Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Ik zit vandaag op dag 10 en ik wens iedereen veel sterkte die ook bezig is. Voor mij is het wel heel makkelijk geweest, ik heb niet echt ergens last van gehad qua hongergevoel of “zwakke momenten” gehad.
Voor een uitgebreider verslag kun je mijn weblog lezen: http://zoeontgift.livejournal.com
Succes!
Hoi allemaal,
dit is nu mijn 6e dag. Ik heb een vraagje. Ik heb het idee dat ik te weinig naar het toilet ga, Ik heb nu wat meer groene poeder gebruikt. Herkent iemand dit? Het gevoel dat je vol zit maar het er niet uit gaat?
succes allemaal!
@ Hanneke
Is idd ook goed,heb er alleen zelf geen ervaring mee.
( Dag 3 voorbij : jippie !! 😀 )
Hoi Hanneke,
Even een reactie op je vraag of je de kuur zou moeten inkorten vanwege een sollicitatiegesprek op de eerste opbouwdag.
Persoonlijk zou ik zeggen, zonde om de kuur te verkorten als later blijkt dat je nog niet volledig schoon was. Vooral als je je goed voelt, echt zonde, maar ik kan natuurlijk niet in je kijken en kan de zwaarte van het sollicitatiegesprek ook niet inschatten.
Bedenk echter een ding, het zou jammer zijn als je al dagen kuren voor niet het gewenste effect hebt gedaan.
Ik hoop dat je er iets mee kan.
Succes met je keuze.
Groetjes Gerda
hai allemaal,
De derde dag is voorbij, maar ik moet zeggen dat de discipline nu echt moet werken, want alles ruikt lekker en ik moet er echt bewust bij nadenken, dat ik maar niet zomaar onbewust iets in mijn mond steek. Gisteren moest ik wel lachen om mijzelf, want ik bemerkte dat ik aan het kauwen was, terwijl ik me niet kon heugen dat ik iets in de mond had gestopt.
Wel mis ik het kauwen, weten jullie of kauwgom eigenlijk mag?
Mijn kinderen roepen de hele dag dat ik een slechte adem heb, een kusje voor het slapen gaan gaat er nog net af.
Ik moet wel zeggen dat het me mee valt dat de rest van het gezin eet en ik niet, maar misschien dat het morgen moeilijker wordt, want we gaan naar vrienden en die willen gaan barbequeeen, hoezo zelfdiscipline!
Verder voel ik me vanaf dag twee al een stuk beter, wel het lege maag gevoel, maar niet echt honger, niet duizelig of iets dergelijks.
Ook heb ik geen hypo’s gehad en dat valt me reuze mee, want daar heb ik in het “gewone”leven wel gauw last van. Ik moet er alleen niet aandenken dat ik nog een week moet, want dat lijkt nog erg veel.
Dus maar verstand op nul en blik op oneindig.
succes allemaal en ik meld me wel weer
Groetjes Gerda
Hi Larissa,
Ik gebruik groene poeder, dacht dat dat voldoende was.
Weet niet of die vraag voor mij bestemd is,maar ik ben maar weer zo vrij om te antwoorden 😉 ..
Als je elke dag een kopje thee neemt – in mijn geval gewichtsafnamethee – dan ga/kun je gewoon elke dag heen,hoor.
Inclusief de laatste dagen.
Heb je de laatste dagen vd kuur nog wel ontlasting?
Is heel logisch,hoor,had ik ook de eerste dag :
dag 2 is dat gevoel al veel minder aanwezig.
Water drinken helpt dan of een kauwgompje,zelfs tandenpoetsen schijnt dan te helpen.
Suc6!
hallo iedereen. vandaag is mijn eerste dag.merk dat ik ondanks veel drinken, nu een honger en heel erg leeg gevoel heb in mijn maag. dacht dat die citroensap je hongergevoel zou stillen.
@ Hanneke
Ik denk dat het te weinig is,omdat deze site ook spreekt over minimaal 8 longdrinkglazen per dag,met een dosering van 2 eetlepels ahornsiroop per glas.
Dat zouden dan minimaal 16 eetlepels betekenen.
Ik drink 8 glazen ( om de 2 uur 1 glas & 1 glas water ) per dag en gebruik ook 16 eetlepels ahornsiroop.
Heb wel de ahornsiroop van de Aldi,want die is nu bij ons in de aanbieding.
Werkt bij mij heel goed,tot nu toe,ben sinds dag 1 al 2,2 kilo kwijt 🙂
Suc6 ermee !!
hallo iedereen in Nederland. Vandaag is mijn eerste dag van mijn kuur. Heb de kuur vorig jaar voor 5 dagen gedaan. Voelde me heel erg goed toen, maar heeft wel weer een tijd geduurd voordat ik me er weer toe kan zetten. Ik moet zeggen dat deze site me erg geholpen heeft en heb hele leuke contacten opgedaan. Voor iedereen heel erg veel succes!!! groetjes uit Schotland
Hey NIels, Ik kom net van de weegschaal af en weeg ook een kilo maar dan vanmiddag………… Maar heb vanavond geloof ik wel 2.5 liter spa blauw op.
succes allemaal
dag drie is weer succesvol beeindigd, spijtig genoeg weeg ik een kilo MEER dan deze morge 🙁 warschijnlijk alle vloeistoffen enzo..
grtz niels
Hi Robby (en de rest),
Morgen ff langs bij SPAX…
Ik ga ook weinig naar ’t toilet, dag 3 helemaal niet en vandaag kreeg ik enorme krampen in mijn darmen en buik en moest ik 2 keer rennen maar het stelde eigenlijk niets voor.
Plassen doe ik aan de lopende band…
Gr. Hanneke
Zo, mijn 4e dag zit er bijna op. Overal waar ik fiets ruik ik lekker eten, de terrasjes zijn druk bezet en de buren zijn lekker aan het koken… Sinds vandaag merk ik dat de gif- en afvalstoffen druk bezig zijn mijn lichaam te verlaten. Blij dat ik mijn collega’s heb gewaarschuwd :). 8 x p/d tanden poetsen en 2 x p/d douchen.
Ik spoel nu na met listerine, na mijn tanden poetsen en de ahorn (bahhh), scheelt weer iets.
Ik heb de 13e een (zwaar) sollicitatie gesprek en dat valt net in mijn 1e opbouwdag. Wat denken jullie? Moet ik de kuur iets inkorten of niet? Ik voel me nu prima/heel goed.
Ik zit nu p/d op 8 eetlepels ahorn. Is dit veel te weinig of ok, ik heb niet veel last van een hongergevoel…
Suc6 iedereen en alvast bedankt voor jullie reactie’s!
Hanneke.
eerste dag….. zit er nu bijna op…. 3 uur op het terras gezeten met water water water en een flesje bruine drap…… pfft zijn er mensen die wel gewoon doorsporten? normaliter sport ik elke dag wel wat maar ik ben bang om kassie wijle te gaan….
allemaal succes!! meriam (al bijna een citrusbabe)
Dag dapperen,
Vandaag ben ik begonnen. Ik had net 12 citroenen aangeschaft, toen ik plots 2 croissants in de oven gooide. Die heb ik lekker afgebakken, maar niet gegeten. Ze liggen er nog. Ik taan er al niet meer na. Ik doe het niet om af te vallen, maar om te onthechten van al die kopjes cappucino, chocolade repen en inderdaad croissants. Vorig jaar heb ik het ook gedaan. Ik weet nog dat ik huilde, toen de 10 dagen voorbij waren, omdat ik zo genoten had van de lichtheid en de energie die loskwam. Ik was bang dit weer te verliezen.
Ik vind het een uitdaging. Heb al momenten van geluk, maar ook van enorme sjagerijnigheid gekend vandaag. Ik kan minder goed tegen drukte en mensen. Hebben jullie dat ook?
Hallo allemaal! ik zit nu in mijn 5e dag ennn het gaat nu best goed. Ik mis alleen wel erg het gevoel van “gezellig wat eten en ndrinken” met vrienden, ondanks dat ik geen honger heb. Ik ben nu 3kg afgevallen, iets te weinig nog vind ik.
Hanneke, de gezondheidswinkel is SPAX, in de bilderdijkstraat. Zit tegen over de BCC. IK ben tijdens mijn 1e kuur ook goed geholpen bij gezondheisdwinkel Erica op het Centraal Station.
Ik heb alleen wel het gevoel dat ik deze keer te weinig naar het tilet ga. IK gebruik 2x per dag groene poeder maar ik ben amper naar de plee geweest. Heeft iemand hier dit ook? Heb nemelijk het gevoel dat er nog een hoop stoffen in me darmen zitten die er niet uit willen. Lijkt soms ook of mijn buik vol vloeistof sap/thee/water zit hahaha.
groetjes
Robby, succes allemaal
Hoi allemaal,
Ik heb drie weken geleden mijn sapkuur volledig beeindigd.Ben toen 6 kilo kwijt geraakt.
Mijn eetpatroon is anders geworden nu.Ik eet minder ben nog steeds snel verzadigd.En nog geen gram aangekomen, eerlijk gezed ben nog iets af gevallen.Dus positief
Ik ga het vast nog een keer doen.Want ik voel me super !
Sterkte allemaal…..
Hoi Allemaal,
Toen de eerste kuur de sap mijn neus uit kwam, (1 dag maar hoor ; ) !) heb ik 1 dag er een sinasappel per 2 glazen doorheen geperst, dit smaakte heerlijk en ik kon er de volgende dag weer tegen aan!
Zet´m op allemaal!!!! SUPER HOOR!
Groetjes Willy
Goedemorgen iedereen!
Dag 1 voor mij zit erop en ik kwam vanmorgen very happy van de weegschaal af : voor dat verloren gewicht heb ik wel hoofdpijn plus af en toe hongergevoel over .. 😉 !!
Ga dus beginnen aan m’n tweede dag en nog een klein tipje :
als je je nou echt beroerd gaat voelen dan kun je volgens m’n mams – die dit al vaker heeft gedaan – gerust een Opkikkertje ( krachtige drinkbouillon van Maggi ) nemen.
Er zit praktisch niks in en je hebt toch even iets om te ” eten “.
Ik heb ’t in de kast staan en ondanks m’n hoofdpijn gisteren,ben ik er toch maar van af gebleven en vroeg op bed gegaan.Maar als ik ’t de komende dagen ècht moeilijk zou krijgen,dan weet ik ’t te vinden 😉
Cayennepeper gebruik ik niet,maar wel de afslankthee van Kneipp.
Nou,dag 2 ga ik zo in :
iedereen vandaag weer véél suc6 toegewenst,we gaan ’t redden ;D !!
Groetjes !
Hoi iedereen , ik heb net mn tweede dag van de kuur afgerond en voel me perfect , geen honger , geen hoofdpijn, geen krampen … niets!
Misschien omdat ik een andere samenstelling van het sap hanteer (afkomstig van een andere site :-$)
ik maak 3 liter:
6 grote citroenen
12cl Ahorn
4 mespunten cayenne
en geen thee of groen poeder …
works just fine for me!
Greetz Nielz
Hi Gerda,
Ja, de hoofdpijn was bij mij ook erg heftig, vooral de 1e 2 dagen. Vandaag mijn 3e dag ben ik er bijna vanaf, ff doorzetten misschien is het morgen al minder bij jou.
Volgens de verkoopster van Robbie (zie hieronder) komt je hongergevoel door te weinig ahorn.
De cayennepeper is ook belangrijk omdat die slijmoplossend werkt. Bovendien bevat cayennepeper veel vitaminen van de B-groep.
Veel succes en slaap lekker zo!
Hanneke.
hallo allemaal,
allereerst iedereen bedankt die al wat geschreven heeft, want het sterkt je toch.
Ik ben vandaag begonnen met de kuur en de hoofdpijn, waar ik sowieso al erg gevoelig voor ben, komt al in alle hevigheid opzetten. Maar vroeg naar bed denk ik ondanks het warme weer zal het slapen geen probleem worden.
Waar ik wel een beetje moeite mee heb is de cayennepeper, errug pittig en voor de warmte ook niet echt nodig nu, en het valt me toch wel tegen mn het hongergevoel, Er staat mooi beschreven dat je geen honger hebt, nou ik echt wel.!!!!!
Betekent dat dat ik er meer ahorn in moet doen?
Ik voel me op dit moment niet echt happy, maar of dat nou van de warmte, van de kuur of van mijn eigen cyclus komt ik weet het niet meer, waarschijnlijk is het een combi.
Ieder ander veel succes en we gaan voor de 10 dagen, morgen dag 2 alweer.
Gerda