Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
mensen correctie, net nog eens iets nagekeken spirulina is maar voor de opbouwdagen, dus dan steek ik het doosje maar weer in de kast!
sorry!
tot morgen
hoi iedereen,
vandaag was onze laatste afbouwdag. net een sms gestuurd naar mijn citroensapmate en we hebben het sapje gemaakt voor morgen. we starten dus morgen met een paar slokken (fles naast bed) opstaan een thee, met drie spirulina’s en dan de rest van de dag het brouwsel. drie liter staat er klaar ’s avonds drink ik nog een thee met drie spirulina’s en voor de rest gaan we morgen ook joggen…we kijken er echt naar uit (ook om onze overtollige kilookes en al dat gif kwijt te zijn)
voor zij die net gedaan hebben, proficiat, voor zij die halverwege zijn, volhouden, en voor zij die net begonnen zijn, komaan we gaan er voor…
groetjes citroensappers
Dag 7..en mijn laatste dag…
Los van dag 2 heb ik eigenlijk nergesn last van gehad en honger al helemaal niet…Dank dat maar aan de ahornsiroop dan….
Vanmiddag al een paar slokjes sinaasappelsap gedronken omdat ik maar anderhalve dag ga opbouwen leek me dat dan handig…
Ga het wat mij betreft vaker doen, al vind ik die stinkende mond wel lastig..vandaag bij een vergadering van dat heftige mondspoelwater meegenomen omdat mensen al van zo’n anderhalve meter afstand me anders roken…Spijtig bijverschijnsel.
Ga daarna hoop ik rustiger eten en genieten van de smaak..Oh..Smaak! Jummm.
Zet ‘m op allemaal!
Hi Petra, het hongergevoel wordt echt minder hoor! Beloofd! Ik wil niet zeggen dat je helemaal geen honger meer hebt in de rest van de kuur, maar de eerste twee/drie dagen zijn het ergst.
AMAL/LINDA, het resultaat komt ook niet zo snel. Wat je wel merkt is dat je de eerste paar dagen relatief het meeste verliest omdat je je maaginhoud verliest. Je hebt dus wel een plattere buik, maar voornamelijk omdat ie leeg is.
Wat je verder na een aantal dagen merkt is dat je huid een stuk zachter wordt. Het vergelijkingen in afvallen heeft iets minder zin. Mensen met veel overtollig gewicht zullen tijdens de kuur meer kwijtraken dan mensen die eigenlijk al op gewicht zijn. Het lichaam van iemand zonder overtollig gewicht werkt toch al anders. Het is wel zo, AMAL/LINDA, dat je er zelf invloed op hebt door meer te gaan sporten.. dit houdt ook je spieren op pijl, anders zouden die ook “als brandstof” kunnen dienen.. Denk er dan weer wel aan dat je minder afvalt in kilo’s. Spieren zijn namelijk zwaarder dan vet, maar je zit dan wel strakker in je vel! 🙂
Peter.. wauw! al 20 jaar!! mijn god! Ik heb diepe bewondering voor je! Het is mijn derde keer, maar ik kan me voorstellen: het is wel een beetje verslavend!
Vandaag dag negen trouwens.. zaterdag weer een sinnaasappel!! Yippee! De eerste sinnaasappel is uit ervaring de allerlekkerste sinnaasappel die ik ooit geproefd heb! elke keer weer.. 🙂
Groetjes,
Diana
heey jamila
ik ben ook net 2 dagen besig geweest maar heb gezondigd kon et nie meer aan werd duizelig ensow
maar jij bent 7 dagen besig sie jij al resultaat bij jou lichaam bv dat je dunner bent geworden
lmohim khoor van je
beslamaa
voor mij is het nu dag 7. gaat goed. ik had vanochtend alleen geen citroenen meer dus heb citroensap uit een flesje gebruikt. zit 100% sap in. is dit erg?
HEEY IK HEB N VRAAG
IK BEN OOK BEGONNEN MET DE KUUR BEN AL 2 DAGEN BESIG NOU HEB IK N VRAAG AAN DE MENSEN SIE JE AL RESULTAAT BIJ JULLIE??
BIJ JULIE BENEN EN BILLEN EN BUIK EN NA HOEVEEL DAGEN
IEDEREEN NOG VEEL SUCCES
DOEIII
dag 7 is met succes afgerond! Ik begin toch echt wel te verlangen naar lekker eten nu. maar we houden vol. Mijn tong begint stilletjes aan terug mooi roze te worden… wel grappig eigenlijk hoe het allemaal klopt. op naar de achtste dag…
Hallo allemaal,
Vandaag is dag 2 en hoewel ik met volle moed begon valt het honger gevoel me erg tegen.
Ik heb een eigen zaak en een dochter van 8 dus alles draait gewoon door en dat is moeilijk….
Wel merk ik dat ik minder druk op mijn darmen voel en minder last van ‘overtollig’ lucht heb…
Of ik het de volle 10 dagen vol houd weet ik niet, ik doe mijn best
De avond van dag 6…
Vannacht voor het eerst gedroomd dat ik aan het eten was en me toen bedacht: Oh sjit….!
Maar verder gaat het nog steeds helemaal goed. Zou gan denken dat ik de rest van mijn leven zo zou kunnen leven. Bijna. Want een smaaksensatie van echt voedsel…
Hoop natuurlijk niet dat ik gelijk zo rond als een ton wordt…Grijp ik maar weer naar de siroop en dan drinken we er nog Ă©Ă©n…en nog Ă©Ă©n…
Hoi iedereen,
Een paar weken geleden heb ik de citroensapkuur gedaan en ik was slechts 2.5kg van afgevallen… Maar dubbel zoveel aangekomen achteraf en niet speciaal meer dan anders gegeten, hoor. Het zal een reactie van je lichaam zijn, zeker, na een periode van honger. Niet erg leuk alleszins, die extra kilo’s…
Dag 10 vandaag!
Het is niet makkelijk geweest maar het is me wel gelukt. Qua kilos zou iets meer afmoeten, want totaal ben ik bijna 4kg afgevallen (van 10). Maar langer doorgaan is geen optie, helaas. :- Het sapje vind ik echt niet lekker meer (de groene poeder is wel ok) Dus ben ik blij dat ik morgen begin met afbouwen.
succes!
Hallo allemaal ! wat leuk om te zien dat er zo’n goede site van de kuur is. Ook heel prima vind ik al die reacties en vragen waar dan weer iets mee gedaan kan worden. Ikzelf doe de kuur elk voorjaar en begon daar 20 jaar geleden mee !
Ik deed ooit de kuur eens ter support van iemand die het puur ging om het afvallen en dat was 21 dagen!
Eigenlijk zou iedereen de kuur elk voorjaar moeten doen, dat scheelt trouwens een hoop kwaaltjes….
Keep up the good work!
Groeten,
Peter.
goeie morgen iedereen…mijn voorlaatste afbouwdag begonnen. Ondertussen heb ik eens nagekeken die thee van vb Jacob Hooy die kan je ook drinken (die is cafeĂŻnevrij en looizuurarm) ik zou die ’s morgens als ontbijt nemen…groeten
Ik ga ook eind van de week beginnen, waarschijnlijk zondag, want ik heb zaterdag nog een verjaardag. Leuk dat er meer mensen dan bezig zijn of net begonnen zijn. Ik kijk er erg naar uit en hoop van harte dat ik het 10 dagen ga volhouden. Ik heb de thee al gekocht en de groene poeder ook. Citroenen haal ik bij de Turk en de ahorn moet ik ook nog halen.
Tot eind van de week.
Marleen
Hoi Paulien, succes met je zuurkoolsap. Het is wel echt heel erg vies, maar als je het uit de fles drinkt en je neus dicht houdt, gaat het net. En vast sap klaar zetten dat je er meteen achteraan kunt drinken, om te spoelen!
Wat voor merk thee je drinkt maakt volgens mij echt niet uit, zolang er maar geen looizuur in zit.
Vandaag was mijn 9e dag, een makkie, en morgen ga ik weer langzaam opbouwen. Ik weet van mezelf dat ik het best nog een dag zou kunnen volhouden, maar ik heb vrijdag een zware wandeltocht voor de boeg en het lijkt me beter om dan een ietwat gevulde maag te hebben.
Ik kijk er wel naar uit, over een paar dagen weer een lekkere bruine boterham! Mjammie.
In het begin vlogen de kilo’s er vanaf, maar de laatste twee dagen helemaal niet meer. Spijtig is dat, maar ik hoop tijdens die opbouwdagen ook nog een kilo (of meer) kwijt te raken.
Jullie succes allemaal.
En dat is dag 5..halverwege in ieder geval. Gaat van een leien dakje. Verbaas me erover hoe gemakkelijk is om niet te eten. Daarmee bedoel ik niet dat het leuk is…Maar in ieder geval niet moeilijk. Verbaas mijzelf er ook over dat ik al zo lang geen alcohol drink, met gemak.
Ook al wat afgevallen hoewel ik vanmorgen lichtelijk gechoqueerd was dat ik niks was afgevallen ten opzichte van gisteren…In totaal 3,5 kg verschwunden en dat mogen er best 5 worden op zich.
Ga door tot de 7 in verband met leuk weekeinde uitje waar ik voorzichtig ga eten en wie weet op zaterdag een glas wijn ga drinken (oeh!).
Kortom: veel energie, geen honger, geen rare bijwerkingen, olé!
Hallo allemaal,
Ik wil ook eind van de week beginnen met de kuur, maar had nog ’n vraagje: mag ik ook de thee van herbalife gebruiken??? Ik denk zelf van wel, maar zou er graag advies over willen hebben. Alvast bedankt……
Groetjes
hallo iedereen, ik heb al verschillende keer deze site geraadpleegd. Komende vrijdag starten een vriendin en ik met de kuur.We kijken er naar uit. De citroenen gekocht, de ahornstroop…we hebben ook een afspraak om te sporten. dus nog even aftellen voor we beginnen.
hopelijk hebben jullie toffe tips mochten we het eventjes niet meer zien zitten…
aan allen die al bezig zijn volhouden…
Zoetjes in de thee lijkt me niet slim. Wat zit er in die zoetjes??? Je kan ook een beetje ahornsiroop in je thee doen. Succes
Ach ja.. het gaat er uiteindelijk om dat je je er goed bij voelt, toch?
Naima, ik zou er geen zoetjes in doen, maar een beetje Ahornstroop. dat maakt het ook zoet en dan weet je zeker dat je goed zit.
Vandaag dag 7 dus, gaat nog steeds heel goed, maar het lekkere van dag 7 vind ik altijd wel dat er mee zou kunnen stoppen als je dat wilt. Zonder dat je dus het gevoel hebt dat het niet effectief geweest is. Marrrr ik zie voorlopig geen reden waarom ik de 10 dagen niet zou kunnen volhouden.
Veel succes allemaal nog, het weer werkt in ieder geval lekker mee!!
Groetjes!
hey Monica,
bedankt voor de tip van het zuurkoolsap! Ga dat dan maar halen morgen want dat groene poeder vind ik niet…
hallo allemaal, even een vraagje. Mag ik zoetjes in de kruidenthee doen?Alvast bedankt en succes voor iedereen die bezig is!
Ik doe er helemaal geen cayennepeper in en voel me prima! En groen poeder neem ik ook niet. Ik heb de eerste drie dagen zuurkoolspa erbij gedaan. Dat werkt ook sterk laxerend. Het is alleen ontzettend vies, maar dat is al weer bijna een week geleden, want inmiddels heb ik alweer bijna de 8ste dag achter de rug. Gaat nog steeds goed. Slaap erg lekker en voel me prima. En ook het sap vind ik nog steeds lekker. Toen ik hiervoor groentensapkuren deed, kreeg ik het sap na een paar dagen nauwelijks nog door m’n keel, maar dit is lekker fris.
Hallo Allemaal,
Ik denk dat Matthias niet perse bedoeld dat het Groene Poeder van het merk Madal Bal hoeft te zijn als het maar Groene Poeder is en niet een ander product. De Tuinen maakt Groene Poeder en bij mij in de stad is er een drogist die zijn eigen Groene Poeder maakt. De ingredienten zijn hetzelfde, maar van deze drogist is de Groene Poeder aanmerkelijk beter van smaak! Er zit nèt iets meer anijs in wat het wat minder die aardse smaakt geeft.
En Jamila, met heet water is inderdaad een stuk aangenamer, het lost tenminste op, anders krijg je zo’n klonterig geheel.. jach!
Het sap hoort inderdaad een klein beetje pittig te zijn, maar niet al te veel (ik ben absoluut geen “heet-eter” en ik kan het net aan..). De Cayennepeper is onder andere bedoeld als onstekingsremmer en helpt je om je lichaamstemperatuur op peil te houden. Je kunt er meer over lezen onder het kopje “De Citroensapkuur” en dan het hoofdstuk “Bestanddelen van de kuur”.
Ik zou je overigens wel proberen te houden aan de 2 liter per dag van het mengsel. Lukt dat niet drink dan in ieder geval genoeg andere vloeistoffen, het is belangrijk om de afscheidingsorganen te ontlasten.
Dag 6 zit er trouwens voor mij bijna op.. gaat goed!
Wat jij trouwens vertelde Merlijn, over je droom de nacht voor de kuur. Dat heb ik tijdens de kuur wel vaak. Dan droom ik dat ik ergens ben en eigenlijk zonder er bij na te denken mee-eet of mee-drink en dan besef ik me te laat “oh sh**t ik was met de kuur bezig!”. Ik ben altijd ’s ochtends in de war of ik nou echt iets gegeten heb of niet.. hihi..