Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!

17.735 reacties

  1. Hoi allemaal, ik die dit jaar mijn derde kuur. Zijn er mede-sappers? Lijkt me gezellig. Het lijkt nu wel makkelijker te gaan, ik heb vandaag best een goede dag al (dag 3).

    • Beste Roos, ik ben gestart op 3 december. Zeker gezellig, ik zit nu op dag 6. Eerste dag was het echt zware hoofdpijn en vanalles maar daarna gaat het goed. Ik denk wel dat ik vroeger meer afgevallen al was op dag 6 en energieker, dat zal de leeftijd zijn haha. Ik ben gestopt met roken dus naast het reinigen wil ik ook de 6 extra rookkilootjes ervan af. Succes!!!!! Hopelijk loopt het goed.

      • Hoi Ange, wat goed om te lezen! Ik ben 2 december gestart dus we zitten nu als het goed is beiden in een niet al te moeilijke fase meer 🙂 ik val ook minder af merk ik, helaas… maar ik heb het gelukkig daardoor denk ik ook niet zo koud. Ik heb geen weegschaal trouwens. Deze laatste dagen vind ik wel saai en ik heb veel aan eten gedacht vandaag… wordt een beetje ongeduldig merk ik. Hoe ging het bij jou vandaag? Groetjes en succes!!!

        • Hoi Roos,
          Laatste dag en jij al in de opbouwdag. Geweldig! Oh ik denk ook al aan lekker en wel gezonder eten! Heb maandag bij een heerlijk vegetarisch eetplekje al gereserveerd op de middag! Ik ga proberen het intermitted fasting in mijn eetpatroon aan te passen, en meer sporten zodat ik fit en gezond blijf 🙂 Heb mee heel goed verzorgd met een massage en kiné. Ik merk wel dat ik nu bij het fietsen wat zwakker ben in de benen. Ik kocht net de ingrediënten voor de opbouwdagen. Het allerbeste gewenst en nog ff 2 opbouwdagen en je bent er. Groetjes

          • Hoi Ange, als ik jou lees dan klinkt het als een geslaagde kuur waar je nieuwe energie van hebt gekregen. Wat fijn! En zijn de kilo’s er ook af? Wat goed dat je goede voornemens hebt en jezelf ook een beetje verwent. Ik had eergisteren de eerste opbouwdag maar dat ging helemaal mis, ik had zo’n honger opeens dat ik mezelf niet in de hand had en in de avond gewoon noodles mee ging eten. Zonde! Dus gisteren en vandaag een extra sapdag ingepland om toch mooi af te ronden en ik voel me nu wel heel goed en fit. Ik denk morgen eerste opbouwdag. Geniet van je lekkere gevoel!

            • Hoi Roos, ja die opbouwdagen zijn een uitdaging hé, borrelen jouw darmen ook zo de laatste dagen? Ik heb zelfs al filmpjes van eten zitten kijken haha, heb een etentje de 22ste en toch pijnig ik me nu al met de videorecepten lol. Ik ben van 64 naar 57, maar daar komt straks weer 2 kilo bij, heel blij dat ik terug naar mijn oude gewicht ga. Dus zal moeten blijven sporten en opletten. En nu een goede eetgewoonte aanhouden hé. Extra tapdag en dan extra opbouwdagen ook? WAW sterk hoor Roos! Goed bezig en geniet van het goede gevoel en de fitheid. Groetjes

  2. Vandaag dag 2 van mijn citroensap kuur. Ik doe dit 1x in het jaar. Gister was ik wat slap en futloos maar vandaag gaat het al stukken beter. Is er nog iemand die is begonnen?

    Morgen dag 3, so far so good!

  3. Hi,
    Ik begin morgen met de kuur en ben erg benieuwd. Ik heb de afgelopen dagen niet goed afgebouwd met voedsel (wat betreft koolhydraten, suiker en alcohol). Is dat een probleem? Ik hoor graag jullie advies!
    Maxime
    Dank

  4. Hoi, mijn man en ik gaan morgen starten. We doen dit nu voor de derde keer samen, ik ben zelf al jaren bekend met de kuur en doe hem ook regelmatig (bijna jaarlijks). Net een linzensoepje als voorlopig laatste maaltijd genoten :-). We hebben van tevoren afgebouwd met koffie om een iets zachtere landing te krijgen de eerste dagen. Ik heb er zin in, even resetten, even leeg. Ben benieuwd hoe het dit keer zal verlopen. Zijn er nog meer mensen die gaan starten of al bezig zijn?

  5. Ik zit inmiddels op dag 4 van het vasten. Ik zit in een drukke periode qua werk, maar ik hou het, gek genoeg, wel vol. Ik merk vooral dat mijn maag nog wel rommelt en dat ik het heel koud heb. Herkennen mensen dat? En als ik dan ‘s’avonds in bed lig, ga ik helemaal gloeien. Ik ga voor 7 vastdagen en kijk zo uit naar mijn sinaasappel!

  6. Ha iedereen,

    Ik ben vandaag begonnen met het vasten, dit is dag 1.
    De afbouwdagen vond ik erg moeilijk, zowel geen koffie als geen sigaretten meer, 2 dagen flinke hoofdpijn gehad.
    Nu vooral heel benieuwd hoe mijn lichaam gaat reageren op het vasten. Ik ga voor 7 dagen en daarna weer opbouwen.

    Zijn er mensen die nu ook bezig zijn?

  7. Hey! Ik zit vandaag op dag 3 en merk sinds gisteren en vandaag enorme hoofdpijn. Zijn er meer mensen die hier last van hebben gehad?

  8. Hoi, ik ben op dag twee en heb vooral zo’n last van best intense spierpijn in billen en benen, herkent iemand dit? Want staat niet op de site bij veelvoorkomende bijwerkingen. Verder beetje wazig en lage energie maar geen honger en ook niet misselijk.

  9. Dag 11, eerste opbouwdag. Vandaag begonnen aan vast voedsel. Wat heerlijk om weer ergens op te kauwen. Nu rustig opbouwen. Ik heb een schoon gevoel en hoop een meer aandachtvolle levensstandaard vast te houden. Jammer dat er geen mede-sappers waren, wellicht tot een volgende keer!

  10. Dag 10! Ik heb het gehaald, kijk uit naar de sinaasappels morgen. Lekker kauwen en meer vulling in m’n maag 🙂
    Mijn energie is best laag dus ben er klaar mee. Tijd voor weer een gezond eetpatroon!

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn aangegeven met *

Plaats reactie