Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Sorry ik overdreef het was maar een half borrelglaasje, en daarna een glas water.
Hoi allemaal,
Vandaag dag drie. Ik voel me best goed, redelijk energiek, soms lichte hoofdpijn, na een glas water verdwijnt dat wel weer.
Een borrelglaasje siroop, ik moet er niet aan denken..Ik krijg het met het water en citroensap maar net weg.
Ik moet juist opletten dat ik de twee liter per dag wel haal.
Maar pffff, ik moet nog hele week hierna, daar probeer ik maar niet aan te denken….
Vandaag de eerste opbouwdag. Ik heb het niet gered tot 13.00 uur 1 glas mengsel; 1 sinasappel en 250 ml sinasappelsap. Ik kreeg erge honger en heb een borrel glaasje puur siroop genomen en dat hielp meteen. Gisteravond kon ik ook al niet goed in slaap komen van het hongergevoel. Dat was voor het eerst na 10 dagen kuren. Verder ben ik blij dat het weer gelukt is, voel me uitstekend en m´n huid is lekker zacht. 4 kg kwijt. Toch de cellulite is er nog. Iedereen heel veel succes, de 10 dagen gaan heus wel voorbij ondanks je mischien af en toe een dip meemaakt. Ik irriteerde me af en toe aan m´n huisgenoten omdat ze soms zo lang aan tafel bleven zitten en steeds weer iets gingen eten. M´n kinderen zijn in ieder geval blij dat ik weer gewoon ga eten “let ik niet zo op hun tafelmanieren” Gr. Nina
Goedemorgen hier ben ik weer. Nou het valt me van mezelf niet tegen. Had de kuur al eerder gedaan, maar er weer aan beginnen was het moeilijkst. Nou ik wens iedereen succes. En ik hou nog even vol om eind van de maand wat slanker op vakantie te kunnen te gaan. Succes !!
hallo daar,
Vandaag is mijn 2e dag citroepsapkuren…
Ik werd wakker met een gigantische honger, nu 0,5 liter van het mengsel op, heb geen honger meer. Vandaag nog 1.5 lirer van dat mengsel te gaan…en overige kruidenthee en water.
Voor mij is het vooral wennen dat je niet mee kan eten met andere, stopte uit gewoonte bijna wat dingen in me mond. Denk wel vaak aan eten, maar ben van plan het niet op te geven…de eerste 4 dagen schijnen het moeilijkst te zijn, daarna schijn je je beter en fitter te voelen,hoop dat het ook zo is,aangezien ik best veel sport normaal.
Zo vandaag gaat het gebeuren! Vanmorgen eerst keurig citroenen zitten persen,siroop en cayenne poeder af zitten meten.Ach als dit het voorbereidend werk is voor de dag dan hou ik een zee van tijd over !
Maar dat zet me direckt aan het denken, wat doe ik met mijn vrije tijd, ga ik dan niet aan eten denken…
Ik zie de kuur ook direct als een karaktertest voor mezelf, denk ik maar.
Hoofdpijn begint een beetje op te komen maar verder nog geen bijverschijnselen.
Mijn lichaam zuiveren na 33 jaar lijkt me een strak plan, en over strak gesproken als ik er iets bij afval is dat natuurlijk super mee genomen.
Heb een staand beroep, daar zie ik iets tegen op,krijg ik geen moe gevoel!?
Ben verder super enthousiast,en heb me goed voorbereid.
Ben benieuwd……..
hallo allemaal. Dag 6 is voor mij begonnen ik voel mij nu een stuk beter. Bedankt kuurtje voor je reactie. Uiteraard deed ik dat al. Maar dat stuk van die afvalstoffen in de melk daar ben ik nou juist zo benieuwd naar. Is dat wel echt zo. Je ziet ik ben nogal eigenwijs. Ik ga toch eens kijken of ik daar meer informatie over kan vinden. Allemaal succes vandaag en hopelijk tot vanavond. groet irma.
Mission Completed
Gisteren mij 10-dag, vandaag met mij opbouw begonnen. Deze morgen mijn eerste in 10 dagen gram vaste voeding (1 appelsien) binnengespeeld.
Ik heb tijdens de kuur geen last ondervonden. Alles (werk, sport, uitstappen, ..) gingen gewoon zijn gangetje.
Uiteindelijk weeg ik 9 kg. 700 gr. lichter. Reden van zoveel gewicht verlies ligt gewoon aan mij overgewicht van 20 kg. (nu nog 10 kg.).
Sterkte aan de beginners, diegenen die in de helft zitten volhouden!, aan deze die aan dag 10 zitten of gedaan hebben proficiat!
Tot volgend jaar misschien.
Gr/Koen
hoi irma, als ik jou was zou ik de kuur niet doen met de borstvoeding, er komen vooral tijdens een sapkuur heel veel afvalstoffen vrij en die krijgt je kindje binnen, lijkt me niet zo gezond. Als je perse de kuur wilt doen dan kan je die 2 keer misschien gaan kolven ( om de voeding op peil te houden ) en dan na de 10 dagen maar hopen dat je kindje de borst nog wil 😉
nou het valt niet mee hoor, dag 2 zit erop, nog 8 te gaan. heb nu hoofdpijn en een stijve nek, echt lekker is dat niet.
nou succes nog allemaal, ik kom wel weer langs een dezer dagen. Kuurtje
Dank je voor je reactie isa maar het is geen hele voeding meer hoor. Daar gaat het juist om. Ik geef meestal ‘smorgens een klein lurkje en ‘smiddags als ik thuis kom van mijn werk. Dus ik dacht tja waar gaat het over. Toch ben ik benieuwd of zelfs dat kleine beetje wat ik dus nu even niet meer doe voor mij zo’n kwaad kan. groet irma
Jemig Irma, Ik schrik helemaal…kuren terwijl je bosrvoeding geeft? Lijkt me niet verstandig. Voor de zekerheid heb ik even op deze site gezocht en dit staat er als advies het niet te doen:
Doe de kuur beslist niet wanneer u
– last hebt van een citrusallergie; -jonger bent dan 16 jaar;
– zwanger bent of borstvoeding geeft;
– net een operatie hebt ondergaan;
– ernstig ziek bent geweest;
– lijdt aan maag-/darmzweren;
– tbc hebt;
– problemen hebt met de schildklier.
Hoi Erik,
Ik heb de kuur al vaker gedaan, en mijn ervaring is dat ik de eerste dagen heel futloos ben, beetje koud, slaperig etc. Zo vanaf dag 5 wordt dat beter en dan krijg ik met de dag meer energie. Ik doe de kuur altijd 10 dagen.
Succes!
Hallo allemaal. Was ik even blij dat ik met pinksteren niet hoefde te werken. Vandaag is dag 5 en tevens de beste dag. Ik heb enorme hoofdpijn gehad deze keer. De kinders liggen nu op bed, dus ik dacht ik ga even kijken hoe iedereen het er van af brengt. Ik moet zeggen dat ik nu ik een tweede kind erbij heb het kuren een stuk zwaarder vind. Ik heb nu bijna geen tijd om even te rusten, Nou ja nu dus even. Weet iemand trouwens of het geven van borstvoeding tijdens het kuren voor de moeder zelf wordt afgeraden of juist voor de baby? Ik geef nog maar een heel klijn beetje maar ik zou dit niet graag kwijt raken. groet en succes irma
hallo
Het valt me tot nu toe niet tegen. ik ben nu met de 4e dag bezig. Kan nog niet zeggendat ik er nu zo veel energie van krijg. Eerder wat futloos. Hebben meer mensen dat? Het is wel mijn eerste keer. Ik lees in eerder berichten dat het dan verstandiger is om met 7 dagen te stoppen. Iemand daar ervaring mee?
groeten erik
Hoy,
Ben begonnen maandag, ben dus nu aan dag 3 en het valt wel mee.
Bedankt ninos voor bericht, ik zal er niets bij eten.
Heb nog geen hoofdpijn gehad, gelukkig, wel diarree.
Niet erg, ben wel al 2 kg afgevallen, hopelijk blijft het zo doorgaan.Ik wil zeker 14 dagen proberen…
Groetjes Anne
Hoi Paulus, Ik krijg dat sap sowieso haast niet weg, dus hoeveel je extra zou mogen weet ik niet.
Ik zit op dag 2 (pas, zucht) en ik heb ook steeds lichte hoofdpijn. Als je echt hele zware hoofdpijn hebt moet je ms meer drinken (water, kruidenthee) en wat meer rust nemen?
De allereerste keer dat ik de kuur deed heb ik ook heel erg hoofdpijn gehad, vooral de tweede dag.
Hallo Allemaal, nou nou dag 1 viel niet mee. Had ook niet echt aan de afbouwdagen gedaan. Ik dacht ik red het zo wel nou niet dus.Heb gisteren dus nog wel een broodje gegeten. Vandaag citroensap gehad en sinaasappelsap en een appel. ga nu werken heb het sapje bij me. En dan morgen de echte start. Succes iedereen.
Dag 1, heb ontzettende koppijn, is dit normaal? En hoeveel extra sap zou je mogen drinken als je eens een keer niet genoeg hebt aan 2 ;iter?
Nog 9 te gaan……
Hallo allemaal,
Vandaag m’n eerste dag, begon meteen goed op m’n werk: GEBAK!!! Natuurlijk heb ik ’t niet gepakt, maar zag er wel lekker uit.
Vind ’t erg leuk om berichtjes van andere te lezen dus voor iedereen veel schrijven….
Ik hou jullie ook op de hoogte.
Groetjes Nanda
Dankjewel voor je snelle reactie.
Jij bent dus al 1 dag voor mij begonnen.
Ik ben vandaag begonnen, so far so good..
Maar goed, nog 10 dagen te gaan. Ik zet iedere dag wel even iets neer.
Ik ga zo sporten (half 3 tot half 5) Hoop dat ik genoeg energie zal hebben..ik doe voornamelijk cardio.
Wil iedereen die pas begonnen is nog veel succes wensen.
groetjes
Blijft moeilijk, mijn naam erbij zetten. Isa dus!
Hoi N,
Goed dat je morgen gaat beginnen.
Alvast veel succes!
De cayenne doe je gewoon bij het water, citroensap en siroop. De groene poeder mix ik zelf met een half glas lauw water (en dan snel naar binnen klokken, echt lekker is het niet, echt vies ook niet).
Ik ben vandaag begonnen, en ik moet zeggen dat ik het er best moeilijk mee heb. De honger/lichamelijke verschijnselen gaan wel, maar tussen de oren heb ik het er moeilijk mee dat ik niet mag eten…
Succes allemaal!
Hallo mensen,
ik ben nieuw hier, heb eerst alles heel goed in gelezen,wil ook heel graag de kuur gaan doen.
Vandaag heb ik bij de Tuinen alle benodigheden gekocht.
Ik wil morgen beginnen ermee, ik hoop echt dat ik 10 dagen kuren kan volhouden,daarna de 3 opbouw dagen in acht nemen.
Wel had ik een vraagje,waarschijnlijk heb ik daar over heen gelezen..
de cayenne peper en de groene poeder..Door wat moet je die mengen? ook door water gewoon? of door iets anders.
Hallo allemaal,
Ik zit vandaag op dag 6. Morgen wil ik gaan beginnen met mijn eerste opbouwdag.
Dit aangezien ik zaterdag een weekendje weg heb gepland & wel graag de opbouwdagen in acht wil houden.
Ik ben inmiddels 4 kilo afgevallen. Daar ben ik ten eerste zeer tevreden mee.
Maar ik deed deze kuur voornamelijk om mijn lichaam de reinigen & om hierna op een bewustere manier te gaan eten.
Nu is mijn vraag of deze kuur wel goed is geweest voor mijn algehele reiniging?? aangezien ik het 9 dagen doe incl. de opbouwdagen??
Ik voel me iig wel heerlijk!!
Ken:
ik las dat jij een weekendkuur had gedaan?? is dat dan weer iets anders of gewoon dezelfde kuur maar dan korter??
Want dan lijkt het me ook nog wel wat om na 1 à 2 maanden dat nog eens te gaan doen!
Zeg maar een soort van balansweekend 😉
Of moet er een langere tijd tussen zitten voordat je het weer een keer gaat doen??