Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Bedankt voor jullie reacties,maar maak jullie geen zorgen.
Ik weet precies hoe lang je deze kuur maximaal verantwoord mag doen,zonder dat er gezondheidsproblemen kunnen ontstaan.
Een aantal mensen in mijn nabije omgeving hebben heel veel ervaring met deze kuur en natuurlijk heb ikzelf op meerdere sites ook informatie nagelezen.
Twee keer een kuur van tien dagen is dus geen probleem,in mijn geval.
Larissa,
Ik moet je eerlijk zeggen ik schrok een beetje toen ik je bericht las. Ik heb alle info mbt de citroensapkuur gelezen en daarin staat dat het verstandig is om minimaal met een rustpauze van maand opnieuw te starten met een tweede tiendaagse kuur.
Ik zou naar een arts gaan voor advies hierover.
Willy
@ larissa ,
Dus buiten de ene rustdag doe je 20 dagen ? Hier moet je mee oppassen en een dokter raadplegen.
Zo kan je geloof ik beschadiging aan je organen oplopen ofzo.
Vandaag is opnieuw dag 1 voor mij.
Heb gisteren 1 dagje \” rust \” gehouden maar op de één of andere manier had ik zin om vandaag weer aan de glazen te gaan.. Gek,hè ?
Heb dus gisteren gewoon een beetje gegeten en je weet dan dat je weer iets aankomt de volgende dag : héél spijtig :'( 😉
Maar goed,ben in totaal toch zo’n 7 kg kwijtgeraakt en da’s natuurlijk een supergevoel !
Op naar de volgende 10 dagen ..!!
Iedereen héél véél suc6 toegewenst !!
Groetjes !
Bijna dag 6 erop zitten. Voel me nog steeds wel erg goed. Echt honger heb ik niet maar vanavond rond etenstijd had ik een dip, gewoon zin om te kauwen en iets voor de smaak. Ik ben inmiddels 3,6 kg kwijt waar ik uiteraard blij mee ben. Ik probeer het nog wel vol te houden maar merk wel dat ik er meer moeite mee krijg. Ik heb nog steeds weinig tot geen ontlasting terwijl ik toch de laxeerthee neem, en jullie?
Nou iedereen succes met de kuur!
Tip: wat ik doe om het enigszins goed weg te drinken is; het drankje ijskoud zetten en niet al teveel cayennepeper.
Beste allemaal,
Ik start morgen en hoop veel steun te kunnen geven en krijgen via deze site!
Graag tot snel en succes aan eenieder.
Groet, Patrick
Vandaag begin ik met de sapkuur, gisteravond al twee flesjes klaargemaakt zodat ik dat niet eerst vanochtend hoefde te doen. Ik stond echt te kokhalzen (ook al hield ik mn neus dicht, je proeft het toch nog heel goed). Heb dus nog niet erg veel gedronken. Iemand tipje hoe je het iets aangenamer kunt maken of kan dit gewoonweg niet? Ik zet wel door hoor! Heb er zin in. Vanavond verjaardag maar eigenlijk vind ik neit dat iedereen hoeft te weten dat ik de kuur doe, dusja dan ben ik maar zo een die geen taartje hoeft en alleen water wil.
Succes allemaal!
@ Rianne
Hoort er helaas bij,hè 😉 ?
@ Gerda
Als je na je kuur nog veel siroop overhoudt,dan schijnt men ’t ook te kunnen gebruiken op bijv. pannekoeken.
Misschien een bruikzame tip voor meer mensen hier,die siroop overhouden 😉
Zou inderdaad kunnen dat de aanslag nog van het zuur komt, aan het einde van de dag voelt m’n tong altijd aan als een droge lap, terwijl ik ontzettend veel drink…
Ook voor mij is dag 10 aangebroken, 7,5 kg minder en inderdaad ook nog wel wat aanslag op mijn tong.
Vanavond begin ik alvast met een sinaasappel zodat ik vervolgens nog twee dagen aan de fruitsalade kan, want de sapjes komen me nu toch echt wel de neus uit en ik wil er niet al teveel meer van hebben. Ik maak deze pot siroop ( de tweede pot van 1 liter) nog leeg en dan is het wellletjes. Het gezin is het inmiddels ook zat en kan niet wachten totdat ik weer gewoon mag eten, want dat vinden ze toch wel gezelliger.
Op dit moment denk ik niet dat ik de kuur nog eens volledig tien dagen zal gaan doen, maar je weet maar nooit.
Iedereen veel succes en laat nog eens iets van je horen over twee weken oid. Ik ben wel benieuwd hoe jullie er dan tegen aan kijken.
Groetjes Gerda
Ook dag 10 voor mij.. Jippie !! 😀
@ Rianne
De aanslag op de tong komt door de citroenen en niet door leefgewoonte volgens mij.
Dag 10 aangebroken! Heb het vol kunnen houden, nu die opbouwdagen nog… Ik kreeg wat laat aanslag op m’n tong (6e dag ofzo) en heb nu dus nog aanslag…:-( baal ik echt wel van! Ok, het is wat minder, onderaan is ‘ie weer roze, maar midden is geel. jakkie! En dat terwijl ik juist altijd zo gezond gegeten/geleefd heb (sinds 7 jaar) en vegetarisch ben. Balen balen. Betekent dit dat ik het nog een keer moet doen binnenkort? Of is dit echt oude rommel van voor die 7 jaar die er nu uitkomt….ik had veel oud vet waar ik maar niet van afkwam, misschien komt het daardoor…:-(
Iemand een idee?
Vandaag is dag 5 en ook mijn laatste dag. Had het gisteren zwaar en een beetje hoofdpijn. Ik rook alleen maar eten en s’avonds had ik een feestje en zag al die lekkere nootjes….hmmm
Des te lekkerder is het straks allemaal al wil ik het wel beperken. Ben nu 2.5 kilo kwijt over 4 dagen en dat vind ik prima. Ik eet vanavond een appel en probeer zo weer een beetje te wennen aan vast voedsel…heb de rijstwafels ook al in huis….wat een feest!!!! hahaha
succes nog iedereen
Hallo iedereen,
vandaag is mijn 7de dag en tevens mijn laatste dag.heb de verkorte kuur goed doorlopen en ben iets van 3 kilo afgevallen. aan iedereen die nog bezig is met de kuur, heel veel succes ermee. eindresultaat is waard om ermee te zijn begonnen.
Vandaag voor het eerst begonnen, en het valt me eigenlijk best wel mee, maar dat zullen er meer zijn die dat de eerste dag hebben geroepen. Ik hoop echt dat ik die volgende 9 ook nog volhoud. Het drankje smaakt lekker, alleen heb ik er iets te veel cayenne peper in gedaan, dus neem ik direct een glas thee achter mijn drankje aan. Iedereen succes.
We zijn bezig met dag 5 en zitten er erg over na te denken te stoppen. We hebben allebei zo’n ontzettend zin in lekker eten. ’s Avonds voor we gaan slapen noemen we allerlei lekkers op waar we zin in hebben. Eerst konden we er wel om lachen, maar nu hebben we er toch wel heel veel zin in.
Ik vind dinsdag niet zo heel ver weg meer, maar ben de sapjes behoorlijk beu. En wat we beide een groot nadeel vinden is dat je dan nog 3 dagen bezig bent om op te bouwen. We hebben allebei erg zin in zoutige, hartige dingen. En in vlees! Erg he! Vandaag houden we nog wel vol…
@Niels:
mijn oogwit is ook sinds 1 a 2 dagen niet meer helemaal wit, maar geel is het gelukkig niet. Weet niet of het normaal is als het echt geel ziet. Misschien kun je dit aan de makers van deze site vragen via ‘contact’? Effe voor de zekerheid.
Goed dat je bij dag 10 aangekomen bent!
hello allemaal,
ik ben aan mn 10de en laatste dag toe vandaag, alles is zonder problemen verlopen maar sinds 2 dagen kleurt het wit van mn ogen geel, is dit normaal ?
grtz niels,
Nanouk, je zou eens Dhr Kneipp thee moeten halen (gewichtsafname) Is bij elke drogisterij te koop. Als je dat s’avonds (goed sterk)drinkt voor het slapengaan, kan het de hele nacht doorwerken. Je moet natuurlijk wel je ontlasting kwijt…..goodluck
Dag 4 begonnen en het gaat eigenlijk heel goed, voel me prima maar heb zo’n zin in een warme maaltijd en een roseetje. Komt gewoon omdat het sap mijn oren uitkomt. Moet je nagaan als je de volledige 10 dagen volhoudt.
Morgen is mijn laatste dag en ga ik heel rustig beginnen met opbouwen. Mijn vetkussentjes op mijn heupen beginnen ook te slinken. en ik ben nu ruim 2 kilo kwijt. Het aantal kilo’s is niet belangrijk als het oude vet maar afbreekt en dat doet het wel want ik ga goed naar de wc van Dhr Kneipp (schijt) thee….hahaha!!
Nou, vandaag voor mij dag 4. Nog wel een beetje hoofdpijn verder prima. Nog steeds geen hongergevoel. Heb alleen een vraag; ik heb alleen op dag 1 ontlasting gehad verder niets, is dat een probleem? Hoe gaat dat bij jullie als ik vragen mag?
Ik hoor het graag van jullie! Wederom allemaal succes!
Dag 9 vandaag voor mij. Voel me eigenlijk prima, maar niet beter dan ik me voor de kuur voelde. Gelukkig ben ik wel m’n vetkussentjes op m’n heupen/bovenbenen eindelijk kwijt! Voor de kuur ben ik al begonnen om met een houten massageborstel mezelf goed te masseren, voor een goede doorbloeding. Ook heb ik elke dag birkenolie van Weleda gesmeert en het resultaat is echt super! Die combi helpt echt, en door het samen met de kuur te doen, gaat het veel sneller dan verwacht. Echt aan te raden!
Verder ben ik benieuwd of die opbouwdagen gaan lukken. Ik heb al vanaf het begin zo’n trek in iets zouts, maar misschien helpt die soep maandag. Lekker, kijk er al naar uit:-)
Anderhalve maand geleden heb ik de citroensap kuur gedaan. Alles ging perfect.Geen enkele dag ergens last van gehad. Hield het de volle 13 dagen (incl. opbouwdagen) vol. Daarna geleefd volgens het Fit for life principe: combineerde geen proteine (vlees, vis, kip bijv.) met koolhydraten zoals rijst, brood en aardappels. At dus combinaties van vis of kip met groenten of groenten met rijst. Voelde mij uitstekend. Was na de kuur 7.5 kilos afgevallen. Drie weken na de kuur en mijn fit for life regime, verviel ik weer in oude gewoontes: zout, vet en ongezond eten. Vreselijk is dat. De kuur is uitstekend, in ieder geval was het voor mij. Maar het moeilijke gedeelte komt na de kuur. Hoe ga je in het vervolg om met eten?
Over twee weken doe ik de kuur weer.
Succes allemaal.
Gisteren dag 2, veel last gehad van hoofdpijn. Verder geen honger. Vandaag dag 3, klein beetje nog last van hoofdpijn. Ik mis wel erg het kauwen. Voel me soms wel een beetje zweverig. Heb nog geen honger, waar ik me erg over verbaast. Ik lees nu regelmatig in het gastenboek wat ook zeker een stimulans voor me is. Dit is mijn eerste keer en ik hoop dat ik het net zoals de andere het vol kan houden, ben benieuwd. Succes allemaal! en ik lees nog graag over jullie ervaringen en dus wat ik in de overige dagen kan verwachten!
@ E.E.
juist omdat de buitenwereld zo sceptisch is, wordt de uitdaging om het vol te houden groter en leuker.
Ik zou zo zeggen: Laat ze allemaal een poepie ruiken en veel succes ermee.
Groetjes Gerda