Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vanavond ga ik beginnen althans met de groene poeder, waarschijnlijk neus dichtknijpen en doordrinken. Ik heb al 6 liter klaargemaakt. Wel handig die 5 liter waterflessen van Mont Blanc. Ik neem een thermoskan vol met sap mee naar kantoor en ben echt benieuwd hoe ik het zal ervaren. Het (kleuren-)schema is in ieder geval wel een goed steuntje. Vele boeken en films ingeslagen om maar niet aan eten te hoeven denken, alhoewel ik me er mentaal en fysiek al twee weken op heb voorbereid. Ik hoop in ieder geval dat het lekker warm weer wordt, dan wil ik alleen maar drinken en heb ik geen trek. Behalve Celestial Seasons kruidenthee zijn die van Zonnatura ook heerlijk (20 kruiden oplosthee bijvoorbeeld),
De rietjes (om tandglazuur minder te beschadigen) had ik gelukkig nog in overvloed in huis.
Oplosthee van Zonnatura bevat (druiven) suiker! Niet gebruiken dus, dat verstoord de kuur!
Dank je wel! Heb het voor de zekerheid even laten confirmeren door Madal Bal service. Inderdaad Zonnatura aan de kant en dus groene thee, witte thee en Celestial Seasonings (ook al bevat de Honey Lemon Ginseng een ietsiepietsie-voor-de-kuur-te-verwaarlozen honinggehalte).
Dag 1 ging inderdaad ook gepaard met een zeer goed functioneerde reuk-orgaan tijdens lunch en diner-tijd. Alhoewel ik mijn diner gisteren heb doorgebracht in een Bouwmarkt om zo mijn gedachten aan voedsel te vervangen met nieuwe kleurtjes voor mijn woonkamer. Ik kreeg in de loop van de eerste dag wel hoofdpijn, maar dat was verdwenen na een goede nachtrust.
Dag 2 (vandaag) gaat stukken makkelijker. En ik voel dat het reinigingsproces is begonnen.
Succes!
Ik kan helemaal niets lezen! De letters zijn zo ontzettend klein en in lichtgrijs, dat het pijn doet aan je ogen! Kunnen jullie dit misschien oplossen? Het lijkt me een heel interessante en uitgebreide, goede www. Dank jullie wel alvast!
Hartelijke groeten
Hallo, ik wil graag reacties van mensen die al een poos geleden de citroensapkuur hebben gedaan en hoe het daarna is gegaan.Ik wil zowel positieve als neagtieve reacties ontvangen
Hallo CSK-ers!
Ik hoop dat iedereen zich net al te beroerd voelt! Bij mij gaat het vandaag op dag 2 ok, maar minder goed dan gisteren. Ik had net een uur lang steeds het gevoel naar het toilet te moeten, maar dan kwam er toch geen ontlasting. Herkennen jullie dit? Ik vind het gevoel zoooo vervelend! En is het normaal dat je zo vaak naar het toilet moet voor dunne ontlasting? Blijft dat de hele kuur zo doorgaan? Ik hoop dat iemand mijn vragen kan beantwooden.
Succes en een fijn weekend!
Pluuske
Vandaag begonnen en ik vraag mij nu al af hoe ik twee liter per dag weg krijg de komende tien dagen. Ik vind het vies! En hoort hoofdpijn erbij? Ik drink naast de sap genoeg water en thee, maar toch sinds vanmiddag een vervelend zeurende hoofdpijn. Dus, kan iemand mij wat opbeurende tips geven, want ik voel mij niet zo lekker…
hallo Ellemieke,
Ook ik had zo’n hoofdpijn, dat ik wel moest stoppen. Men vertelde mij dat het lag aan hef feit dat ik de voorbereiding niet goed had gedaan. (schrale troost) .Heb je dat wel gedaan?? IK dronk de laatste dagen van mijn (6 daagse) kuur wel 6 liter water en dat hielp iets Succes en ik hoor het?
Mijn voorbereiding was er wel, maar niet echt top. Ik heb b.v. licht gegeten, geen alcohol gedronken, maar heb de koffie niet laten staan. Vandaag gaat het wel iets beter, hoewel de hoofdpijn op de achtergrond aanwezig is. Ik voel mij ook erg flauw en hoop dat dit wel omkeert!
Ja ik weet het, heb mijn schade ingehaald:) Nu hopen dat ik vannacht niet teveel naar toilet moet 🙂
X
Oh help, barstende hoofdpijn.. Misschien ligt het ook wat aan de warmte.
Moet nog veel sapjes drinken. Heb er nog maar 3 gedronken. :s
X
Hoi Celine,
Dat is echt te weinig hoor, je moet er per dag ongeveer 8-12 drinken anders red je het niet. Ik voel meestal wel wanneer ik er weer een moet nemen. Het is niet zo dat je dan honger hebt, maar een beetje flauw wordt.
Dagelijks adviseren ze ook 3 liter vocht (inclusief de sapjes), dat is belangrijk om de afvalstoffen kwijt te raken die in je lichaam zwerven.
groetjes.
Veel succes met volhouden.
Gisteren was mijn 10e dag en ik heb geen klachten gehad. Alleen de eerste 2 dagen waren even wennen. Ik merk nu dat ik me veel bewuster ben van geuren. Ik voel me fit. Ik ben heel blij dat ik deze 10 dagen heb mogen ervaren. Ik wens iedereen heel veel succes. Mede dankzij jullie inspirerende verhalen en nuttige tips heb ik het vol kunnen houden. Dank daarvoor!
Gr. Vlinder
Dag 11 zou
het worden vandaag, ben langs de Tuinen geweest daar werd me adviseerd om of te bouwen. Dat ga ik ook doen, ik ga wel net als Mark
één gezonde lichte maaltijd eten en de rest op vullen met csk idd met meer citroen sap en minder ahoornsiroop.
Ik ben blij dat ik csk heb gedaan ik heb totaal geen behoefde aan dingen die ik voor heen at.
Succes iedereen zet hem op!
Gr Bleompotje
Wow, wat inspirerend! Vandaag is mijn eerste dag en ik ben erg benieuwd hoe de kuur voor mij zal werken. Maar als ik dan lees dat jij je er zo goed bij hebt gevoeld en gezond eet, dan denk ik: dat ga ik ook doen 🙂
Pluuske
Hey Anna, kom ook uit België en heb het groene poeder ook niet gevonden.. Welke thee drink jij?
Dit is dus mijn eerste dagje. Heb een halfuurtje gelopen vanmorgen, en nu voel ik me wel wat moe.. Het sapje valt wel mee vind ik.. Zit aan mijn derde glas. Moet wel dringens citroenen gaan kopen strax. Ze vliegen er echt door 🙂
X
ik ben wel van belgië, maar ik woon momenteel in Noorwegen dus hier vind ik het ook niet, ik had familie gecontacteerd of zij me eventueel konden helpen maar ze vonden dit niet terug in natuurwinkels. Ik heb hier een laxeerthee gevonden maar ik kan dit niet doorgeven omdat ik er zeker van ben dat ze dat niet in België hebben, sorry hoor 🙁
Ik hoop dat ze je kunnen helpen in een natuurwinkel, hier verkopen ze natuurprodukten gewoon in de supermarkt.
Ik voel me nog altijd super en ben bijna voorbij mijn vierde dag. Deze site motiveert me ook als ik zie hoeveel mensen die kuur volgen.
Anna
In hoeveel ml water moet ik de groene poeder oplossen, uitgaande van 1 tl? Pluuske
Hoi Pluuske,
Daar kan ik je niet mee helpen, vind het groene poeder niet en ik ben nu al aan mijn vierde dag bezig dat ik het gewoon niet meer zal aankopen, ik drink laxeerthee. Van zodra ik voel dat het echt niet meer gaat dan stop ik gewoon de kuur en begin met lichte dingen te eten zoals de afbouwdagen voorschrijven. Het heeft geen zin om problemen uit te lokken hé. Ik zou het ook niet langer dan 10 dagen doen hoor. Voor de kilo’s is het misschien wel leuk maar weet dat dit geen goede manier is om te vermageren omdat je ook water en spiermassa verliest. Je lichaam zet zich in verdediging en je metabolisme begint trager te werken zo krijg je een omgekeerd effect als je terug gewoon begint te eten. Veel succes hoor!!
Anna
Hoi Anna!
Ja, je hebt helemaal gelijk! Vermageren kan je het beste doen door gezond te eten en te sporten, dat is mijn mening althans. Ik ga zeker niet langer door dan 10 dagen. De groene poeder los is op in 200 ml water, dat zal vast wel goed zijn.
Jij ook veel succes vandaag!
Pluuske
Dit klopt niet. Je verliest inderdaad een beetje spiermassa maar dat bouw je zo weer op in 3 weken tijd. Dit is reeds mijn 5de kuur de eerste ben ik 5 kilo afgevallen en het volgende jaar maar 1 kilo terug aangekomen.Bij de volgende kuren verloor ik maar 2 tot 3 kilo. Het is waar dat je metabolisme trager is maar als je begint te eten past dit zich terug aan en het verloren vetgehalte wat niet gering is,is weg kijk maar eens in de spiegel of doe de vetgehaltetest op de weegschaal. Succes iedereen volhouden het is de moeite waard .
Ik bedoel niet dat die kuur je spiermassa doet verdwijnen (een beetje wel natuurlijk) ik bedoel gewoon dat mensen zich niet mogen blindstaren op hun gewichtsverlies met deze kuur. Ik heb ook een weegschaal om mijn vetgehalte en water te meten. Het is niet altijd zo dat je gewicht op de weegschaal telt, het zijn soms ook de centimeters die je verliest. Gewoon omdat spieren minder volume innemen dan vet maar wel zwaarder kunnen wegen als ik me niet vergis 🙂
Ik doe dit voor de eerste keer maar ik moet zeggen dat ik het zeker zie zitten om dit tweemaal in een jaar te doen, misschien wel meerdere malen. Ik heb natuurlijk nog geen klachten zoals hoofdpijn en zo…
Anna
Of bij http://www.madalbalshop.nl, daar is naast het groene poeder ook de ahornsiroop en het boekje te vinden.
groetjes.
Hallo allemaal,
Het groene poeder is ook te bestellen via http://www.drogisterij.net. Voor België rekenen ze echter wel € 6,95 aan verzendkosten zag ik. Het is wel aan te raden om dit te nemen, ’s avonds voor het slapen gaan en ’s ochtends bij het opstaan.
groetjes.
Hallo,
Weet iemand waar je de ahornsiroop kan kopen?Kan t niet terug vinden op de site
Gr Joyce
oa. bij de Natuurwinkel of De Tuinen.
Hallo,
Ik wil ook graag aan de kuur gaan beginnen maar ik zit nog met wat dingen. Ik hoop dat iemand mijn vragen kan beantwoorden. Je kunt ook naar me mailen!
Allereerst wil ik graag weten of je de kuur kan doen als je altijd last hebt van je darmen. Ik heb elke week diaree. Ik ben bang dat het door de kuur verergerd, helemaal met die groene poeder! Misschien kan ik dat niet gebruiken, gezien mijn lichaam de darmen vanzelf snel reinigd? En als ik de groene poeder gebruik kan ik diaree-remmer gebruiken? (klinkt tegenstrijdig maar ik gebruik het vaak omdat ik altijd maar aan de diaree ben…) Mag je zowiezo iets van medicijnen gebruiken? (asprine o.i.d.)
Verder vraag ik me af of weinig bewegen erg is tijdens de kuur? Ik sport hooguit 1 keer in de week…
En heb je snel last van concentratieverlies? Gezien mijn tentamens die er aan komen?
Ik hoop zowiezo dat het te combineren is met m’n drukke leven (parttime werken, fulltime studeren en een huishouden runnen)
Ik hoop dat iemand antwoord weet op mijn vraag want ik sta heel positief ten opzichte van de kuur!
Ik begin 20 mei (na een al lang geplande stapavond. Ik denk niet dat ik kan stappen terwijl ik de kuur doe, i.v.m. flauwtje e.d) Iemand die dat plan ook heeft?
Groetjes Eveline
Hoi Eveline,
Ik zou juist denken zeker de kuur doen om zo je darmen rust te geven. Weet je waarom je darmen steeds zo van streek zijn? Misschien zullen je darmen de eerste twee dagen wat heftig reageren. Ikzelf zou in eerste instantie geen medicijnen gebruiken maar het even aankijken en de groene poeder misschien eerst ook even later. Je kan dan altijd nog beoordelen of het nodig is de poeder te nemen. Bewegen heeft een positief effect op hoe je je voelt tijdens de kuur. Als ik weinig beweeg voel ik me moe, duf en zwaar in mijn hoofd. Veel drinken is ook erg belangrijk. De eerste drie/vier dagen zijn vaak het zwaarst, daarna voel je je in stijgende lijn fitter, helderde, positiever en heb je raar maar waar een overvloed aan energie. Verder ben ik van mening dat wanneer je je geestelijk goed hebt voorbereid en de kuur vanuit een diepe innerlijke wil doet de kuur goed is te combineren met een druk leven. Hoop dat ik je vragen een beetje beantwoord heb en wens je veel succes!
Groet, Esther
Hallo Eveline,
Ik heb de kuur zo’n 2,5 jaar geleden ook eens gedaan (10 dagen). Nu ben ik op 5 mei ook prompt weer begonnen met deze kuur.
Ter beantwoording van je vragen:
1) Ik heb geen idee hoe deze kuur zich houdt m.b.t. diarree. Echter, jij kunt zoals Esther als zegt die groene poeder gewoon weglaten. Mocht het dan echt verstopt raken, dan zal een beetje groene poeder wel helpen.
2) Ik weet niet wat voor werk je doet, maar zo op het eerste gezicht lijk je een vrij druk bestaan te hebben. Voor mijn gevoel beweeg je dan al goed genoeg. Tijdens de kuur dien je juist niet overmatig te sporten. Bewegen is echter wel aan te raden.
3) Van concentratieverlies heb ik zelf wel last van. Ik ben momenteel aan het afstuderen (eveneens op de HRO), maar er komt niets van terecht! En dat terwijl ik binnenkort de deadline heb! Ik weet echter niet of dit aan de kuur ligt, of aan het feit dat ik die hele HRO niets vind… Ik zou denk ik toch tot even na de tentamens wachten. Het leidt wel iets te veel af denk ik.
En wat betreft je Amsterdamse stapavond op 19 mei, niet te veel alcoholica drinken he… Schijnt ook niet echt lekker te zijn de volgende dag.
Succes!
Ik heb een vraagje, schaam, schaam.
Als je aambeien hebt is het dan verstandig om dit kuur te doen..?
Ik zie er tegen op om aan het eind van de kuur een achterse te hebben als die van een baviaan 🙁
Zo zie je maar weer, ook Paris Hilton kan aanbeien hebben…
Ik denk overigens dat het niets uitmaakt. Normaal ga je gemiddeld zo’n 1 keer naar het toilet. Door deze kuur ga ik iig niet vaker dan 1 keer naar de WC, soms zelfs een hele dag niet. Een schrale bedoening daar beneden is het dus niet…
Maar door de groene poeder zit ik echter heel de dag op de pot 🙁 niet zo leuk.
Dan gebruik je waarschijnlijk gewoon te veel groene poeder. Maar ik zou niet weten waarom je de kuur nog een keer zou willen doen, terwijl je in februari al 8 dagen deze kuur hebt gedaan? Is afvallen de enige reden en wil je net zo slank worden als modegraat Paris? Ik dwing je uiteraard tot niets, maar als je nu ook last hebt van aambeien, dan zou ik zeggen……ST.. juist ja.
Mijn doel was op deze kuur 10 te doen..
Naar mijn idee was die van Feb. zwaar mislukt.. ik ben nu ook minder voor breid ik besloot in eens dat ik het wil doen.. en nee ik wil mijn lichaam reinigen. Ik kijk hoe ik me morgen voel als ik nog pijn heb dan stop ik..al voel ik me weer mislukking 🙁
In februari ‘zwaar mislukt’? Acht dagen, dat is hartstikke goed joh! Alles boven de 6 dagen is fantastisch. En als je morgen stopt, iets wat mijns inziens een verstandig besluit is, ben je dan een mislukking? Welnee joh. Eet gewoon op momenten dat je chocola wilt druiven en op momenten van chips ‘Japanse mix’. Eet de rest van de dag gewoon bruine boterhammen. Daarnaast niet te veel binnenzitten en je zult zien dat je helemaal niet meer hoeft te ‘Ahornen’.
Hoi allemaal! Ben vanochtend begonnen met de kuur. Amusant beginnersfoutje was teveel cayennepeper in de citroen/ahornsapmix waardoor het wegwerken van de eerste liter nogal een opgave was. Nog erger was dat ik vanochtend veel teveel groene poeder naar binnen heb gewerkt. Dat heb ik geweten. Ontzettend last van mijn darmen gehad.
Verder moet ik zeggen dat het me alles meevalt de eerste dag so far. Ben vandaag ook cold turkey gestopt met roken en tot mijn verbazing heb ik de hele dag nog geen enkele behoefte gehad terwijl ik toch ruim een pakje per dag rookte. Honger heb ik ook niet echt. Al heb ik wel steeds zin in wat lekkers.
Als mijn maag het volhoudt denk ik dat het me ook moet lukken. Iedereen succes!
Beetje mixen totdat je het lekker vind Quincy. Maar iig wel 20 eetlepels Ahorn en evenveel Citroensap. De rest doe ik iig een beetje op gevoel.
Succes!
hoi,
dag 5 is bezig en ik moet afhaken
ik heb helaas een blaasontsteking en moet aan de AB.
jammer
Jeetje wat vervelend! Heeft de kuur dat veroorzaakt denk je? Beterschap in ieder geval.
hoi allemaal, ik wilde vandaag beginnen met de kuur en heb vanochtend citroenen geperst en de siroop klaargemaakt, maar nu vind ik het goedje echt ongelooflijk smerig. Ik krijg het bijna niet weg, ook niet met een rietje. Het groene poeder vind ik er echt niks bij.. Hebben meer mensen dit? Vinden anderen de siroop wel lekker? groeten Kim
hey kim, ik doe deze kuur juist omdat ik dit nog redelijk \”lekker\” vind, nu niet dat ik dat elke dag zou gaan drinken, maar ik vind het zeker niet slecht. ik kan dus best begrijpen dat als je het echt slecht vindt, je moeite zal hebben om dit vol te houden. misschien doe je er te veel cayennepeper bij ? of neem je misschien niet de juiste hoeveelheden ?
ha nele, ik heb de hele dag uit lopen vogelen hoe ik het wel smakelijk vind en volgens mij heb ik nu een mix gevonden die ik wel redelijk goed wegkrijg 🙂 iets minder van alles (en dan maar een glas extra op een dag). Ik hoop dat ik het zo volhoud! Succes ook!
hoi kim,
dat groene poeder moet er toch niet in?
het is gewoon 2 liter water, 250 cc eruit halen en 125cc citroensap en 125 cc ahorn siroop. goed schudden en drinken maar. de cayenne vind ik ook niks en doe die er niet meer in. ik doe een extra trui aan
neenee dat groene poeder doe ik er ook niet in 🙂 Maar ik lees wel dat veel mensen het groene poeder vies vinden, maar ik lees niks over de siroop, vandaar.
Ik heb de hele dag ge-experimenteerd met hoeveelheden en ik doe nu iets minder siroop en ook iets minder citroensap, en dan vind ik het gelukkig beter te drinken. Wel heb ik vandaag gezondigd (2 boterhammen gegegeten…) maar pak de draad nu weer op!
Vraag: Ik ben nu op dag 5 alleen op dag 1 heb ik 2 boterhammen gegeten als ontbijt ( ik had de siroop nog niet) telt die eerste dag nu helemaal niet??
mag je tijdens de kuur bouillion?
Dit weet ik dus ook niet. Heb wel trek in een lekker bakkie bouillon. Zijn er mensen die het wel weten?
Denk niet dat het echt kwaad kan, net als fruit eten (fruit heeft ook een reinigende werking), maar ikzelf zou er niet voor kiezen omdat ik het verloop van de reininging niet wil verstoren. Hou het gewoon vol die 10 dagen, en neem tijdens de eerste opbouwdag een bouillon. Dubbel genieten, toch?
Zo ben ik weer ;). ik heb dit kuur al eerder in februari 2007 8 dagen gedaan, helaas moest ik door omstandigheden ermee stoppen, nu ben ik weer begonen sinds vandaag, heb er zin.
Ik wens iedereen hier heel veel succes
In februari al 8 dagen gedaan? Dan zou ik er eerlijk gezegd niet weer aan beginnen…
Wat dan? Is het niet goed?
Laat ik als eerste mededelen dat dit m’n eerste berichtje hier is.
Ik zit op dag nummer 6 (bijna 7). Dit is de tweede keer dat ik de kuur doe. Met het geen eten heb ik weinig moeite. Wel rook ik af en toe een peukie (terwijl ik eigenlijk een gelegenheidsroker ben!), gewoon om mijzelf een beetje te belonen.
Wat ik wel merk, is dat ik een stuk minder actief ben. Ik hoor nu een afstudeerscriptie af te maken, maar ik ben er nog helemaal niet aan begonnen (door deze kuur?)
Ik ga de kuur waarschijnlijk 9 dagen doen. Ik heb nu namelijk nog 500ml Ahorn over. Ik zou dit dus ook over 4 dagen kunnen verspreiden ipv 3 dagen. Maar nu realiseer ik mij ook dat ik niet genoeg citroenen heb voor 10 dagen. Het zullen er dus denk ik 9 worden.
De eerste dag na de kuur, doe ik het rustig aan met eten, maar aan \”opbouwdagen\” doe ik niet. Wat ik de vorige keer gedaan heb, was roggenbrood met tomaat en strooikaas en ’s avonds een lichte hoofdmaaltijd. Dat beviel bij mij iig perfect. Maar goed, ik heb dan ook niet zo snel last van buikkrampen.
Iedereen succes!
En oja, ook ik gebruik een grote 1,5L Cola-fles voor de hele dag. Daar vul ik dan 1 glas mee, en daarna vul ik de fles weer tot aan de nok. Je kunt eventueel ook 2L-colaflessen gebruiken, maar die had ik even niet beschikbaar. Tja, student he…
Een pak Bar le Du van 2 liter is goedkoper dan 1,5 liter cola. Én je hebt gelijk mineraalwater. 200ml ahornstroop + 200 ml citroensap en dat aanvullen tot twee liter.
Die cola drink ik ook zelf niet hoor Paula, die fles ritsel ik gewoon bij een huisgenootje vandaan. Maar op zich is 2L natuurlijk wel iets praktischer.
beetje rare vraag misschien.
Stel je vriendin in gek op Fellatio , mag zij de inhoud wel verorberen ?
Bedankt
Goede vraag! Maar het lijkt mij geen probleem hoor, wellicht alleen dat de smaak van het kwakkie iets anders wordt. Maar het lijkt mij niet zo dat ze nu allerlei gifstoffen te ‘verorberen’ krijgt…
O, als ZIJ de kuur juist doet…: dat lijkt mij ‘verorberen’ niet goed omdat er toch behoorlijk wat proteïnen in het zakie zitten.
Vandaag is mijn 8ste dag. Ik vind deze kuur tot nog toe ontzettend meevallen. Raar iets hoor dat je die knop gewoon om kan zetten en weet dat je niet \”mag\” eten. Voor mij is het geen probleem. De zesde dag had ik wel last van mijn maag gekregen, dat hongergevoel komt wel steeds terug. Ik dacht dat het aan het citroensap lag dus heb ik gisteren limoensap gebruikt. Dat voelde een stuk rustiger aan in mijn maag. In mijn darmen blijft het regelmatig flink borrelen. Het enige nadeel van de kuur is de geur van het groene poeder. Als ik mij daar aan gaat ergeren zou ik zo over mijn nek kunnen gaan. Dus probeer ik niet te ruiken en denk aan een soort hoestdrankje, want dan smaakt het daar ook naar. Nog een TIP: Maak voor de hele dag het sap klaar. Grote pak lege Bar le Duc en een maatkan. Zo heb je precies genoeg aan 2 liter ahornstroop.
Succes
Ik heb precies hetzelfde. De kuur (dag 7) verloopt bij mij prima. (zelfs al 3x in de fitnessschool geweest) Maar de geur van dat poeder. YAK!! De smaak is gelukkig heel wat beter, ikzelf denk steeds dat het zoethoutthee is, daar smaakt het ook wel iets naar.
Een maatkan is een must