Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Morgen eigenlijk mijn 13e dag. Ik voel mij uitstekend. Net voelde ik een klein beetje spanning/hoofdpijn, maar die is al weg. Dus eigenlijk is een kuur van 20 dagen best te doen. Nog 7 dagen en dan is het 20.
Ik ga straks op mijn maatbeker kijken met hoeveel ml, 20 eetlepels overeenkomen. Ik ben nog niet overtuigd. Kan echt niet geloven dat 20 eetlepels gelijk staat aan de sap van 3 citroenen. Morgen meer hierover.
Monique: mbt de opbouwdagen; Ninos een goede vriendin van mij die deze kuur ook 10 gevolgd heeft, begon meteen op haar 1e opbouwdag met enkele kommen kippesoep te eten.
Monique, ik ken mensen die gewoon na 10 dagen een dag max opbouw met veel fruit etc en daarna dag 2 gewoon lekker rijst etc. Ligt een beetje aan wat je lichaam aan kan. Maar het is niet onverstandig om rustig op te bouwen. Maar deel je mening wel, volgens mij kan je wel wat meer eten, als je trek hebt althans 😉
Ik ben ook aan het einde van dag 8. In tegenstelling tot Ken ga ik de opbouwdagen anders doen. Ik eet de eerste dag al meerdere stukken fruit en de tweede dag neem ik een soepje, wel een zonder balletjes. Daarna begin ik aan de maaltijdsalades. Zolang je maar geen producten neemt die moeilijk zijn te verteren, kan het volgens mij allemaal geen kwaad. Overigens vind ik het wel heel dapper hoor van diegenen die wel de 3 opbouwdagen volgen zoals aangegeven. Aan iedereen: probeer het allemaal vol te houden tot en met dag 10. De laatste loodjes zijn zwaar maar het zijn net die 3 dagen die nodig zijn om de kuur compleet succesvol te laten zijn omdat het reinigingsproces juist goed op gang komt na ongeveer 7 dagen! Succes allemaal! Zet em op!
Woon je in madurodam Ken 😛 hahahha
Nee maar serieus… vorig jaar had ik ook meer dan voldoende aan 3 a 4 citroenen per dag…
Vandaag is voor mij dag 3… voel me eigenlijk best lekker… afgezien van het feit dat ik het wel steeds erg koud heb… en in de middag toch wel last had van veeeel kramp… denk iets teveel groene poeder…
Ken: ik zit aan het einde van dag 8. Gaat prima vandaag maar net zoals jij ben ik het flink beu. Ik ben vanavond met een vriend naar de kroeg geweest. Hij bier, ik spa blauw of munt thee. Daarna hij pinda’s en nachos met gesmolten kaas, ik niets…alleen water tanden. Maar goed, respect van je omgeving dwing je er wel mee af..
Ik sta versteld!
Ik heb 10 jaar in Nederland gewoond en nimmer zulke grote citroenen als waar jullie het over hebben gezien. De sap van 3 citroenen?
Ken: Of jouw citroenen zijn zo klein als limoenen 🙂 Ik gebruik ook 3 citroenen voor 2 liter mengsel en hou dan vaak ook nog een beetje sap over. Ik gebruik wel biologische citroenen misschien dat dat scheelt?
@ Ken
Ja het zijn citroenen die per 3 bij de AH worden verkocht…
20 eetlepels komt ongeveer overeen met 200 ml toch? Wanneer ik die citroenen pers zit ik ook op ongeveer 200 ml… soms heb ik wel een 4e nodig hoor… maar nooit meer dan 4.
Wat ik doe is… ik heb een Bar le duc pak… van 2 liter… daarin doe ik dus 200 ml citroensap… 200 ml ahornsiroop… en een snufje cayennepeper… en ik vul die 400 ml aan met 1.6 liter… zodat het een ronde 2 liter wordt… dat is dan voor mijn hele dag
Aan Arr: in een vorig bericht schreef je dat je 3 citroenen per dag gebruikte. Was dat een tikfout misschien, of zijn jouw citroenen groot als appels?
Op twee liters water, 20 eetlepels ahorn siroop, gebruikte ik ongeveer 8 – 10 citroenen per dag. De sap van die 8 – 10 citroenen is gelijk aan 20 eetlepels citroensap.
Martijn/Danielle: 2e opbouwdag inmiddels. Vandaag kon ik geraspte wortels met ahornsiroop en citroen eten. Ik ben geen eter van rauwe wortels dus ik verheugde mij er echt niet op. Bovendien vond ik de combinatie vreemd: wortels met siroop en citroensap…?
Geloof mij: het was heerlijk! Een lekkernij gewoon. Morgen of vandaag jullie 8e dag. Hoe voelt het?
Koen
Koen: Drink genoeg pepermunt thee en die smaak in je mond verdwijnt wel. Naast goed poetsen, kauwde ik ook elke dag enkele suikervrije kauwgum tabletten van het merk Eclipse. Smokkelen of niet, ik haat een onfrisse geur uit mijn mond.
Moniek: Het hangt van de persoon af of die goed kan blijven sporten. Ik liep en rende elke dag. Martijn en Danielle tennissen regelmatig.
Als je je een dag minder voelt (tijdens mijn 10 dagen, voelde ik mij geen seconde minder), dan doe je het rustig aan.
Succes!
Ik snak naar mijn groente soep van morgen.
Arr,
Op deze website gelezen dat kruidentheeën (Peppermint, Sleepytime, Lemon Zinger en Red Zinger) van een natuurlijke samenstelling een welkome afwisseling en aanvulling zijn. Genoemde mélanges bevatten kruiden die het reinigingsproces ondersteunen.
Wat bedoel je met tuinkruidenbouillon? Bij ons (B) is bouillon een synoniem voor fond, soep, … en soms vettig. Indien zo en hoofdoel is het lichaam zuiveren, dan zou ik zeggen d.i. smokkelen. Is de bedoeling enkel wat vermageren dan moet dit kunnen.
Als bouillon meer een natuurlijke kruideninfuus of -aftreksel of –thee is, dan ben je niet aan het smokkelen.
Aan Arr:
Bedankt voor het beandwoorden van al me vragen ondertussen al. Zoals je zelf zegt zijn de eerste twee dagen het moeilijkst. Dat geloof ik best. Ik ga toch proberen m’n eigen levensstijl zoveel mogelijk toe te blijven passen. Woensdag weer m’n eerste examen alvast voor volgendjaar. Ik hoop dat het allemaal goed gaat.
PS: ik ben nu voor het eerst aan het eten vandaag, een appeltje. Ik hoop dat ik het zonder eten vol hou de aankomende dagen!
Groetjes Moniek.
Volgens mij smokkel je dan ook niet… al krijg je van kauwgom wel meer honger… ivm maagsappen etc
Wat ik me altijd afvraag is of tuinkruidenbouillon smokkelen is…
volgens mij smokkel je niet als je een kaugompje eet , ik doe dit wel in iedergeval
Dag allemaal.
Voila! Ben er deze morgen aan begonnen.
Dubbele bedoeling/doel: lichaam zuiveren en afvallen (nu 93 kg. voor 1m.75)
Op internet gaan surfen … en deze site gevonden, leuk! Zo voel ik mij niet alleen.
Dat ik de juiste ahornsiroop C, 100% zuiver heb gekocht weet ik niet.
Ik heb ze wel in een natuurwinkel gekocht en +/- 25,00 EUR/liter betaalt (zelfs de indruk dat ik teveel heb betaald).
Ik ken het merk niet van buiten, zal straks een kijken en morgen doorgegeven.
Vraagje: Bij gewoon een dag weinig of niet te hebben gegeten heb ik last van een onaangename geur uit mijn mond. Vraag mij af wat het nu zal worden?
Ter info: mijn hygiëne is ok, ik poets 2x per dag mijn tanden. Mijn tanden zijn ok (geen cariës en dergelijke). Ik wel de kuur niet vervalsen door het gebruik van pepermuntjes e.d..
Iemand hier ook ervaring mee?
Alle tips/aanmoedigingen zijn welkom.
Gr/koen
Dag 7 zit erop. Gisteren 4 uur lang tennis gespeeld ivm competitie. Ging helemaal goed. Ik had 150% energie op de baan en een sterke concentratie vermogen. Was stom verbaas dat er nog zoveel uit het lichaam kjon worden geperst. Ik heb nergens last van, Geen koppijn, geen soierpijn…helemaal goed. Honger bleef ook uit. Maar toen ik in dag vier ging sporten was dat toch anders. Toen was het net teveel. Maar de lichaam is nu gewend aan de nieuwe situatie en dan gaat het alleemaal voorvarend. Wij gaan door t/m dag 10. Voelt een beetje als afhaken om eerder te stoppen. Vandaag weer lekker aan het werk, geen honger en genoeg energie. Ik neem wel meer dan de voorgeschreven hoeveelheid ahorn siroop op een dag. Die suikers heb ik wel nodig om zo intensief te kunnen sporten. Afvallen is voor mij van ondergeschikte balang al is er wel al 5 kgs eraf. Succes allemaal en Ken, geniet van je eerste maatijd.
Ach Moniek daar is dit gastenboek voor toch 🙂
Dit is dag 3 voor mij… moet wel zeggen dat de eerste twee dagen me best zwaar vielen… dag 1 vooral psychologisch… en dag 2 met toch wel een hele irritante hoofdpijn. Vandaag daarentegen voel ik me lekker fris… Ben al 3 kilo kwijt maar dat zal voornamelijk vocht zijn
Nou er zijn wel dagen dat je lekker kunt sporten… beetje hardlopen of fietsen etc… maar in mijn geval zijn er ook dagen dat ik echt geen fut heb… dat ik alleen maar op de bank DVD’s wil kijken met een warm kruikje op je mijn buik hahaha
Dan heb ik nog een vraagje, aan de gebruikers (ik heb wel veel te vragen, sorry!) Normaal sport ik iedere dag 1 uur. Is dit nog vol te houden, of ben je er te slapjes voor? In het boekje staat dat bewegen er bij goed is. Maar ik vraag me af of het wel vol te houden is als je niets eet.
Groetjes.
Aan Arr:
Ik ga er morgen mee beginnen. Ik ben vanaf zaterdag begonnen met een beetje afbouwen. Ik ben wel benieuwd hoe ik het ga vol houden, en wat ik er mee ga afvallen. Hoeveelste dag is dit van jou?
Groetjes Moniek.
Ja echt he Ken… na dag 8 voel je je fantastisch… en na de kuur you feel like a million bucks… daar doe ik het ook voor
Monique: het afbouwen gaat goed. Eigenlijk heb ik vandaag (m’n 1e opbouwdag) minder sap genomen dan normaal. Had gewoon aan weinig genoeg. De 1e opbouwdag lijkt op een normale kuurdag. Met dit verschil dat je enkele sinaasappels erbij kunt eten.
Arr: Hier kost een liter Ahorn C+ ongeveer 27 Euro (62 Naf), de groene poeder 4 Euro (Naf 9) en een pak met 6 citroenen kost Naf 5.= Euro 2.50
Moniek: Ik ben na de kuur 6.5 kg lichter geworden. Na de opbouwdagen zal ik me weer wegen.
Aan alle beginners: hou tenminste tot de 7e dag vol. De 8e dag wordt je als nieuw mens wakker.
Aan Ken: Yep. Deel 2 ken ik zelf niet. Er is ook een kookboek te koop van hen. Ik heb zelf het voornemen om na mijn kuur zo veel mogelijk volgens het leven lang fit principe te gaan eten. Ik heb het ooit eerder gedaan en voelde me toen ook superfit en gezond. Heb nog steeds last van mijn keel en heb het continu koud, dat is nieuw voor mij. Ben er bijna, nog drie dagen, jij bent al lekker aan het opbouwen. Wat zal je eerste maaltijd lekker smaken! Geniet ervan!
4e dag bijna om , en ik heb erg veel honger, zijn er meer mensen die hier last van hebben of ligt het vandaag aan mij
Aan moniek:
Ik heb 2 keer 24 euro betaald voor 2 liter Ahorn
verder misschien 10 euro voor de groene poeder, cayenne peper en wat theetjes… en verder ben je geld kwijt aan citroenen… zo’n 3 stuks per dag…
Ik heb het vorig jaar ook gedaan… toen ben ik 7 kilo afgevallen