Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Ik zit heerlijk aan de verse sinaasappelsap en af en toe een grote hand sinaasappel
klein gesneden. Blij dat het weer klaar is. Ondanks voldoende cayennepeper kreeg ik het kouder.
Fijn om weer op te bouwen.
Succes!!
Geniet er van! Ik heb net ook m’n eerste sinaasappel gehad, heerlijk.
De laatste dagen had ik het ook erg koud brr…. Maarja, dat is ook wel logisch, zeker met het gewichtsverlies. Toch weer 5,5 kg kwijt, nu op de gezonde tour!
Fijn dat jullie klaar zijn Saar en Eve! Ik kijk er ook naar uit.. Hebben jullie bereikt wat jullie wilden met de kuur?
Thanks Mel! Succes nog met de laatste loodjes.
Ik wilde een reset voor een gezonde leefstijl. Dus, ja!
Dag Eve en de andere sappers,
Ik heb een vraagje: het boekvan Foodsisters, is dat ook geschikt voor vegetariërs? En, Eve, heb je dat strikt gevolgd? Meteen na de kuur? Groetjes,
Hallo allemaal, ik ben Mel en zit op dag 4. Zowel gisteren als vandaag erg moe, terwijl de eerste twee dagen best energiek waren. Ik heb voorheen nooit zoveel last gehad van moeheid. Ook merk ik dat ik meer aan eten denk dan vorige keren.
Ik doe de kuur deze keer vooral om een kickstart te maken met afvallen. Hierna zal ik mijn dieet blijvend gaan aanpassen. Ik ben van plan om 7 of 8 dagen te kuren en daarna op te bouwen. Ik heb wel eens gehoord dat vooral vanaf dag 7 het afvallen snel gaat, heeft iemand daar ervaring mee?
Succes iedereen!
Hoi Mel,
Ik val meestal de eerste dagen enkele kilootjes af en dan stabiliseert het en vanaf dan heel traagjes nog wat extra eraf.
Succes! (ik zit ook met die vermoeidheid, nu al wat beter, maar kon vanmorgen met moeite mijn bed uit.
Succes nog!
Wat gebeurd er als je toch een hapje van iets neemt. Puur uit gewoonte… Is dan alles voor niets geweest?
Dan kan je heel veel buikpijn krijgen…alles ligt stil. Je darmen moeten weer wennen aan lichtverteerbaar voedsel als start. Sterkte
Als het maar een klein hapje was, valt het wel mee hoor! Gewoon lekker verder doen en proberen geen proevertjes meer te nemen. Dat maakt het moeilijker om vol te houden. Succes!
Ik ben al wat minder moe, en jij? Het zal idd de keto-griep wel geweest zijn. Was nieuw, had ik nog niet van gehoord.
ik zit vandaag terug op dag 1 🙁 Eigen schuld: ik had gisteren tegen mijn vaste regel gezondigd (niets proeven, want anders is het hek van de dam…): het begon met een mini-chocolaatje, toen enkele nic-nacjes, eens proeven van de soep en het eindigde met een hele kom soep…
Dus maar terug gestart op dag 1 en de vorige 3 dagen beschouwd als afbouwdagen; die had ik toch nog niet gedaan. Ik ben nu wel extra gemotiveerd om deze keer wel vol te houden 🙂
Succes iedereen
Oh! Wat knap dat je dan gewoon opnieuw begint Cara! Respect. Ik heb dat nog nooit gehad, dat ik toch begon te eten. Maar ik ben ook geen heilige hoor, want ik drink wel bijna elke dag een kopje koffie 😉 en dat mag ook helemaal niet, hoewel ik er nooit iets van merk..
Mijn moeheid is ook wat weggetrokken. Ik heb ook wel echt drukke dagen gehad, misschien is dat de reden dat ik zo weinig energie voelde. Het is fijn als je het echt wat rustiger aan kunt doen, volgende keer maar wat beter plannen… Heb jij drukke dagen of kun je veel rusten overdag?
Hoi Mel, nee ik heb echt drukke dagen en kan niet veel rusten overdag. Ik ben nu dus ook doodmoe. Maar ik ben altijd wel snel moe tijdens de kuur. Eigenlijk zou ik daar dan gevolg aan moeten geven en meer rusten, maar dat is niet zo gemakkelijk in de praktijk. Ik heb momenteel geen drang meer om te eten, dus dat komt wel goed. Meestal komt dat de laatste daagjes weer terug, maarvoorlopig zit de mindset nog goed. Op welke dag zit jij al? Ik zit nu (zondag) dus nog maar op dag 4. ???? Maar ik ben al 4 kg verloren en voel me toch al wat lichter en schoner ???? Succes nog!
Hou je het nog vol Geerke?
Hoi, vandaag dag 8. Ja, ja, je komt er vanzelf. Gewoon starten en iedere dag is er weer eentje!
En ik voel me goed vandaag. Ik had me voorgenomen om na 8 dagen op te bouwen. Maar ik ga maar door naar 10.
Op dag 6 en 7 kon ik wel kokhalzen van het sap. Vandaag gaat het goed. lastigste momenten zijn de avonden voor mij. Mijn darmen pruttelen nog wat leeg. Bijzonder na 8 dgn niet eten.
Ik stink behoorlijk uit mijn mond, dus de verbranding is in volle gang. 84.5 kilo bij start, vanmorgen 81.2. Speciale thee haal ik niet. Gewoon pickwick hier.
Ik kijk uit naar het opbouwen. En dan weer lekker starten!
Je kan gewoon uitkijken naar de pan groentesoep aanstaande zondag.
Dag Eve en andere sappers,
Heel fijn om jullie ervaringen te lezen.
Ik ben inmiddels op dag 3,maar ervaar een enorm vermoeid gevoel. Gisteren na het werken meten mijn bed ingekropen en vanmorgen nog steeds moe en vermoeide benen. Hebben jullie ook al eens zulke vermoeidheid ervaren tijdens het kuren? Succes nog!
Ja helaas wel. Genoeg blijven drinken tussendoor. Groot glas thee, Water,
spa rood. Ketogriep noemen ze het ook wel. Je afvalstoffen moeten eruit, daarvoor veel drinken. Waarschijnlijk is het morgen wel weer beter. Lekker blijven wandelen, elk 2 uur groot glas sap. Niet meer tijd ertussen anders wordt je slap
Hoi Eve, Ik merk I derdaad dat ik tussendoor vergeet te drinken. Ik ga er wat meer op letten.
Groene poeder s ochtends en s avonds
Beetje kokend water op de groene poeder schenken. Ff laten staan. Beetje koud water erbij en opdrinken.
Hoi Cara, ik merk het deze keer ook wat meer, de vermoeidheid. Weet niet waaraan dat ligt. Fijn dat je de mogelijkheid hebt gehad om vroeg te gaan slapen, dat heb ik ook gedaan! Is dit je eerste keer?
Née, al veel keren. Loopt elke keer weer anders. Maar zoooo moe zijn heb ik nog niet veel meegemaakt….
Dag 10 voor jou, Eve? Knap hoor!
Geniet van je sinas en soepje de komende daagjes 🙂
Goed om te horen Eve!! Een soda drankje met een een beetje Citroen moet heerlijk smaken!
Ik drink zelf ook bubbels hoor, anders is het zo saai tien dagen lang ????
Tot wanneer ga je door?
Als ik het haal qua discipline, dan ga ik door tot en met donderdag. Vrijdag wordt mijn 1e opbouw dag.
Mijn gezin zit nu aan de overheerlijker lasagne en ik aan een glas ‘Spa rood’.
Houd je doel voor ogen!!
Still going strong
Haha, goed bezig!! Slim dat je kookt voor twee dagen.
Ik heb de vreemde gewoonte dat ik extra m’n best doe voor m’n gezin qua eten.
Succes, die laatste vier dagen lukken vast!
Fijn zo’n keerpunt. Dag 6. Gelukkig voel ik mij goed. Sap staat af en toe wel wat tegen. Om de 2 uur flink glas. Misschien toch door voor 10 dgn. Als de tong van wit (ketose) naar roze gaat is missie geslaagd toch? Heb ik ergens gelezen. Ik kook voor 2 dgn, maak gelijk een ovenschotel voor de volgende dag. Hoef ik niet steeds boven dat overheerlijke eten staan. Ben nu 2 kilo kwijt. Gaat niet snel. Al was dat ook niet mijn eerste doel. Meestal verlies ik 4,5-5 bij 10 dgn
Klopt inderdaad! Ik moet eerlijk bekennen dat ik nog niet naar mijn tong heb gekeken.
Hoeveel keren heb je de kuur al gedaan? Voor mij is het drie jaar geleden nu, ik heb het toch wel een keer of 7 gedaan verwacht ik. Hier bijna vier kg in 6 dagen.
Ik 3 kilo. Bij rustig opbouwen en gezonde keuze blijft het weg. Mijn huid voelt ook veel zachter aan. Het is goed voor je darmen en je huid en haren. Ik doe de kuur denk ik wel al 18 jaar. Heb wel eens een jaartje overgeslagen of een keer gestopt. In de windermaanden is het veel lastiger vol te houden dan het voorjaar vindt ik. Mijn favoriete maand is april en mei. Mijn grootste doel is je lichaam te ontdoen van al die rommel en slakken zoals ze noemen in je darmen.
Vorig jaar ben ik gestart met koolhydraat arm eten (boek: foodsisters) na een citroensapkuur. Hiermee ben ik blijvend 15 kilo afgevallen. Een aanrader en echt heel lekker eten. Mijn gezin eet gewoon mee. (zie 8 weken slank boek).
Goeiemorgen, dag 3 van mijn eerste kuur. Ik vind het best meevallen. Alcohol en koffie drink ik sowieso niet, misschien daardoor dat ik geen kwaaltjes zoals hoofdpijn heb (gehad)? Nu nog lekker op mezelf, vanaf morgen zijn de jongens terug thuis… (2 pubers) benieuwd hoe het zal zijn om te koken. Mijn mindset zit goed en het plan is om het nu 5 dagen te doen, en later op het jaar de 10 dagen.
Nog twee dagen te gaan! Over de helft.
Ik wil de kuur ook weer gaan herhalen, alleen dan een 5/7 dagen.
Succes nog
Vandaag dag 1. Ik heb de kuur vaker gedaan. Geloof er in om mijn lichaam hiermee op te schonen. Nu hoofdpijn en koud gevoel.
Ik hop het 8 dgn vol te houden. Het weekend vol met verjaardagen. Er is altijd wel een reden om zo’n kuur uit te stellen. Dus we gaan maar gewoon van start. Zijn er nog meer lotgenoten? Hou jullie haaks
Veel succes! Ik ben vandaag ook gestart.
Ik hoop het 10 dagen vol te houden. Fit de lente/zomer in!
Hoi Eve,
Ik zit vandaag op dag een van de uur en heb het ook eerder gedaan. Ik dacht mijn man gaat een week op reis en dan lukt het me wat makkelijker om alleen voor de kinderen te koken.
Ik heb het vorige keer ook 8 dagen volgehouden hoop dat dat nu weer lukt. Ik had behoefte aan een reset en wil wat afvallen voor de mei vakantie. Ik moet wel weer even de mindset sterk houden om alleen sap te drinken. Succes en zorg goed voor jezelf!
Dag Saar en Geerke,
Vandaag dag 5. Het valt mij voor het eerst wat tegen. Als ik het sap zie kan ik al wat kokhalzen. Gelijk maar een groot kop Thee erachter aan. Verder gaat het wel goed. Bijzonder om te merken dat al dat eten zo heerlijk ruikt. Nog even door! Na de opbouwdagen weer meer groente en minder koolhydraten om lekker de zomer in te gaan
Halla dames,
ik zit nu op dag vijf en heb weinig last, ik heb vooral moeite met de inname van het groene poeder, meestal voeg ik een beetje citroensap toe om het weg te krijgen. Ik nam het alleen in de avond maar zag dat je het eigenlijk ook in de ochtend kan in nemen. Het laten staan van eten voelt wel goed. Ik kook wel voor de kinderen en dan zit ik er bij. Veel afleiding zoeken helpt en elke dag 1 of twee wandelingen.
Ik ben nu 2 kilo kwijt. Heb wel al zin in de opbouwdagen en inderdaad weer gezond de zomer in!
Hoi Geerke, wat fijn dat je nu ook al bij dag 6 bent. Over de helft!
Groen poeder raden ze in de ochtend en avond aan. Ik neem de theelepel met groene poeder meteen in m’n mond en spoel het weg met water. En verder houd ik mijn neus dicht. Werkt voor mij beter dan in een glas. Misschien helpt dat jou ook. ???? Succes vandaag weer!
Bedankt voor de tip Saar, ik zal het eens proberen. Sterkte met het volhouden van de laatste dagen!
Kijk eens naar Keto,recepten, vooral na de opbouwdagen. Dat is heel fijn als gezonde start en hou je de kilo’s van de sapkuur eraf. Blijf je in de verbranding. .Je darminhoud gaat zich straks ook weer vullen met 2 a 3 kg
Dag Eve,
Goed te horen dat jij ook nog bezig bent. Ik had gisteren ook een ‘mindere’ dag, minder energie dan de andere dagen.
Wat betreft het sap, ik drink de combinatie niet samen, maar los van elkaar.
Ahorn doe ik in de thee en Citroen in mijn water. Ik heb de kuur ook al meerdere keren gedaan, en die smaak en geur kwam mijn neus uit.
Veel succes met de laatste twee dagen. Ik hoop het nog tot en met donderdag vol te houden.
Wat een idee! Los van elkaar drinken! Ik heb vanmorgen mijn 2 liter voor vandaag alweer klaar. Ik zal het morgen eens proberen. Ik drink ook water met bubbels tussendoor. Vooral s middags. (Soda Stream). Sinds ik zo’n Apparaat heb drink ik geen andere sap/fris. Aanrader. Water verslaving ????
Gr Bianca
Morgen dag 10 van de sapkuur. Ik had dit nier van mezelf verwacht! De eerste 2 a 3 dagen had ik duidelijk last van concentratie verlies. Daarna werd het makkelijker. Dag 8 had ik een drukke dag en viel het mij zwaar. Heb een cupasoup genomen omdat ik licht werd in mijn hoofd. Dag 9 nergens meer last van. Maar ik ben dag 8 en 9 ook niet echt meer afgevallen. Het stagneert. Ik denk dat ik na de kuur eindig op 5 kg minder.
WoW! Knap hoor! Heel voorzichtig opbouwen nu. 1e dag sinaasappelsap met sap tussendoor, en dan opbouwen met groentesoep en rijstwafels
Hi Carolien,
Ik ben 5/4 begonnen. Mijn moeder deed vroeger al sappenkuren. Ik heb het in het verleden meerdere malen gedaan. Toen kon ik er naast nog volop sporten. Nu kost het me wel iets meer doorzettingsvermogen.
Hoi!
Hoeveel dagen ben je nu bezig?
Ik ben op dag 4 en heb tot nu toe de zwaarste dag.
Weinig energie en een beetje een dof gevoel in mijn hoofd. De hoofdpijn was gelukkig weg na de 2e dag en is ook niet terug gekomen.
Groetjes,
Carolien
Hoi!
Ik begin vandaag (3/4) met de kuur.
Het is voor mij de derde keer dat ik hem doe. Al was de vorige keer wel jaren geleden.
Iemand die ook vandaag begint en contact wil houden?
Hoi Sapgasten,
Ben met mijn 9e dag bezig en voel mij kiplekker maar verheug mij wel donderdag op een stuk fruit.
ik sap al bijna 30 jaar en voel mij er erg goed bij, in het begin een beetje hfdpijn maar daarna prima
Iedereen veel succes
Knap Geline!
Ik zit in dag 6 momenteel. Weet jij wat het effect zou zijn van een beetje misopasta in kokend water op het reinigend effect van de kuur? Tot hiertoe heb ik me netjes aan de voorschriften kunnen houden, maar ik ben gewoon curieus of een zout alternatief zou kunnen ter compensatie van de smaak. Voor mij is het derde kuur. Ik begin het soms moeilijk te krijgen met de smaak. Groetjes en knap gedaan, jij bent weeral proper. ???? Peter
Voor mij is dit de eerste keer. Ik zit al aan dag 4.
Ik voel me goed. Maar ik had meer op gewicht verlies gehoopt.
Na 4 dagen 1.5 kg. Is niet veel.
Wat doe ik verkeerd?
Dag Saskia, als je je perfect aan de voorschriften houd, zouden er wel wat kilo’s moeten afgaan. Ik zit aan dag 9 en weeg 8kg minder. Misschien gewoon geduld? Veel succes!
Hoi,
Ik ben vandaag begonnen, en mijn vriend doet spontaan mee. De kuur heb ik vaker gedaan en het beviel altijd goed. We gaan voor 7 dagen, en dat heeft vooral met onze agenda’s te maken…Zojuist nog 20 minuten op de crosstrainer losgegaan, eens zien of dat vaker gaat lukken de aankomende dagen.
Succes allemaal!
Evelien
Hey Evelien,
voor mij is het ook de derde keer. Ik ga 10 dagen proberen en ben gisteren begonnen. Heb jij soms een idee of een misosoep in combinatie OK zou zijn? De vorige keren heb ik me gewoon gehouden aan de voorschriften maar ik heb het ondertussen erg moeilijk gekregen met de smaak van het brouwsel. Het zou geweldig zijn mocht ik een zoute smaak kunnen combineren. Ik dacht dus aan gewoon pure miso in heet water, uiteraard niets anders. Wat denk jij als ervaringsdeskundige? Groetjes uit België! Peter
Hi Peter,
Ja die smaak kan je maar zo de neus uitkomen he. Ik neem af en toe een lepel ahornsiroop tussendoor, ter afwisseling van het sapje. Klinkt heerlijk, een misosoepje tussendoor, lekker zout ipv zoet. Ik weet niet goed wat het effect is op de ontgifting. Als het jou er doorheen helpt, kun je ervoor kiezen het ter afwisseling te nemen natuurlijk. Het lijkt mij dat het op deze manier alsnog voor een goede ‘reset’ kan zorgen. Een paar jaar geleden heb ik zelf na een paar dagen een beetje verse sinaasappelsap toegevoegd omdat ik het sapje bijna niet meer weg kreeg…Maar nu fris aan dag 2 begonnen en ik voel me prima. Mijn vriend wat minder, hij ligt met knallende hoofdpijn op bed, hopelijk is dat morgen minder.
Succes, groetjes van Evelien
Bedankt voor je reactie. Ik ga het idee van de misosoep achter de hand houden voor als het echt niet meer gaat. Momenteel is het wel OK. Ik zit aan dag 4 ondertussen, ik voel me Ok, af en toe wat slapjes maar het gaat wel. Ben wel al 6kg kwijt en dat is heel uitzonderlijk voor mij. En mijn reukzin is al sterk verscherpt. Veel succes nog en ik hoop dat je vriend er snel bovenop is. Er is licht aan het einde van de tunnel! 🙂 groetjes, Peter
Hoi Evelien dankjewel succes ik ben maandag begonnen de 1ste en de 2de dag had ik hoofdpijn en ik had het koud. Ik wil voor de 10 dagen gaan maar het wordt steeds moeilijker omdat ik het ook aantal jaren heb gedaan. Ik denk dat dit mijn laatste jaar is dus ik hoop dat ik het kan volhouden dan ben ik woensdag klaar. Succes allemaal. Groetjes Queenie
Succes Queenie, you can do it, we gaan er samen door. ????
Groetjes,
Peter
Dankjewel Peter jij ook succes ik heb gister wel
Natur Compagnie Snack Soup – groente gedronken. Ik had effe trek in iets zout. Maar ik stop echt morgen. Ga ervoor Peter Yess you can do it. Groetjes Queenie
Hoi!
Ik ga na een maand weer starten voor de tweede ronde morgen… ik had het gevoel dat ik nog niet klaar was.
Wie is er ook bezig en hoe gaat het?
Groetjes Rosanne
Hi!
Ik heb 1 Madal Ahornsiroop 1 liter over. Heeft er iemand interesse om deze over te nemen?
Online staan ze voor 30 euro exclusief verzenden. Je mag dit overnemen voor 22 euro.
Je mag mij mailen naar: moisefv@hotmail.com
Ik heb er nog 1 over van 1000 ml + samen met de groene poeder 15 euro!
Verkocht!
Vandaag begonnen.
Tot nu toe 5 grote glazen op vh mengsel en 1 kop groene thee.
Maag is behoorlijk aan t knorren en licht gevoel in mijn hoofd en wat hoofdpijn.
Voel me ook wat slapjes.
Begrijp dat de eerste 2 dagen het zwaarst zijn wat dat betreft?
Hoi allemaal,
Dag 6 zit er voor mij bijna op. Ik ben voorzichtig aan aan het nadenken over hoe straks mijn leefstijl aan te passen en ik dacht dat 1 sapdag per week een mooi onderhoud zou zijn. Maar ik vraag me af of je dan ook 1 ahorn-citroen dag per week kan houden (als soort wekelijkse mini detox) of beter een dag groente en fruitsappen? Weet iemand dat? Bedankt alvast!
Succes allemaal ik begin dinsdag voor het eerst.
Heb echt een suikerverslaving en moet 30 kg afvallen om een normaal bmi te hebben.
Ik zie de kuur als kickstart, maar ben erg bang dat ik t zo vies vindt…
Mocht iemand t samen willen doen … ik start maandag 30/1. Groetjes
Hoi Li,
Wat een goede stap dat je nu het roer omgooit. Zal misschien de eerste dagen even wennen zijn. Ik hoop dat je je gauw beter en fitter gaat voelen.
Ik zit zelf op dag 9 nu maar ik heb geen weegschaal. Ik kan wel zien dat ik een jasje heb uitgedaan. Ik heb het vaak koud gehad en echt wel rustiger aan gedaan.
Succes alvast! Groetjes
Hallo Li
ik heb dit al eerder gedaan en persoonlijk vond ik het niet vies, behalve de groene poeder vond ik niet te harden. Ik wil de kuur op korte termijn opnieuw doen maar weet niet zeker of ik maandag al kan beginnen.
Begint iemand volgende week met de kuur? Vorige keren vond ik het wel fijn om hier wat mede-sapkuurmaatjes te vinden. Iemand zin om ervaringen te delen tijdens onze kuur?
Ja ik! Maar ik zit nu op dag drie. Leuk om recentere berichten te lezen en ervaringen te delen. Wanneer start je precies? Groetjes Rosanne
Hey! Ik ga dinsdag starten! Hoe lukt het bij jou? Ga je voor de volle tien dagen?
Hoi Lena,
Wat gezellig. Ben je aan het afbouwen?
Bij mij gaat het goed. Ik zit op dag 5 en voel nu langzaamaan meer energie komen. Dat is een lekker vrij gevoel en daar ging ik ook voor. Ik vind de sap nog lekker gelukkig 🙂 en ik ga voor 10 dagen en dan opbouwen, die opbouw vond ik de vorige keer lastig maar alles gaat deze keer wat bewuster dus misschien lukt opbouwen nu ook wat beter.
Heel veel succes jij!
Hoi Lena, hoe gaat het inmiddels met je kuur?
Hi Lena,
Ik ben vandaag begonnen dus leuk om ervaringen te delen.
Voor mij is het de tweede keer, dus ik weet wat ik een beetje kan verwachten..
Tweede dag en ik voel me beter dan gisteren. Ook al had ik er zin in, ik voelde me af en aan slapjes op dag 1 met hoofdpijn. Kan ook komen doordat ik koffie te laat afgebouwd heb, Nu een wat helderder hoofd en ik vind de “limo” nog lekker.
Vandaag een verjaardag, maar taart op tafel had ik geen moeite mee.
Ik drink veel verse muntthee.
En we hebben een extra hondje te logeren dus geregeld wandelen gaat ook wel lukken. Ik ben benieuwd naar de komende dagen.
Dag 1! Ik wil eens even goed opschonen. Ooit de kuur succesvol gedaan en toen voelde ik me licht en schoon. Daarna weer eens geprobeerd maar die na 6 dagen gestopt.
Vandaag dag 5 :
ik hou t nog makkelijk vol, maar ik ben t best beu.
Onderdeel van het proces…
eindstreep is in zicht
Vandaag dag 3:
t gaat heel voorspoedig. Het mengsel vind ik niet vies en ik drink heel veel thee. Het groene poeder geeft darmkrampen, maar dat is ook de bedoeling. Ik voel me nu al beter dan voordat ik begon en ik heb veel energie. Die neiging naar constant eten/snacken heb ik nu niet en ik hoop dat ik die kan volhouden.
Yes, vandaag begonnen! ik ben het van plan om 7 dagen vol te houden. Ik heb de kuur een aantal keer eerder gedaan in de loop der jaren en ik kwam er altijd beter uit. Maar het beslissen ; wanneer ga ik t nu doen, dat duurde denk ik wel maanden , nu toch de stap gezet en ik ben heel blij dat ik eindelijk weer begonnen ben.
Ik hou jullie op de hoogte,
groet
Arnoud
Heel veel succes. Vanaf maandag doe ik met je mee!
IK ben gister begonnen. Ik lees hier dat veel mensen de groene poeder en ook de siroop vies vinden. Ik vind het wel lekker. Ben benieuwd hoe het verder zal gaan.
Dag 6. Het sapmengsel komt echt m’n neus uit inmiddels. Ook de groene poeder vind ik zooo vies! Maar ik wil niet stoppen nu ik zo ver ben gekomen. De dagen zijn ok maar de nachten vind ik soms best zwaar, als ik tussendoor wakker lig. Gewoonlijk neem ik dan een kopje thee met honing en iets snacken kan ook je maag kalmeren. Dat dat niet kan is best zwaar. Nog even volhouden.
Ik ben vandaag begonnen aan de citroensapkuur. Dit is mijn tweede keer. Ik merk dat ik het mengsel niet goed weg kan drinken deze keer. Is het noodzakelijk, die twee liter sap te drinken of is minder ook goed? Honger valt bij mij reuze mee. Ik drink veel thee.
Je zou eens limoenen kunnen nemen ter afwisseling? Ik heb 1x 8 glazen genomen i.p.v. 10 maar ik zou wel de richtlijn aanhouden, anders krijg je te weinig calorieën binnen.