Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Gisteren was mijn eerste kuurdag.
Het viel allemaal mee, geen honger gevoel, veel naar de wc geweest.
Normaal gesproken heb ik na gebruik van een beetje zout al meteen vreselijk hoofdpijn (hoge bloeddruk), maar na inname van 1 theelepel zout in 1 liter water heb ik gisteren en vandaag helemaal geen last van hoofdpijn gehad.
Ik heb gisteravond veel minder last van tintelende benen tijdens het slapen en mijn man zegt dat ik niet meer luidruchtig snurkt.
Erg veel trek in eten heb ik niet, maar ga wel automatisch naar de koelkast om iets te zoeken uit gewoonte denk ik.
Bolliebob
Minder is dat ik nu erg last heb van heel slechte adem. Hopelijk wordt dit minder en gaat het helemaal over.
Voor mij ook dag tien en het zit er dus bijna op. Het is me zo goed bevallen dat ik heb besloten om in november nog een kuurtje te doen. Wat ik het meeste hoop is dat ik het kan volhouden om niet te zwigten voor lekkere dingen, maar als ik nu bedenk hoe lekker de sinaasappels morgen zullen smaken dan moet dat gaan lukken. Er is bij mij nu 7.4 kg af en hopelijk komt daar nog wat bij. Ik kan die kilo’s missen als kiespijn en geniet van een jas waarvoor ik mijn buik niet hoef in te houden om hem dicht te krijgen en al die andere kleding die nu zo lekker zit. Hele positieve plannen voor de toekomst dus! Nog steeds geen info over het wasborddieet. Wie verteld me wat? Nou, gewoon doorgaan maar weer en veel succes van mij!
Ook voor mij vandaag dag 10, eindelijk. Het is goed gegaan. Maar ik heb nu weer zo’n zin in lekker eten koken! 3 kilo ben ik kwijt. Het is minder dan ik had gehoopt. Maar ik voel me wel heel lekker en mn haar glanst. Wel heb ik nog een geheel witte tong. Morgen begin ik met de opbouwdagen en volgende week ga ik de meest heerlijke salades maken!
Succes allemaal, gaat lukken!!
dag 10!! Het zit er bijna op voor mij, ongelooflijk. Achteraf gezien is het me toch meegevallen, op een paar moeilijke momenten na.
Marion, hoe ging het lopen gisteren? Hoeveel kilo ben jij kwijt? Ik ongeveer 4 1/2 maar het zal nog wel even doorgaan want de komende dagen mag ik nog niet veel eten. Vanmiddag ga ik lekker naar de sauna, nog even echt schoon worden. Succes met langzaam opbouwen, ik ga echt héél langzaam kauwennnn. groetjes!
Hallo allemaal. Vandaga het begin van dag 5, dus ik ben bijna op de helft. Jippie! Ik had gisteren echt een topdag, vol energie yoga gedaan en een supergoed gevoel en geen honger. Het enige nadeel is dat ik vandaag op de weegschaal zag dat ik 2 ons aan was gekomen *huh*. Hoe kan dat nou weer? In totaal is er nu twee kilo af en ik hoop dat er aan het einde van de kuur zo’n 6 kilo af is. Dus in dit tempo gaat dat niet lukken. Ik hoop weer op een goede dag vandaag….
Zo dag 1 zit erop en dag 2 goed begonnen. Ik heb gisteren gewoon kunnen hardlopen dus dat viel me erg mee. Ik ben de 1e dag rustig begonnen met de groene poeder, maar daar heb ik weinig van gemerkt dus gisteravond en vanochtend maar een hele theelepel genomen.
Het viel me gisteren alles mee, normaal eet ik heel regelmatig en als ik dan een keer later eet dan heb ik ook direct een honger gevoel, dus daar zag ik best wel tegenop. Maar nergens last van gehad.
Mijn 10 dagen zitten er weer op. 5,5 kg eraf. Van 66kg naar 60,5kg. Voel me weer hardstikke goed. Doe de kuur meestal 1x per jaar. Heb gewoon kunnen sporten, werken en had zoveeeeeeel energie. Natuurlijk ging het niet vanzelf, vind het nog steeds zwaar. Maar met genoeg discipline lukt het elke keer weer. Ik heb meestal 1 dag spierpijn, 1 dag een beetje hoofdpijn, soms wat pijn in de zij, alles is wel te verklaren zelfs het af en toe “koud”hebben.Daar tegenover staat dat je heerlijk zacht haar en een zachte huid hebt, je nagels groeien goed en heb zelfs het idee dat ik helderder kan denken. Heb nu mijn eerste opbouwdag bijna achter de rug, ga zo lekker naar de sportschool. Ik vind dit echt een aanrader. Heb in totaal wel zeker 60 mensen over de jaren heen ook aan de kuur gekregen, waarvan 80% het met succes hebben afgerond.
@helen
dat is zwaar klote dat je ongsteld bent geworden, maar hoop dat je het toch volhoud…
zelf had ik gister weer een slappe dag..alleen in de ochtend ben ik fit en daarna zakt het weg.we wandelen wel en ik jog om de dag en wat buikspier oefeningen erbij om die buik weer een beetje strak te krijgen,haha.. me maatje eet alweer en vind dat niet leuk om te zien maar ja ik ga volhouden.hierna nog 4 dagen…
succes allemaal!!en volhouden he…
gisteren dag 8 geweest, heb moeten stoppen, blaasontsteking, kuur voor gekregen, dus gewoon gaan eten! Nine, jammer genoeg voor mij! En jij? Ben jij nog doorgegaan?
mensen, ik heb me tijdens de kuur super fit gevoeld! nu is het wat minder, heb al hoofdpijn, slaap minder goed en heb weinig energie!
ik overweeg om deze kuur maandelijks te gaan doen! 5 dagen kuur en 9 dagen gewoon eten! en dan weer 5 dagen kuur en 9 gewoon eten!
over beslagen tong: had ik de eerste 6 dagen last van, en daarna is het mooi roze geworden!
Hee, Maartje, ook ik heb nog steeds een spierwitte tong. Ik kan me trouwens ook niet herinneren ooit een roze te hebben gehad. Zou ik dan zo gigantisch vervuild zijn van binnen? Dat sinaasappeltje van zaterdag spookt al de hele dag door mijn hoofd. Dat wordt genieten!! Voor iedereen die net begonnen is; gewoon 10 dagen doorzetten, je voelt je steeds beter en afgezien van al het heerlijke eten dat er aan je neus voorbij gaat valt het toch best wel te doen. Ga straks een rondje van 8 kilometer met de hond lopen. Vandaag de eerste dag dat ik echt zin heb in flinke lichaamsbeweging, want daarvoor was ik al kompleet versuurd als ik een trap op was geklommen en zelfs lamme armen van wat bekers in een keukenkastje zetten. Nu stuk beter, dus lopen met de geit. sterkte allemaal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dag 9. Ha sappers.
Het zit er bijna op voor mij, en dan nóg maar 1 sinaasappeltje. Maar ik hou het vol nu, dat weet ik. Bij tijden vind ik het erg zwaar. Koken voor de kinderen, grrr. door de supermarkt lopen… Maar als ik ’s morgens mijn spijkerbroek aantrek voel ik me sterk! Vanmorgen trouwens niet, ik stapte uit bed en ging zó onderuit. Ik wist niet wat me overkwam. Ben rustig terug in bed gaan liggen, even bijkomen. voel me de hele dag al licht in mijn hoofd. Hopelijk gaat dat weer over. (autorijden naar mijn werk vond ik ook niet leuk). Marion en anderen die ook op dag 9 zijn, is jullie tong alweer roze? Die van mij is nog wat beslagen. Ik dacht dat dat nou wel over moest zijn. Succes!
Hallootje,
Ik heb besloten vandaag nog van start te gaan. Ik ben 10 weken geleden bevallen van een geweldig dochtertje! Tijdens mijn zwangerschap was ik maar liefst 30 kilo aan gekomen. Na de beballing was ik al vrij snel 22 kilo kwijt… Ik merk nu dat ik stil sta en nog steeds niks van mijn oude kleding pas!! Kan ik dan zo van balen..! Dus die laatste kilo’s moeten heel rap gaan verdwijnen. Over 3 weken moet ik ook weer in mijn bedrijfskleding passen… Dus bij deze ga ik jullie lastig vallen met de mailtjes. Heb namelijk de kuur al eens gedaan voor 7 dagen en de eerste 3 dagen vielen best mee… maar daarna??? Was de uren aan het aftellen zodat ik weer naar bed kon. Was er weer een dag voorbij!
Mensen die met mij vandaag begonnen zijn, heel veel succes!!
Grtzzz Rachel
Dag 6 Hallo allemaal, ben van ochtend ongesteld geworden dus dat is ff wat minder.
En de spieren in me maag/buik doen zeer ik denk omdat het zo ingevallen is.
En ik moet zeggen dat die groene poeder me steeds meer tegen valt in de ochtend, jak!!
Verder buiten deze 3 dingen voel ik me goed.
Ik ga het vandaag wel wat rustiger aan doen, beetje energie sparen, was de hele week al heel druk n.l.
En nee Edwin ik heb daar niet zo heel veel last van, dus ik kan je niet helpen, sorry.
Alle net startes veel succes!!
Tot morgen weer.
Grtjs Helen K.
Zo dag 1 zit erop! Ik ben bezig met mijn 2e dag. En eerlijk gezegd is het me best meegevallen. Ik vind de sap en de groene poeder goed te drinken. Dat anderen gewoon eten doet me minder dan ik dacht omdat ik toch wel steeds een redelijk vol gevoel heb.
Vanmorgen wel wat buikkramp, wat hoofdpijn en ik voel me een beetje sloom. Vanmiddag maar rustig aan en dan zie ik wel.
Doet iedereen de kuur 10 dagen? Heb zelf het idee om ‘m minimaal 7 dagen te doen. (wil niet te veel afvallen omdat dat niet echt nodig is).
Succes weer vandaag.
Groetjes Inge
Ingrid, heel veel succes ermee in ieder geval en voorzichtig zijn hoor. Vandaag is het begin van mijn vierde dag! Het gaat eigenlijk steeds beter, de hoofdpijn en de buikkrampen zijn bijna helemaal weg, dus dat is erg fijn. Ik ben ook twee kilo kwijt zag ik vanmorgen op de weegschaal, dus daar ben ik ook blij mee. Hopen dat het zo doorgaat! Succes vandaag allemaal!
O, ja, wie kan me vertellen wat het wasborddieet is? Lees het steeds vaker en ben echt nieuwschierig! Thanks!!!!
Dag 9, nog maar 2. Ben het nu wel helemaal zat op z’n tijd, maar de spiegel zegt mij dat ik het goed heb gedaan en absoluut ga volbreng. Ik voel me lichamelijk helemaal super en ga dit in november zeker weer doen. Heb alleen nog steeds een hartstikke witte tong. Allemaal heel veel doorzettingsvermogen gewenst en tot de volgende keer.
vroeg me af hoe het nu met je gaat Dorien en of je ook doorgaat en/of aan het wasbord dieet gaat doen?
Vanmorgen begonnen met de sapkuur, het zal mij benieuwen.
Iedereen veel succes!
Vandaag, 17 Mei 2006 is mijn laatste voorbereidingsdag voor de Sapkuur.
Ik ben 1.54 lang, weeg 69,8 kg.
Morgenochtend is mijn eerste sapkuurdag.
Ben benieuwd
Bolliebob
Eindelijk heb ik mijn draai gevonden. Ik kreeg de sap met geen mogelijkheid naar binnen. Vooral mijn maag kwam in opstand. Sinds vandaag drink ik de ahornsiroop in mijn thee en de citroensap met water. Ik heb niet echt honger gehad en de thee met siroop vult uitstekend.
Voor nu ben ik ervan overtuigd dat ik het vol kan houden.
Succes allemaal.
vraagje!
me maag knort al ruim 2 dagen gaat dat over..? zit nu op dag 5…
thanx edwin..
hi Marga, ja… ik drink me helemaal suf, en zou juist denken door al die vit.c dat het onmogelijk is…. ik kijk het even aan…als het erger wordt stop ik. Ik heb voorheen een paar keer tegen n blaasontsteking aangezeten (zonder dat ik die kuur deed) en toen vitamine C bruistabletten genomen en het zo weten te voorkomen…. daarom snap ik niet hoe dat kan. Ik gebruik ook gewoon die cayennepeper…
nou ja, dank voor je advies in iig!
groeten, Ingrid
Hoi Ingrid, de tweede keer dat ik deze kuur deed kreeg ik na drie dagen inderdaad ook een blaasontsteking. Echt balen, maar ik zou toch maar even naar de dokter gaan en dan helaas stoppen met de kuur. Want medicijnen en de kuur werkt niet samen. Als je weer aan een nieuwe kuur begint vooral veel drinken (3 liter in totaal) en cajennepeper helpt ook tegen de ontstekingen. Succes.
Vraagje, ik heb sinds gister morgen pijn bij het plassen, lijkt op een beginnende blaasontsteking. Na een paar glazen vocht is het weer over. Heeft iemand anders dit misschien ook ervaren??