Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hey allemaal,
Vandaag vol goede moed begonnen.
sinds namiddag niets meer gegeten. En heb tot nu toe 12.20 eigenlijk nog geen trek!!!
Dat geeft hoop….
Alleen iets te royaal met de cayenne geweest geloof ik……
Dag iedereen, dag acht voor ons…en Charlotte wij zijn ook uit België en gebruiken het groene poeder ook niet. Het was, na de ontgifting, een streefdoel om 10 kilo af te vallen maar nu blijkt dit waarschijnlijk te hoog gegrepen te zijn. Wij zijn er al elk vijf kwijt en voelen ons echt prima. Veel van het sap drinken (min 3 liter) en dan tussendoor veel water. Thee drink ik ook en dan wat beweging is echt een must heb ik ondervonden!
zet maar door, die dagen zijn voor ons voorbij gevlogen…echt waar…
komaan doorzetten…
groetjes van sappende “belgen”…
Het zal wel niet meevallen, maar ik ga het vanaf morgen toch proberen……
Ik begin morgen, Het is wel een hele opgave voor mij en ik hoop dat het me lukt om vol te houden.
Weet iemand of die groene poeder verplicht is? Ik vind hem namelijk nergens (Ben uit Belgie)
Hoeveel wegen jullie en hoeveel zijn jullie ermee afgevallen? Het is me niet alleen daarvoor te doen maar toch wel voornamelijk.
Ik laat morgen wel iets weten hoe mijn dag verlopen is. Leuk dat je hier steun kan vinden, Lijkt me namelijk echt niet makkelijk om vol te houden.
Miep je moet gewoon volhouden om “clean” aan je vakantie te kunnen beginnen…je zal zien het zal een echte overwinning op je eigenzelf zijn!!!!! kop op meid!!!
Wij zijn nu aan dag zeven bezig (eigenlijk bijna ten einde) en dan heb ik vandaag gedacht om er na dag tien nog vier dagen bij te doen en dan heel langzaam op te bouwen…deze morgen toonde de weegschaal weer een 900 gram af dus we zijn weer op goeie weg, mijn hoofdpijn is verdwenen en dit van dag 5 af, mijn tong begint weer mooi roze te kleuren…kortom we zijn content (dus Miep allemaal dingen waar je achteraf zal kunnen op terugblikken!!!)
Ik heb het moeilijk om te te koken en al die heerlijke dingen te ruiken maar ik denk dan aan de inspanningen die we al deden en dat het einde eigenlijk al bijna in zicht is.
dus keep up the spirit…volhouden mensen
groeten Kimmie (en marleen waar ben jij ???)
Hai iedereen…
Nou ik ben bang dat ik heb afgehaakt… Het was verschrikkelijk. Ik heb het nog nooit eerder zo ervaren. Misschien dat ik met te veel dingen aan mijn hoofd zit. Ik ga het gewoon eind September nog een keer proberen… dan heb ik lekker vakantie gehad en is mijn hoofd een beetje leeg.
Jullie natuurlijk allemaal succes!!!
Groetjes,
Miep
10 dagen volgehouden kan nog wel door gaan.
voel me zelf 10 keer beter.
7 kilo kwijt.
light getraind.
nu mager eten om verder af te vallen.
Hallo,
Voor mij zit dag 10 er bijna op, nog enkele opbouwdagen en de kuur is voorbij zonder noemenswaardige problemen. Ik wil heel speciaal Miep een hart onder de riem steken want blijkaar gaat het niet echt lekker. Bekijk het dag per dag Miep, één dag is gauw voorbij en morgen is een nieuwe dag. Ik hoop dat je je gauw wat beter voelt en dat je kunt volhouden, het is de moeite waard.
Hoi Miep,
’t is idd erg rustig op de site, erg jammer. Maar kom op je kan ’t volhouden… Ik ga morgen beginnen, dat is dan voor de tweede keer, vind ’t nu ontzettend moeilijk om eraan te beginnen. Maar meot gewoon echt wat kilo’s kwijt.
Blijf alles hier volgen en laat zo nu en dan ook ff weten hoe ’t bij mij verloopt.
Groetjes …….
Het is niet echt druk hier he? Wel jammer, ik kan namelijk wel wat steun gebruiken.
Gr,
MIEP
He allemaal,
dag drie aangebroken… Ik voel me echt niet lekker… Maar wel slank dus dat heft elkaar weer op haha. Ik weeg nu 64.8 kg, ik weet niet wat ik eerst woog. Maar ik zal proberen er een beetje op te letten.
Ik hoop dat ik het vol hou… dit is de ergste keer ooit!!!
Groetjes van Miep
hallo iedereen,
door het drukke werkschema is het er niet van gekomen om te schrijven…Ja hoor ik (allé wij) zijn nog bezig, ondertussen al dag zes…ik ben ondertussen al, of nog maar, vier kilo kwijt. Vandaag bleef de weegschaal gelijk staan. heel spijtig vond ik het maar bon.Gisteren had ik een symposium voor het werk en heb ik een kleine liter van het sap niet kunnen drinken dus ik steek het daarop. Verder is de hoofdpijn eindelijk weg. Voor de rest geen “klachten”, alleen vind ik van mezelf een slechte adem te hebben, maar poets geregeld de tanden. Dus mensen volhouden is echt de boodschap. Als het zo verder gaat dan ga ik het nog wat langer volhouden.
Dus je ziet als je genoeg “bezigbent” de dagen zo voorbij vliegen.
Aan zij die denken aan ophouden niet doen!!!!! gewoon even denken dat het lichaam de grote schoonmaak MOET doormaken.
heel veel groeten en tot heel binnenkort…
(de nog altijd citroensappende kimmie)
Vandaag dag twee… dat citroenmengsel komt me nu al mijn neus uit… dat had ik de vorige keren niet. Ik hoop niet dat ik er lang last van blijf houden want anders is het echt neit vol te houden. Ik wordt er nu gewoon een beetje misselijk van…
Heeft iemand tips?
Groetjes,
Miep
Hallo allemaal! Ik ga aanstaande zondag vooor de 2e keer beginnen met de kuur. Ik heb de kuur vorig jaar al een keer gedaan en zonder problemen volgehouden. 10dagen lang. Daarna de opbouwdagen nog. Ik wil het deze keer weer 10dagen volhouden.
Hallo,
Ik heb bijna dag 8 achter de rug ! Voor mij is het de eerste keer. Tot nu toe is alles goed verlopen, ik heb geen speciale ongemakken gehad uitgenomen de vieze smaak in mijn mond. Ik lees al iedere dag het commentaar in dit gastenboek en ben verwonderd dat niemand blijkt honger te hebben. Ik zelf heb nog iedere dag honger en niet zo een klein beetje, mijn maag rammelt ervan. Ik drink iedere dag mijn 2 liters sap en liters kruidenthé maar ik doe wel geen cayennepoeder meer in mijn drankje omdat ik dit niet zo erg lekker vind. Kan dit de reden zijn van mijn honger gevoel ? Ik ga in ieder geval door tot het einde en voor de beginners, vol houden hé !
Hi Allemaal,
Wat leuk zo’n site met allemaal sappers. Ik ben 37 en heb de kuur zo’n 20 jaar geleden voor het eerst gedaan. Inmiddels doe ik het steevast 1-2 keer per jaar, maar ik kom nooit mensen tegen die het ook gedaan hebben of die het vol kunnen houden. Veel vrienden en vriendinnen vinden het super als ik er over vertel maar houden het niet vol. Iedere keer dat ik het doe wordt het makkelijker. Een tip van advies, vermijdt situaties met andere die eten. Voorheen kookte ik zelfs nog tijdens mijn kuur voor mijn vriendin, maar ben er nu toch achter dat het een stuk makkelijker is als je dat niet doet. Ik wens iedereen succes en HOU VOL!
Groetjes Paul
Hoi alle kuurders,
Hoe gaat het? Mij wel goed, maar ik heb toch honger hoor. Gisteren voelde ik me gewoon slap en ik had last van concentratieproblemen.
Vandaag toch vol goede moed aan dag 2 begonnen. Ik ga me woensdag ofzo wegen en dan hoop ik stiekem al wel 1,5 kilootje kwijt te zijn.
succes en laat iets horen andere kuurders.
Kimmie waar ben jij? Je doet het toch nog wel?
Goedemiddag allemaal!
Ik begin vandaag met dag 1…
ik heb het wel al eerder gedaan.
1e keer 7 dagen
2e keer 9 dagen
3e keer maar 5 dagen
Ik ben van plan om het echt 10 dagen vol te houden en dan natuurlijk 3 dagen op te bouwen.. .
Ik wil lekker schoon van binnen worden…
Maar natuurlijk is het ook leuk om leuk af te vallen zo voor de vakantie.
Toen ik 9 dagen had gevast toen was ik 8 kilo afgevallen, Na weer beginnen met eten ben ik er 2 bijgekomen.
Heel veel succes iedereen!
voor mij de 2e dag en voel me best goed eigenlijk. De vorige keren dat ik de kuur deed had ik er meer last van (hoofdpijn en duizelingen)Nu helemaal niet, voel me wel wat daas, maar dat is ook wel lekker en niet storend. Ik mis altijd wel de gezellige eetmomenten. Ook is de sapkuur nogal saai. Heel de dag door hetzelfde en dat dagen achter elkaar. Ze zouden iets anders erbij moeten verzinnen voor de afwisseling. Ik weet nog niet hoe lang ik deze keer doorga, maar in elk geval nog een paar dagen totdat ik weer lekker in mijn vel zit!
Hoi allemaal,
Ik ben vandaag begonnen (net dus) en ben zeer benieuwd. Kimmie dat gaat goed zeg. Ik hoop dat ik morgen ook zulke goede berichten heb. Ik zou graag zo’n 5 kilo kwijtraken, dus ..
Flauw dat van die dronken mensen berichtjes op deze site gaan zetten. Het vorige bericht over die pindakaas en bananen is natuurlijk fake.
Ik ga trouwens wel kauwgom kauwen. Er staat op de site dat het eigenlijk niet mag, maar dat het ook niet echt veel kwaad kan, dus ik doe het maar gewoon. Mijn doel is toch afvallen en dan kan een kauwgom geen kwaad.
Succes allemaal en ik meld me morgen wel weer.
haloo mensen,
wij snappen niet waar iedereen last van heeft. wij gaan fluitend onze dag door.
Super zo’n kuur. zijn zeven dagen bezig en ben al 8 kilo afgevallen.
leve de citroensap kuur.
alleen hebben we wel de citroenen vervangen door sinaasappelen, en de ahorp siroop vervangen door lessini bosvruchten. en tegen de honger werkte een papje van een eetlepel pindakaas en een halve banaan ook erg goed.
nog drie dagen en dan weer langzaam opbouwen, hopelijk gaat het de meeste net zo goed af als ons.
veel succes allemaal.
Hallo allemaal
Wat ondersteunend om al jullie berichten te lezen. Ik ben vandaag begonnen met de kuur. Dit heb ik nu zo’n 4 of 5 x gedaan en het is me altijd goed bevallen. Ik weet nu ook wat me te wachten staat. Al ben ik altijd blij als de eerste drie dagen voorbij zijn vanwege de hoofpijn en vermoeidheid. Ik kan dan echt weinig doen die eerste dagen. Gelukkig hoef ik alleen ’s ochtends te werken en kan ik ’s middags gewoon doen wat ik wil. Ik wil deze keer ook geestelijk meer rust krijgen om na te denken. Voor mij is het zowel een lichamelijke schoonmaak als in mijn hoofd! Ik ga vanmiddag lekker wat wandelen en vanavond op tijd naar bed. Succes allemaal!
hallo iedereen.Gisteren dag 1, enorm veel hoofdpijn gehad van ‘smorgens tot ’s avonds. Voor de rest geen hongergevoel, de neus die precies weer beter werkt, en tot groot jolijt deze morgen al één kilo kwijt…mijn vriendin al 1,6 kg. gisteren zijn we ook gaan joggen (en gaan dat stillaan opbouwen) het was leuk.
Vandaag wat minder stroop gebruikt. het was me echt te zoet en nu is het heerlijk om drinken.
groeten
Woehoe, bij mij zit dag acht er op! voel me super goed, leeg eigenlijk. Maar dan letterlijk en in de goede zin. Er zit echt niets meer in mij nu denk ik. Wel een vreemd gevoel. Slaap goed, alleen had ik gehoopt s morgens om 7 uur fris en monter uit mijn bed te veren maar een echt ochtendmens zal ik wel nooit worden.
Morgen dag 9. ben best wel trots op mezelf. Heel veel succes aan iedereen die nu begint! Denk eraan, eten kan je nog heel je leven, wat maken die paar dagen uit? En je gaat er vanbinnen en vanbuiten veel beter uitzien achteraf!
Hoi Allemaal,
En dit was dag 3….
Volgens het boekje was dit eigenlijk 1 van de moeilijke dagen dat vond ik wel mee vallen( kan nog komen natuurlijk).
Om mijn honger gevoel kwijt te raken heb ik vandaag een liter meer van het mengseltje genomen en ik moet zeggen dat dat werkt.Wel heb ik hoofdpijn, maar ach je darmen worden met de dag schoner.
Ik heb net zelfs gewoon gesport, een uurtje spinning, het enige was dat ik merkte dat mijn energielevel wat sneller op was maar toch helemaal vol gehouden….
Wel ben ik van plan om op dag 7 weer op te gaan bouwen, ik ben nu al zo,n druk van mijn buik kwijt en ik denk dat ik het dan echt niet meer trek( gaat het goed ga ik wel gewoon door)