Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo allemaal,
Vandaag mijn eerste dag, en ik heb best trek zeg! Ik voel me ook een beetje moe en slap maar dat hoort erbij toch? Nu heb ik een vraagje, ik doe de kuur en ben ook ongesteld. Kan dat geen kwaad?
xxxWendy suc6 allemaal !!!
Volgens mij niet het is alleen nog iets moeilijker omdat je je dan slapper voelt
groetjes
Hi allemaal,
Ben bezig met mijn laatste dag.Morgen mag ik weer aan de opbouw beginnen. Ik probeer elk jaar de citroensapkuur te doen. Deze keer ging het ook weer lekker. Het geeft je een goed gevoel weer lekker gereinigd te zijn van binnen.
Dat is ook mijn motivatie geweest, je lichaam 10 a 13 dagen rust geven, dat is wel het minste wat je kunt doen voor je eigen lichaam. Ik hoop dat de kuur bij jullie ook goed verloopt, geef voor al niet op, maar denk aan het eind resultaat! Succes allemaal
die opbouw lijkt me juist het moeilijkste wat eet je precies?
groetjes
Hi eva, Ik ben vandaag begonnen met mijn opbouw. In feite is het de 1e dag nog steeds die ahornsap 3 x 1/4 liter over de hele dag, met extra verse sinaasappelsap voor de tussendoortjes. In de ochtend, s-middags en ‘s-avonds 1 sinaasappel per keer. Vanavond nog wat bloedzuiverende thee. Daarbij moet je ook beginnen met wat voedingssupplementen. Ik hou mij in feite gewoon wat in het boek staat. Ik doe dit al vanaf 1991 of 1992. En ik heb er gelukkig nooit echt moeite meegehad.
Ik kon het in het begin ook haast niet voorstellen dat je gewoon zou kunnen functioneren, maar ik kon het en ik sporte er ook nog eens gewoon bij. Zolang mijn lichaam het kan blijf ik het doen. Veel succes met je kuur, houd vol en geef niet op!
Hi allemaal,
Ben aan mijn 4de dag bezig, gaat wel, ik ga vroeg slapen want ik ben wel heel moe.
Ik vroeg me af om het een goed idee zou zijn om na de kuur 1 vaste dag in de week ook deze kuur te doen, gewoon om alles is te laten rusten, of zou dit juist slecht zijn voor het metabolisme?
Groetjes
Dat is niet erg om het een dagje in de week te doen. Er zijn meerdere vormen van detox mogelijk zie http://www.lemondetox.com
Beste Medekuurmensen!
Dit is dan mijn laatste dag, jippie! Ik ben echt heel erg trots op mezelf dat ik het vol heb gehouden. De enige klacht die ik had was af en toe lichte buikkrampjes, maar zeker goed te dragen!
Bij deze wil ik iedereen die bezig is of wilt gaan starten een hart onder de riem steken! Als je het wilt, dan kan en zal je deze kuur zeker houden!
Zet hem op!
Pluuske
Fantastisch… je kan trots op jezelf zijn..
Proficiat !
bijna einde 2e dag.. gaat goed .. en totaal geen gevoel van honger… geen hoofdpijjn meer … maar koffiegeur.. oef.. dat is moeilijk
hallo, vandaag zal dit alweer mijn vijfde dag worden. Voel me erg goed, maar krijg wel zin om gewoon wat te eten. ik gebruik tijdens mijn kuur niet de cayenne-peper. Wet iemand waar deze eigenlijk voor dient? Ook zou ik graag willen weten wat anderen eten tijdens de opbouwdagen. sucses allemaal!!
Die peper schijnt nodig te zijn voor je lichaamstemperatuur..
en ik heb ergens gelezen dat het slijmoplossend werkt… waar dat weer goed voor is weet ik niet…
Die dokter heeft het in ieder geval niet als smaaktoevoeger verzonnen, hij werkt niet voor maggi. Het is ontstekingremmend en dus zeer zeer belangrijk om wel binnen te krijgen. Het zorgt er dus voor dat je geen ontstekingen krijgt in je organen. Misschien dat ze dat bedoelen met slijmoplossend.
klopt, puur om je lichaams temperatuur goed te houden. Gebruik je geen cayenne peper dan kun je het koud krijgen
Groet Monique
Hallo allemaal,
ik ben dezemorgen begonnen met de kuur en ik moet zeggen, het valt me niet mee! Ik voel me maar slapjes, heb continu een reuze-honger (ondanks dat ik veel drink) en ook wat last van hoofdpijn … Zo hou ik dit zeker niet lang vol! Zou dit morgen beter zijn?
groetjes
Ik ben nu met de laatste (10e) dag bezig en het gaat al vanaf dag 1 goed (behalve voor wat hoofdpijn). Ik heb deze kuur nu inmiddels 5 keer gedaan in de laatste 6 jaar. Ben begonnen om van mijn hooikoorts af te komen (voor een groot gedeelte ook gelukt) maar nu vind ik het ook een mooie kuur om even snel wat kilo’s kwijt te raken om daarna op je eten te letten waardoor het blijvend is. Is toch een stuk makkelijker dan aan een dieet gaan als je het mij vraagt en ongezond is het zeker niet. Tijdens de kuur heb ik ook gewoon gesport. Ook fitness waardoor ik zelfs af en toe ook ben aangekomen (paar ons). Had dat nog nooit meegemaakt maar dat zal de spiermassa zijn die is aangemaakt. De kilo’s zijn daarom ook helemaal niet belangrijk. Veel belangrijker is het hoe je je voelt. Ik voel me nu in ieder geval weer prima terwijl ik daarvoor toch een vol en zwaar gevoel had.
Ik lees trouwens vaak dat mensen niet aan eten moeten denken tijdens de kuur. Bij mij is dat totaal anders. Ik zit graag bij mensen aan tafel die aan het eten zijn. Doet me helemaal niks. Uiteraard heb ik tijdens de kuur ook wel trek in een friet met vette mayo maar ik weet uit ervaring dat ik die na afloop niet meer per se hoef.
Ik vind het jammer dat er nog zoveel mensen zijn die ongelovig zijn en de kuur niet goed vinden terwijl ze er niets vanaf weten. Gelukkig heb ik ook veel mensen kunnen inspireren om het ook te doen.
Mijn zevende dag. Ik heb mij de afgelopen dagen helemaal goed gevoeld, maar vandaag is het een stuk minder, misselijk en slap. Weet iemand of dat bij de kuur kan horen?
Ik kan me niet voorstellen dat het ergens anders aan ligt. Ik zou dus vooral doorgaan. Wellicht zijn er nog wat giften door je lichaam aan het gaan die je dat gevoel geven. Ik hoop voor je dat het snel over gaat.
Hoi Sappers, vandaag dag 8, de weegschal gaf al 96 aan, was 105 toen ik begon; we gaan naar de 94/95 zaterdag en dan de rest tot 86/87. Dat lijkt me wel mooi voor de zomer (10 kg in 2 maanden is makkelijk te doen). Ik vindt alleen die citroensap erg goor. Ik maak 3 flesjes per dag van 0,5 liter mengsel. Ik drink er 1 sochtends, smiddags en savonds, ZONDER cayenne peper (krijg ik al helemaal niet weg!!!). Ik maak daarbij capsules (van oude niet gebruikte) met cayennepeper erin (opentrekken, legen en vullen met de peper). Ik neem sochtends 1x cayenne-capsule en 4 laxaforce en savonds hetzelfde. Tussendoor 1 pak van 2 liter bar-le-duc (thuis en op mn werk). Dus als je alles vies en goor vindt, doe bovenstaande en je komt fluitend de dag door (geen honger, geen hoofdprijn (soms)). Mijn docter van 17 doet hetzelfde en houdt het prima vol. So far, so good! Gr e et’z, Jean
Gisteren had ik geschreven dat Honey Ginseng van Celestial Seasonings ok was. Leg het toch maar aan de kant, want er zit caffeine in.
Dag 3 verloopt goed. Leuke woordspeling, gisteren voor het slapen en vanmorgen deed de groene poeder haar werking. Alles CSK-ers zet hem op.
Net alle berichten gelezen… morgen ga ik beginnen..
Laatste dagen al geen vlees en koffie gegeten… Hoofdpijn heb ik dus al gehad..
Ik ben erg benieuwd….
hey man…heb mezelf ook aangemeld….misschien moeten we dit even als dagboek gebruiken, misschien wel zo handig. Toen ik naar huis reed had ik wel even trek. Voel me nog okay. Morgen vertrekt Calvin. Vraag me wel regelmatig af….waar ik in hemelsnaam mee begonnen ben….Ik hoor van je
DOEI
Laat maar Peet….zie dat iedereen meeleest…dat is nu ook weer niet de bedoeling
oke man … we spreken !
Hallo sapdrinkers, Gisteren mijn eerste dag,en gelijk tegen een knetterende koppijn aangelopen.
Bleek het afkick verschijnsel van koffie te zijn.(Hoe moet een verslaafde zich dan voelen)
Dag 2 heb ik straks achter de rug en hop naar dag 3.Leuker kan ik het niet maken wel gezonder. sterkte voor alle citroendrinkers
Hallo mede-sappers,
Ik zit inmiddels op dag 9, morgen zit er er al weer op. Het is prima gegaan: zo’n 8 kilo kwijt denk.
Maarrr…… mijn toch is nog steeds uitgeslagen. Ben ik nu nog niet klaar met reinigen? Ik ga niet door, maar kan ik het binnenkort (maandje) nog eens herhalen?
Ik bedoel dus mijn TONG…..
Dat die tong nog is uitgeslagen is heel normaal hoor. Na tien dagen is de reiniging nog niet klaar.
Kan iemand mij meer in detail vertellen wat ik onder ‘groen poeder’ moet verstaan?
Als ik me niet vergis is groene poeder een mengsel van anijszaad, senneblad & druivesuiker
Hoi iedereen,
ik need a peptalk!!! Sinds deze ochtend start ik aan de kuur, en loop nu al lastig rond door de honger. Hier op kantoor zit iedereen lekker te lunchen en te genieten van een uitgebreide maaltijd, en ik eet dan ook zoooo graag… Ach ja, tanden bijten en niet afgeven. Het gaat me niet echt om gewichtsverlies, maar om de zuiverende effecten, hoewel een kg of 5 meer dan welkom is.
Duimen maar voor mij dus!
Komt goed! De eerste twee dagen zijn wat zwaar, maar daarna wordt het een stuk gemakkelijker. Ik ben nu op de helft en het voelt goed. Ik neem overal mijn flesje sap mee na toe en drink de hele dag door. Als ik heb gedronken, dan heb ik geen trek. Heb ik trek, dan weet ik dat ik wat moet drinken!
hey ik ben nu op dag 9 je houd het wel vol, je hebt als je genoeg drinkt geen honger alleen maar super trek in alles. ik zorg gewoon dat ik bij het eten er niet bij zit en dan is het goed te doen. zit wel nu de dagen af te tellen hoor.
Hallo allemaal,
Ik heb een kruidenthee met daarin ook druivensuiker, mag ik dat dan wel drinken?
Beste Mounia!
Nee dat mag niet..
Dank je Pluuske, nou vind ik dit wel erg vreemd, want toen ik naar ”De Tuinen” ging hebben zij mij dat potje kruidenthee aanbevolen. Thuis las ik nog eens de ingredienten door en ik las ineens druivensuiker, toen dacht ik eigenlijk al dit klopt niet, maar ja enorm bedankt. Ik ben nu op mijn derde dag maar vind het ontzettend moeilijk om vol te houden.
Gr. Mounia
Volhouden Mounia, ik heb vandaag de 6e dag al achter de rug en ik heb veek trek in eten, maar het kan nog even niet! Gewoon denken aan waar je het voor doet en dan komt het vast goed! Pluuske
Dat moeten natuurlijk 365 dagen zijn. Af en toe schakelt het slecht in mijn hoofd….
Hoi! Vandaag mijn vierde dag en het gaat goed. Ik heb mij twee dagen echt vervelend en heel moe gevoeld, maar nu gaat het lekker. Ik vind het wel eentonig, alleen maar sap, thee en water, en houd de motivatie vast door nieuwe energie in het vooruitzicht te stellen en te bedenken dat het maar tien dagen zijn. En wat is dat nou op 352 dagen. Afvallen doe ik nog niet echt, terwijl ik toch best wat overgewicht heb. Hoop dat die beloning wel komt!
JIPPIE! Ik heb met Madal Bal gebeld en je mag ook plantaardige bouillon drinken! Ik heb een potje bij de Tuinen gekocht: \”marigold swiss vegetable bouillon\”.
Zeker aan te raden, want ik persoonlijk vind het heerlijk dat ik weer eens wat zouts proef!
Zet hem op kanjers, jullie kunnen het!
Ik zit nu op dag 5 en het gaat lekker, zo goed als klachtenvrij!
hoi ik zit nu alweer op mn 8e dag!! het gaat heel goed, heb nu minder het idee dat ik echt zo’n trek heb in bijv een broodje! maar goed kan natuurlijk ook komen doordat ik al kan gaan aftellen 🙂 ben inmiddels al 5kg kwijt en heb niet echt overgewicht, dus dat is iig motiverend!succes iedereen weer!
Heej, mijn eerste dagje vandaag.. Heb nog geen sapje gedronken, ga er meteen aan beginnen. Moet dringend citroenen gaan kopen want ze zijn op 🙂
Ik ga niet voor de tien dagen, lijkt met net iets te lang.
Nuja, iedereen succes en groetjes x
Goeiemorgen,
Vandaag men eerste dag. Vind het sapje best wel lekker dus ik denk dat ik geen probleem ga hebben om de 2L weg te krijgen op een dag. Gebruik wel het groene poeder niet maar ben vanmorgen gestart met een laxerende thee… ni te drinken. Vanavond iets anders proberen.
Nog veel succes aan de andere csk-ers.
Ik heb hem nou 2x gedaan, vorige zomer en winter, en in de zomer was het stukken makkelijker (toen deed ik het ook samen met mijn moeder). Over een paar weken gaan we het weer doen, nu doet mijn zusje (17jr) ook mee. Ik ben zelf net 19. Voor mij was het heel erg makkelijk vol te houden maar mijn moeder had er wat meer last van (migraine). Ik kon overal naartoe fietsen en gewoon volop meedoen met mijn vrienden tijdens uitgaan (maar ik ging dan niet al te laat uit). Ik heb er wel weer zin in en iedereen die hem nu doet: hou vol!!
Hallo, ik wil graag reacties van mensen die al een poos geleden de citroensapkuur hebben gedaan en hoe het daarna is gegaan.Ik wil zowel positieve als neagtieve reacties ontvangen