Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag begonnen met de kuur, had wel regelmatig een hongerig, weeig gevoel in mijn lijf wat niet echt weg te drinken was/ is.
Vanavond maar vroeg naar bed en morgen zien we wel hoe ik me dan voel.
Wanneer ik iemand vertel over de citroensapkuur die ik volg dan verklaart iedereen mij zot. Is dit ook zo bij jullie?
Vandaag dag 4. Honger heb ik niet maar heel veel goesting als ik iemand zie eten. DIe groene poeder gebruik ik niet. Voor wat dient ze juist en is het echt nodig om ze te gebruiken? Ik ben ondertussen 3kilo kwijt.
Aan: Ken, vandaag (dag 4) zijn wij gaan sporten + sauna. Ik was daarna wel een beetje licht in mijn hoofd 😉 Even weer wat sap drinken et voila. Die groene poeder zorgt er wel voor dat wij nog steeds 4-7 keer per dag naar de WC gaan (vloeibaar uiteraard). Gisteren en vandaag wat minder poeder genomen. Helpt wel tegen de krampen. Even rusten en zo maar wat leuks gaan doen. Ik hoop wel dat dag 5 het gevoel van trek doet verdwijnen. Wij gaan tot 7 dagen vasten, en ons daarna beraden of wij er 10 van maken. Licht een beetje aan de kleur van mijn tong. Wat is jouw ervaring daarin?
Op mijn vierde dag vroeg ik mij af hoe het op mijn 8e dag zou zijn: het is zo ver, mijn 8e dag en ik voel mij gewoon zeer goed.
Gisteren de 7e dag baalde ik op een gegeven ogenblik. Van verveling (geen vast voedsel tot me nemen) denk ik. Vandaag werd ik weer vol energie wakker en had niet het gevoel dat ik al meer dan een week leef op citroensap, ahornsiroop, cayennepeper, en allerlei soorten caffeine vrije thees. Vandaag heb ik nog sterker het gevoel dat ik een keer (mischien de volgende) de kuur 20 dagen wil doen.
Ook even op de weegschaal gekeken vanochtend en zag dat ik 5.5 kg lichter ben. Het maakt mij niet uit of dit kwijtgeraakte vocht is. Feit is ook dat mijn buik platter (nog steeds groot) is. En dat maakt mij nog blijer.
Gisteren zat ik een menukaart te bekijken en normaal zou het water mij in de mond stromen. Deze keer deed het mij niets ergo de vis, vlees en kipgerechten (ik ben een grote vlees, vis enkip eter) lieten mij koud. Ik keek meer naar de groente gerechten. Ben benieuwd hoe dat zal gaan als ik na de kuur en opbouwfase tzt zo’n vis of kipgerecht met al z’n lekkere geuren voor me heb staan. Ben zeer benieuwd.
Mijne goeie vriendin Ninos, een nog grotere eter dan ik, liet na haar 10 daagse kuur haar bord bijna vol staan. Vind ik een goed gevolg van de kuur. Maar ik blijf benieuwd.
Aan Ninos:
He Ninos, je bent er dus toch.
Waarom 5 dagen en niet de volle 10. De vorige keer ging het toch goed?
Ik ben van plan om in Juli weer een 10 daagse kuur te doen. Ik wil ook proberen om een 20 daagse kuur te doen.
Op internet heb ik gezien dat sommige mensen een 40 daagse en 100 daagse kuur houden.
Aan Martijn en Danielle:
Mijn eerste dag ging heel goed. Een hongergevoel had ik niet, maar op een gegeven ogenblik liep ik langs een chinees en de geuren uit de keuken veroorzaakten een kleine rivier in mijn mond.
Maar ik liet me niet verleiden. Mijn ervaring met de groene poeder is dat als ik meer neem dan 1tlp ik erge buikkrampen krijgen. Ik neem dus nooit meer dan 1 tlp. Heb gemerkt dat ik dan ongeveer 8 uur op de werking ervan moet wachten. Gelukkig maar, want dat stoort mij niet in het werk.
Jippie! Dit is mijn 10de dag en hij zit er bijna op…Ik ben zo trots op mezelf! Ik vind het een beetje eng om weer te gaan eten, raar he? Dan ben ik bang dat ik het succes weer zo ongedaan maak ofzo. Maar ik begin gewoon netjes weer aan de opbouwdagen en we zien wel hoe het gaat lopen. Voor iedereen die nog aan het kuren is of net begint, heel veel succes! En het is het echt waard, dus volhouden allemaal! Liefs, Marga
@ Ken, 1 juni ga ik weer aan de slag met de kuur voor de tweede keer en het zal voor 5 dagen zijn. Mijn eerste kuur was in maart en het was 10 dagen lang. Het ging prima met mij gedurende mijn eerste kuur.
Aan:Ken, ook geen honger op de eerste dag? Ik ga niet om van de honger, maar trek heb ik zeker. Soms wat buik kramp, wellicht proberen met minder groene poeder?
Aan: Martijn en Danielle:
Dit verschilt per persoon. Ik heb zelf tijdens mijn kuur geen enkel moment een honger gevoel gehad. Ik zie niet in waarom iemand niet zou kunnen sporten. Ik loop en ren afwisselend elke dag een uur en het gaat prima.
Vandaag is het Dag 7 voor mij en ik voel mij nog steeds uitstekend.
Vanochtend weer een uur gelopen en lekker gezweet. Ik weet en voel aan mijn lichaam dat ik deze kuur rustig met 10 dagen kan verlengen. Maar dat doe ik deze keer niet.
Nog de avond en dan zit dag 3 er weer op. Ging best goed vandaag af en toe van de pittige honger momenten maar een water mix en een kop thee er naast dat helpt! Zou graag willen gaan sporten maar vindt het honger gevoel nog te veel. Wie kan ons info wanneer jullie zijn gaan sporten. Verdwijnt dat honger gevoel nou eigenlijk of blijft dat wel de hele kuur!?
Vandaag begonnen… en nu al heb ik het zwaar… heb inderdaad ook last van een wat licht gevoel in mijn hoofd… lijkt bijna een soort natural high ofzo…
Maar goed ga het gewoon doorzetten, vorig jaar was een groot succes…
Vraagje… tuinkruidenbouillion tijdens de kuur… is dat valsspelen?
Dag 2 zit er bijna op. Wij hebben beide heel licht geslapen afgelopen nacht. Blijkbaar niet moe daar je lichaam weinig moet vewerken aan voedsel. Wel lopen zweten in mijn slaap (ik = Martijn). Vannochtend was ik licht in mijn hoofd. Ik had mijn 2 liter sap van dag 1 toch te snel gedronken en was over op alleen water vanaf 17uur op dag 1. Vandaag beter verspreiden en dat gaat goed. Na 13 uur was ik weer helder en fit. Honger valt mee. Behalve als je thuis komt en je bio ritme is gewend om dan eten te koken. Wel saai hoor niet eten! Je gaat toch beseffen hoe leuk eten en koken eigenlijk is. Maar je merkt ook hoeveel tijd het in beslag neemt. Nu heb ik alle tijd om andere dingen te doen. Helaas, de kroeg zit er niet in 😉 Kortom, het gaat tot nu toe goed. Maar 10 dagen voelt wel als een eeuwigheid. Sterkte iedereen…!
Vandaag ben ik begonnen, maar het valt me nu al zwaar. Toch ben ik zeker van plan om het vol te gaan houden. Ik krijg alleen nu al last van hoofdpijn en duizelingen is dat wel normaal ?
Groetjes Yvonne
Goed gedaan Inge, succes met je opbouwdagen en met RPM vanavond. Ik zal wel aan je denken. Leuk dat je de kuur gedaan hebt. Dit is mijn 2e keer na een anderhalve maand. Ik zit nu op mijn 2e dag. Gaat goed, ik heb ook RPM gedaan vanochtend. Ik zit nu met een kruik om warm te blijven omdat de verwarming uit staat. Ik wens iedereen success en een fijne ervaring met de kuur.
Hallo allemaal,
Vandaag officieel dag 7, maar ik ben met opbouwen begonnen. Gisteravond al een sinaasappeltje genomen omdat ik een RPM (soort spinning) les moest geven en al voelde dat dat niet echt goed zou gaan. (te veel afgevallen nl. 5 kg)
Ben wel trots op mezelf omdat ik het toch 6 dagen heb volgehouden.
Iedereen nog succes!
Groetjes
Mijn 6e dag!
Vanochtend vroeg een uur gelopen en was verbaasd hoe goed dat ging. Vind het jammer dat er mensen zijn die de kuur met duizelingen en andere klachten doorbrengen. IK VOEL MIJ UITSTEKEND!
Hallo allemaal! Bedankt voor jullie tips! Ik ben nu aan het begin van mijn 9de dag dus het einde is heel erg dichtbij in zicht. Mijn tong is alweer bijna mooi roze en vandaag vond ik dat je het toch echt ontzettend goed zag. Ik ben trots op mezelf. Er is nu 3,5 kilo af dus ik verwacht dat ik in totaal rond de vier kilo uit ga komen qua afvallen en dan krijg ik natuurlijk nog de opbouwdagen. Het einde is echt het makkelijkste vind ik. Dan heb je erg veel energie en kun je weer ontzettend veel ondernemen.
Vandaag de 6e dag, het aftellen is begonnen. Tot nu toe geen klagen, al voelde ik mij gisteren wel wat misselijk.
Vraagje: komen jullie uit met 1 1/2 liter ahornsiroop.
Dag 10! Jawel, als ik nu terug kijk lijkt het snel te zijn gegaan. Ik voel me super!
@Ingrid,
Alleen laxerende thee (op natuurlijke basis, liefst met senneblad) kan ook.
Ik heb stiekum al enorm zin in die sinasappelsap van morgen.
Hou de moet erin allemaal. Het is zeker de moeite waard!!!
Ik vraag me af, kun je ook alleen laxerende (detox) thee/perpermunt thee drinken zonder die groene poeder te gebruiken? Of is dat echt een essentieel deel van de kuur?
Ik vraag dit alvast ter voorbereiding van mn volgende kuur… bedankt weer!! En succes allemaal!!
Elvia en Ninos, ik zie jullie namen niet in het lijstje!
Morgen is het al mijn 6e dag!
Vanavond dacht ik plotseling aan een grote kom gepofte mais en een zak chips. Ik duwde gewoon die gedachten van me af. Ging makkelijk.
@Marga,
Als je erg last van krampen hebt kan het zijn dat je te veel poeder gebruikt. Neem in dat geval echt maar een puntje van een theelepel en drink anders alleen eens een laxerende thee.
Voor wat betreft het gewicht; gebruik wat minder siroop; maar luister naar je lichaam! Als je wat slap wordt weer de “voorgeschreven” hoeveelheid siroop gebruiken.
Succes!
Lees alleen maar goeie berichten vandaag! Top hoor!
Dag 9 voor mij en geen problemen. Al hoewel!? Ookal heb ik geen hongergevoel aan eten denk ik wel. Ook valt me op dat er in een uurtje televisie kijken er heel wat eten voorbij komt….Ik heb nu al wat lekkere recepten bij elkaar voor gezonde en lichte maaltijden voor na de opbouwdagen. Veel verse groenten in combinatie met een kleine hoeveelheid rijst of een simpel visje. Maar vooral de overdadige salades met zelfgemaakte kruidendressing staan bovenaan mijn lijstje.
Dus op deze manier denk ik aan eten!
Nu ga ik nog even dat uurtje bewegen, vandaag wordt dat wederom een uur marsen in het park door de regen.
Succes allemaal!