Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag mijn 5e dag. Voel mij uitstekend. Voor wat betreft de citroensapdrank; ik vind het lekker en ben van plan het ook na mijn kuur als frisdrank te gebruiken.
Gisteravond in mijn enthousiasme te veel groene poeder genomen, iets meer dan 1 theelepel en verschrikkelijke buikkrampen gekregen. 1 theelepel is dus mijn maximum.
1ste dag zit er bijna op….geen rare verschijnselen. Alles naar wens. Voelt net als een normale dag op je werk waarbij je niet toekomst aan ontbijt en lunch. Morgen zien we wel hoe we wakker worden 😉
Vandaag ben ik met mijn 8ste dag bezig! Vreemd gevoel op een of andere manier is het heel normaal om niet te eten en lijkt eten me nu een abnormaal ofzo. Ik moet nog steeds heel erg vaak naar de toilet, dan krijg ik krampen en dan is het raak. En dat nog steeds op de 8ste dag, erg vreemd dat je dan nog steeds naar het toilet kan en niet zo’n beetje ook! Ik vind het alleen jammer dat ik nog maar 3,2 kilo afgevallen ben. Ik wilde zo graag van mijn buikje af en die zit er nu nog steeds en dat is wel zonde na zoveel dagen niets eten. Maar wie weet krijg ik op het eindje nog een sprint ofzo. Ingrid je kunt na een maand weer met een nieuwe kuur beginnen.
Dag 6, dus toch niet gestopt. Ik dacht als ik het 5 dagen kan volhouden, dan hou ik het ook wel 7 dagen vol. En dat is voor mij echt het maximum, want ik vind het nog steeds zwaar omdat ik me niet lekker voel.
Maar goed het geeft wel een goed gevoel dat ik het mentaal kan volhouden.
Succes,
Inge
dag 10! zat al 3 adgen te twijfelen om te stoppen omdat ik die drank niet meer trok…maar heb toch volgehouden dankzij steun van me omgeving.ben blij dat ik het heb afgemaakt..alleen ben ik niet echt energiek ofzo, maar dat zal wel aan me stemming liggen..ben rond de 4 kilo afgevallen wat een zeer leuke bijkomstigheid is.deed de kuur om me lichaam te reinigen van allle shit die ik tot me heb toegenomen…
verder wens ik iedereen succes die gaat beginnen of is begonnen..zie jullie snel weer want dit is voor herhaling vatbaar..
groetjes edwin.
Toch weer een bericht, na het lezen van de ervaringen van enkele gasten. Dit is dus mijn vierde dag en geen seconde heb ik een hongergevoel, duizelingen, kwade bui, etc. etc. gehad. Elke dag opnieuw voel ik mij kiplekker. Zal wel liggen aan mijn overschot aan vet. Ik ben benieuwd hoe ik mij volgende week op de 8e dag zal voelen. Volgens mij net zo goed als nu.
Ik drink de hele dag door verschillende soorten Celestial Seasoning Thee, de citroensap en water. Als ik langs een restaurant loop, dan stroomt natuurlijk het water mij in de mond. Maar hongergevoel, NEE geen moment.
Ik ben op 18 mei begonnen met de kuur. Dus vandaag is het dag 4 voor mij. Wat kan ik zeggen: ik voel mij uitstekend! Veel beter dan ik mij in maanden gevoeld heb. Mijn vriend is verbaasd dat ik er nog op zit. Hij is van plan af te wachten en na afloop van mijn kuur, zelf de kuur te doen.
Stiekem vandaag op de weegschaal gekeken en gezien dat ik in 4 dagen, al 4 kilo’s kwijt ben.
Zal wel vocht zijn….
Volhouden!
Hallo Allemaal, Ik ga 28 Mei beginnen met de kuur.
Wat kan ik de week ervoor doen heeft 1 van jullie nog wat tips.
Zou graag willen weten waar ik rekening mee moet houden.
Groetjes, Joyce
Hoi sappertjes,
M’n 4e dag en ik weet uit ervaring dat 4 en 5 eigenlijk het moeilijkste zijn. Qua energiepeil en je zwak voelen en zo. Heb dan ook een dipje gehad en een kopje koffie gedronken. Weliswaar zonder suiker (suiker en zout zijn tot 4 a 5 dagen na de kuur te vermijden. je voelt je opzwellen als een ballon als je ze wel gebruikt) maar had beter gekund. Aan de andere kant, ik ben wel anderhalf uur gaan yoga-en. Hot yoga dan nog.
Maar toch. Koffie helpt natuurlijk niet bij het ontgiften.
Kan wel helemaal niet naar het toilet gaan. Zijn er nog die daar problemen mee hebben?
ruth
Hallo allemaal,
Dag 5 en nog niet gestopt. Ben al aardig wat afgevallen en was vanmorgen ook wat duizelig. Ik heb op een ander foldertje gelezen dat je de kuur minimaal 5 dagen moet doen. Terwijl op deze site staat dat het 7 dagen moet. Weet iemand dit? Graag reactie!
Groetjes en succes weer,
Inge
Helaas moest ik mijn kuur na 5 dagen afbreken omdat ik een blaasontsteking voelde komen. Ik baal er echt van en zou t liefst zsm opnieuw willen beginnen. Weet iemand hoeveel tijd er tussen de kuren moet zitten, om het verantwoord te laten zijn??
bedankt alvast & groeten!
Vandaag dag vier, ik heb tot nu geen klagen. Zij er meer die nog weinig last van hun darmen hebben. Ik neem nu een volle theelepel groene poeder, maar heb gelukkig helemaal geen last van krampen. Ik merk wel dat mijn spieren iets stijver worden. Ik ben al 1,5 kg afgevallen dus dat gaat goed. Iedereen veel succes verder
haloo allemaal, voor mij de tweede opbouwdag en ik voel me zo fantastisch en vol energie en ben vooral reuze trots op mezelf! In het totaal 8.4 kg afgevallen wat een geweldige aanzet is voor de rest. Mijn kinderen en vriend zeggen dat het lijkt of ik een face lift heb gehad en daar lijkt het wel op. Ik zie er jonger en energiek uit en dus straal je vanzelf blijheid uit. Iedere dag tijdens de kuur wel dipjes gehad, maar dacht steeds bij mezelf, als ik dag 4 heb gehaald, waarom dag 5 dan niet? En vooral afleiding zoeken, want dat eten zit vaak tussen je oren, bij mij wel in ieder geval. Gisteren voor het eerst weer echt een uurtje gesport, maar het verzuren waar ik zo n last van heb gehad is nog niet helemaal over. Blijf in ieder geval veel wandelen want dat is ook beweging. Vivianne, bedankt voor de site, ik ga zo kijken. Voor alle sapmensjes, heeeeeeeel veel succes en het gaat zeker lukken! Ik voeg me in november weer bij de club, wie weet kom ik weer iemand van jullie tegen. Heel veel groetjes van Marion
Zo, vandaag begint dag 8. Ik voel me goed. Zonder boodschappen doen, koken en afwassen hou ik heel wat tijd over om dingen te doen. Al die dingentjes die je wegstopt omdat je er geen tijd voor hebt, komen nu aan bod. De naaimachine uit de kast gehaald om rokjes in te nemen, die inmiddels te groot zijn geworden. Ben nu 5 kilo kwijt en heb nog een paar dagen te gaan. Mijn huid, haar en nagels zien er stukken beter uit. Gisteren had ik een dipje. De koelkast is leeg, maar er stond een pot pindakaas in de kast. En ik denk dat het te maken heeft met de film “Meet Joe Black”, die laatst op tv te zien was, waar Brad Pitt, als de Dood, minstens 3 keer met een lepel pindakaas in zijn mond te zien was. Ik heb de pot dus open gemaakt een lepeltje gepakt en vervolgens een half uur lang van dat kleine beetje pindakaas zitten genieten. Ja, helemaal FOUT dus!!!! Gelijk daarna als een razende roelof oefeningen gedaan nog drie glazen alleen citroen met water gedronken en naar bed! Wat een domme actie!!
Ik lees eigenlijk van niemand dat ze ergens de fout in gaan, ben ik de enige???
De pindakaas staat nu boven op de kast waar ik het aanrecht voor op moet klimmen om er bij te kunnen. Dat gaat dus niet meer gebeuren!
Nu even aan de wandel.
Iedereen succes!
Het voelt goed om dit op te biechten, zowel naar mezelf als jullie kuurders allemaal!
Esther
Zelf heb ik de kuur 1x gedaan omdat ik sinds m´n 10 e spastische darmen heb (prikkelbare darm syndroom heet dat nu). Ik werk in een drogist/vitamine shop en krijg een hoop commentaar er op, zowel positief als negatief.
Het positieve van de kuur vond ik het feit dat ik me eens niet opgeblazen voelde na een maaltijd
en dat m´n borstel niet dagelijks vol met haren zat.
Helaas heeft m´n gewicht zich weer snel op 5 kilo overgewicht hersteld en zijn m´n darmen zich na een week of 5 ook weer spastisch gaan gedragen. Tóch wil ik de tegenstanders geen gelijk geven als ze zeggen er meer ellende van te ondervinden dan ik die na 25 jaar problemen een paar weken probleem vrij is geweest,
Gisteren was mijn 2e sapdag.
Heel zwaar, ik had geen honger gevoel, maar de beelden van lekker eten, overherlijke recepten vlogen aan mij voorbij. Ik ben maar een spelletje gaan doen op het internet en later vroeg naar bed gegaan.
Ik heb niet het gevoel dat ik ben afgevallen.
Bolliebob
dag 8! ben het echt zat die sap! maar ga wel door….denk al aan eerste hap eten die ik kan nemen…ik doe de kuur voor een diepe reinging en afvallen is mooi meegenomen..ga deze kuur zeker herhalen na de zomer.en dan weer in het voorjaar. voor alle beginners volhouden het gaat met ups en downs dat hoort erbij..
succes allemaal!
Hallo medekuurders! Vandaag is het begin van mijn 6de dag! Wat me opvalt is dat mijn nagels er fantastisch uitzien, mooi wit en sterk en dat mijn haar glanst en mijn huid al erg mooi aan het worden is! Daar ben ik echt blij mee. Ook de cellulitus lijkt minder te worden en vanmorgen zag ik dat er nu in totaal 2, 5 kilo af is. Ik ben zo benieuwd wat ik op het einde ga wegen en of ik dat eraf kan houden. Had gisteren wel een erg zware dag. Geen energie, moe en heel veel op het toilet gezeten met krampen, ook vannacht. Ik moet ook nog eens ongesteld worden dus het is echt kassa bij mij. Maar ik ben nog steeds erg trots op mezelf en zet lekker door!
Hallo allemaal,
Dag 4 is aangebroken en ik twijfel ernstig of ik zal stoppen. Ik ben nog steeds misselijk en voel me zwak (bijna 4 kilo kwijt). Maar wat ik gelezen heb moet het vanaf dag 4 beter gaan met de energie, dus wil ik het vandaag nog proberen. Blijf ik misselijk en krijg ik niet meer energie dan stop ik morgen.
Flora, ik ben dus ook al misselijk vanaf dag 2. Het gaat nu iets beter. Ben wel gestopt met de groene poeder en heb nu kneipp ‘laxerende’ thee gekocht.
Sterkte weer allemaal vandaag!
Groetjes Inge
voor marion
het wasborddieet is via menshealth te verkrijgen en de boeken ook in de boekhandel.
ik weet niet precies hoe en wat, veel eiwitten in ieder geval maar kijk eens op http://www.menshealth.nl
groetjes en succes voor alle sappers
voor marion
het wasborddieet is via menshealth te verkrijgen en de boeken ook in de boekhandel.
ik weet niet precies hoe en wat, veel eiwitten in ieder geval maar kijk eens op http://www.menshealth.nl
groetjes en succes voor alle sappers
Hallo allemaal,
Dag 7 Had gisteren echt een day off, de eerste keer trouwens dus mag niet mopperen, maar vandaag ging het alweer lekkerder, gelukkig.
Kom net terug van een kinderfeestje, koffie met taart hmm, daarna worstjes en kaasjes hmm, daarna drankjes en toen friet met sate hmm maar heb het allemaal doorstaan en geholpen ook nog, toen iedereen lekker ging zitten en eten ging ik naar huis naar me sappie, en ben al zo trots op me zelf!!
Had niet eens echt honger maar het ruikt allemaal zo lekker.
Iemand vroeg over die vieze smaak in je mond nou die heb ik al vanaf dag 1, dus hou er maar rekening mee dat dat blijft tot het eind, denk als je weer gewoon gaat eten dat dat weer weg is!!
Iedereen die net begint veel succes en hou vol het is maar 10 dagen!!
Tot morgen weer!!
Grtjs Helen K.
dag 4
hoi allemaal
ik heb een vraagje: ik voel me goed heb geen honger ofzo maar ik krijg dat sapje zooo moeilijk binnen. ik slok het op door een rietje om er zo snel mogelijk van af te zijn. het is denkik de siroop die me zo misselijk maakt. heeft iemand een tip om hiervan af te raken?
Hallo allemaal,
Zo vandaag dag 3. Hopelijk voel ik me na deze dag wat beter, want ik ben me gisteravond toch misselijk geweest en ook nu heb ik nog last van misselijkheid en ben zeer sloom en moe.
Waarschijnlijk komt de misselijkheid van de groene poeder. Maar ik heb begrepen dat je ook ‘laxerende’ thee kunt kopen? Iemand ervaring?
Succes allemaal!
Groetjes Inge