Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hoi Mieke. Ik heb het vandaag ook heel de dag koud gehad en met mijn spieren zat het ook niet zo lekker maar dat zal wel weer overgaan. Ik ben in totaal nu 6 kilo afgevallen en hoop dat het eraf blijft. Ik ga nu wel anders eten maar ik ga niet streng lijnen of een dieet volgen. En voor de gene die morgen nog niet aan de sinaasappels mogen succes ermee het lukt echt. Groetjes van Marietje.
Hallo allemaal,
Ben al sinds 1 januari streng op dieet met whje. Was al 27 kilo kwijt maar had een dip. Toch weer anders gegeten en wat aangekomen. Ik wil toch graag 40 kilo kwijt voor de zomervakantie. Ik ben dus ook erg gemotiveerd om de citroensap te doen. De eerste 4 dagen vielen mij echt mee. (nu 30 kg kwijt) Ondanks etentjes ect. De trek kon ik goed ” wegdrinken”. Vandaag dag 5 valt het mij enorm tegen. Ik kan de trek niet wegdrinken. Ik blijf een hongergevoel houden. Wel vanmorgen enorm gesport, misschien heeft het daar mee te maken. Ik ga door. Succes allemaal!
Dag 10 zit er bijna op… Ik had het echt de hele dag koud en m’n spieren in m’n benen zijn stijf. Het is duidelijk dat het reinigen toch heel wat gevraagd heeft van m’n lijf. Dat terwijl ik toch veel sap heb gedronken… Morgen aan de sinaasappels, ik heb er zo’n zin in!!!
Marietje, het opbouwen duurt drie dagen. Daarna kun je weer normaal gaan eten. Het boek raad wel aan om matig te blijven eten om het behaalde gewicht en resultaat te behouden. Zelf ga ik aan het Sonja-Bakker-dieeët, om meer af te vallen…
Puck, dat wollige had ik in het begin ook. Het leek op watten in m’n hoofd. Ik stond bij het pinautomaat, maar wist m’n pincode niet eens meer! Gaat over hoor…
Ik ben trots op mezelf, de kuur zit erop! Ik wens jullie allemaal heel veel sterkte en onthoud dat je het voor jezelf doet… Deze site heeft ook mij heel veel steun gegeven. Mensen om me heen snappen niets van zo’n kuur, en af en toe heb je toch wat support en tips nodig.
Groetjes, Mieke
1e Opbouwdag: yes, het zit er op!! Ben in totaal met de afbouwdagen erbij 5kg afgevallen en voel me erg goed. Na de opbouwdagen ga ik over op weightwatchers om er een nog een paar kilootjes af te krijgen, moet wel lukken met zo’n vliegende start! Vandaag sinaasappeltjes gegeten en mijn langverwachte tuinkruidenbouillonnetje gedronken, hoort niet op de 1e dag maar kan ook weinig kwaad denk ik. Nog 2 dagen aangepast eten en dan weer zelf bepalen gelukkig. Al met al het was niet makkelijk, maar wel de moeite waard. Dit gastenboek geeft enorm veel morele steun, dus met moeilijke momenten gewoon even op internet duiken is mijn tip. Ook ik zal jullie niet meer lastig vallen met mijn eetverhalen, heel veel succes voor iedereen en gefeliciteerd voor de overwinnaars!! groetjes, Tessa
trouwens
ik heb mijn ahornsiroop van een ander merk want ik werk bij een drogist en die verkochten we ook en hij zit in een handigere verpakking maar daar staat op dat ik maar 6 glazen per dag nodig heb… dit doe ik dus ook maaar anders wordt het teveel die groene poeder is ook echt niet lekker!
en mja niet roken is te moeilijk!
ik heb vandaag maar een sigaretje gerookt t ging mij meer om het niet eten aangezien ik snel wat kilo’s kwijt moet :p bye!
Handig sheetje wat elders in weblog stond.
http://citroensapkuur.nl/userfiles/File/Schema%20Citroensapkuur%20zwartwit.doc
Goedemiddag allemaal,
Dag 3 en voel me zo fit en energiek echt heel apart (maar wel lekker).
Ik heb wel een hele ingevallen maag/buik zeg maar, hebben of hadden jullie dat ook al zo snel?
En Puck wat versta jij onder wollig?
Ik heb wel dat ik me hoofd steeds erg voel, zeg maar net niet tegen hoofdpijn aan, bedoel je dat misschien?
Gefeliciteerd weer voor die gene die klaar zijn, en heel veel succes voor die gene die net beginnen!
Tot morgen weer.
Grtjs Helen K.
Dag 1. Nog geen trek natuurlijk, maar ik ben zo wollig in mijn hoofd. Hoort dat erbij? en gaat dat weer over?
Hoi sappertjes, mijn 6e dag, dus t wordt nu aftellen. Gisteravond weer met een stel uit eten geweest en wat duurt dat lang als je zelf niet mee doet! Vanmorgen helemaal in de mood en sinds lange tijd verliefd op de weegschaal die 6,5 kg minder aangeeft dan voor ik begon. Alleen daarom al kan ik wel jubelen want echt, als je zo zwaar bent als ik, dan voel je het zeker wanneer je die kilo’s mist. Ben benieuwd waar ik op uitkom aan het eind van de rit. En dan maar proberen de gezonde leefstijl vol te houden. Ik doe mijn best en weet nu al dat ik in november weer een kuurtje gaan doen. Allemaal weer veel succ7!
Wat leuk om altijd weer te lezen dat er op het zelfde moment mensen aan het citroensapkuren zijn! Dat voelt als een enorme steun. Vandaag is mijn eerste dag. Ik heb ook 10 dagen vrij genomen om helemaal tot mezelf te komen. Ik had vannacht alleen al ontzettende last van het groene poeder (te slecht afgebouwd, of teveel poeder denk ik). Dit is de derde keer dat ik de kuur ga doen en mijn doel is om helemaal in balans te komen en om af te vallen. Ik hou jullie op de hoogte!
thanx mieke! thuiszorg is best vermoeiend… ik werk in een drogist en het is gelukkig maar 1 dagje…
ik ben net wakker dag 2 en nou heb nog niet het gevoel van honger…
jippie!!!
bye!
p.s.
Jij ook GEFELICITEERD natuurijk, Tessa : Geweldig!!!!!
Dag 11
De eerste opbouwdag natuurlijk!
Net m’n eerste sinaasappel opgepeuzeld en ik ben helemaal tevreden.
Vanmorgen gewogen, 55 kg!
Ben 8 Kg afgevallen, daar komt nog wat bij na de opbouwdagen natuurlijk en ik zat zelf te denken aan het willen behouden van 58 kg, dit is n.l. het laagste getal (gewicht) van het BMI van mijn lichaamslengte en daar ben ik uiteindelijk ZEER content mee. Tjonge wat is dat hard gegaan dat gewicht zeg, dat had ik niet verwacht! Dit is de laatste dag dat ik als ‘gast’ in het ‘boek’ een berichtje achterlaat, want mijn belevenissen in de opbouwdagen, daar kunnen jullie je niet aan optrekken, denk ik en bovendien is de kuur volbracht. Ik heb onwijs veel steun gehad van jullie allemaal en wens jullie heel veel sterkte met het kuren en hoop dat jullie er bovenal sterker uitkomen!
Proost,
Anima Sana In Corpore Sano
YES vandaag de laatste sap dag. Eindelijk. Ik voel me vandaag heel erg goed. Ga nu boodschappen doen voor de opbouwdagen. Ik had nooit gedacht dat ik het zou halen. Maar met een beetje doorzetten lukt het denk ik iedereen. Nou succes allemaal nog. Oja weet iemand hoe het zit met de 4e ( opbouwdag)? Groetjes en Hou vol allemaal.
goedemorgen allemaal!
vandaag dag 3! gister in de middag heel veel trek gehad en daarom iets meer genomen van de sap..gaat tot nu toe goed en hoop dat hoe het nu gaat ook zo blijft tot de 10de dag..had wel weinig ontlasting en neem nu wat meer dan 1 theelepel van het groenepoeder! ik heb trouwens groenepoeder van de tuinen, is dat oke! of moet ik die van madal bal hebben voor een betere ontlasting?? iemand??
iedereen veel sterkte met de kuur..
Ja, ik werk ook gewoon, gaat prima! Genoeg afleiding om niet aan eten te hoeven denken…. behalve als iedereen lekker gaat lunchen!
Zit op dag 3, gister lekker gesport…. ging perfect. Hang in there!
dag 6: ik houd het makkelijk vol, daarbij werk ik ook, ik voel me schoon en sterk!
deze site geeft me voldoende kracht, ik lees jullie berichten met plezier!
en, ja, sophia, ik heb op de ene dag alleen maar water gedronken omdat ik helemaal geen honger had!
Zo! Dag 9 zit erop. Vandaag heb ik gekookt met een cliënt, en toen had ik toch wel erg de neiging om de lepels even af te likken. Heb echt zo’n zin in eten!!! Nog maar 1 dagje en dat ga ik redden! Ben niet zoveel afgevallen, maar heb het idee dat ik beter ben gereinigd dan de vorige keren dat ik de kuur deed! En dat is natuurlijk het belangrijkste…
@Dana; Ik heb gewoon doorgewerkt tijdens de hele kuur, en heb lichamelijk best intensief werk (thuiszorg). Maar dat ging prima, had er voldoende energie voor. Alleen de laatste dagen leken m’n spieren wat stijver, verzuurd. Maar dat is even doorzetten. Jij kunt het ook!
@Sophia; Deze kuur is niet bezwaarlijk, omdat het maar 10 dagen is. Daarbij krijg je door de ahornsiroop veel voedingsstoffen binnen. En je bouwt het eten weer langzaam op. In de natuurgeneeskunde wordt zo’n kuur heel vaak voorgeschreven om lichamelijke klachten te verhelpen. Dus maak je geen zorgen, je bent prima bezig!!!
Pfff… laatste koffie, laatste sigaretje. Morgen gaat het beginnen! Ik lees al een aantal dagen jullie gastenboek en ik denk echt dat het me zal helpen.
Nog even dan 🙂
Dank voor de tips en ervatingen, ga het proberen. Ik zat net even te surfen op internet, zie ik dat het vanuit alle kanten wordt afgeraden om de sappen ( zelfs het voedingscentrum??). Omdat je te weinig energie binnenkrijgt die nodig is voor een mens. Je daarom veel spierweefsel verbrand. Je als je stopt, gaat jo jo-en omdat je uiteindelijk natuurlijk normaler gaat eten, en je verbranding te laag is.
Kortom gezondheidstechnisch afgeraden??? Schrok er wel een beetje van….
Groet!
Sofia,
Soms helpt het om eerst alleen een eetlepel siroop te nemen en daarna een glas citroensap met met 1,5 tot 2 maal zoveel water als normaal. Eerst heb je dan een zoete smaak van de siroop en vervolgens een fris citroenwatertje. Een limoen erdoor is ook heerlijk! En de volgende keer weer een sapje met de cayenne peper erin.
Misschien een idee voor jou?
Succes,
Esther
hallo,
ik ben sinds vandaag aan mijn citroensapkuur begonnen.. en toen zag ik deze pagina vet handig…
als ik zie dat sommige nu op dag 8 of 9 zitten en dan denk aan de afgelopen dagen die zo warm waren pff moelijk…
echt ik doe het alleen en ik moet nu al de hele dag aan eten denken… maar goed ik houd vol maar de dag gaat ook zo langzaam voorbij… helaas.. maar ja volhouden nu is mijn zus ook nog eens eten aan het maken de geur zoooo lekker maar ik heb nog niet eens echt honger maar dat zal wel komen.. pff ik moet alleen zaterdag en das dag 7 werken ik vraag me af hoe dat gaat… iemand die ook moest werken of gewoon heeft doorgewerkt?
thanx bye…
echt respect voor de gene die nu ook bezig zijn en het hebben gehaald!
good luck!
bye Dana
Dag 10: kan het bijna niet geloven, maar ik heb het volbracht! Ik voel me erg energiek, heb een platte buik en voel me vooral schoon en sterk. Morgen beginnen met de opbouwdagen, deze ga ik wel volgen, lijkt me het beste voor je lijf. Alleen voeg ik morgenavond wel een tuinkruidenbouillonnetje toe, om even die hartige smaak te krijgen > kan niet zoveel kwaad denk ik. Voor iedereen die klaar is na vandaag: GEFELICITEERD, je mag apetrots zijn op jezelf en voor de rest, zet hem op! groetjes, Tessa
Sophia
Ik heb de cajennepeper eruit gelaten omdat ik ervan moest kokhalzen. En die rare nasmaak heb ik ook nog steeds vooral na de laatste slok. Hou vol ik heb ook gedacht dat het me niet zou lukken en morgen begin ik aan de laatse dag gelukkig. Succes ermee allemaal.
Ps: Dorien, heb je serieus alleen maar water een dag gedronken???? Hmm wel uitkijken hoor!