo
hallo ken o wat had ik het gister moeilijk met die kip!!Zag overal wel een kip in haha maar vandaag heb ik het met wit brood zielig gewoon zo is er altijd wel wat .Ik hoop dat ik het ga volhouden ben nu tussen de 2,5 en 3 kwijt na 3 dagen ruim.Is dat echt vet of vocht?groetjes allemaal
Osvaldina, Ahornsiroop is het goede product. Dat moet je hebben. Het is ook niet stroperig maar gewoon vloeibaar.
Succes!
Oh jongens ik heb het zo moeilijk vandaag. Wil eten, bijten en zout proeven!
Voel me slap en heb totaaaal geen energie. Heb 2 rijstwafeltjes op maar wil nu het hele pak. Hellup!
hallo mensen,
Ik wil heel graag morgen beginnen met de kuur maar ik kan geen ahornstroop vinden alleen ahornsiroop is dit ook mogelijk of moet ik echt stroop hebben.
Kan iemand mij vertellen waar ik dat kan vinden ?
thanks
Goedemorgen, op deze mooie zomerse zondag, ga ik ook weer eens starten met de citroensapkuur. Jaren geleden ook gedaan. Nu wil ik graag voor de vakantie nog paar kilootjes kwijt en ik wil me weer fitter voelen. Anders begin ik altijd zo vermoeid aan de vakantie, wil het nu anders doen.
Succes allemaal en een fijne sapdag toegewenst!!
goedemorgen!
ik ben vandaag begonnen, ben benieuwd. Vorige keer ging het best goed eigenlijk alleen kreeg ik na 4 dagen blaasontsteking en ben ik gestopt. Ik hoop dat ik het deze keer kan volhouden!! Misschien moet ik meer water drinken tussendoor. Is er nog iemand die vandaag begint??
veel sterkte iedereen!!
Karima: Ik moest lachen van die gebraden kip die je gek maakt.
Ik had het met pindanootjes. Toen ik de eerste keer de kuur deed, schreewde mijn lichaam op de derde dag naar zoute pindanootjes. Ik hield vol en weerstond de verleiding gedurende de hele kuur, maar na mijn derde opbouwdag heb ik een blik cashewnoten opgegeten. Niet eens omdat ik zo’n trek had, realiseerde ik mij achteraf, maar gewoon om het op te eten.
Ik voelde mij daarna zo schuldig dat ik de twee dagen erna een tweedaagse ahorncitroepsapkuur gedaan heb.
De les hieruit: na de kuur hoef je niet de hele gebraden kip te eten, trek en scheur alleen zijn lekkere dikke bruingebakken poten eraf of hap in zijn dikke borst en smul-ze!
Hahahahaha, prettig weekend!